IRUSIHKA, а сколько в семье? и я уверенна, то что ты ешь, можно модифицировать под "не худеющих". вот я например делал вчера минальоны из семги, свою приготовила на пару, а для мужчины своего в духовку под медово-соево-горчичным соусом... вот тебе и подификация)