Привет Ксеня!)  Почитала твой дневничек РЅРёРјРЅРѕРіРѕ, решила познакомится поддержать Рё пожелать удачи!) 

Если не против буду заходить)

С отвесом!:)

Kastaneda, приветик!)) Да, этот точно!) РќРµ знаю, меня лично радуют отвесы даже РІ 100РіСЂ, особенно если взвешивалась РєРѕРіРґР° еще РІ туалет РїРѕ большому РЅРµ сходила . 

Привет, Ксюша!

С отвесиком тебя! :) В нашем деле каждые 100 грамм на все золота :)

Всем доброго утра!!

 Р”ень 9:

Отвес: -100РіСЂ, РІРµСЃ сегодня: 88,85РєРі

2я неделя:
8) 89,05/88,95
9) 88,95/88,85
10) 88,85/
11) 88,90/
12) 88,80/
13) 88,40/
14) 88,50/

Девочки, мы тут все почти соседи :) А что друзья по несчастью так точно :))

Да-да)))) Почти)))

M0nica, Днепропетровск, мы соседи

Огурец, а ты откуда?

Ксения_А пишет 07.10.2012 в 22:54 (ссылка):

Маловат вес. Занесёт тебя как Гадю Хренову РџСЂРёР№РґС‘тся или СЃ инструктором или СЃ гирьками.

ПыСы. Про гирьки - шучу.

Kastaneda, ммммм..а это вариантприберегу себе такой запасной выход, если никто замуж не возьмёт - сами понимаете репутация, все дела..

Огурец пишет 08.10.2012 в 15:32 (ссылка):

РЅСѓ как вариант еще можно сменить фамилию для замены паспорта РЅР° красивый 

Ксения_А, ага, с Украины, с неё родимой

Р­С…С…С…, лучше Р±С‹ Рё Сѓ нас меняли РІ 20, тогда СЏ была ещё РЅРёС‡РµРіРѕ такменьше чем 2 мешка сахара

Ну я думаю они там в паспортном столе потерпят, всё таки не хочется до 45 лет иметь паспорт с какой-то чужой полной тётей на фото

даже самое незначительное - уже победа! -  Р·РѕР»РѕС‚ые слова. 

Kastaneda, ага, конечно, забегай обязательно! :)
РЇ тоже РѕС‚ фастфуда, булок, сладостей, газировки, копченостей, майонеза Рё СЃРѕСѓСЃРѕРІ отказалась СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Сѓ меня РІ РјРѕР·РіСѓ автоматически некий блакиратор включается, РєРѕРіРґР° начинаю худеть, хотя всех продуктов РєСЂРѕРјРµ первого Сѓ меня РЅР° РєСѓС…РЅРµ обычно большинство. РќРѕ РІРѕС‚ колбала РЅРё как РЅРµ отпускает)) Это РІРёРґРёРјРѕ еще детская привычка - если яичница то обязательно СЃ докторской колбасой))) 

Ксения_А, приветик и здесь! :)

нашла твой дневничек... если ты не против, буду забегать :)

прочитала первый РїРѕСЃС‚ :) как СЏ тебя понимаю СЃ колбасой-то... СЏ РІРѕС‚ РѕС‚ булочек Рё конфет отказалась без проблем... Р° колбасу РёРЅРѕРіРґР° ем Рё всчитываю РІ суточные КБЖУ...  

Огурец, смотри только не переусерствуй! Все что сможешь скинуть за это время, даже самое незначительное - уже победа!
А ты откуда? С Украины? Там вроде в 16 и 25 распорт меняют.

Прочитала твоё первое сообщение, Рё РЅРµ поверишь, РјРЅРµ тоже надо поменять фото РІ паспорте (25 лет РІ конце сентября было:) Р� что, самое смешное умные люди Р·Р° РіРѕРґ РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, Р° СЏ аккурат Р·Р° 2 месяца решила успеть 

Мне очень нравятся красивые женские спины! Я думаю это одна из самых женственных частей тела :)

Scoppa, ТЫ ГДЕ ПРОПАДАЛА????!!!!!!

Ты просто умничка.

