Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не кошёлка, а супер тёлка....

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРОШЕЛ ГОД....

За окном уже 2014, а вес совсем не 62... За прошедший год жизнь круто изменилась. Другой город, новая работа, которую я безумно люблю.Стрелка весов, скачущая то вверх, то вниз. 

Прошлым летом смогла согнать ненавистные кг до 74  и мужественно их удерживала.В канун нового года с мамой и подругой втроем устроили недельный похудательный марафон с реальным призом...И впервые в своей сознательной жизни увидела на весах цифру 71..Это был просто праздник. Но а так как праздники мы привыкли отмечать, то и все потеряное было быстро возвращено на место...

Потом был отпуск, который я проводила в родном городе...И я будто вырвалась из голодного плена, потому что в рот летело все более менее съедобное, что попадалось на моем пути. В итоге здравствуйте родные 76,6...

Завтра 1 июня. А это значит, что тысячи пухляшек скажут себе мужественное "ХВАТИТ" и в сотый раз начнут новую жизнь. Ну а я, конечно, не буду отставать от толпы...

Специально не стала заводить новый дневничок, пусть все знают о моих взлетах и падениях.

Задача номер один 72 кг...Вперед и с песней...

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   belorusochka88, ты чего это отчаиваться решила?! Успокойся, выдохни. Всё будет хорошо. Нужно сесть и обдумать проблемы. Что мы имеем? Мы имеем то, что мозг тебе ставит ОГРАНИЧЕНИЯ. Ограничения уже априори влекут за собой их нарушения. Может быть, не ставить себе никаких ограничений? Ты поймёшь, что тебе всё можно, всё, что хочешь. Тебе это уже станет меньше хотеться. Конечно, ты всё это будешь употреблять в разумных количествах. Твой мозг будет спокоен, не будет постоянного самобичевания за всё, что ты выдумала себе запрещать. Мне кажется, если бы ты не запрещала себе орешки, ты бы съела столько сколько их хочешь. Насытилась бы гораздо раньше и отложила. Ты довольна, организм доволен. Ура! Мне помогает это. Если нечего запрещать - то и не на чем срываться. А со временем придёт то, от чего-то ты уже будешь готова отказаться совсем. Может быть, я не совсем доходчиво объяснила. Извини, буду надеяться, что тебе пользны будут мои слова.

юрисmик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Реклама - это способ заставить вас нуждаться в том, о существовании чего вы раньше не подозревали

 

Ну с этого и начнем. Я просто неизлечимая жертва рекламы. Ходила в магазин, увидела акцию на фундук. Мой организм решил, что это ему просто необходимо, мозг, конечно, заверил, что буду есть только по 5 орешков в день. При этом жадность так же взяла свое.. Такая скидка хорошая и неважно, что я уже сто лет орехи не покупала. Потом вспомнила, что мама говорила о нереальной пользе бразильского ореха, поэтому его тоже решено было захватить. И опять же только по 4 орешка в день.

В итоге все это было сожрано (да, другое слово тут трудно подобрать) за 4 дня. Весы по этой причине обхожу стороной.

Аааа…Ненавижу себя и ненавижу акции…smile

Куплю силу воли.. Дорого.. Или обменяю на бестолковый мозг с доплатой..

В общем все плохо….Помогите взять себя в руки..

Радует лишь, то что занялась восстановлением своего английского, а то недавно тест прошла и поняла, что за пять лет абсолютно все забыла…

Блин, даже Дион сошел с ума.. Уже не в первый раз пишу сообщение, а у меня Опера сворачивается и сообщение об ошибке выскакивает. Соответственно ничего не сохраняется и приходится заново печатать сообщение, а это бесит…Что делать??????smile

 

 

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, я с вами согласна.. Мне кажется, что американцы питаются фаст-фудом и полуфабрикатами исключительно из-за своей лени. Типа они там все супер занятые, а разогреть замороженну пиццу гораздо проще, чем что-то готовить. Они приучены к этой еде с детства и в этом их главная проблема.

 Но с другой стороны в Америке такое многообразие морепродуков причем свежих, а не как у нас замороженных по триста раз, огромное количество различных фруктов, в том числе экзотических и я думаю они в отличие о нас могут себе позволить их купить...smile

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jeremiah, самые-самые натуральные и органические продукты у них стоят довольно дорого и в обычном маленьком городке их себе не все могут позволить, так что проблема скорее в этом - дешевле всей семьей облопаться пиццей по самое не могу, чем купить один кочанчик капустки, которым и не наестся никто. Но выбрать, конечно, можно было бы, при желании. Просто это сложно, нужна мотивация и четкое понимание, что такая еда стоит своих денег - и вот тут-то уже да, вторая проблема - неумения выбрать правильный путь.

