Голова РєСЂСѓРіРѕРј..целыми РґРЅСЏРјРё РІСЃС‘ думаю что как РіРґРµ СЃ СѓРјР° сойти так можно..Р° ещё 5 месяцев

Фоторгафа выбрали

Место празднования подбираем...трудно с этим делом потому как там где венчаться будим в том городе не так то и много мест где банкетик маленький сделать..проблема короче

Вес сегодня 85,3 пью кофе и бегу на работу

Вес сегодня что то РїРѕСЂСЏРґРєР° 86 РєРі Р·Р° пасхальные выходные отьелась

Такс, пора возвращаться к похудению!!!

Самая главная новость - в сентябре у нас свадьба, поэтому похудеть надо как ни крути...в платье я хочу быть стройняшкой

Что то я совсем забросила свой дневничок!

итак вес 84 кг..9 марта был 90..

после 18:00 не ем уже неделю..вроде нормально пока держусь..правда коридор калорий не считаю

Привет!! Как дела?

Я сегодня уже кушаю..супчик был нямка..правда щи пришлось всарить т.к. щавеля не было в магазине

Да, с пупырышками, массажные шарики, весит 1,5 кг, нет, что ты я особо не налягаю кручу пока 2 раза в день по 5-10 минут, сегодня сделаю перерыв на заживание синяков.

Так здорово я не разу суп из щавеля не пробовала.

Рћ классно что настроение супер!!! РЇ сижу мёрзну...Сѓ нас РЅР° работе сегодня трубу прорвало весь первый этаж плавал 

Очищение до четверга, завтра уже можно понемногу начинать кушать варёное, сырое..легко усваивающееся короче..я уже мечтаю о горячем супчике..наварю себе вечером из щавеля..нямка

РћРѕРѕРѕ, так ты небось целыми РґРЅСЏРјРё РѕРё обруча теперь РЅРµ вылезаешь С‚С‹ там РЅРµ увлекайся РѕСЃРѕР±Рѕ, РїРѕ немногу крути. РЈ тебя РѕРЅ СЃ пупырышками? Сколько весит???

Уверена что вернется немного, а я вот живот в синяках после хула хупа выглядят они ужасно, особенно на косточках. Когда у тебя уже закончится очищение? Эх какое же у меня сегодня весеннее настроение!

Доброе утро!!

Зинчик, так я ж на голодовке..потом что то вернётся полюбому

Мелиса, ты просто таеш на глазахтакая умничка, а по одежде уже замечаеш уменьшение? Я уже 2 дня вижу пятерочку, как тебе удается так быстро стройнеть? Это просто потрясающе

Приветик! Конечно можно Рё даже нужно РІ гостиу меня тут мало гостей,  РЅРѕ СЏ всем рада!!!

Спасибо

да,я по утрам натощак...бывает ещё и вечером,но очень редко..как правило после работы пришол -поел и уже желудок не пустой..раньше по утрам ваще не могла проснуться и заставить себя заниматься, но теперь очень даже..15 минут нахожу для этого дела

Ты не растраивайся, будут и у тебя результаты...главное дышать там правильно надо!!

Приветик!Можно в гости?

Посмотрела твой отчётик.Молодец!!!У тебя хорошо ушли объёмы,особенно ож и об-по 3 см!Я уже начинаю думать ,может я что-то не так делаю...А ты на тощак занимаешься по утрам?

Сегодня сделала замеры ..не очень то много ушло но всё же результат есть:

было:

РћР“-102

РћРџР“-92

ОТ-87 (важно!)

ОЖ-108 (важно!)

ОБ-115 (важно!)

РћР -38

РћРЁ-32

ОН-65 (важно!)

РћР�-38,5

Вес-86,5

стало:

РћР“-100

РћРџР“-91

ОТ-85 (важно!)

ОЖ-105 (важно!)

ОБ-112 (важно!)

РћР -38

РћРЁ-32

ОН-65 (важно!)

РћР�-38,5

Вес-84,7

Привет девочки! Как я рада вас видеть!!!

Зинчик, поздравляю тебя СЃ хулахупом!!  теперь будишь СЃ РѕСЃРёРЅРѕР№ талией Сѓ нас

-Eleshka-, я на коло ваде сижу ткни тут о ней

Как идет твое очищение? Ты в пятницу хотела объемы смерить, смерила или не стала?

Мелиса, поздравь меня я счастливый обладатель хула-хупа!

Привет, барышни! Как у вас тут дружненько)))

meliska, С‡С‚Рѕ Р·Р° очистку ты начала, если РЅРµ секрет?

meliska пишет 16.03.2012 в 20:53 (ссылка):

Мелиса, сестре помогаю контрольные и курсовые делать у нее сессия скоро, а днем на работе особо в интернет не выйдеш только в обед получается

Зинчик ты где пропадаешь?? Я уже скучаю по тебе

meliska пишет 16.03.2012 в 13:09 (ссылка):

Приветик креписья тобой горжусь!

Бодифлекс

Приветик! Доброго денёчка

У меня вчера тоже бодик вечером был...переключала каналы и опа, Корпан треню ведёт и причом я такой ещё не видала поэтому встала и пошла дышать

Ой сегодня тяжко мне...начались 4 дня очистки..есть нельзя только пить и + разводить в воде бузу такую вонючую...я еле её проглотила утром..я её туда а она обратно

главное дожить до вторника

вечером был бф и прогулка с мужем и собакой, скоро уже спать нужно а то невысыпаюсь а у тебя как вечер проходит?

Какие планы на вечер??

meliska пишет 15.03.2012 в 16:58 (ссылка):

буду стараться отступать совсем не хочется!

Увидишь скоро ..главное двигаться вперёд

вот здорово!!! и тебя с отвесиком!!! Эх как же я тоже хочу пятерочку увидеть

Приветик, СЃ отвесиком Сѓ меня сегодня уже пятёрочка появилась РЅР° горизонте..итого 85,9

БФ можно заниматься в КД только на пресс неделай упры

приветик как настрой? уменя сегодня начались кд, отвес в 300 гр 66,3 странно... интересно а бф можно в кд заниматься? главное наерно непереусердствовать как думаеш?

так что будим бодифлекситься

написала заявку надеюсь примут

они уже стартонули, но можно присоединяться..гоночка для себя же

да, мечтаю о хула-хупе а с какого времини гоночка стартует?

РјРѕРіСѓ тебе ссылочку кинуть если РЅРµ нашла тыдавай, вместе веселее 

хула хуп хорошая штука, у меня тоже дома стоит