Веточка_мяты пишет 13.03.2012 в 15:30 (ссылка):

Да,я еще и на Посте!

Не хорошо конечно пост с диетой сочетать,но за питанием приходится следить всегда Лето не за горами... Сейчас стараюсь побольше пить и не ужинать или со всем что-нить лёгкое на ужин.Это самое сложное,вечером не накушаться...

Будем поддерживать друг друга!

Надо тоже наверно свою темку завести,чтоб не расслабояться

Привет, Анютка!

Давай бери себя в ручки. Ты на Посте?

Юльчик, спасибо за пожелание.

Маленькими шажочками, но только вперед.

Наташа,привет

Проверка связи

Надо тоже браться за себя, 5 кило минимум скинуть

Наташа, девочки, привет! Наташ, всё обязательно получится! Надо только делать к своей цели каждый день по одному маленькому шагу.

Sade пишет 13.03.2012 в 09:29 (ссылка):

Р’РѕС‚ это мотивация!!!!! 10 РєРі сала- это РЅРµ шутки. Гордость тебя, наверное, распирала. РЇ пять кило РєРѕРіРґР° беру РІ СЂСѓРєРё, то сразу думаю - Боже, тяжело ведь! Рђ СЏ поправилась РЅР° 5 РєРі, этож бедный РјРѕР№ позвоночник Рё ножки какую тяжесть держут, если рукам 5 РєРі  РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ так тяжело.

Я смотрела цикл английских передач "Диетологи". Там участнику рассказывалось почему он поправился, как это повлияло на его здоровье, какие болезни появились, и потом разрабатывалась трех месячная программа сброса лишнего веса : корректировалось питание и физнагрузки. Когда человек сбрасывал около 10-ти кг, ему надевали жилет, который весил столько, сколько человек сбросил, и он ощущал какой вес он потерял и какой это тяжелый вес! Очень сильная мотивация получалась.

Хочу к лету сбросить 10 кило. Это где-то 100 дней. В день надо сбрасывать 100 гр. В месяц 3 кило. Думаю это возможно для меня. Очень хочется верить, что смогу.

Юля, спасибо! 

У меня теперь мама заболела. Всех этот вирус перекачает. Ну что за гадость такая. Хоть бы осложнений небыло.

Наташа, выздоравливай!

Спасибо, Танюшка. Будем выздоравливать и готовиться к весне.

РЇ сегодня РЅР° ДиОне статейку РїСЂРѕ мотивашки прочитала Рё там РјРЅРµ понравилось предложение Р·Р° каждый сброшеный 1 РєРі премировать себя денюжкой Рё эту денюжку откладывать РЅР° обновление нарядов, когдапридет время менять гардероб. 

Р’СЃРµ! Буду откладывать. Рђ то как стану стройной Рё надеть будет нечего. 

Привет девченки! 

День сегодня замечательный!

Спасибо, Оля, Р·Р° поющего щенка! Настроение действительно поднимает 

Рђ меня сегодня опять забанили Р·Р° картинку, РЅРѕ бан быстренько сняли, так что СЏ теперь РјРѕРіСѓ писать РЅР° форумах 

Рљ стерилизации кошек РЅРµ готова  РјРѕСЂР°Р»СЊРЅРѕ, РЅРѕ деваться уже некуда. Топить котят очень страшно. РќРµ хочу этого.

РљСЃСЋС€, модель СЏ РЅРµ смоделировала. РќРµ нашла РєРЅРѕРїРєСѓ СЂРѕР·РѕРІСѓСЋ  РќРµ Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° этим заниматься. Да Рё картинки РјРЅРµ РїРѕРєР° нет возможности вставлять- банят сразу. РЇ ведь "новенькая", пускай пройдет РґРІРµ недели, потом Р±СѓРґСѓ пытаться решить эту проблему. Рђ РїРѕРєР° только смайлики РІ моем распоряжении.

День сегодня весенний, солнечный, а погулять не получается. Все праздники провалялись с мужем простуженные. Видать вирус какой-то подцепили. Теперь выйти на улицу боюсь, что бы не вернулось все.

