Angelina_2011 пишет 07.12.2012 в 10:24 (ссылка):

Да весы - главное блюдо новогоднего стола)))) 

Так и не поправляешься - и отвес имеется!

Доброе утро!!

Вес 68.1 (-100г)

06.12.2012:

1. РџРѕ утрам качать РїРѕРїСѓ, СЃРїРёРЅСѓ Рё пресс РІ  РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ зарядки.ЕСТЬ

2. Каждый день самомассаж  Р•РЎРўР¬

3. РЎРїРѕСЂС‚ каждый день РїРѕ РїРѕР»-часа Р•РЎРўР¬

4. Зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ + отказ РѕС‚ сладкого, соленого Рё мучногЕСТЬ

5. Рђ еще РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё натуральное Р•РЎРўР¬

6. + Р’РѕРґР° Рё отруби)) Р•РЎРўР¬

7. Ежедневные отчеты Р•РЎРўР¬)))

8. Замеры РїРѕ субботам. РќР•Рў

9. Раз РІ неделю разгрузочный день! СЃРѕСЃС‚оялся)

А__Л__�__Н__А пишет 06.12.2012 в 21:46 (ссылка):

Привет! Да, сейчас пробую, по подсчетам, в день НГ я должна буду съесть 2100кк, думаю, уложусь:) тем более дома, без кафе и корпоративов проще, весы рядом:)))))

Не буду ничего рекламировать и разхваливать по тому как сама третий день и неизвестно, что будет дальше, после НГ отпишусь по этой теме:))) Пока нравиться, ем много и не поправляюсь вроде пока...

pama_112686 пишет 06.12.2012 в 20:30 (ссылка):

Спасибо! Обещаю сегодня приукрасить обручем на талии)))

А случайно не Ахава??

ООО! Мой тоже вечно голоден))) Я тоже не читала особо, но поняла, что перед НГ не буду рисковать..

Angelina_2011, ты сейчас его хочешь пробовать??

Молодец!!! С отвесиком!!! Когда же будет спорт??? Красивый отчет...вот только без спорта, так бы вообще шикарный был!!!

А__Л__�__Н__А пишет 06.12.2012 в 10:23 (ссылка):

 Р Р°Р±РѕС‚аем РїРѕ разному...РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј СЃ дистрибьюторами!

Я тоже наслышана о МФ, но сама ничего не читала...знаю, что там написанно, что нужно прислушиваться к организму (хочешь ешь...не хочешь, не ешь), а это не для меня....мой организм всегда хочет есть.

А__Л__�__Н__А пишет 06.12.2012 в 12:26 (ссылка):

Пока не знаю:))) внушает доверие, но страшновато пока, там надо очень много есть вначале, чтоб разогнать ОВ...Будет время почитай, я только с четвертого раза прониклась и понимать начала...

http://www.forum.kalor.ru/minus-funt-t279.html

http://www.minusfunt.ru/

http://forum.s-body.com/index.php?board=34.0

С отвесом тебя!!!

Angelina_2011 пишет 06.12.2012 в 10:30 (ссылка):

ПриветиК! Не совсем по плану, хотела на молокочае сегодня, но будет фруктово-овощной, т.к. такая слабость после вчерашнего дня... Так что поменялся планчик.

Рђ что там СЃ РњР�РќРЈРЎ ФУНТОМ?  РҐРѕСЂРѕС€Р°СЏ программа?

pama_112686 пишет 05.12.2012 в 14:23 (ссылка):

Спасибо! Буду стараться РЅРµ сходить СЃ пути)) 

Как здорово! Работаете с дистрибьютерами или напрямую?

НЕ РАССТРА�ВАЙСЯ!!! До лета будет что-то именно ТВОЕ!

Доброе утро!

Вес 68.2 (-300г)

05.12.2012:

1. РџРѕ утрам качать РїРѕРїСѓ, СЃРїРёРЅСѓ Рё пресс РІ  РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ зарядки.ЕСТЬ

2. Каждый день самомассаж  Р•РЎРўР¬

3. РЎРїРѕСЂС‚ каждый день РїРѕ РїРѕР»-часа РќР•Рў 

4. Зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ + отказ РѕС‚ сладкого, соленого Рё мучногЕСТЬ

5. Рђ еще РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё натуральное Р•РЎРўР¬

6. + Р’РѕРґР° Рё отруби)) Р•РЎРўР¬

7. Ежедневные отчеты Р•РЎРўР¬)))

8. Замеры РїРѕ субботам. РќР•Рў

9. Раз РІ неделю разгрузочный день! РћРІРѕС‰РЅРѕР№ день вчера (состоялся) Рё сегодня 

А__Л__�__Н__А пишет 05.12.2012 в 11:32 (ссылка):

Доброе утро! С отвесом!

Как разгруз, по-плану? я отменила...всю ночь в инете просидела, изучала систему минус фунт, призадумалась:))

Приветик!!! С отвесиком тебя!!!Так держать!!!

