Девчата! Примите РІ СЃРІРѕСЋ компанию. РњРЅРµ 58 ,РґРІРѕРµ детей, 3 РІРЅСѓРєРѕРІ .Вес  РЅР°С‡Р°Р»Р° СЃ 98, сейчас 95 сижу РЅР° диете неделю. Цель 60. Очень хочется вернуть былую уверенность Рё привлекательность. Неуже-ли это нам РЅРµ РїРѕРґ силу.

 Р­С‚Рѕ для вас...

В�ШНЁВЫЙ РАССВЕТ,
В саду цветущем белом вишня
Раздаривала красоту;
Любому, шедшему с пригорка,
Была видна и за версту.
Фата клубилась кружевная,
Струились косы вдоль спины;
Стояла, ветра ожидая,
Во власти мягкой тишины.
Все любовались стройным станом,
Не в силах отвести глаза.
А вишня кротко улыбалась,-
Такую обижать нельзя.
Дождинки – РІ каждой капля света,-
Дарили свежесть поутру.
А луч игривый жёлтой лентой
Вплетался в русую косу.
«РџРѕРєСЂР°СЃРѕРІР°Р»Р°СЃСЊ, вишня? Хватит!
Ничто РЅРµ вечно РЅР° земле!»-
Сорвав без сожаленья платье,
Злой ветер засвистел в траве.
� лепесточки закружились,
Затанцевали на ветру,
Тихонько на воду ложились,-
Метель закончилась к утру.
Совсем другим,
Влюблённым взглядом,
Рассвет вишнёвый одарил.
До поздней осени из сада
РћРЅ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ СѓС…РѕРґРёР»...

   РџСЂРёРІРµС‚ девочки,примите РІ СЃРІРѕСЋ компанию....  Р›СЋРґРјРёР»Р° Р° РјС‹ СЃ тобой земляки. РЇ СЂРѕРґРѕРј РёР· Талдыкорганской области Рі.Текели.  РњРёР»Р°

.

Кошеччка, а вы откуда?

Кошеччка, сегодня проводила дочь СЃ РІРЅСѓРєРѕРј, зять приехал Р·Р° РЅРёРјРё. Жили СЃРѕ РјРЅРѕР№ почти РґРІР° РіРѕРґР°, привыкла очень... До этого зять работал вахтой, приезжал между вахтами, теперь сменил работу Рё забрал семью Рє себе... Уехали, правда, недалеко, всего 500 РєРј, дкмаю, что видеться будем хотя Р±С‹ раз РІ месяц... Старший сын Рё его семья  Р¶РёРІСѓС‚ РІ РџРѕРґРјРѕСЃРєРѕРІСЊРµ, только летом езжу РІ отпуск, Р° РёР· РњРѕСЃРєРІС‹ РЅР° СЃРІРѕСЋ историческую СЂРѕРґРёРЅСѓ - РІ Белоруссию, Рє маме. Сама живу РІ Казахстане СЃ 1981 РіРѕРґР°. Младший сын РїРѕРєР° РЅРµ женат, хотя ему 28, между вахтами приезжает РґРѕРјРѕР№, работает РІ нефтегазовой отрасли С…РёРјРёРєРѕРј.

Ой, Люда, как я тебя понимаю, у меня тоже старшая дочь далеко живёт. Внуков, её детей, вижу раз в два года. Грустно, растишь растишь а потом выпорхнут из гнезда и всё, даже на похороны не успеют приехать, если случится..( очень далеко, да и дорога запредельно дорого обойдётся) А эта, шустрая первоклассница "тренер",(внучка младшей дочери) всегда рядышком, хоть отдельно живут, а всё равно часто у нас бывает... это радует.

Кошеччка, Анна, это хорошо, когда внуки командуют и тренируют, будете всегда в форме, с ними не расслабишься... А моя внучка в сентябре тоже в 1 класс пойдет, но они далеко от меня, видимся 1-2 раза в год... Да и доча с внуком самым младшеньким в воскресенье уезжают на длительный срок... Грустно... Привыкла к ним, почти два года у меня жили...

Шиколадка, Люда, у вас каникулы, а у нас(меня) наоборот напряг, внучка, первокласница, у нас сейчас обитает, командует парадом. Мы с ней занимаемся, играем в тренера по фитнесу(она у меня тренер) очень здорово получается заниматься, и игра и польза одновременно.

А вес у меня встал, как вкопаный, зараза.

Кошеччка, РІСЃРµ хорошо, сдвинулся вес  СЃ мертвой точки, сегодня - 92,2 РєРі. Сейчас каникулы РІ школе, РіРґРµ СЏ работаю, можно чуть расслабиться Рё отдохнуть. РќР° улице РїРѕРєР° Р·РёРјР°, лежат СЃСѓРіСЂРѕР±С‹, хотя около 0, что-то весна РЅРµ спешит РІ наши края... Р’С‹ как?

