Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ОБГОНЯЛКИ!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
НЕАКТИВЕН, СМОТРИ ССЫЛКУ Гонки-похуделки с 22 февраля по 21 марта

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!......... как фото закинуть в отчет? smile

Лена, 61 кг!!!, рост 172 см
Цель - 53 кг к 10-му июля (поспорила со своим парнем))), если получится, то 48!

ссылка

Послать личное сообщение

Irinka-malinka23, Привет всем)
На этом сайте я новичок, но, девчонки, очень хочу с вами;)
Можно?
Если честно, не совсем ещё разобралась что куда..
:) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ааа, всё, нашла!)))

Лена, 61 кг!!!, рост 172 см
Цель - 53 кг к 10-му июля (поспорила со своим парнем))), если получится, то 48!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не пойму, записалась час назад, а сейчас нет(((

Лена, 61 кг!!!, рост 172 см
Цель - 53 кг к 10-му июля (поспорила со своим парнем))), если получится, то 48!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irina061985, Ириша, перезапишись, пожалуйста, по этой ссылке)

/community/post.php?topic_id=40523

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus, Блин, так не пойму)) отображается или нет))))))))))))))))))) уменя этот нет, по новой ссылке, да))) 

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dashuta, возможно, в общем, мы переезжаем)) Леночка, всем спасибо, создала новую тему)

Девочки, этот форум больше неактивен)) Хочется, чтобы было видно нас в свежих сообщениях) ЗАХОДИМ СЮДА!

/community/post.php?topic_id=40523

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иринка! отображается!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может быть группы и не отображаются в панели свежих сообщений?..

новое id=47369
старое id=22820

ссылка

Послать личное сообщение

Нашла в диет-группах, форумы диет-групп)

Ирина, мне 26 лет. Начала 01.03.2012 85,1кг
1 - 79,5кг
2 - 74,5кг
3 - 69,5кг
4 - 64,5кг
5 - 59,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irina061985, а у Вы  нашли эту тему в панели свежих сообщений справа?))) а то у меня не высвечиается эта тема там)) 

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Послать личное сообщение

Я с вами)))

ГОНКА С 22.02 по 21.03.

1. Irinka-malinka23

2. Irina061985




Ирина, мне 26 лет. Начала 01.03.2012 85,1кг
1 - 79,5кг
2 - 74,5кг
3 - 69,5кг
4 - 64,5кг
5 - 59,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему не видно, кто знает, на других форумах попробовала, сразу первой тема становится в списке справа, эта не выходит...

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему-то не вижу эту темку в записях обновлённых справа ((( 

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatalyaomChicledecanelaLLIElenaprogramm, девочки. если подошли условия, копируем запись, и записываемся))) 

ГОНКА С 22.02 по 21.03.

1. Irinka-malinka23

2.

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если возникают какие вопросы, пишем здесь, и естественно, по желанию болтаем, мотивирующие картинки и т.п., но только по желанию)) 

а замеры+цели+фото в отчётах) Надеюсь, всё понятно)))

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, ещё раз оговорю, эта гоночка отличается от многих других, т.к. Вам самим прийдётся отчитываться перед собой в питании и т.п. ... результат увидим через месяц) Кого устраивает, записываемся) Копируем запись ниже и вставляем себя.

ГОНКА С 22.02 по 21.03.

1. Irinka-malinka23

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Итак, условия:

1. В первый день гонок 22.02 и каждую неделю (т.е. по средам) мы выкладываем свои замеры и вес здесь  /community/post.php?topic_id=40521 , также пишем желаемый вес и объёмы к концу гонки. Вот как это будет выглядеть: 

    1)        22. 02.      К концу гонки

Вес 

ОГ

ОТ

ОЖ 

ОБ 

ОН

Баллы ставим в конце гонки в последний день за каждый скинутый см (кроме груди) последний замер в сравнении с первоначальным. 1см = 10б, 1кг = 10б

2. Также в этой же теме выкладываем личные цели, которые мы хотим отточить за месяц (напр. выработать силу воли, заниматься каждый день и т.п.)  В отчётах выглядеть должно так:

     2) Глобальная цель месяца - ...

         Подцели (можно по неделям) (макс. 4 подцели, т.к. 4 недели)

- ...

- ...

- ...

- ...

Баллы за этот пункт ставим тоже в конце гонки, при условии, что Вы уже выполняете все цели и глобальную цель на автомате, и с радостью (честность приветствуется)) Главная цель = 50 б, подцели (4шт.) = по 10 б каждая

3. В теме отчётов по желанию выкладваем фото "до" и "после". "ДО" = 50б, "ПОСЛЕ" = 100б.

 

ТАКИМ ОБРАЗОМ, ОТЧЁТНОСТЬ МЫ СДАЁМ РАЗ В НЕДЕЛЮ 

1ая неделя замеры; кг; цель общая + цель 1ой недели + фото "до"

2ая неделя замеры; кг; цель общая + цель 1, 2ой недели 

3 я неделя замеры; кг; цель общая + цель  1, 2, 3й недели

4ая неделя замеры; кг; цель общая + цель 1,2,3, 4ой недели + фото "после" + ОДИН РАЗ ЗА ВСЁ ВРЕМЯ СЧИТАЕМ БАЛЛЫ!!!

 

ПОБЕДИТЕЛЬ ПОЛУЧАЕТ ЖЕЛАЕМУЮ ФИГУРУ И ВЫРАБОТАННЫЕ ПРИВЫЧКИ И НАШИ АПЛОДИСМЕНТЫ!)) 

 

 

Естественно, что зелёный коридор, баланс БЖУ, поедание фруктов-овощей, ненажирание наночь, спорт, АЦ и косметические процедуры, всё поощряется, но тут Вы несёте ответственность только перед собой, ведь мы не сможем всю жизнь писать подробные отчёты в гонках smile Каждый берёт ответственность на себя и работает!)) Удачки!) Записываемся!) 

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

присоединяюсь

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 05.08.13
Вес: 87.2 - 79.4 ... 78
Бедра: 119 - 110 -... 100
Талия: 92 - 84 - ... 80

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет smile

 Возьмете в компанию?) Тоже хочу в гоночках поучаствовать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

+1 :)

Если ты думаешь, что можешь, значит, ты можешь. Если думаешь, что не можешь, ты тоже прав.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalyaom, отлично!) сейчас распишу условия, и потом записываемся!)) 

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я с вами:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С всегда успешно участвовала в гоночках, но т.к. в последнее время у меня поменялись приоритеты, я не могу постоянно сидеть на форумах и выкладывать мотивашки, подсчитывать кол-во съеденных фруктов, считать стаканы воды и т.п.

Но я, тем не менее, делаю это всё, но без подсчётов. Поняла, что хорошая мотивация для меня - конкуренция. Поэтому, все те, кто хочет похудеть в ближайший месяц, но не имеют времени на постоянные отчёты, присоединяйтесь!

Иринка, 25 лет ,174см
Идеал 62-64!
Сейчас около 73, перед родами 81
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика