Ну вот, медленно, но верно двигаемся к намеченной цели, сегодня отвес 500!!! � того 66.2!!!!!!! спорт только Лесли, Джиллиан тяжеловато стало осенью, организм ленится...

ЗАРАБОТАЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!11

Tatalit, ну и делай....

Анна731978 пишет 15.10.2012 в 17:28 (ссылка):

А Я ДЕЛАЮ!!!!!!

Tatalit, Нельзя так много и все сразу...

Анна731978, сегодня тоже вес на месте. Сегодня спорт по полной - Джиллиан - плоский животик, ходьба и обруч.

Tatalit, Рђ РІРѕС‚ Сѓ меня РІСЃРµ еще застой, РІРѕС‚ уже недели 3-4. Бултыхаюсь  РІ пределах 1 РєРі.

РђРЅРЅР°731978, сегодня  - 100 РіСЂ

Tatalit,

Анна731978, у меня сегодня - 300, итого 71,7

Отвес 200 гр. � того 66.9!!!!!!УРАААААААА!!!!!

РђРЅРЅР°731978, 

Tatalit, Я согласна с тобой)))

Анна731978, вот и уменя также. Скинули немножко - и хватит , но ненадолго - потом опять чтоб вес побежал

Отвес 300 гр. � того - 67.1 Спорта вчера не было (зато все выходные занималась) Калории в красном коридоре (ну буквально на несколько единиц, со второй целью система мне урезала коридор допустимого количества калорий на 250 единиц) Если получиться сегодня че нить забацаю хотябы с Лесли... Надвигаются КД.

Меня волнует малый срок, который мне предложил Дион для реализации второй цели - к 10 ноября я должна весить 65 кг. Что то сомневаюсь я... Бултыхаюсь в последнее время в пределах 67 и 68 кг..... Топчусь на месте...

Анна731978 пишет 06.10.2012 в 23:49 (ссылка):

Сегодня отвес 100 гр. Калории все в черном коридоре, в зеленом только жиры. Вот что значит питаться дома, можно регулировать время и количество приемов пищи.

Спорт- Джиллиан силовая второй уровень на 30 мин.

Лягу сегодня РїРѕР·РґРЅРѕ, Р±РѕСЋСЃСЊ скажется РЅР°  РІРµСЃРµ...

Завтра меня ждет Джиллиан...))))

Tatalit, Банка была тока одна... Завтра посмотрим по поводу еще 200 на банку...

Анна731978 пишет 05.10.2012 в 16:43 (ссылка):

и добавиши еще по 200 на каждую банку

Tatalit, Сегодня 200 плюс... Вечером намечается пару банок пива.. ХОЧУ!!!1

Анна731978 пишет 04.10.2012 в 20:03 (ссылка):

Муля, не нервируй!!!!!!!!

Отвес 400!!! Вернулась почти к старым цифрам!!!

Отвес 100 гр. Сегодня спорт- ходьба с Лесли 4 мили, вечером вместо ужина арбуз. Завтра на весы)))

Отвес 200 гр. Это очень раует. Начала ложиться в 10 - дела пошли лучше. 67.8 сегодня вигаемся к старым цифрам, это радует. Спорта вчера не было, после выходных от него бока болят... Решила пока отдохнуть... Скоро ожидаются КД. Опять изменения в весе грядут наверное... Калории вчера не забивала, позавчера был красный коридор по калориям, по остальным черный и зеленый...

Tatalit, Я тоже жду...))))))

Анна731978, я скинула 900 гр за ночь. жду что будет завтра!

Сегодня отвес 400 гр. меня порадовал, неприятно что за ночь ушло только 400 гр, когда обычно уходит около 1 кг. Спать легла очень поздно и всю ночь не могла уснуть... ворочалась.. Это называется я днем прилегла и видимо выспалась...Надеюсь, что набранный за последние дни килограм благополучно меня покинет в ближайшее время.

Ну вот после долгого молчания не утешительные новостии... с 67.2 порибавила до 68.2 ппц.... Всё дни рождения и праздники виноваты...Ну что ж, будем работать над собой... Все выходные Джилиан Майклс ждет меня... Сегодня отзанималась с ней час, завтра програмку на 30-40 минут подберу, скорее всего "плоский живот за 6 недель" возьму.

Как приятно видеть результаты своего труда, перебирала недавно свои вещи, нашла те, которые я отложила, так как мне уже не лезли, решила их примерить, они мне стали как разнекоторые даже чуть великоваты!!!!

Сегодня запустила новую программу - так как первая цель уже достигнута (раньше срока), решила не тянуть и активировать вторую цель, вперед к 65-ти кг.

Анна731978 пишет 25.09.2012 в 18:47 (ссылка):

завтра не уложимся...................

сегодня отвес 200 гр. Спорт - ходьба с Лесли 4 мили, в калории уложилась.

Анна731978 пишет 23.09.2012 в 01:03 (ссылка):

перебор уже

Tatalit, А как же 68 кг?????

Я уже вешу 71,7, буду худеть до 71. потом просто держаться в этом весе

Ничего особого вчера не делала,спорта не было, даже позволила себе вечером съесть пироженое, половинку...а еще семечек...

Tatalit, Мои некоторые вещи, которые сидели на мне идеально, стали топорщиться, нет теперь комфорта, который они доставляли раньше... за что боролись, на то и напоролись))))))

сегодня отвес 600 гр. �того 67.2!!!! Но! Сегодня ресторан... будем готовы к получению некоторых граммов обратно... Медленно, но верно идем к намеченной цели))) Муж сегодня на ощупь определил,что я худею)))))

Анна731978 пишет 21.09.2012 в 07:50 (ссылка):

Так я их уже ушивала. придется опять - скоро боковые швы до ширинки дойдут ушивами.

Сегодня отвес 100. Вчера спорта не было, был арбуз вместо ужина, он же меня и ночью разбкдил, гонял в туалет...

Tatalit, РўС‹ была РЅР° работе совсем недавно)))) Нашла же меня РЅР° собрании?))) Р�  СЏ тебя тоже нашла РІ сильно РЅРµ обтягивающей одежде)))) РЇ думала твои джинсы РЅР° тебе уже РЅРµ задерживаются, слетают, ан нет, ошиблась)))) Наверное ремень держит))))))))))))))