Надо мне тоже втянуться. =)

Я рада-рада-рада! :))))))

88.95РєРі (-1,1 Р·Р° неделю)

 Р”ень 8:

Отвес: -400РіСЂ

2я неделя:
8) 89,05/88,95
9) 88,95/
10) 88,85/
11) 88,90/
12) 88,80/
13) 88,40/
14) 88,50/

Замеры(за неделю):

Р РѕСЃС‚: 164          Хочу:

РћС€: 35,5(-0,5)      30

РћСЂ: 40                 29

РћРі: 111(-1)           87

РћРїРі: 96,5(-0,5)      76

РћС‚: 92,5(-0,5)        67

РћР¶: 111(-1)           83

РћР±: 121(-1)           95

РћРЅ: 72,5(-0,5)       55

РћРё: 43(-0,5)          36

РљРѕРіРґР°, РІ далеком будущем, Р±СѓРґСѓ наконец-то весить 48РєРі, спрыгну СЃ парашютом!!!! Р� возможно сделаю татуировку :)

Несколько моих причин чтобы быть худой:

- Буду носить ту одежду, которую хочу, а не та которая налазиет, а это значит, что буду на самом деле самой собой.

- Буду знакомиться с молодыми людьми, и они со мной. Найду себе хорошего парня.

- Стану нудисткой Рё натурщицей. Буду позировать РЅР° своем же факультете 

- Буду активной, комплексы уйдут, движения не будут скованными, одним словом свобода.

- Выложу СЃРІРѕРё фотографии "РґРѕ" Рё "после" РІ одноименной теме РЅР° форуме. 

- Напишу свою "�сторию успеха"!

Мотивашки (и тела и одежды)

У меня куча идей и огромная мотивация!!!! :))) Единственный минус - я ничего не хочу делать, кроме похудения :((( Учебу я опять начинаю забрасывать... Нужно с этим что-то делась!

Так вооот))) У меня образовался кое-какой план!
Рђ РІРѕС‚ Рё РѕРЅ:

75кг - начну ходить 2 раза в неделю в фитнес-клуб на степ. Расценки огого:
Разовое посещение   250 СЂСѓР±.
4 занятия                      700СЂСѓР±.
8 занятий                      1100 СЂСѓР±.
12 занятий                   1550 СЂСѓР±.
16 занятий                   1950 СЂСѓР±.
Скорее всего возьму на 16 занятий(если это не месячный абонемент).
Пойду на антицелюлитный массаж.
70кг - начну ходить в бассейн. Нужно будет походить по бассейнам города, поспрашивать условия и расценки и с мамой тогда вместе будем ходить)))
65кг - начну кататься на велосипеде на улице!
РЎРЅРѕРІР° РїРѕР№РґСѓ РЅР° антицелюлитный массаж. 

:) Удачи тебе в замерах))

Блииин))))  Р–РґСѓ РЅРµ дождусь завтрашних замеров!!!! 

РЈСЂР°))) Отвес сегодня отличный! Вчера 30 РјРёРЅСѓС‚ крутила педали РЅР° велотренажере  Рё был недобор РїРѕ углям Рё калориям(956, 94) Р·Р° что СЏ себя сильно ругаю, РЅРѕ РїРѕ белкам РІСЃРµ супер-пупер!!))) Это РІСЃРµ супер-рыба - треска! :)
Разгруз сегодня делать не буду, т.к. уже 2 раза на этой недели был недобор.

День 7:

Отвес: -400РіСЂ, вес сегодня: 89,35РєРі

1я неделя:
1) 90,05/90,05
2) 89,90/90,05
3) 89,75/90,20
4) 89,60/89,95
5) 89,45/89,65
6) 89,30/89,75
7) 88,80/89,35

План на следующую неделю:

2я неделя:
8) 89,05/
9) 88,95/
10) 88,85/
11) 89,20/
12) 89,10/
13) 88,70/
14) 88,90/

Да уж... неделя выйдет не простая...

Ксения_А, доброго тебе вечера!

Треска - хорошая рыба, и вообще рыба - это очень, очень здорово, особенно если знать о питательных веществах и микроэлементах, которые в ней содержатся и которых людям в средней полосе России так часто не хватает.

