Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Ура! Хочу Отпраздновать Свой Успех!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes
    Тема:
Возвращаю долг - Диону и дионовцам.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeauty, очень здорово)) спасибо за мотивациюsmile

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Послать личное сообщение

Огромное вам спасибо, что выложили свои фото и написали этот пост!

/community/post.php?topic_id=47496

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeauty, Ваш результат впечатляет и мотивирует!!!

Желаю удержать результат!!!!

Обо мне здесь
/community/post.php?topic_id=52425

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeauty, потрясающе!!!!!! smilesmilesmile

Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeauty

Спасибо вам за мотивацию! Я тоже не сомневаюсь ,что это ваши фотографии и до и после, видно по многим местам тела) 

Молодец! Надеюсь скоро тоде смогу показать такие фотографии)

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Потрясающе! Тело двадцатилетней....

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeauty, Это просто невероятно! Вы умница и это не то слово!

Мне было особенно интересно, т.к. у меня и рост и возраст ваши, а вот вес...

И бьюсь с ним уже очень долго. Срывы и откаты тормозят очень сильно, но процесс идёт))

А фигура и кожа у вас такая, которой не увидишь у 20-летних девчонок.Браво!!!

Не слушайте никого, кто завидует и сомневается. Я профессиональный фотограф, и могу снять так по-разному, с разного расстояния, ракурса и т.д.

 

Так что вам удачи! И дальнейшего удачного поддержания веса! И пишите иногда, как ваши дела.

Очень интересно. СПАСИБО!!! Вы меня мотивировали очень!

Наташа,177 см

Если вы решили действовать — закройте двери для сомнений.Ф.Ницше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NattyBeauty, огромное спасибо за ответ!! Супер, просто супер, Ваша история, наверное, самая мотивирующая из всех, что я читала! Обязательно буду придерживаться Ваших рекомендаций и очень надеюсь, что когда-нибудь тоже сумею написать свою историю в этом разделе!
С ежедневными тренировками у меня пока небольшая напряженка - не всегда умудряюсь найти время, ни обязательно буду стараться, чтобы добиться такого же результата!
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Послать личное сообщение

Ovchunya, Дарья, спасибо большое! и да, Вы не не ошиблись (я думаю, Вы и сама обладаете всеми этими качествами вместе с прекрасной фигурой, судя по подписи), после потери веса вернулись и здоровье, и уверенность в себе, и успех в делах, и самое главное, я встретила любовь всей моей жизни))) И Вам успеха!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeauty,

Вы умница!!! Яркий пример того, что кто действительно хочет-найдет и время и силы и возможности!! Сила воли+характер, в Вашем случае=шикарная фигура, уверена, прекрасная карьера, как следствие самоуверенность и успех во всем!!! Пример для подражания Вы для многих!!!!

Здоровья Вам и успеха! Ведь, слабым желают удачу, а сильным-успех! Вы явно не из первых))))

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за помощь в выкладывании фото, allina35 ))) smile

А это  - август 2013, вес - 55,5 кг.

[IMG]http://s017.radikal.ru/i406/1310/31/80c344418c4c.jpg[/IMG]

Скептиков, кто не верит, что это все одна моя история, и на всех фото - я, ни в чем убеждать не буду.

Моя цель: поддержать тех, кто верит в успех и кто его обязательно добьется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NattyBeautysmileты молодец

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))

ссылка

Послать личное сообщение

Это октябрь 2012 года - 54,5 кг:

[URL=http://radikal.ru/fp/ad6eb935f8654785a1920e8d1afcf728][IMG]http://i023.radikal.ru/1310/25/968ea2e9ef74.jpg[/IMG][/URL]

 

ссылка

Послать личное сообщение

lililinka пишет 24.10.2013 в 17:31 (ссылка):

NattyBeauty, просто супер! Обалденный результат!

У меня тот же рост, что и у вас, очень хочу так же постройнеть, просто мечтаю!

Поделитесь пожалуйста, какой калорийности вы придерживались? За сколько времени до сна был последний прием пищи? Соблюдали ли вы соотношение бжу четко? Не ыбло ли у вас плато (не уходит вес) и если было, то как вы его преодолели? Сколько раз в неделю и по сколько минут и чем вы занимались?

Заранее извиняюсь за такое количество вопросов, но очень-очень хотелось бы последовать вашему примеру)

 

ЗЫ и фигура у вас просто блеск, честно, я бы ооочень хотела иметь такую! Не вижу никакой кожи отвисшей, ничего, вы великолепны! Честно!

 Девочки, спасибо всем, кто сказал спасибо и комплименты))) Увидела вопросы и решила зайти и ответить, а заодно показать фотки как доказательство того, что вес можно поддерживать и не терять достигнутых результатов. Может, еще кого-нибудь морально поддержит.

По порядку на вопросы:

Калорийность была 1200-1500, чаще ближе к верхней границе и старалась добирать все (особенно белки - мое твердое убеждение, что белки необходимо добирать) до зеленой зоны (не оставляла в черном недоборе).  

Последний прием пищи был независимо от времени сна - могла поесть (чтобы добрать белки) и через полчаса лечь спать.

Плато и прибавления в весе не было - и в этом мне очень повезло и очень мотивировало.

Занималась ежедневно с утра 30 минут бодифлексом и еще старалась в тренажерный зал раза 2-3 в неделю ходить (ничего серьезного - эллипсоидный тренажер 30 мин и 30 мин на обычных (не силовых) тренажерах упражнения на руки-ноги-пресс). Но были перерывы в тренажерных занятиях - вес все равно уходил, на питании и бодифлексе.

Разгрузочных дней и голодания не было ни разу. Бывали дни с повышеннной калорийностью, но очень нечасто.

И с самого начала утром и вечером после душа наносила крем или гель на все тело (антицеллюлитные, уменьшающие объемы и т.п. - любые, главное - не дорогие)

Я до сих под придерживаюсь здорового питания, правда в бОльшем коридоре - где-то до 1800ккал и каждый день утром по часу занимаюсь калланетикой или комплексом К.Шиффер (старенький, но мне нравится).

По весу: в октябре 2012 г. было 54,5кг

Сейчас - в районе 55,5-56кг

Рост как и прежде - 176см, а вот возраст прибавился - 42)))

Если получится, сейчас загружу фото.

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.