однако крабовые палочки с кефиром употреблять можно!!

ВСЕМ ПР�ВЕТ!! ОБЛОМ.. позавчера поужинала, даже говорить не хочется, сколько всего.. в итоге плюс 800, и за 2 дня ни грамма вниз..

Круто, деффченки!  РЈ меня сегодня тож небольшой СЃРґРІРёРі, 79,8, целый день работала, обед пропустила, сейчас покушала, кайфую!!!

РџР Р�ВЕТ ВСЕМ!!!!! наконец-то есть СЃРґРІРёРі, 77.8!!!!! такое было только 5 лет назад РЅР° сильном стрессе, РєРѕРіРґР° Сѓ меня РІ жизни РІСЃРµ резко изменилось.  тогда СЏ РЅР° эмоциональном срыве похудела РґРѕ 68 РєРі. теперь СЏ добиваюсь этого сознательно, Рё РїРѕР№РґСѓ РґРѕ 60 РєРі

Рђ СЏ девчонки сейчас ем РІСЃРµ, были праздники, держусь Р·Р° 63+ зубами, хотя Р±СѓРґСѓ отказываться РѕС‚ сладкого Рё мучного  РґРѕ РќР“,  РјРѕР¶РµС‚ СЃРґРІРёРі Рё будет )))

Привет всем, вес стоит, 80, надеюсь завтра будет отвес!!!!!!!

сопеля, а то!!! особенно на моей работе.. без разгрузки можно сойти с ума

МЕД�Ч�, это да, алкоголь - зло, во всех смыслах, но и без него как-то пресновато.....

сопеля, как с алкоголем верно.. виски в пятницу принес немного - всего 200 гр.... зато 2 дня вес стоит мертво..

Привет всем. Картина не очень, позавчера опять пиво, вот теперь расхлебываю, вчера привес 700 грамм, сегодня отвес 300! Вес 80,7, все надо завязывать с алкоголем, решила раз в неделю, значит так тому и быть!!!!!!!

Сегодня плюс 500, РЅРѕ это оправданно вчерашним РїРёРІРѕРј, приходили РґСЂСѓР·СЊСЏ, РЅСѓ как тут отказать???!!! Ждем завтра, будет РІРёРґРЅР° реальная картина! 

МЕД�Ч�, да просто как-то поперло, дни рождения, да и лето еще, сезон шашлыков, всяких выездов на природу, пива... Да и когда результат все замечали, хвалили, вот и зазвездилась немножко, но не думала, что столько назад наберу, аж так стремно это ососзнавать, прям бесит!

сопеля,. а почему ты набрала после 73 кг? что произошло? надоело?

 РЇ РёР· Санкт - Петербурга.. РІ салате приблизительно 126 ккал.. сегодня РјРёРЅСѓСЃ 800!!!! завтра РЅР° работе гречкой давиться Р±СѓРґСѓ.. РЅРѕ СЃ СЃРѕСЃРёСЃРєРѕР№..

Привет, сегодня минус 200 грамм, я очень рада, уже с 18 октября скинула 4,9 кг, сегодня я 80 кг, круглая цифра)))))), смешно, как представлю, что три месяца назад была 73, и соклько бы весила сейчас, аж в дрожь бросает...... Эхххх.... Не повторяйте моих ошибок!

Привет всем! РЈ меня отвес 600 грамм, СЏ несказанно рада, хотя СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, РґРѕ этого РґРЅСЏ 4 были скачки Рё простои, проще РіРѕРІРѕСЂСЏ, если взять РЅР° РєСЂСѓРі, то получается довольно таки обычная картина, грам РїРѕ 150 РІ день, РЅРѕ Рё это очень хорошо! Сегодня сожрала, 70 грамм профитролей СЃРѕ сгущенкой, РЅРµ удержалась, теперь придется затянуть РїРѕСЏСЃРѕРє. РЈ брата РІ январе свадьба, так что нужно привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, кстати, это тож РЅРµ плохая мотивация. До свадьбы хочется вернуть хотя Р±С‹ прежний вес, РєРі 70, Р° потом РЅРµ Р±СѓРґСѓ торопиться, РґРѕ лета времени РјРЅРѕРіРѕ, так что РїРѕРґРЅРёРјСѓ немного каллораж, чтобы ваще без жертв похудеть Рё СЃС‚ать красоткой!!!!!!!!!!

МЕД�Ч�, прикольный, надо попробовать, а сколько в нем кк? У меня вроде сдвиг пошел, сегодня минус 600 грамм, но это вода еще, я позавчера пивко пила, вот жидкость и задержалась!!!!! А так все по-прежнему, считаем кк, физ нагрузок пока никаких особо. А вы с какого города, интересно?

листовой салат, огурцы соломкой, сыр на терке, куриная грудка отварная соломкой. заправка - 2 столовые ложки оливкового масла, немного меньше столовой ложки уксуса, туда же раздавить 1-2 зубчика чеснока, размешать.. заправить салат, слегка посолить. сверху сухарики, я кладу хрустим со вкусом сыра.

МЕД�Ч�, и что за салат такой, интересно?

РњР�РќРЈРЎ 500, несмотря РЅР° годовщину..  хороший салат предложила сделать подружка

Олюшка1979, да уж, сегодня плюс 100 грамм, но это понятно, вчера пивко пила, но все равно, небоьшой привес! �дем дальше.

сопеля,РџР Р�ВЕТ! РЇ РІРѕС‚ неделю как вписалась РІ 63,1 Рё никакие РїРѕРґРІРёРіРё его РЅРµ сдвигают СЃ места, ладно еще можно начинать грешить РЅР° предстоящие РљР”, РЅРѕ РґРѕ РЅРёС… еще целая неделя!!! Главное самой себе РјРѕР·Рі запудрить !

Всем здрасте! Чет меня все бесит, второй день непонятка, вчера привес, сегодня отстой. Коридор в норме, и все остальное тож, че за фигня??????

МЕДР�Р§Р�, бывает, РёРЅРѕРіРґР° так хочется выпить, что СЃРёР» нет. РЇ поставила себе такое условие - алкоголь,  РЅРµ чаще, чем СЂР° РІ неделю! Р’РѕС‚ РІ четверг можно, Р° СЏ уже как РґРЅСЏ три страшно хочу мартини, ледяного, СЃ лимончиком....РјРјРј Рђ неприятности, фигня, РїСЂРѕР№РґСѓС‚!

сопеля,  стараюсь 1200 - 1250, получается РіРґРµ-то 1300. СЃ кефиром РЅРµ получилось.. возникли неприятности, мелкие, РЅРѕ РёР· колеи выбили.. купила бутылку франзузского РІРёРЅР° Рё СЃ приятелем употребила.. Р° также жареный арахис Рё сыр.. Рё РІСЃРµ вечером..  спасибо, что хоть РІ том же весе осталась РЅР°  утро..

Привет всем! У меня непонятно почему привес в 100 грамм, странно, коридор соблюден, никаких вредных вещей, никакой жидкости на ночь... я в растерянности! Ну да ладно, завтра все наладится!!!

МЕД�Ч�, ну вы жестко, кефир до конца дня! А сколько кк в день употребляете?

ПР�ВЕТ�К�!!!!! минус 200! немного конечно, но еще минус 600 и верну 79 кг. завтрак был плотный, так что здравствуй кефир до конца дня!!

Приветики, у меня хороший отвес, аж 600 грамм, я очень рада. Всем удачи!

Приветик всем! У меня отвесик 200 грамм, я очень рада. Вчера вечером позволила себе вафлю, была счастлива, так давно не ела сладкого, ммм.... Сегодня утром съела омлетик, из 2 яиц и 100 г молока, вот думаю, кофейка, что ли попить! Всем удачки!!

сопеля, привет! сейчас утром 79.8. РѕР±РёРґРЅРѕ, поскольку РЅР° неделе смогла дойти РґРѕ 79.0. РЅРѕ, несмотря РЅР° вчнрашние РїСЂРѕРІРѕРґС‹   вредной еды, РјРёРЅСѓСЃ 700.. сегодня овощи.. Р°  завтра сутки.. РЅР° СЃРєРѕСЂРѕР№ без РјСЏСЃР° нельзя.. 24 часа РЅРµ вытерпеть, ночью есть захочется

МЕД�Ч�, привет! вес с утра 82,0, а в июле весила 73! А второй заход начала 18 октября с весом 84,9! Короче писец!!!!! Сегодняшний отвес 700 грамм! Видимо жидкость уходит.

сопеля, Рё ничего РЅРµ стыдно!.. СЏ сегодня устроила РїСЂРѕРІРѕРґС‹ РїРѕ прошлой жизни.. даже СЃ алкоголем..  проклинать Р±СѓРґСѓ себя СЃ утра.. как Скарлетт - РѕР± этом СЏ подумаю завтра.. Рё, кстати, РЅРµ слвсем поняла - сколько ты сейчас весишь? СЏ 80.5, Р° 4 РґРЅСЏ назад 79..

Привет всем! Отвеса нет, есть привес 500 грамм, РЅРѕ это РІ принципе закономерно, СЏ вчера  Р±Р°Р»РѕРІР°Р»Р°СЃСЊ РїРёРІРєРѕРј Рё всем сопутствующим. еще Рё небольшой, спасибо ему Р·Р° это! Продолжаем дальше!

Олюшка1979, привет!!!! СЃС‚ыдно, очень! Р’С‹ такие РІСЃРµ молодцы, уже стройняшки, Р° СЏ блин ваще, еще Рё набрала!!!!! Да, хочется вкусьненького ченить постоянно!! Рђ унас РІСЂРѕРґРµ продают С…СЂРѕРј, РЅР° РґРѕ взять опять, попробовать СЃ РЅРёРј. Удачки, заходи!!!

А сладкое до обеда есть можно.. Вечером совсем плохо..

Привет! Без сайта, как без рук.. Привес в 1000 гр. Села на салат с оливковым маслом, овощами и креветками.. � еще кефир. Посмотрим, что получится..

сопеля,привет пропажа!

Я вот тоже на этой неделе нагрешила, так привесище аж в 1800! Вот не знаю как из зависимости к сладкому вырваться, думала наемся до отвала, чтобы плохо было, тяга и пройдет, а оно еще больше хочется, хоть бы хром продавали, так он у нас несертифицирован, только в составе всяких похудательных БАДов, так и их глотать не хоцца... Вот вся в раздумьи и печали...

Приветики! у МЕНЯ ОТВЕС 400 ГРАММ. Все по плану вроде как. Буду завтракать, овсянку с бананами и молоком! Самый мой постоянный завтра во время похудения. Всем удачи!

УУУУУх, наконец-то, открылся сайт, 2 дня вслепую! Отвесы есть, но есть и небольшой привес, на день рожденье ходили! Еще и КД скоро, поэтому вес стоит сегодня! Посмотрим, что будет завтра!