Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Все за дело! Лепим тело! путь от 64 к 55 кг (фото 8 стр)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Убойная тренировка на велотренажере - 40 минут и 15 км преодолено! Это мой личный рекорд! Плюс стретчинг - я сегодня большая молодец!

Воду выпила

Съела все по нормам

Кажется я нашла способ не хотеть сладкого - включить в свой рацион реально больше овощей и фруктов. Перед обедом и ужином внушительная порция салата (100-150 гр) без масла, а только с соком лимона. И в основной прием съедается меньше. Плюс на оба перекуса - по яблоку( или любой другой фрукт) или одно яблоко, а в другой прием пищи - сухофрукт.

Уже неделю не хочу сладкого! Смотрю спокойно на торты, чокопайки, шоколадки и печеньки, которые стоят дома и употребляются домашними каждый день! Я так собой горжусь! smile 

 

Даша. 28 лет, 167 см и...
2.01.2017- 62 кг и лишние см на попе и бедрах
Цель - 57 кг (лучше 55) :) ВПЕРЕД!

Мамочка прекрасной Анютки 2,5 лет, любимая и любящая жена, которая хочет быть самой красивой для себя и своей семьи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6.03.2017

Я таки смогла вчера выйти победителем из схватки моего разума и 3х!! тортов, которые стоят дома, и которые надо доедать! Я их скормила всем! А сама не взяла ни кусочка! Я себя чувствую как гладиатор на арене, что смог побороть самого большого льва! Теперь у меня сил в 2е больше чем было и решимости, а также уверенности что все получится!

smile

Даша. 28 лет, 167 см и...
2.01.2017- 62 кг и лишние см на попе и бедрах
Цель - 57 кг (лучше 55) :) ВПЕРЕД!

Мамочка прекрасной Анютки 2,5 лет, любимая и любящая жена, которая хочет быть самой красивой для себя и своей семьи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

казалось бы при моем росте в 167 см вес 62 - должен быть хорош, но по факту, у меня весь вес падает в область бедер - и она у меня "перекормлена" на мой взгляд smile Так что буду изменять себя и мир вокруг себя теперь

Даша. 28 лет, 167 см и...
2.01.2017- 62 кг и лишние см на попе и бедрах
Цель - 57 кг (лучше 55) :) ВПЕРЕД!

Мамочка прекрасной Анютки 2,5 лет, любимая и любящая жена, которая хочет быть самой красивой для себя и своей семьи.
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
утренняя кашка-вкусняшка
овсяные хлопья 40 грамм мед 15 грамм яблоко 100 грамм кипяток 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.