Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Цель - минус 4-5кг + отличная форма, фитнесс наше все!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Угу,угу. Май не прошел мимо. +1,5 кг, и тонус мыщц как-то спал слегка. А все объедаловка на дачах и прочем + учеба что значит отсутствие фитнесса. Надо наконец довести до конца свое дело!!!

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уии привет всем) Почти месяц не писала) Ну что ж, домашние весы стабильно показывают 60 +-300грамм. У меня еще месяц почти есть до начала лета!!! Я заново запустила процесс вроде, есть некогда просто, а дома слежу чтоб еда была максимально полезная. И вуа-ля!

Все знакомые кто давно не видел восхищаются, "ооо да я тебе не узнал, что ты с собой сделала?")

Ноооо пузо то торчит еще, зараза! И ляжки пока что не гладкие. Так что keep going. )

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забавно))))Добила пироженным почти всю недостачу за день)))

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маленькая печаль( В субботу взвесилась в зале, оказалось чт омои домашние весы врут примерно на 1,5 кг. Короче там я весила 63,3 в полтенце и только. А сегодня столько же но в форме, без кроссовок правда)

Вот таквот((( Но я не унываю, 63 - это не 73, да и ваще очень даже неплохо. Хотя я уже радовалась своим 61,7.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хвастаюсь - сходила на здоровую спину, потом побегала, позанималась боками-бедрами-прессом, сделал растяжку, и пошла на час booty-dance))) Вот)) А как ваши выходные?)

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая вот мадама) Я буду примерно такая же, надеюсь, судя по строению моего скелета))

Всем чудесных выходных,я убежала в зал!!!)

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо чую-чую после вчерашней тренировочки жиры "расмягчились"))) Да и отвес полкило, даже побольше) Приятнооо то кааак))) Весна-весна скореееее скореееее!!!!

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

creat182, я люблю на морковке и кефире разгружаться) Сегодня иду на дежурство, возьму ссобой и того и другого, плюс завтра сразу на учебу с дежурства так что возможности съесть что-либо еще просто не будет, как раз разгружусь) А то все гости, неудобно отказываться и тд и тп...(

Вполне реально!) Если вес ползет..)

Уууф наделала всяких упражнений (на попу-бедра, пресс, бока, полнфй комплекс растяжки, а перед этим еще интенсивненько на велотренажере 35 минут. Устала чуток, но собой очень довольна)

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadlenWagon,у меня вес сдвинулся после разгруза на яблоках. попробуй, мб тоже поможет)

 

6 кг за 2 месяца очень даже реально!)

Катерина, 22 года, рост 172см
было:
63кг (31.01.12)
52кг (30.03.12)
63кг (30.04.13)
61кг (30.06.13)
сейчас: 58 кг
хочу: 53-54кг

мой дневник: /community/post.php?topic_id=41154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!))) Снег еще лежит, но солнышко ооочень радует) Скорее бы настоящая весна!!!

Кто может помочь разобраться с МФ? Столько хороших отзывов и наглядных результатов, фантастика просто!)))

А вообще у меня замер вес, ни туда-ни сюда (уже хорошо=D). Но нагрузок давно не было, наверное дело в этом.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

creat182,  я чаще недобираю, ну я писала об этом где-то ниже)

Вчера позанималась - комплекс на пресс +растяжку достаточно мощную, все по коридору - привес((((( Причем большой, я даже не стала точно смотреть, расстроилась.(

Сегодня тоже все по коридору, но на мой взгляд многовато, по верхней границе( Надо на нижней держать, тогда стабильно худею. Видимо проблема в невозможности нормального обеда последние два дня как раз, ем черти что, сегодня опять макsmile

Обычно я по вторникам хожу на здоровую спину и стрип денс с 7:30, + в зале немного, а с сегодняшнего дня по вторникам занятия в универе будут вечером, с 6 и часов до 8... Придется ходить просто в зал, а сегодня вообще не пошла((( Позанимаюсь сейчас, хочу 2 мили с Лесли, комплекс на пресс, на бедра и потом растяжку! Вот!Хорошая же мысль, правда?)

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я обычно углеводов перебираю..

Катерина, 22 года, рост 172см
было:
63кг (31.01.12)
52кг (30.03.12)
63кг (30.04.13)
61кг (30.06.13)
сейчас: 58 кг
хочу: 53-54кг

мой дневник: /community/post.php?topic_id=41154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

creat182, спасибо)

Сегодня правда меня не порадовала цифра 62 на весах, или это было вчера?.. В общем, я виню во всем субботнюю гулянку и как следствие задержку жидкости. Объемы все в норме, даже чуть уменьшились. Так что я пока не паникую!))

О ужас, в качестве обеда съела двойной чизбургер, но, ттт, со всем остальным (еды получилась ужасной вся, кроме творога 0,2% на завтрак) жиров не перебрала, ура! Еще покушаю овощей и доберу всего остального))

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю! меня тоже дико радуют отвесы)

Катерина, 22 года, рост 172см
было:
63кг (31.01.12)
52кг (30.03.12)
63кг (30.04.13)
61кг (30.06.13)
сейчас: 58 кг
хочу: 53-54кг

мой дневник: /community/post.php?topic_id=41154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Урааааааа поздравьте меня)) ОТВес, приличный причем) толи вода была, толи еще что, не знаю) 61,7 короче сейчас))) Айм хеппи))

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж! Весы показывают все те же 62,5, но я уже позавтракала) Зато объемы порадовали - по чуть-чуть ушло с талии, живота, бедер.)))

Потянулась вчера перед сном, постараюсь теперь регулярно это делать, хочется когда-нибудь на шапагат сесть)

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

creat182, спасибо!))) Заходи, буду рада)

Пойду встану на весы, может они меня порадуют)

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadlenWagon,не печалься! все проблемы со временем решатся ;)

я кстати тоже начала худеть с конца января с 63кг, рост и возраст считай как у тебя)

поэтому с удовольствием буду заходить к тебе)

Катерина, 22 года, рост 172см
было:
63кг (31.01.12)
52кг (30.03.12)
63кг (30.04.13)
61кг (30.06.13)
сейчас: 58 кг
хочу: 53-54кг

мой дневник: /community/post.php?topic_id=41154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я совсем в печали((( Проблемы с друзьями, которые и так меня очень напрягали, дополнились отсутствием динамики в похудении( Правда только 2 дня все стоит... До этого правда тоже не особо шевелилось(((( Мехехехехе то же делать((((

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

da-u, спасибо, и тебя!) Что-то я совсем не заходила на праздниках, суматоха все была.

Я в печали, даже почти в легкой депрессии, но это никак не связано с моим похудением, здесь все в порядке, вес после остановки начал опускаться дальше. Объемы тоже ползут потихоньку. Скорее бы уже весна, я больше не могу.(((

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, а я люблю пожрать.
21 год, 170см) Заходите в гости) /community/post.php?topic_id=40923

Было 75 (когда-то) - есть 60 - будет 56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик) и тебя с праздником(прошедшим уже)!!! желаю всегда добиваться намечанных целейsmile

Даша, 23 года.
рост-175
вес-86, будет-65)))
я сильная, я смогу!!!
/community/post.php?topic_id=40874-заходи на огонёк)))
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.