Kcenu, я себя оч распустила тоже, жру и жру постоянно. завтра в ход пойдут физ. упражнения. тяжелая артилерия к бою готова))) а то сестра приезжала, реки пива и еды. а у тебя уже есть сыночек??? сколько ему?)

Попец, рост 167 см.)) я колобочек)

ПР�ВЕТ!=) А РОСТ У ТЕБЯ КАКОЙ?=)

похудей_ка, ничего не делаю, со следующие недели хочу начать, я гуляю и по дому хожу убираюся, решила похудеть, чтобы быть красивой когда я гуляю с мужем и сыночком стыдно не было, что себя так распустила, а ты почему решила?

Kcenu, я калории всегда считаю, когда худею. а если не худею, то в уме подсчитываю, получается тысяч под 5) и я толстею)

основой похудения вообще я считаю физнагрузки. и меньше жрать соответственно. вчера я 700 ккал съела и не хотелось больше. сегодня уже побольше выйдет, целый день йогурты ем. решила все даниссимо перепробовать) я за 2 дня скинула 3 кг, но я не считаю их скинутыми. это просто от резкого изменения количества калорий. через недельку посмотрим, сколько скину))

а ты упражнения делаеь какие-нибудь? из-за чего вообще решила похудеть?)

похудей_ка, я ккалории считаю, ем на 800-1100 больше не получается да и не особо хочу, а ты как худеешь, сколько скинула?

первый день меня порадовал. СЏ точно знаю, что позавчера днем СЏ весила 93 РєРі. сегодня утром встала РЅР° весы Рё, Рѕ, чудо!, 88,8 РєРі. что значит РЅРµ пожрать РѕРґРёРЅ день разных сладостей, чипсиков Рё остальной РґСЂСЏРЅРё. только огурцы, только хардкор. 

КД кончились, сегодня приступим к аэробным упражнениям. такое счастье! давно я этого не делала. еще меня ждет сегодня фотосессия. точнее, она ждет мою подругу, ибо на мой фотик меня никто не умеет фоткать. зеркалки еще не совсем вошли в привычку.

сейчс надела шорты, которые купила в расчете на то, что похудею. а я наоборот, поправилась. сейчас они на мне сидят как при покупке, даже получше. а если учесть, что при покупке я была после всемиобожаемого макдака, значит все хорошо будет. сейчас пойду за йогуртиком, и буду заниматься красотой. а именно: постирать вещи, сделать маникюр, педикюр, эпиляцию и все такое. еще волосы выпрямлю. сфоткаюсь красивой.

первый день моей программы идет отлично. я скушала салатик из помидорок и огурчиков, кусочек черного хлеба, обезжиреную творожную массу и бокал кофе. еще вчера я до четырех часов могла нажраться картошки с майонезом, конфет, мороженого и варенья. я держусь. из упражнений я не делаю ничего, ибо пока КД у меня все болит. все пройдет и я снова буду в строю.

мои параметры:

СЂСѓРєР° 33,5

РіСЂСѓРґСЊ 104

РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ 90

талия 99

РїСѓР·Рѕ 112

задница 114 

ляжка 64

голень 41

РІРѕС‚ такой СЏ колобок.  

pochemuchka пишет 02.08.2012 в 21:56 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚) нет, мучать себя СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ) СЏ уже РЅРµ новичок РІ этом деле Рё знаю, РЅР° что СЏ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР°. быстро набранный вес можно так же быстро скинуть, С‚.Рє. СЏ ничего РЅРµ делала Рё ела. Р° теперь наоборот))))

Kcenu пишет 02.08.2012 в 22:06 (ссылка):

 Рѕ, привет) Сѓ нас очень схожие параметры.) как худеешь??? СЏ РІ 17 лет была РіРґРµ-то 85. выпускное платье уже РЅРµ лезет(((

BlackRose пишет 02.08.2012 в 21:56 (ссылка):

 РґРёРєР°СЏ - хожу, смотрю РЅР° чужие пары Рё злюсь))) спасибо Р·Р° пожелание)

aKsenia, больше не распущусь. уже некуда распускаться.) настрой серьезный, серьезнее некуда!!! я похудею!!!

похудей_ка,приветик меня зовут Оксана, мне 17, рост 160, вес сейчас 88, был 92, за 2 недели скинула -4 кг

скинуть 10ку при таком начальном весе за месяц реально даже без супердиет- а просто подсчетом ккл и физическими кардио нагрузочками!)

СЏ РЅРµ знаю как это работает после 25, РЅРѕ РІ 20 это работает 

давай давай!) мысли у тебя хорошие :) теперь не сдавайся и не распускайся уж!

Приветик!!! Вот решила заглянуть и пожелать удачи и .....сказать, что волноваться в 19 лет о том, что женихов мало и дикая стала (это как??) не правильно, нужно исправлять. Главное ведь=это позитивная установка. Так что вперед!!!

Алина,

за 25 дней похудеть с 93 до 80? Это значит ты хочешь измучать себя? �ли всё же прислушаешься к себе и потихонечку?

Алина 

19 лет

93 РєРі

вес у меня уже год скачет, как сумасшедший. всему виной моя лень и много денег в кармане.

85 - 78 - 69 - 74 - 78 - 80 - 83 - 86 - 90 - 93!

на этих отметках вес держался. но когда начинаешь жрать все подряд ниодна цфра не выдержит.

завтра СЏ СЃРЅРѕРІР° оседлаю своего железного РєРѕРЅСЏ (велотренажер), Р±СѓРґСѓ силой мысли  РґРІРёРіР°С‚СЊ РІРѕРєСЂСѓРі себя железо (РѕР±СЂСѓС‡), надену вечером СЃРІРѕРё аирмаксы Рё полечу навстречу Рє себе любимой.

когда вспоминаю, какая я была худенькая в 70 кг, то хочется сразу вернуться в прошлое лето. оно было самым лучшим, наверное. самое беззаботное. а сейчас мама уже думает, как бы меня замуж сплавить. кому я нужна-то с таким пузом. хуже беременной. да если и подумать, то парней у меня не было после десятого класса. 3 года слишком долго... я уже дикая стала. встречаюсь с какими-то, но несерьезно.

итак, программа "вернуться в свой летний гардероб 25" начинается.

из-за резкого скачка в весе, мои вещи на мне смотрятся нелепо: там жмет, тут складка, здесь торчит. 25 дней до отправления поезда прямиком в Геленджик на работу в детский лагерь. худею до 80 кг, т.к. вес еще не успел отложиться насовсем.

завтра утром измерю свои ляжки-пузяшки и в добрый путь на грядку с огурцами.