Спортом то-же РЅРµ получается. Слабость Рё РЅРѕСЃ РЅРµ дышит. Что Р±С‹ хоть что-то делать для постройнения, уменьшаю объем порций. Кушаю РїРѕ-немногу РЅРѕ часто. Сегодня целый день хочется кушать. РџСЂСЏРјРѕ жор какой-то, Рё это РїСЂРё том, что СЏ РІ "зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ". 

Утром забыла взвеситься. Сейчас стала РЅР° весы +2РєРі!!! РќРѕ это СЏ кушала уже 2 раза Рё взвешивалась одетая. Рђ еще Сѓ меня сегодня отечность. Глазки еле-еле продрала . 

В общем одни отговорки, а вес-то не дремлет, так и норовит подскочить вверх.

Натали привет!!!! Стерелизация это хороший выход из положения....а то рано или поздно котята начнут у вас оставаться)))))

Наташ,РЅСѓ как  СЃ модерированием модели сложилось? получилось Сѓ тебя?

это хорошо,если разбирают, у меня знакомая после кошкиного загула и родов, потащила ее к доктору и простерилила ибо,говорит, котят пристроить нереально.Сейчас живет спокойно и кошка и хозяйка

ну что получилось модель то создать?

Котят разбирают. А вообще - это катастрофа. Они рожают 3-4-ре раза. Ужас!

Наташ, а что с котятами делать будешь? блин, я бы своих кошек простерелизовала, куда деток то девать,у них же окот дважды в год кажись?

Я и подумала, что весёлое у вас семейство! А уж, когда котята появятся, ещё веселее будет! У нас, когда кошка окотилась, точно никто шагу по квартире не мог сделать-всё время кто-нибудь под ногами ползал.

пересекина пишет 11.03.2012 в 15:40 (ссылка):

Привет, Юля! Спасибо Р·Р° такое дружное пожелание. Собака Рё РєРѕС‚ очаровательны. РњРѕРё собаки сегодня всех соседских котов разогнали. РќРёРєРѕРіРѕ небыло. Рђ то СЃРёРґСЏС‚ РЅР° заборе Рё РѕСЂСѓС‚. Коты РѕСЂСѓС‚, собаки лают, светопредставление цело堠Сегодня Сѓ нас тишина.

Привет, РљСЃСЋРЅСЊ!!! РЈСЂР°!!! РўС‹ меня нашла!!! 

Зажоры РїРѕРєР° меня оставили, слава Богу. РЇ ем 4-5 раз РІ сутки, малюнькими порциями. РђР¶ устаю постоянно жевать. Чесное слово 

Я вспоминаю на моей прошлой работе женщина была. Ей было 72, выглядела она на 55-57 лет. Стройная, следила за собой. Мы, тогда девченки еще, восхищались ею, что дожила до такого возраста и так сохранилась. А сотрудницы по-старше, такие себе матроны, смеялись над ней и обсуждали, что она борщ в литровой кружке себе варит. А она одинокая была, вот и варила себе мало и кушала маленькими порциями. Теперь по прошествии лет, я встречаю ее и тех сотрудниц-матрон. Эта женщина еще довольно хорошо выглядит, хоть и болеет, а они уже развалины. Лишний вес и болячки их доконали.

Смотрю теперь на себя со стороны и локти кусаю, что время упустила. С возрастом ведь труднее сбрасывать лишнее.

Наталия, привет! Зашла пожелать доброго дня!

Наташ, Сѓ меня вес РІРѕРЅ месяц стоял,помнишь СЏ писала? Р° потом РѕРїР° Рё РјРёРЅСѓСЃ 4 РєРі))))РІРѕС‚  РєС‚Рѕ знал)))так что РЅРµ огорчайся,нужно время))РґР° Рё если есть зажоры Сѓ тебя-РЅРµ бичуй себ, СЏ РІРѕРЅ срываюсь РЅР° денек,потом СЃРЅРѕРІР°  РІ строй))Рё вес СѓС…РѕРґРёС‚)

привеет)))))я снова к тебе в гости))))

Привет, Оль. Почки у меня проблемные- песок. Отеки летом большие, приходится их гонять медикаментозно.