Очень понимаю тебя с квартирой! У самих тоже трёшка, и тоже с квартирантами. Так вот муж наконец-то принял решение, что с 1 ноября квартиранты выезжают, мы делаем там ремонт и переезжаем туда жить сами. Я прямо на ушах стою в предвкушении, год в однушке с ребёнком практически свёл меня с ума :) Ещё и 1 ноября - мой день рождения, на который вышел такой вот замечательный подарок :)

Как же я люблю мечтать)))
РЈ моей семьи есть 2СЏ трехкомнатная квартира, РЅРѕ РѕРЅР° уже очень старая Рё находится далеко РѕС‚ центра РіРѕСЂРѕРґР°. Там живут квартиранты, РЅРѕ РІ далекой перспективе это квартира для меня Рё моего будущего мужа))) РЇ просила родителей дать РјРЅРµ туда переехать, РЅРѕ квартиранты нам РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ РЅРµ лишний РґРѕС…РѕРґ, РјРЅРµ РѕРґРЅРѕР№ РјРЅРѕРіРѕ 3 комнаты, РґР° Рё РѕС‚ института квартира очень далеко. 
Рђ сегодня отец принес объявление Рѕ продаже однокомнатной квартиры РІ нашем подьезде, этажом выше чем наша)))) РЇ РІ той квартире уже бывала - там такая же огромная РєСѓС…РЅСЏ как наша, балкон Рё хороший ремонт(ламинат РЅР° РєСѓС…РЅРµ Рё пластиковые РѕРєРЅР° - чего Сѓ нас нет). Короче СЏ РІСЃСЏ РІ предкушении)))) Если покупать, то нужно РІ ближайшее время, РїРѕРєР° предложение актуально, Р° сдавать квартиру СЃ хорошим ремонтам, РІ которой собираешься потом жить сам - РјРЅРµ кажется РЅРµ самая хорошая идея))) Рђ это значит, что Ксюша РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени сможет учиться самостоятельности 

Открыла для себя рыбу треску - ккал: 82; ж: 0,7; б: 17,8
Какая прелесть!))) Весь день почти РѕРґРЅСѓ ее Рё ем))) 

Разгруз решила сделать завтра.

День 6:

Привес: +100РіСЂ, вес сегодня: 89,75РєРі

1я неделя:
1) 90,05/90,05
2) 89,90/90,05
3) 89,75/90,20
4) 89,60/89,95
5) 89,45/89,65
6) 89,30/89,75
7) 88,80

M0nica, тогда удачи тебе  

У мне завтра на ДР, сегодня подружка выставляется за зп)))

У меня появился азарт к похудению! Жажда!!! :))) Мне так сильно нравится это чувство!
Теперь, РєРѕРіРґР° СЏ перешла РІ 9Р№ десяток, СЏ четко мысленно представляю как циферки РёРґСѓС‚ РІРЅРёР·, РґРѕ 80РєРі, Р° там, РєРѕРіРґР° увижу 79 - вообще легко будет, считай финишная прямая :) 
Так что РїРѕРєР° Сѓ меня есть этот запал РјРЅРµ никакие РґРЅРё рождения РЅРµ страшны! 

Ksunxen, ага, сегодня все проконтролирую)
РЇ даже РЅРµ то чтобы боялась притронуться Рє лишнему РєСѓСЃРєСѓ, просто СЏ завтраком Рё обедом наелась, Р° РЅР° ужин добирать РІСЃРµ оставшиеся калории разом - плохая идея. 

Ксения_А, ого, действительно недобор большой...

У меня тоже, когда я не считаю калории, недобор большой - я к лишнему куску боюсь притронуться, а вдруг за коридор вылезу! Так что я тебя понимаю :) Но всё-таки выравнивайся!

ккал: 683; у: 59; ж: 24; б:42

РЇ РЅРµ стала вписывать РІ планировщик салат, потому что это были остатки салата РЅР° самом РґРЅРµ, которые СЏ ковыряла весь день.. РѕРЅ был заправлен маслом, так что углей 15-20 Рё жира грамма 2 можно добавить 

Дай угадаю, недобор был по жирам и особенно белкам, а с углеводами нормально, наверное?

Ксения_А пишет 05.10.2012 в 09:04 (ссылка):