Шиколадка, как делишки?

Шиколада, на 1700 ккл вполне можно сбрасывать вес., только не очень быстро.,( имхо) у меня на 1000 ккл хорошо вес уходит. Но так питаться долго не рекомендуется, я сейчас на 1400-1500 ккл.

Кошеччка, ваши успехи впечатляют. Так держать!!! А у меня коридор сейчас до 1700 ккл, стараюсь пока его держать. Но праздников слишком много в марте, опять пять дней выходных с 21 по 25 марта, очень трудно себя контролировать.... Хоть ты в гости не ходи и к себе не приглашай...

Шиколада пишет 04.03.2012 в 18:47 (ссылка):

Люда, правильно говоришь...для начала, нужно отказаться РѕС‚ излишеств. РњРЅРµ помогает подсчёт каллорий, РјРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ каллорийности для снижения веса РЅРµ должен превышать 1400РєРєР». Как только начинаю подсчитывать РІСЃС‘, что сьедаю Р·Р° день, сразу включаются тормоза, Рё  вес начинает снижаться. Ещё слежу Р·Р° времем между приёмами пищи, интервал РЅРµ  больше 3,5 - 4 часа чтобы избежать переедания.

Светленд, добрый день! Как Ваши успехи? Что-то Вас давно не видно...

С Наступающим праздником всех!!!

Здоровья, красоты, весеннего настроения и успехов на Д�ОНе!!!

А где остальные стройнеющие бабушки???

Светленд, вам, конечно, труднее, когда дома и рядом холодильник - так и тянет что-нибудь пожевать... Я полдня на работе, так, наоборот, проблема перекусить что-нибудь и попить водички, чтоб не было больших перерывов в еде. Стараюсь, но не всегда получается. Учительствую в школе.

Пенсионный возраст для женщин у нас в Казахстане - 58 лет, так что еще 4 года трудиться нужно.

 Р”ля Вашего веса РєРѕСЂРёРґРѕСЂ должен быть выше, РІС‹ Рё РЅР° 2000 СЃ небольшим должны худеть. Успехов Вам РІ вашей Р±РѕСЂСЊР±Рµ!!! Р’СЃРµ должно получиться!!!

Шиколада

У меня тоже опыт есть. Я с июля 2010 до июля 2011 похудела на 45 кг ( со 148 кг до 103 кг).Коридор был в основном 1800, а потом дошел до 2000, т.е реально было очень голодно, не могла держать меньше.

Потом у меня пропала мотивация + болячки и опять + 20 кг. набрала. � дальше ползет. НО я понимаю, что нельзя обратно.

Надеюсь, что  здесь будет получаться бороться СЃ весом. РќРѕ организм очень сопротивляется - жрать РїСЂРѕСЃРёС‚. РЇ его РІСЃСЏРєРѕ разно сдерживаю, пугаю, уговариваю. Р’РѕС‚ как-то так идет.

Но у меня и вес большой, и хожу я еле-еле на костылях по дому только. Упражнения делать очень проблемно, но я все таки надеюсь все это победить.

Светленд, а у вас какой коридор калорий сейчас? Я стараюсь - до 1700

Светленд, у меня есть опыт дочери. которая на Дионе с августа 2010 года. После родов и в период ГВ она набрала вес до 93 кг, сумела вернуться к 68 и сейчас этот вес +/- кг удерживает, благодаря привычке правильного питания... Главное, поверить в себя, питаться нормально и, что самое трудное, отказаться от излишеств в виде тортов, шоколада, печенья и сдобы.... � водичку пить не забывать... Я раньше воду совсем не пила, а только чай, и считала это своим большим плюсом...

Шиколада

Сначала всегда хорошо идет - уходит лишняя вода. Самое трудное - это держаться до победы. А вот до победы я пока не разу не доходила.

Как показывает опыт, вес не скинутый до нормального, имеет свойство опять расти.

�скрене надеюсь, что если вернусь к своему нормальному весу, то смогу его уже удерживать. Конечно, может, я заблуждаюсь, но надежда умирает последней!

Светленд, привет!  РџРѕРєР° активно РЅРµ общаюсь РЅР° форуме, только отвечаю РЅР° сообщения. РЅРѕ рада любому общению.... Рђ Сѓ Вас очень хорошо получается худеть!!! (тьфу-тьфу..) - 5 РєРі Р·Р° неделю - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!

Так никто и не отозвался!

Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ нашла РіСЂСѓРїРїСѓ, подходящую РјРЅРµ РїРѕ всем параметрам, Р° чего-то РЅРµ РѕРґРЅРѕР№  темы РЅРµ вижу.

Подскажите, в какой теме вы общаетесь? Очень хочется поболтать с единомышленниками.