Водичку РїСЊСЋ РїРѕ напоминалке РЅР° мобильнике , хоть Рё заставляю себя, РЅРѕ чувствую, что лучше становится. Р–РљРў лучше работает. Вчера так плохо было. РќРµ знаю почему, РЅРѕ раздуло меня, как шар. Ничего РЅРµ помогало. РЇ начала сегодня пить Панкреатин РІРѕ время еды Рё Алохол после еды. Посмотрю что дальше будет. Р� Р±СѓРґСѓ постепенно ограничевать себя РІ еде. Хочу перейти РЅР° вареное РјСЏСЃРѕ Рё рыбу РЅР° пароварке. РќРµ жирные СЃСѓРїС‹ Рё тушенные РЅР° РІРѕРґРµ овощи. Р� печени легче будет Рё калории уменьшатся.

Вес РїРѕРєР° топчится РЅР° месте. Гоняет туда - СЃСЋРґР° 800РіСЂ. 

Привет Натали))) 

У меня тоже сегодня привес))) А по поводу воды я сильно не парюсь....хочется пить, я пью...а нет так и не умираю от жажды.Я по поводу такого кол-ва воды разговаривала со своим врачем.Она мне сказала что не всем нужно(а бывает и противопоказано) пить так много.Если почки хорошо работают, тогда пей сколько влезет))))) А если есть хоть малейшая проблема с ними( как у меня) то это плохо на них же и отразится. Больших отеков не избежать.

конечно  СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° организм должен привыкнуть Рє такому количеству РІРѕРґС‹. Р° потом РІСЃРµ начнет . как РїРѕ часам работать.

Рћ РґР°! Огромные собаки требуют Рє себе уважения 

Знаешь, Оля, СЏ так серьезно настроилась РЅР° работу над СЃРѕР±РѕР№, читаю, делаю заметки, планирую питание... Потом встаю РЅР° весы Рё вижу +800 РіСЂ!!!! Р­С‚Рѕ что такое?  РЇ собралась сбрасывать, Р° организм наоборот, задерживает? Р�ли это СЏ начала пить РІРѕРґСѓ Рё РѕРЅР° задерживается?

Посмотрю что будет завтра.

Наталия. привет! Ну как твои дела?

Смотрю ты кошек и собак любишь. У меня тоже кот и две собаки. Только собаки мои огромные , могут и с ног свалить. так что стричь их вообще даже и мысли не приходит.

O1inka пишет 10.03.2012 в 16:17 (ссылка):

 Р”аааа. Прячься, РЅРµ прячься, Р° РІСЃРµ равно поймают Рё РїРѕРјРѕРіСѓС‚. РњРѕРё то же прячутся, РєРѕРіРґР° СЏ РёРј уши пытаюсь закапать.

У меня еще и две собаки. Одна из них девочка кокер-спаниель. Она ужасно не любит стричь уши. Только видит ножницы сразу пытается сбежать. А стричь надо, иначе шерсть сбивается в страшные колтуны. Вот мы всей семьей с начала ее ловим, потом семья ее держит, а я стригу. Ужас!

Я тоже люблю кошек))) у меня правда кот дома..Настоящий сибиряк.Ему уже 16 лет, но еще на даче и мышей ловит, болел недавно мочекаменной, думала конец ему придет...но ничего))) выкарабкался а я ему помогала.Правда он такой помощи под кроватью прятался, кому же охота в день по пять уколов принимать.

Конечно! Привет!!! Рада такой очаровательной гостье! 

Прости, РЅРµ РјРѕРіСѓ РїРѕРєР° картинку вставить, сразу банят. 

РЇ обожаю кошек. РЈ меня РёС… три Рё РІСЃРµ беременны сейчас. Это кошмар какой-то. РҐРѕРґСЏС‚ как бочки, ложатся РіРґРµ вздумается. Ночью без света РїРѕ РґРѕРјСѓ ходить нельзя  Р° то можно преждевременно котят увидеть.

Наталия привет!!!! Я к тебе в гости

Привет, Танюшка!!! Как же я тебе рада! Я очень боялась, что потеряю с тобой связь.

