lucmy, РњРЅРµ изминения понравились очень действительно стимулировать будет больше 

Штефик, как тебе изменения правил? Еще предложения есть?

Штефик, этот набор уже закрыт) я обычно рассылку делаю по группе, так что тебя оповестим, не волнуйся

1. lucmy

2. yusya

3. Olyuhka2010

4. Lyusy

5. РџРѕС…уйдей-РєР°

6  РЁС‚ефик

Думаю что эти изменения вступят в силу со следующей гонки!!!

Похуйдей-ка пишет 09.10.2012 в 22:40 (ссылка):

Спасибо!!! Старалась чтото полезное придумать!!!! 

Если у кого что то еще придумалось то пишите!!!!

yusya пишет 09.10.2012 в 17:10 (ссылка):

ну так поэтому я и говорю что и зажор то разный бывает....все, тогда пусть будет в 200кк перебор считаться зажором))))

Давайте минус 2 например???

ой ну лан, отменяю свой вопрос я все поняла)) и мне все нравится,))) Кристина это крутые изменения, так даже веселее будет и мотивации больше, )))

МамаДани пишет 09.10.2012 в 16:56 (ссылка):

а если у меня только например красные жиры, а все остальное черное идли зеленое? это тож зажор?

lucmy пишет 09.10.2012 в 17:08 (ссылка):

я коридор повышаю и он красный в дни тренек/// на 100ккал/// у меня обменка тьфу-тьфу//

поэтому предлагаю 200! плюсом если-нафиг минус 5 баллов сразу!

5. РњРѕР¶РЅРѕ СЃ самого начала ставить цель! Допустим похудеть Р·Р° 2 недели РЅР° 1 РєРі (как РїРѕ Диону)....Рё если РјС‹ добиваемся этой цели то +15 баллов!!! это будет такой азарт Рё толчок этой самой цели добиться!!

ВОТ ЭТО МЕГА ПРЕДЛОЖЕН�Е НА 200ПРОЦЕНТОВ ПОДДЕРЖ�ВАЮ/

с остальными впринципе тож согласна

МамаДани пишет 09.10.2012 в 16:56 (ссылка):

зажор зажору рознь, там может на единицу покраснеть а может ктото свыше 3000кк наест.......может опредилить как то.....типо зажор это калораж увеличение калорийности (верхней границы) на N килокалорий......Можно 200кк например взять.......

Кристина, зажор можно определить РїРѕ цвету РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Рў.Рµ. предлагаю РІ 3 пункте, если РєРѕСЂРёРґРѕСЂ красный, тогда вычитаем баллы. Рђ вообще РІСЃРµ отличненько придумано. 

olyuhka2010, ты в общем согласна со всем? Очень хорошо! А еще предложения есть?

lucmy пишет 09.10.2012 в 14:36 (ссылка):

Мне все нравится...лишние мотивации не помешают ни когда))))))))))))))

Р’ общем СЏ решила РІСЃРµ РІ РѕРґРЅРѕ сообщение поместить 

1. РЎС‡РёС‚ать РїРѕ баллу каждый стакан!

Здесь конечно тоже есть загвоздка, ктото  Рё 4 выпить РЅРµ может, Р° кто то РїРѕ 15 хлещет..... думаю честный диапазон будет РѕС‚ 0 РґРѕ 10!

2. РЎС‡РёС‚аю что РІСЃРµ таки здесь тоже нужны изменения....Р—Р° каждые 30 РјРёРЅСѓС‚ - 5 баллов!

Как вам такое предложение??? Так честнее!

3. Р’вести графу зажор!!!!! Р� баллы вычитать

Но тут тоже очень все хитро...ведь можно творога/моркови обожраться, а можно и шоколада слопать 3 плитки

4. РЎСѓРїРµСЂ мотивация!!!

Р’СЃРµ члены РіСЂСѓРїРїС‹ придумывают себе или всей РіСЂСѓРїРїРµ (тогда РѕРЅРѕ будет каждый день, чтобы РІСЃРµ успели поучаствовать) личное задание или перед началом недели или можно придумывать каждый день, РЅРѕ РґРѕ начала следующего РґРЅСЏ выложить РІ специальной теме СЃРІРѕРµ задание (можно выкладывать здесь)  РІ РѕРґРЅРѕР№ РёР· областей: питание, красота, фитнес-СЃРїРѕСЂС‚, мотивация, начать какое то обсуждение, Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РґСЂСѓРіРѕРµ. Можно запланировать даже наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ шкафу,РґРѕ которого РЅРµ РґРѕС…РѕРґСЏС‚ СЂСѓРєРё уже РјРЅРѕРіРѕ месяцев(РЅСѓ это конечно задание личное Р° РЅРµ для всей РіСЂСѓРїРїС‹), РЅРѕ РІСЃРµ-же желательно, чтобы задание было направлено РЅР° совершествование вашего тела Рё соответствовало Р—РћР–. Если придумываете РЅР° РІСЃСЋ неделю, то это РЅРµ обязательно должно быть РѕРґРЅРѕ Рё то же задание, можно варировать РїРѕ необходимости.

Думаю это очень хороший толчок

Ну за него можно начислить 5 баллов.

5. РњРѕР¶РЅРѕ СЃ самого начала ставить цель! Допустим похудеть Р·Р° 2 недели РЅР° 1 РєРі (как РїРѕ Диону)....Рё если РјС‹ добиваемся этой цели то +15 баллов!!! это будет такой азарт Рё толчок этой самой цели добиться!!