А__Л__�__Н__А пишет 04.12.2012 в 12:53 (ссылка):

РЈ нас СЃРІРѕР№ отдел РІ РўР¦, продаем израильскую косметику, мыло ручной работы Рё декоративную косметику. Вчера посмотрела вакансии компании, РІ которую СЏ хочу попасть Рё расстроилась...столько подходящих вакансий..., Р° СЏ РІ декрете...Р±СѓРґСѓ надеяться, что Рє лету будет что-то подходящее для меня....

Знойное настроение))

Доброе утрице!

Вес 68.5 (-500г)

04.12.2012:

1. РџРѕ утрам качать РїРѕРїСѓ, СЃРїРёРЅСѓ Рё пресс РІ  РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ зарядки.ЕСТЬ

2. Каждый день самомассаж  РќР•Рў 

3. РЎРїРѕСЂС‚ каждый день РїРѕ РїРѕР»-часа РќР•Рў 

4. Зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ + отказ РѕС‚ сладкого, соленого Рё мучногЕСТЬ

5. Рђ еще РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё натуральное Р•РЎРўР¬

6. + Р’РѕРґР° Рё отруби)) Р•РЎРўР¬

7. Ежедневные отчеты Р•РЎРўР¬)))

8. Замеры РїРѕ субботам. РќР•Рў

9. Раз в неделю разгрузочный день! Овощной день (завтра МЧ)

pama_112686 пишет 04.12.2012 в 13:19 (ссылка):

Да, Рё РјРЅРµ знакомо увольнение РїРѕ банкротству... РќРµ очень весело, СЏ там месяц поработала, Р° потом всех уволили Рє чертовой матери.. Получила около 1000 РіСЂРЅ. Р·Р° СЃРІРѕСЋ работу.. 

А чем ты занималась как чп??

А__Л__�__Н__А пишет 04.12.2012 в 10:02 (ссылка):

 РЇ уволилась РёР· компании, РІ которой работала РґРѕ 1-Р№ беременности С‚.Рє. РѕРЅР° банкрот Рё выплат Р·Р° 2-СЋ беременность СЏ Р±С‹ РЅРµ увидела....Р° вообще СЏ "частный предприниматель", РЅРѕ хочу пойти РЅР° стационарную работу, чтоб были выходные как Сѓ людей, рабочий день РЅРµ 12-часовой, РґР° Рё вообще хочется что-то поменять!!! Буду стараться найти работу, Р° там...что получится!!!

Забыла промотивироваться))

pama_112686 пишет 04.12.2012 в 11:01 (ссылка):

 РќРµРµРµ)) Это СЏ уже 2 раза перепутала числа))) Это Р·Р° вчера)

А чего искать? Ты не в декрете разве?

Приветик!!! А что это ты уже за сегодня отчиталась???

А__Л__�__Н__А пишет 30.11.2012 в 10:47 (ссылка):

 РџР»Р°РЅРёСЂСѓСЋ начать искать работу РІ мае, как раз манюньке будет РіРѕРґ, бабуля уже справится!!!

Angelina_2011 пишет 03.12.2012 в 16:46 (ссылка):

Р’РѕС‚ СЃ этим-то Рё проблемы - выйти РёР· зажора... 

РќР° Р№РѕРіСѓ ходила - это просто СУПЕР! РЇ РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ пойти, РЅРѕ ооочень хотела Р±С‹. После нее чувствуешь такой прилив СЃРёР», энергии Рё любви РєРѕ всему РЅР° свете, что РЅРµ надо ничего - РЅРё есть, РЅРё пить - абсолютное счастье! РњРѕР¶РЅРѕ конечно скачать видео, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ что-то направильно делать... 

Доброе утро!

Отчет Р·Р° 04.12.2012 

1. РџРѕ утрам качать РїРѕРїСѓ, СЃРїРёРЅСѓ Рё пресс РІ  РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ зарядки.ЕСТЬ

2. Каждый день самомассаж  Р•РЎРўР¬

3. РЎРїРѕСЂС‚ каждый день РїРѕ РїРѕР»-часа РќР•Рў 

4. Зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ + отказ РѕС‚ сладкого, соленого Рё мучногЕСТЬ

5. Рђ еще РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё натуральное Р•РЎРўР¬

6. + Р’РѕРґР° Рё отруби)) РќР•Рў

7. Ежедневные отчеты Р•РЎРўР¬)))

8. Замеры РїРѕ субботам. РќР•Рў

9. Раз РІ неделю разгрузочный день! РЎРєРѕСЂРµРµ всего РІ среду

А__Л__�__Н__А пишет 03.12.2012 в 13:18 (ссылка):

ПР�ВЕТ! Праздники-это хорошо, они так расслабляют, но и засасывают в разгул:) Главное вовремя остановиться...Еще через месяц нагуляешься... Надо месяцок подержать себя в жестком теле...Я отказалась от сладких булочек и конфет, очень тяжело, но НАДО... Начинаю любить это слово...

