Я только начала заниматься кундали-йогой, хожу на групповые занятия дважды в неделю. Очень нравится! Тревожила боль в спине, но теперь постепенно боль уходит.

Каждый день. Еще ни один комплекс 40 дней беспрерывно не сделала, пока не готова.

of_many_faces, а как часто в неделю вы занимаетесь? по одному и тому же курсу или по разным?

Молочные продукты ем с удовольствеием

MadOrange пишет 10.06.2012 в 13:02 (ссылка):

Физически сложно сказать, там нет таких растяжек или супер-поз.

Я стала более терпеливой и выносливой. Здоровье стало лучше, зависимостей меньше. От мяса практиченски отказалась, сама по себе, без высоких идей.

of_many_faces, СЏ занимаюсь РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РїРѕ иностранным видео, нравится Maya Fiennes: Journey through the Chakras (есть РІ полном объеме РЅР° youtube.com) Рё еще занятия СЃ Gurmukh (покупала РґРёСЃРє).

А в физическом плане заметили какие-то изменения?

MadOrange, некоторые моменты характера поменялись. Успокоительные не нужны. Родила легко и быстро.

Занимаюсь тоже пока самостоятельно с Алексеем Меркуловым.

А по каким видео?

Я занимаюсь более года.

Добрый день девочки!

Кто пробовал заниматься таким направлением Р№РѕРіРё как кундалини?