6. РљР°Р¶РґС‹Р№ будет проверять отчет предыдущего....если Р±СѓРґСѓС‚ ошибки то нужно будет ему просто написать чтобы этот участник ее исправил)) Так будет меньше ошибок Рё РІСЃРµ РїСЂРёРјСѓС‚ активное участие РІ гонках!!!!!!!

Как вам такое предложение???Давайте обсуждать!

Предложение шестое!

Каждый будет проверять отчет предыдущего....если будут ошибки то нужно будет ему просто написать чтобы этот участник ее исправил)) Так будет меньше ошибок и все примут активное участие в гонках!!!!!!!

О! Я еще придумала!!!

Предложение пятое!

Можно с самого начала ставить цель! Допустим похудеть за 2 недели на 1 кг (как по Диону)....и если мы добиваемся этой цели то +15 баллов!!! это будет такой азарт и толчок этой самой цели добиться!!

Девушки-красавицы, давайте пишите что вы об этом думаете? Какие у вас предложения? Может что то новое придумаем все вместе

Предложение четвертое!

Супер мотивация!!!

Р’СЃРµ члены РіСЂСѓРїРїС‹ придумывают себе или всей РіСЂСѓРїРїРµ (тогда РѕРЅРѕ будет каждый день, чтобы РІСЃРµ успели поучаствовать) личное задание или перед началом недели или можно придумывать каждый день, РЅРѕ РґРѕ начала следующего РґРЅСЏ выложить РІ специальной теме СЃРІРѕРµ задание (можно выкладывать здесь)  РІ РѕРґРЅРѕР№ РёР· областей: питание, красота, фитнес-СЃРїРѕСЂС‚, мотивация, начать какое то обсуждение, Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РґСЂСѓРіРѕРµ. Можно запланировать даже наведение РїРѕСЂСЏРґРєР° РІ шкафу,РґРѕ которого РЅРµ РґРѕС…РѕРґСЏС‚ СЂСѓРєРё уже РјРЅРѕРіРѕ месяцев(РЅСѓ это конечно задание личное Р° РЅРµ для всей РіСЂСѓРїРїС‹), РЅРѕ РІСЃРµ-же желательно, чтобы задание было направлено РЅР° совершествование вашего тела Рё соответствовало Р—РћР–. Если придумываете РЅР° РІСЃСЋ неделю, то это РЅРµ обязательно должно быть РѕРґРЅРѕ Рё то же задание, можно варировать РїРѕ необходимости.

Думаю это очень хороший толчок

Ну за него можно начислить 5 баллов.

Как вам такое предложение???Давайте обсуждать!

Предложение третье!

Ввести графу зажор!!!!! � баллы вычитать

Но тут тоже очень все хитро...ведь можно творога/моркови обожраться, а можно и шоколада слопать 3 плитки

yusya, Пятеро

1. lucmy

2. yusya

3. Olyuhka2010

4. Lyusy

5. РџРѕС…уйдей-РєР°

по спорту замечательно! согласна! Есть стимул заниматься больше

и про водичку впринципе тоже! А то некоторые пить не особо любят воду((-это я про себя

Уезжаю на обед,пока времени нет писать... Сколько нас человек?

Хочется наверное в первую очередь услышать ваши предложения!

Второе мое предложение касается спорта!

Считаю что все таки здесь тоже нужны изменения....За каждые 30 минут - 5 баллов!

Как вам такое предложение??? Так честнее!

yusya, Как только ты спросила у меня сразу появилась идея! Считать по баллу каждый стакан!

Здесь конечно тоже есть загвоздка, ктото  Рё 4 выпить РЅРµ может, Р° кто то РїРѕ 15 хлещет..... думаю честный диапазон будет РѕС‚ 0 РґРѕ 10!

Как вам такое предложение???

то есть баллы существуют только 0 и 5 и 1 за вес и 2 за доп мероприятия...правильно я поняла? если например воду не выпила 8,даже несмотря на 7 ставлю 0! да?

Девушки, близится корректировка Правил ЭКСПРЕСС гонки!

Ваши предложения!!!!

Похуйдей-ка пишет 08.10.2012 в 23:11 (ссылка):

ну так я ж знаааааю

я никогда не откажусь))

спасибо Кристиш))

�так,

1. lucmy

2. yusya

3. Olyuhka2010

4. Lyusy

5. РџРѕС…уйдей-РєР°

6 ...

Чтобы записаться скопируйте это сообщение предварительно добавив в список себя!!

Девочки, давайте еще!!! Чем нас больше тем веселее! Зовите подруг

1. lucmy

2. yusya

3. Olyuhka2010

4. Lyusy

Р�так, 

1. lucmy

2. yusya

3. Olyuhka2010

4. ...

Чтобы записаться скопируйте это сообщение предварительно добавив в список себя!!

Р�так, 

1. lucmy

2. yusya

3. Olyuhka2010

Р�так, 

1. lucmy

2. yusya

3. ...

Чтобы записаться скопируйте это сообщение предварительно добавив в список себя!!

Р�так, 

1. lucmy

2. yusya

3. ...

Р�так, 

1. lucmy

2. ...

3. ...

Чтобы записаться скопируйте это сообщение предварительно добавив в список себя!!

Девочки, записываемся в гонку!!!