Марина, 170 см. /community/post.php?topic_id=47447
76,6(10.03.13) - 75(17.03.13) - 70 - 65 - 60 - 55 - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое парадоксальное, что именно в США можно купить настоящие полностью ЗДОРОВЫЕ и НАТУРАЛЬНЫЕ продукты. У них же полно магазинов органической косметики, пищи. Там эта индустрия очень развита. Вообще индустрия здорового образа жизни на высоком уровне.

У американцев есть выбор: питаться правильно или неправильно. И они сознательно выбирают Макдак вместо какого-нибудь вегетарианского ресторана, которых у нас в России днем с огнем не сысещь.

93 кг. - начало 2012 года.
66 кг. - к 05.06.2013 - готово.
60 кг. - 20.01.2014 - готово.

12.08.2013. Вес 66.5 кг. Буду худеть до 55. Сроков нет. Диет нет.
Примерный план: 55 к 1.06.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отличным результатом) Восьмой этаж это сильно, вспомнился опыт восхождения на девятый) Но сейчас я на втором живу, и всего-то в шестиэтажке, мне даже если просто так захочется восходить некуда будет)))

Я "Гастрономическую революцию" скачала из любви к Джейми Оливеру, я и кулинарные шоу его люблю, но когда посмотрела, была в шоке. Никак в голове не укладывалось, что можно не знать, как выглядит картошка, но зато уже в три года лопать пиццу и гамбургеры. И ладно бы дети, так и родители туда же, даже когда появилась натуральная еда, все равно дают ссобойки с чипсами! Никакая наша запеканка детсадовская с этим не сравнится, у нас, можно сказать, сплошной зож))

Марина, 170 см. /community/post.php?topic_id=47447
76,6(10.03.13) - 75(17.03.13) - 70 - 65 - 60 - 55 - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чем дольше ты будешь ждать,  тем больше дней ты потеряешь НАВСЕГДА....

Ну наконец-то… 75,6.. smileИтого минус два килограмма за два «голодных» дня. Надеюсь, что из них хотя бы грамм 500 жира ушло, а не только вода. Сегодня я не просто шла пешком до универа и обратно, а просто летела от счастья, у меня как будто второе дыхание открылось. Вчера в задачи себе новый пунктик вписала. Теперь домой на восьмой этаж только пешком. Блин сегодня чуть сердце не выскочило, чуть доползла. Да… Спортсмен из меня никакущий..smile

Сосисок в тесте наделала.. Запах по всей квартире невероятный, но я не ем.. Я же скоро буду стройняшкой…

Я вообще просто обожаю смотреть программы про еду, про худеющих и про диеты. Ну типа «Экстремального преображения»… А вчера вот наткнулась на «Гастрономическую революцию».  Я просто в шоке. Там показывают чем кормят детей в американских школах. Наггетсы, пицца, молоко с красителями и ароматизаторами… При этом повара в готовке абсолютно не используют сырые продукты, только замороженные полуфабрикаты. Даже пюре картофельное делают из порошка… У меня просто нет слов.. Суть в том, что Джейми Оливер (думаю вы его знаете, повар знаменитый) пытается поменять всю эту систему питания. В общем долго рассказывать, но я просто в недоумении, как эта нация до сих пор не вымерла. Они ведь совершенно не едят ничего натурального.smile

Если будет возможность обязательно посмотрите…

 

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

i_am_fit, да я ж так немножко.... smileЯ вообще не сторонник разгрузов, я думаю, что если правильно питаться, то все эти "голодательные" дни совсем ни к чему. Организм при этом испытывает сильный стресс и это факт. Но в моем случае это была вынужденая мера, чтоб немножко почистить желудок...smile

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может, два дня подряд не стоит разгруз устраивать? Это может негативно сказаться на обмене веществ, мне кажется. Хотя если не часто, то ничего страшного, пожалуй, тем более, что яблоки - настоящий витаминный заряд. Да и вообще, я прекрасно понимаю стремление к результату, когда не хочется ждать и худеть по сто грамм в неделю)

Марина, 170 см. /community/post.php?topic_id=47447
76,6(10.03.13) - 75(17.03.13) - 70 - 65 - 60 - 55 - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я знаю точно невозможное возможно..