Насчет йоги, ты ходила когда-нибудь? Смотрю некоторые только ей и живут...я бы тоже попробовала, но, боюсь моя лень и здесь меня победит...)

Zhakonya пишет 03.12.2012 в 13:47 (ссылка):

Привет! Сразу скажу, что спорт у меня дело непостоянное, сейчас хочу крутить обруч, прыгать Джиллиан Майклс - идеальное тело за 30 дней, и зарядка по утрам. А ты чем занимаешься?

Привет! У нас с тобой параметры похожи, у меня рост 173 вес 68. Каким спортом ты занимаешься?

Хочется на йогу пойти((...

Angelina_2011 пишет 30.11.2012 в 19:08 (ссылка):

Планирую РѕР±СЂСѓС‡ Рё Джиллиан (30 дней опять), Очень Р±РѕСЋСЃСЊ, чтоб времени хватало каждый вечер! скакалка - это реально вещь! РќРѕ Сѓ меня такие "мощные" перекрытия, что РјРЅРµ жаль соседей СЃРІРѕРёС…))) 

Привет, девченки!!

Вес 69 (на выходных была годовщина свадьбы у дедушки с бабушкой, так что все понятно)))

Отчет за 03.12.2012 (выставляю чтоб не повторять такое)

1. РџРѕ утрам качать РїРѕРїСѓ, СЃРїРёРЅСѓ Рё пресс РІ  РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ зарядки.НЕТ

2. Каждый день самомассаж  РќР•Рў

3. РЎРїРѕСЂС‚ каждый день РїРѕ РїРѕР»-часа РќР•Рў

4. Зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ + отказ РѕС‚ сладкого, соленого Рё мучногНЕТ

5. Рђ еще РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё натуральное РќР•Рў

6. + Р’РѕРґР° Рё отруби)) РќР•Рў

7. Ежедневные отчеты Р•РЎРўР¬)))

8. Замеры РїРѕ субботам. РќР•Рў

9. Раз РІ неделю разгрузочный день! РЎРєРѕСЂРµРµ всего РІ среду

А__Л__�__Н__А пишет 30.11.2012 в 12:52 (ссылка):

Привет, СЏ тоже отчитываться начну СЃ понедельника, Р° выходные разгружаюсь РЅР° белках. Какой СЃРїРѕСЂС‚ планируешь? РЇ выбрала скакалку РїРѕРєР° РЎС‚олько хорошего РїСЂРѕ нее наслушалась...РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, куплю завтра:)

Отчеты - с понедельника, вместе со спортом.

Мотивация - каждый день)

pama_112686 пишет 29.11.2012 в 12:39 (ссылка):

ДОБРОЕ УТРО!

Да после работы это жестяк... Ну, красота, она ж требует как обычно!)) А ты скоро выходишь?

Так, так...берем себя в руки и начинаем отчитываться!!! Спорт - это круто!!! Знаю, что приходить с работы и заниматься не легко, но нужно!!! Я уже думаю, как я выйду на работу и буду заниматься, представляю четко, а как будет получаться...незнаю, но буду стараться!!!

Красивая мотивуля у тебя!!!

Привет, девули!!

Вес 68.2))

Ооо, мои мышцы не болели ооочень давно))) Спорт пока никак - Кд пошли, начинать не хочется в это время, но через день два и спорт в мою жизнь войдет)) Надо возобновлять отчетики))

А__Л__�__Н__А пишет 27.11.2012 в 11:36 (ссылка):

Привет!!! Как у тебя со спортом??? Я уже соскучилась бо болящим мышцам...

УРРРАААААА!!! Поздравляю со взятием себя в руки!!!!

Привет! Привет!)))

Взяла себя в руки)

Вес 68,5, но у меня КД, сегодня легкий разгруз (сильно голодать не решилась в "эти" дни)

Ем молочку и фрукты.

� тут тишина!!! Девченки, где вы??? Выходные закончились!!!

Приветик!!! Нужно себя настроить и обязательно взять в руки!!! Не подводи нас!!! Скоро НГ!!!

Всем привет!! 

Разгруз не удался.... Вчер прошел у подруги, а там сами понимаете.. Не понимаю что со мной! Не могу взять себя в руки никак...

Не сдаваться!!! В платья влезим обязательно!!! � нет тут никаких жирнюль....все мы стройнюли!!! Ждем отчетиков (зеленых)!!!

Angelina_2011 пишет 20.11.2012 в 11:28 (ссылка):

100%!! А праздники прямо поджимают! У меня еще и день рождения 16го декабря!! А я все еще жирнюля(((

А__Л__�__Н__А пишет 20.11.2012 в 10:56 (ссылка):

Давай-давай, так держать, скоро праздники...платьем уже запасаться надо..

Я вчера еще халтурила немного, а вот сегодня проснулась, и думаю Вот, фиг я сдамся, только вперед!!! Нельзя себя жалеть.