|
|
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
26.7.2012 16:41
|
не знаю что со мной
Зажор
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4378
Сообщений: 271
26.7.2012 10:42
|
АнастасияИгоревна пишет 25.07.2012 в 21:34 (ссылка):
сегодня пробовала готовить в рукаве - так как сышала много положительных отзывов - девочки это так вкусно и совсем без жира мммммммммммм
я теперь буду пробовать все так делать и рыбку ии мяско и курочку целиком мммммммммм
даааа.. а телятинка маринованная в вине просто безумно вкусная получается
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
26.7.2012 10:28
|
Всем доброе утречко
на весах - 100 грамм - радует конечно - с утра наградила себя пирогом с вишней на 370 ккал, обед тоже получается около 450 будет, на ужин паровая рыбка ммммммммм
все супер уложусь думаю
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
25.7.2012 22:34
|
А у меня мужс отпуска возвращается на следующей неделе и все - хана диете
бедная, бедная Настенька - как удержаться то от вкусностей разных привезенных и от ужинов в 8 вечера
сегодня пробовала готовить в рукаве - так как сышала много положительных отзывов - девочки это так вкусно и совсем без жира мммммммммммм
я теперь буду пробовать все так делать и рыбку ии мяско и курочку целиком мммммммммм
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37209
Сообщений: 1408
Город: Севастополь
25.7.2012 13:38
|
aniaania25,есть конечно! Садовая Ирина ;)
Буду ждать приглашения!!!!!!!!
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
bdgoli
Diet-Баллов: 4378
Сообщений: 271
25.7.2012 13:21
|
aniaania25 пишет 23.07.2012 в 15:34 (ссылка):
bdgoli,
jjjМилашка, вы где потерялись?? я надеюсь от голода никто не умер??
тутачки я))) от голода точно не умерла.. скорее наоборот, впала на выходных в дикий зажор, с понедельника у меня отпуск - вот опять борюсь с послезажорным привесом а на следущих выходных предстоит посетить ресторан - папе юбилей.. так что 50 кг в ближайшее время мне не грозит это точно.. Хоть любимый меня и называет "скилетиком", но я в отражении вижу только трясущиеся ляхи и полное отсутствие талии..
Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
25.7.2012 12:47
|
Иришка255, а у тебя есть контакт? я просто здесь скинуть не мугу, пишет, что меня забанил модератор.. ЧТО это вобще такоее?
АнастасияИгоревна, не переживай так и должно быть
девчёёнки, я сегодня в спорт зал ходила , купила себе новые шортики и маечку , и сегодня первый раз их одела, я как на себя взглянулаааааа.... ТАК Я ЖЕ КРАСАВИШНААААА, и вроде бы и худенькая стройненькая , и накачаная... прям налюбоваться на себя не могла ;))))))))))))))))))))))))))))))))) Так что вот до 50 похудею и хватит, если я в 52 очень даже хороша, то в 50 будет вобще что то, вот дойду до 50 и начну питаться нормально, НЕ ЗАЦИКЛИВАЯСЬ НА ЭТИХ ЗЛОПОЛУЧНЫХ ККАЛ, И подналягу на сорт и буду ИДЕАЛЬНА!
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
25.7.2012 11:37
|
Всем доброе утро - на весах полнейший стоп - ничего не скидывается и не набирается - утешаю себя мыслю, что скидываться должно не более 0,5 кг в неделю
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37209
Сообщений: 1408
Город: Севастополь
24.7.2012 14:24
|
АнастасияИгоревна пишет 24.07.2012 в 13:39 (ссылка):
Иришка255, с начинаниями тебя
Спасибки
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
24.7.2012 13:39
|
Иришка255, с начинаниями тебя
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
24.7.2012 13:38
|
aniaania25, да рагу то там и 100 кл на тарелку 200 граммовую не было, а вот пряники - но с утра вес на месте
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37209
Сообщений: 1408
Город: Севастополь
24.7.2012 11:00
|
Итак,сегодня все же небольшой привесик есть как идумала,хотя надеялась,что не будет.Вчера вечером набулькалась водыоч сушило.