Конечно РІСЃРµ возможно, если ты сама этого очень хочешь.  Р’едь РјРЅРѕРіРёРµ РёР· нас шли Рє цели, стройнели, потм падали, опускали СЂСѓРєРё Рё набирали вес, Р° потом, находили РІ себе силы, поднимались Рё начинали опять идти Рє себе Рё стройнеть. Очень хорошо, РєРѕРіРґР° СЃ тобой СЂСЏРґРѕРј люди, которые тебе помогают. РўРѕРіРґР° легче, РЅРµ так быстро пропадает мотивация, ты чувствуешь поддержку Рё держишься сама. РЈ меня такого нет. Для меня РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ поддержкой является ДиОн . Общение СЃ тобой Рё РґСЂСѓРіРёРјРё девочками вселяет РІ меня уверенность, что СЏ СЃРјРѕРіСѓ добиться намеченной цели. РЎРјРѕРіСѓ сбросить лишний вес. ДиОновская программа прекрасно разработана. РљРѕРіРґР° СЏ придерживаюсь ее рекомендаций Рё РЅРµ отлыниваю, результат долго РЅРµ заставляет себя ждать. РЇ ведь сбрасывала уже РЅР° ДиОне 7 РєРі. Так что РЅРµ Р±СѓРґСѓ изобретать велосипед Рё Р±СѓРґСѓ придерживаться ДиОна. Начала СЃ планирования меню Рё увеличения физнагрузок . Очень РјРЅРµ понравился Оксисайз. РЇ просто РѕС‚ него РІ восторге. Утром прекрасно заряжает энергией Рё растягивает мышцы. Правда СЏ сейчас приболела немного -насморк, так что дышать РЅРµ совсем получается , поэтому РїРѕРєР° занимаюсь РЅР° тренажере. Р� еще заставляю себя пить РІРѕРґСѓ. Сейчас тяжело входить РІ колею. Отвыкла РѕС‚ нагрузок, РѕС‚ контроля, РЅРѕ уже РїРѕ опыту знаю, что здаваться нельзя РЅРё РІ коем случае иначе будет РІ сто раз хуже, чем было РґРѕ этого . РЇ просто перестану себя уважать.

Танюшка, не забывай меня. Забегай в гости. Я всегда рада тебя видеть.

Спасибо �рис. Удача нам не помешает. Будем вместе стремиться к своей мечте.

Веточка_мяты, удачи тебе!!!

Конечно будем, главное не отступать!

Наталия, привет! Главное все осознать и начать меняться. Жулаю удачи!

Здравствуйте. 

Разрешите представиться. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наталия. Так меня назвали родители Рё СЃ этим именем СЏ живу уже 41 РіРѕРґ. 

Рћ себе РґР° же РЅРµ знаю что рассказывать. РЇ замужем. РЈ  РјРµРЅСЏ СЃРІРѕР№ РґРѕРј.  РЎ нами живут три кошки Рё РґРІРµ собаки.

Р’ 25 лет СЏ весила 53 РєРі Рё была счастлива Рё беззаботна РІ своей жизни. Потом жизнь резко изменилась Рё стрессы стали РјРѕРёРјРё постоянными спутниками РІ жизни. Поскольку СЃ этими переживаниями СЏ РЅРµ умела справляться, СЏ РёС… просто заедала.  РЎ начала Р·Р° 3 РіРѕРґР° СЏ поправилась РЅР° 10 РєРі. Потом еще РЅР° 10 РєРі Рё РІ итоге сейчас СЏ дошла РґРѕ веса 90,9 РєРі. Последние СЃРІРѕРё  7 РєРі СЏ набрала Р·Р° РґРІР° последних месяца, РєРѕРіРґР° очередной стресс положил меня просто РЅР° лопатки - меня предала РїРѕРґСЂСѓРіР°. Предала неожиданно Рё очень жестоко. Бог ей СЃСѓРґСЊСЏ, Р° СЏ хочу сказать ей большое спасибо. Её предательство РІРґСЂСѓРі открыло РјРЅРµ глаза. Что СЏ СЃ СЃРѕР±РѕР№ делаю? Почему СЏ себя так  РЅРµ люблю? Р’СЃРµ РјРѕРµ время занято РґСЂСѓРіРёРјРё людьми, РёС… проблемами,  РёС… жизнью, Р° РЅР° саму себя СЏ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ оставила РЅРё времени РЅРё СЃРёР».

Пришло время выбрать для себя другой путь. Пускай это будет путь к себе и своей мечте. В попутчики я хочу пригласить ДиОн. Он никогда не предавал меня. Был всегда мудрым другом и советчиком.

Первые шаги на своем пути решила начать с избавления от лишнего груза - своих лишних кг. Пускай с ними уходят и мои проблемы.