Я первый триместр совсем ничем кроме прогулок не занималась. Сейчас второй триместр, попробовала лёгкие упражнения, сразу немного заныл животик... решила не рисковать. Бассейн очень круто, но я после всегда простываю, муж туда больше больше не отпускает(((
Всё равно придётся после скидывать!!!!
Хотя я повторю упражнения, которые я делала. Ничего серьёзного: поднимание в сторону ног, неглубокие приседания, вставание на носочек, лёгкое-неглубокое отживание на коленях.