С сегодняшнего дня начала бегать.Малого в садик отвела и первые 10 мин. вокруг парка стойко преодолела.Ура!!!!!Буду надеяться,что завтра ножки не сильно будут болеть
aniaania25,в раздикале загрузи фото ,нажми на увеличение.Потом навести мышкой на фото и щелкни правой кнопкой мышки .Выскачит окошечко и там надо найти Копировать URL картинки .Потом нажимай на зеленое дерево в сообщении и вставляй скопированное в адрес изображения,нажать вставить.И все картинка есть
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
24.7.2012 6:41
|
АнастасияИгоревна, без паники , не мучай себя в угрызениях совести! РАГУ , ЭТО ЖЕ ОВОЩИ, А В НИХ ККАЛ НЕ МНОГО! А пара пряников .. ну можно себе иногда позволить, но не часто!
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
23.7.2012 21:45
|
Наелась на ночь овощного рагу и пару пряничков - блин блин блин
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
23.7.2012 19:53
|
ооооооооо мне до идеала еще пахать и пахать над собой
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
23.7.2012 18:44
|
АнастасияИгоревна, Даааа у нас уже 22 00...
молодчинка ! награди себя новенькими ногтями и бровками ;)))))))) Ты заслужила
Иришка255, умничка !! я за тебя очень рада , мы всее!!! 3.5 ЭТО СОВСЕМ НИЧЕГО, МЫ СМОЖЕМ, И НЕ ОПУСТИМ РУКИ! мне осталось 4 кг и я ИДЕАЛЬНА!
даааа есть конечно! только я не знаю как их тут выставить?
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37209
Сообщений: 1408
Город: Севастополь
23.7.2012 18:09
|
Девочки,приветики!!!!!!!!!!
Итак,подвожу итоги за неделю и после разгруза.За неделю у меня -1,5 кг,сегодня вес 53,1.надеюсь завтра привеса не будет!В талии -2 см,в животе -2 см,в бедрах -1см и в ногах только -0,5см.Осталось всего 3,5 кг имечта сбылась.Главное не опускать руки как у меня это бывает!
АнастасияИгоревна пишет 23.07.2012 в 10:02 (ссылка):
Девочки, а кто что из напитков пьет, ну вот чай - кофе, какой чай какой кофе
Я пью зеленый чай,а в обед пью кофе со сливками.
Настён,расслабиться тебе по полной пока будут делать брови и стричь челку!!!!!!!!!!
aniaania25,а какой тебя рост? 163см,если не ошибаюсь.Фотки есть у тебя в 50 кг ?Просто 50 кг не весила никогда по крайней мере не помню.И хотелось бы посмотреть как это быть 50 кг.
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
23.7.2012 16:58
|
aniaania25, у вас что уже вечер, у нас только 16.00 - мне еще 2 часа пахать )))))
я скушала уже 780 ккал и на этом будет легкое торможение - вечером еще кифирчика выпью
я сегодня иду делать брови, стричь челку - завтра ногти наращиваю - блин ну и красивая же я
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
23.7.2012 16:34
|
bdgoli,
jjjМилашка, вы где потерялись?? я надеюсь от голода никто не умер??
АнастасияИгоревна, маловатО конечно, но после жеского зажора можно и постараться а потом опять вернуться к обычному питанию!
