Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
От 72 до 67 рано или поздно))))

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заглянем в глаза чудовищам - несколько месяцев депры, сидения на попе ровна, отсутствия работы и еды на ночь - как результат поправилась на 5 кг((((

короче мне страшно это писать, но мой вес 71 кг(((

Поняла, что все плохо, когда не влезла ни в одно с вое платье( С другой одеждой все более-менее норм, но платья(

В общем - надо брать себя в руки, пока этот вес не закрепился!

Начинаю марафон! Буду заполнять планировщик и делать зарядку!

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последовательность не моя сильная сторона)))

Но с новыми силами - вперед)))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День пятый

1. Спорт (в подробностях) не шмогла. проснулась с больной головой от погоды

2. Здоровое питание - +/- здоровое

3. Вода - мало

4. Красота (скрабы, маникюр, маски - все сюда) - подруга подарила сыворотку для лица, которую надо смешивать, аот пользюсь - вроде есть эффект

Поездила на машине - это я люблю))) А ну ни грамма алкоголя - даже по случаю праздника)) Но купила 2 бутылки очень хорошего вина) Заценю в воскресенье))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День четвертый

1. Спорт (в подробностях) кардио 30 мин, силовые 30 мин - дошла дозала

2. Здоровое питание - +/- здоровое

3. Вода - мало

4. Красота (скрабы, маникюр, маски - все сюда) - маска для волос

Как=то я не очень молодец. Да весы не радуют совсем( Столько я могу весить и ни чем не занимаясь(

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День третий

1. Спорт (в подробностях) спорт сегодня был в провале))

2. Здоровое питание - +/- весь день хотелось есть и было не запланированное сладкое в виде палочки твикса и одного овсянного печенья

3. Вода - мало, но больше, чем обычно

4. Красота (скрабы, маникюр, маски - все сюда) - закончу уборку и сделаю что-инбудь для лица)


Вообще, день был какой-то мрачный. Часть работы отменилась и сбила мне этим все планы. Все болит после двух дней интенсивных нагрузок))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.