На ДиОн я пришла два месяца назад, твердо решив, что пора что-то менять в себе. О себе: мне 29 лет, сижу в декрете, кормящая мама, сыну 9 месяцев. С детства была полноватой, при росте 166 см весила около 66 кг. В 20 лет пошла работать и начала потихоньку худеть, в итоге к 24 весила 58 кг, не сидя на диетах и нерегулярно занимаясь фитнесом. После замужества немного расслабилась до 59-60 кг. Потом забеременела, на учет вставала с 62 кг, набрала 16, из роддома вышла 68. Три килограмма ушли как-то незаметно, вес стал 65 с него я начала худеть в феврале 2012.
Если честно в успех не очень верила, так как люблю покушать и довольно ленива в плане спорта. Но оказалась, что считая калории, можно не только вкусно и разнообразно питаться, но и позволять себе маленькие лакомства. Кроме того открыла для себя замечательного тренера Дж. Майклз, заниматься с которой не скучно и эффективно, и 30 минут в день я могла выкроить пока ребенок спит. В итоге за 2 месяца я похудела на 7 кг, талия уменьшилась на 6 см (75-69), бедра на 6 см (95-89), объем бедра на 4 см (53-49).
Оказалось, что надо взять себя в руки и все получится. Главное верить в себя!
Когда пришла на ДиОн искала мотивацию в фотографиях До и После, надеюсь и мой пример кому-нибудь поможет. Желаю всем удачи!
до похудения
после
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