я сегодня скушала 1140 ккал, утром захомячила "магнат блондинка" пришлось отказаться от обеда , а так номально, это кстати очень удобно, если ешь какую нибудь вкусняшку, потом лишаешь себя ужина например, Но лучше конечно питаться правильно
Поздравьте меня , сегодня после 2 часов на фитнесе я вновь увидела цыфорку 50 на весах , а точнее 50.85, о боже моему счастью нет предела ;)))))))))))
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
23.7.2012 11:20
|
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
23.7.2012 10:02
|
aniaania25, эх составила себе на сегодня меню - 540 ккал - конечно мало, но радует то что после выходных много работы и мне не придется думать о еде много
Девочки, а кто что из напитков пьет, ну вот чай - кофе, какой чай какой кофе
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
23.7.2012 9:01
|
у меня на весах 51.6 привес 300 гр сохранился даже после разгрузочного дня, так что сегодня опять разгрузочный день
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
23.7.2012 8:33
|
Всем доброго доброго утречка, на весах у меня привес в полкило, ну чего и следовало ожидать после субботы
Иришка255, так что у меня разгрузочный день сегодня
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
22.7.2012 20:07
|
aniaania25, ааааа я даже на весы не хочу вставать
но день ук меня не разгрузочный - просто сейчас тренировочку вечером усиленную дам
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
22.7.2012 17:18
|
АнастасияИгоревна, О , похожая ситуация... вчера были шашлыки, сначала хорошо держалась, а за час до конца слопала еще мяса, и десерт, и арбуз .. кароче чего я только не скушала! Сегодня привес 1 кг..
сегодня разгрузочный день, на яблоках, Нормально вобщем, завтра буду в форме
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
22.7.2012 12:20
|
Девочки а я свинья та еще
вчера на шашлыках съела мало чего а выпила 3 бутылки вина - мне так похо, а в планировщик даже вносить ничего не хочу ууууууууууууууууу
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
22.7.2012 12:20
|
aniaania25, это сжиросжигателль, огн способствует ускорениюю сжиганию жира
спроси тоже на фитнесе
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37209
Сообщений: 1408
Город: Севастополь
22.7.2012 9:53
|
Девочки,всем приветики!!!!!!!!!!!
Как сегодня готовы для рагруза?
Я вот планирую МЧ целый день просидеть!Кто со мной ?
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
21.7.2012 19:10
|
АнастасияИгоревна, нет а что это?
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
21.7.2012 10:17
|
aniaania25, а перед тренировкой Л-карнитин пьешь?
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
21.7.2012 6:10
|
Я тоже фитнескулуб посещаю, сегодня спрошу , думаю тоже должны быть .
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
20.7.2012 23:30
|
aniaania25, в 100 граммах около 300 кл +- жира нет совсем но много углеводов порядка 60-70
батончики есть по 30 грамм есть по 75
продаются там где спортивное питание
я же в фитнес клубе работаю - мне легче
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
20.7.2012 19:43
|
АнастасияИгоревна, очень калорийный , и где продаётся?
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
20.7.2012 18:34
|
Я для себя сегодня открыла фруктовые батончики - вместо печенюшек и конфеток
очень даже ничего и сытный такой прям
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
20.7.2012 18:00
|
ну это понятно что с точностью до милиграмма не покажут, но све равно, хоть приблезительно
ну что девченки как севоднешний день? ни к кому в гости ЖОРИК не заходил?
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
20.7.2012 17:07
|
Точно точно даже весы не скажут - соврут сто пудово - но сейчас я уже могу примерно определить сколь чего
тренеруйся на весовом товаре в магазине )))))))))))
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
20.7.2012 16:21
|
Думаешь? мне кажется сложновато будет так что бы пря точно точно
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
20.7.2012 16:12
|
aniaania25, а скоро такой глазомер будет что ух
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|
aniaania25
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 71
Город: Барнаул
20.7.2012 15:41
|
спасибо :) уже наверное все продукты дома повзвешивала хаха ;)
|
АнастасияИгоревна
Diet-Баллов: 2749
Сообщений: 192
20.7.2012 14:11
|
aniaania25, с покупкой тебя, я вообще люблю кухонную утварь у меня чего только нет уже
Дама из Амстердама
Рост 170 см
Вес - 105 кг - 01.02.2014
Хочу 99 кг
Хочу - 93 кг -
Хочу 88 кг -
Хочу 83 кг -
Хочу 77 кг -
Хочу 71 кг -
|