ЯБЛОЧКИИИИ 

Весы меня сегодня скорее огорчили, чем обрадовали. 76,8... Итого только минус 800 грамм за разгруз. Для меня это очень мало. Все-таки я немножко знаю свой организм и его возможности. Поэтому на смену белковому разгрузу пришел углеводный на яблоках. Правда чуть не сорвалась, но вовремя одумалась. А чтоб такие мысли больше не посещали мою голову покрутила немножко обруч и сделала коротелькую программку по Аните Луценко  ЖЕЕСТЬ

Название полность оправдывет себя. Когда я делала ее в первый раз, то еще дня четыре у меня болела каждая мышца. Я ходила на несгибающихся ногах. Поэтому, сделав работу над ошибками,  сегодня ограничилась тремя подходаими по восемь раз. Лучше по одному каждый день прибавлять, чем сделать все пятнадцать, а потом стонать неделю от боли.

Решила попробовать запечь яблоки в мультиварке. Обычно я делаю это в духовке с корицей, тростниковым сахаром, цедрой и соком лимона и мускатным орехом. Аромат при этом просто невероятный. Но в честь разгруза от сахара отказалась. Посмотрим, что получится. Вообще люблю готорить в мульте...

Кому интересно напишу коротенечко о пользе яблок.

Яблоко содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. В том числе витамины С, В1, В2, Р, Е, марганец и калий. Польза яблока и в том, что оно – естественный источник легко усваивающегося организмом железа, которое очень необходимо для нормального функционирования кроветворной системы. Мякоть яблока содержит большое количество клетчатки. В результате яблоко долго усваивается и позволяет долгое время не ощущать чувства голода. Яблоко нормализует работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек. То есть яблоки хорошо чистят кишечник. Это здорово...

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

i_am_fit, да ты права.. Скорее бы уже тепло. Тем более когда тоненькую маечку или платье надеваешь и весь жирок наружу, то сразу аппетит пропадает...

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кефир и яблоки это отличная идея, для меня один из лучших разгрузов, пожалуй) Отвес точно будет!

К тому же, не такой уж и страшный результат сессии, по-моему. Непосредственно жир за короткое время быстро не набирается, так что это все моментально исчезнет, если взять себя в руки. Главное, сейчас не сдаваться, и все будет здорово!) Тем более, что скоро уже будет совсем тепло, а с хорошей погодой и мотивация как-то увеличивается.

 

Марина, 170 см. /community/post.php?topic_id=47447
76,6(10.03.13) - 75(17.03.13) - 70 - 65 - 60 - 55 - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что и снова возвращаюсь на старт.. На весах 77,6. Сегодня решила дать отдых своему организму после временного затмения. Пью кефирчик с клетчаткой, правда яблоко одно заточила. Посмотрим, какие цифры завтра весы покажут, надеюсь не подведут. Раньше килограмм сто процентно уходил. 

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечkа_Пух, спасибо за поддержку.  Все зачеты-экзамены наконец-то сданы. Теперь только позитив....smile

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   belorusochka88, зачем ты себя так называешь? Какой ты свинтус, почему ты несчастная? Ты самая красивая! У тебя есть муж, я как поняла, и сессию ты сдала. Ты самая счастливая сейчас, наверняка, просто голову забиваешь всякой ненужной ерундой. А на время сессии, когда одни стрессы, можно и не следить так строго за питанием, а потом с новыми силами взяться за себя. Вот сейчас у тебя выдалась такая отчлиная возможность. Не упусти её. Порадуй себя и мужа - 1 сброшенным килограммом.smileВперёд!

юрисmик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Человек полнеет от двух продуктов: "Я же только перекушу" и "Надо доесть, а то испортится"...

К нам снова вернулась зима, а это очень-очень грустно. Я просто с огромным нетерпением жду, когда все растает. Просто в последее время у меня в голове поселилась навязчивая идея, от которой я сама в шоке. Я хочу бегать... Если честно боюсь что моего энтузиазма хватит на один раз. Я просто по своей натуре больше "ходок" чем бегун. Я просто ненавидела уроки физкультуры в школе, а вот пешком могу ходить долго и с удовольствием. Ну посмотрим, что из этого получится. Может кто-то бегает по утрам. Расскажите сколько времени нужно этому уделять???smile

Сегодня посмотрела "Анну Каренину" с Кирой Найтли. Я являюсь фанатом фильмов с глубоким смыслом и тех, которые  называют шедеврами. Сие творение номинировалась на оскар и поэтому было отнесено мной в категорию "обязательных к просмотру". Но если честно меня нисколько не впечатлил. Хоть мне и понравилась затея режиссера снять фильм в театральных декорациях, но ни одна частичка моей души не была затронута. Как-то даже расстроилась.smile

Задача на завтра закупиться продуктами и не нахватать, того что не полезно... А то обычно наберу вкусняшек, ну типа для мужа, а потом сама за два дня все это сжираю... Свинтус одним словом. smile

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.