Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
summerdreams. 165/63, хочу 52! Иду к мечте красиво и с удовольствием!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ауууууу

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

summerdreams, заааай, ты хоть напиши, что все ок....smile

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вот-вот...
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, мы начинаем волноватьсяsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

summerdreams, ауууууу, ты где пропала?

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

summerdreams пишет 01.06.2012 в 17:14 (ссылка):

lucmy пишет 01.06.2012 в 13:12 (ссылка):

Жень, привет!!!! smile

Увидела тебя у Наташки и сразу к тебе в гости бегуууsmile

Как у тебя дела?smile Что то соскучилась я, давно не приходила, да и ты тожеsmile

привет! всё отличноsmile с первым днём лета тебя, кстати!smile

ну... я раньше часто к тебе заходила, но я в вашей компании как-то не прижилась, как мне показалось, так что...smile но сейчас иногда читаю твой дневник, радуюсь твоим успехам, ты молодец!smile

Хм, глупости какие!!! Я тебе всегда буду рада, сама и к тебе захожу, радуюсь твоим успехам, так что даже и не думай что не прижиласьsmile

Так что Жень, возвращайсяsmilesmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

summerdreams пишет 02.06.2012 в 01:00 (ссылка):

 а вот вместо растяжки, например, можешь попробовать, думаю, самое то!smile

 вот я с этой целью интересуюсь)) т.к. интенсивки уже за 40гигов на жестком диске перевалило

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за сегодня:

1468 206 32 88

из фитнеса - Ellen Barrett - Pick Your Level: Weight Loss Pilates. как-то не особо, сразу скажу... во-первых, мало по времени (35 минут вместо уже привычных 46). я рассчитывала, что это компенсируется нагрузкой, но не угадала. кстати, уже поняла, в чём дело: у Эллен в основном идёт не просто пилатес, а с элементами кардио, а здесь классика. разница чувствуется! в этой треньке нагрузка меньше, но для "ленивых" дней как раз отлично подойдёт.

а теперь СПАТКИ!smile

Как обычно - всё клубнично!
Женя, 19 лет.
Рост 165 см, вес 63 кг, стремлюсь к идеальной фигуре и 52 кг!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=42023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Volia пишет 01.06.2012 в 16:18 (ссылка):

summerdreams, с первым днем лета, зая!smile

 

latehometonight пишет 01.06.2012 в 16:49 (ссылка):

какой замечательный коридорчик! Надо посмотреть тренировки Элен, заинтриговала прямо! Главное, что они тебе по душе))) и да - с летом!!!

smileспасибо, девочки, взаимно!smile

Наташ, я только за! но по сравнению с интенсивками здесь совсем небольшая нагрузка, понравится ли тебе? а вот вместо растяжки, например, можешь попробовать, думаю, самое то!smile

Как обычно - всё клубнично!
Женя, 19 лет.
Рост 165 см, вес 63 кг, стремлюсь к идеальной фигуре и 52 кг!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=42023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

summerdreams пишет 01.06.2012 в 01:12 (ссылка):

итак, отчёт за сегодня:

1726 241 50 84

из фитнеса - Fat Burning Fusion by Ellen Barrett. очень комфортная тренировка, немного легче предыдущих. мне нравится подход Эллен, не думала, что найду кого-то подходящего в этом плане, но нашла же! настолько тёплая и добрая атмосфера, что хочется стараться, делать больше и лучше. ещё один из плюсов - все треньки у Эллен выполняются босиком. для меня это очень важно, потому что в кроссах дома я не занимаюсь в принципе. а ещё в этих тренировках много растяжки и упражнений на равновесие (координацию). похоже, я наконец-то научусь садиться на шпагат, а зимой смогу бегать по льду на высоких каблуках!smile

какой замечательный коридорчик! Надо посмотреть тренировки Элен, заинтриговала прямо! Главное, что они тебе по душе))) и да - с летом!!!
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

summerdreams, с первым днем лета, зая!smile

Оля, рост 173, 26 лет
Было - 70 кг.
Начала тут с 64 - 17.04.12
63 - 22.04.12
61,5 - 16.05.12
60,4 -31.05.12
59,2 - 17.06.12
Будет 56 - 01.09.12
Заходите в мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy пишет 01.06.2012 в 13:12 (ссылка):

Жень, привет!!!! smile

Увидела тебя у Наташки и сразу к тебе в гости бегуууsmile

Как у тебя дела?smile Что то соскучилась я, давно не приходила, да и ты тожеsmile

привет! всё отличноsmile с первым днём лета тебя, кстати!smile

ну... я раньше часто к тебе заходила, но я в вашей компании как-то не прижилась, как мне показалось, так что...smile но сейчас иногда читаю твой дневник, радуюсь твоим успехам, ты молодец!smile

Как обычно - всё клубнично!
Женя, 19 лет.
Рост 165 см, вес 63 кг, стремлюсь к идеальной фигуре и 52 кг!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=42023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, привет!!!! smile

Увидела тебя у Наташки и сразу к тебе в гости бегуууsmile

Как у тебя дела?smile Что то соскучилась я, давно не приходила, да и ты тожеsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивация:

Как обычно - всё клубнично!
Женя, 19 лет.
Рост 165 см, вес 63 кг, стремлюсь к идеальной фигуре и 52 кг!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=42023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а тем временем... наступил первый день лета!smile

пусть это лето принесёт вам море ярких впечатлений и приятных сюрпризов. успехов и счастья вам! давайте вместе сделаем это лето было незабываемым! smile

ну как, вы уже настроились на волну летнего настроения? если нет, то срочно исправляйтесь! а если да - то вперёд, к осуществлению мечты! всё обязательно сбудется!

Как обычно - всё клубнично!
Женя, 19 лет.
Рост 165 см, вес 63 кг, стремлюсь к идеальной фигуре и 52 кг!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=42023
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика