AlyonaSergeevna, Привет, поздравляю, а я сегодня без спорта сна у меня у малого темпер 38 второй день

РЅР° утро  РІРµСЃ 64,2  РѕС‚вес 600 РіСЂ.

сегодня по плану день спорта))акцент на попу и внутреннюю часть бедра)

AlyonaSergeevna, буду питаться по плановщику и топать мили с Лесли

alena-mag79 пишет 24.07.2012 в 11:52 (ссылка):

ну два дня эт не страшно)))ты же продолжаешь свой путь)и до цели то совсем немного осталось)))

как потом будешь удерживать?

AlyonaSergeevna, та я тут на днях сорвалась и весила 63 два раза на разгрузке посидела вот и вернула вес

alena-mag79 пишет 24.07.2012 в 11:47 (ссылка):

ты меня догнала потому что я почти два месяца холявила))))а ты то у нас день в день худеешь))))))))))так что расница в три кило будет сложно достижима))))))

Вес РЅР° утро 64,8   ,РЅРѕ РЅРµ расстраиваюсь,это РєРґ Рё застолье)))так что быстро сойдет))

от этого веса и начинаю новый старт))

по плану спорт и обертывания через день!

питание даже если не по планировщику то под максимальным контролем...ближе к вечеру решу с чего начну,т.е. что будет сегодня,обертывание или спорт)))

AlyonaSergeevna, Приветик, догонишь СЏ же тебя догала 

alena-mag79 пишет 23.07.2012 в 12:41 (ссылка):

ого))какая же ты умничка)))мне теперь и не догнать тебя будет!!

AlyonaSergeevna, РќСѓ СЃ утра было 61.200  РіР»Р°РІРЅРѕРµ теперь удержать

alena-mag79 пишет 23.07.2012 в 12:37 (ссылка):

Привет,АЛенчик))

у тебя то как с весом??))а то у тебя в дневничке уже так много страниц новых,я не успеваю за вами читать)))

AlyonaSergeevna, Привет, красавица красавица

спасибо девченки)отдохнули действительно очень хорошо)

правда я все таки ещё не красавица)))))ещё работать и работать))

все праздники и дни рождения наконец то закончились(вчера был др свекрови),так что сегодня доедаем все что осталось(салатики ,тортики)и завтра беремся за ум

мужа надо тоже на путь истинный ставить,а то за отпуск чуток подхудал,красивый был)))а теперь опять из холодильника по вечерам не вылезает(((опять бочки вывалятся((я обещала ему, что будет ему стыдно за то, что жена красавица,стройняшка,он рядом со мной хряк))))так что надо держать марку теперь)))

сегодня ещё и кд начались((с задержкой теперь))мы уж с мужем было подумали,что морячка с отдыха

привезли

lucmy пишет 22.07.2012 в 00:41 (ссылка):

Уезжала СЏ СЃ весом 64,4(после РґСЂ дочи был привес) вернулась СЃ весом 64,1   ....РІ эти РґРЅРё РїРѕРєР° РЅР° весы РЅРµ вставала)))

погода была отличная)первые два дня нас застовал дождик,мелкий,мелкий,и шел всего минут по пять))и в последний день был ветер,и большущие волны,меня два раза под волну закатало,о берег побило,и я вылезла прикрывая тити на берег))))купальник чуть ли не на изнанку вывернулоа муж бултыхался ему нарвилось))

а вот зачем люди туда детей своих отправляли я все еще понять не могу(((

водичка в этом году была чище и теплее(ну это на нашем пляже)

несколько дней вообще как в озере стояла вода))

эх.....я бы там жилааа.....

AlyonaSergeevna, привет, фотки супер позитивные и классные!!)

Вы молодцы, судя по всему отлично отдохнули)))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!)

Алёнушка, фотки просто замечательные! вы с мужем потрясающе гармонично смотритесь ))) Ты ващще красавица )))

Улыбнуло про паспортный контроль ))))

Ой, посмотрела - и так радостно чой-то стало..... спасиб за позитифф )))

AlyonaSergeevna, фотки супееееееееерррррр!!! � ты красавица!!!!! Вес не пострадал за отпуск???

Как кстати погодка в севастополе? как водичка?

надо почитать...просто заметка,что бы не потерять

AlyonaSergeevna, фотки обалденные, очень хрошо выглядишь

Надо на руками работать.....нее,тут над всем потрудится надо)))

Муж сгорбатился,смешной))ему бы тоже похудеть не мешало)))мы когда паспортый контроль в пулково проходили,чуть со смеху не уписались))))мужик долго смотрел на наго и на фото,на него и на фото:

"Вы поправились?!"

РњСѓР¶ расстерялся голову опустил,"Да" РіРѕРІРѕСЂРёС‚)))))Р° СЏ кричу  "Женился!!!"мужик понимающе головой покачал))))

ну и я следом к тому же мужику пошла)ну и можете представить как долго он смотрел на меня и на паспорт,там то на фотке плюс почти 30 кило!!!!!

это первые дни отдыха,поэтому Поля такая шоколадка))а я как рак)красная))

кстати,Сѓ нас СЃ Поле СЂРѕСЃС‚ одинаковый Рё весит РѕРЅР° 54 РєРі,то Рє чему СЏ  Рё тремлюсь))

Вот бывает же))Она для такого тела никаких усмилий не прикладывает!!а выглядит так как будто из зала не вылезает))))животик плоский-плоский))попка,грудь все на месте))мечта))Эх...была б я мужиком....

в общем стремлюсь к такому телу))

Ой,Девчонки)спасибо вам всем)))не забываете меня))))

пошла фотки грузить............))

AlyonaSergeevna пишет 20.07.2012 в 14:43 (ссылка):

неее, я не о отдыха, вернее с отдыха только не на море...я морально устала и взяла брейк

а сейчас все супер, продолжаем идти к мечте......не сдаемся)))

А ты как отдохнула? где фотки?

Алёнушка, с возвращением!!! Я соскучилась )))))

Рада, что вес на месте и что ты суперкрасотка!

С работы вечером напишу тебе ещё ))))

AlyonaSergeevna, 

AlyonaSergeevna, привет, с возвращением, очень рада что ты хорошо отдохнула!!!

Буду с нетерпением ждать твоих фоточек)))

Хорошего дня и отличного настроения!!!

lucmy пишет 12.07.2012 в 17:05 (ссылка):

Привет ,кристин))и ты с отдыха?))))

я не пропала,я на мооооооре загорала)))))

Ух ты!!! Поздравляю! Классно отдохнула, и еще и вес такой отличный!! :-* Я так за тебя рада, умница!

Продолжаем в том же духе! ;-)

Привет всем!!как же я соскучилась))

отдохнили очень классно)))были все те же ребята что и в прошлом году))вот так не сговорившись опять в одно время приехали)и заселились все там же)))пляж,море,кафешки,танцы,шашлыки.....ммм....было оч классно)но по доченьки скучала очень,в след.году обязательно возьмем ее с собой)))))

не успеваю по все дневничкам пройтись,везде много новогопока прочитаешь......

ах дааа.....уезжала СЏ СЃ весом 64,4  Р±С‹Р» привес после ДР доченьки))))вернулась СЃ весом 64,1 )))Рё безумно СЃРѕР±РѕР№ довольна)))РІСЃРµ меня там нахваливали,РјРѕР» как похудела,РґР° похорошела))))))

первый раз в жизни я ходила в коротеньких шортиках и не стиснялась своих ног!!))))

за питаением старалась следить))алксоголь был всего пару раз)а привычка пить водичку ещё больше закрепилась))я с ней там не расставалась)))

так что стимул двигаться дальше есть)))хочу в след.отдых ехать с "попкой как орех",пусть ещё больше хвалят и завидуют))))ага))

надо буит фоточки ещё выложить)))

Привет-привет!!!

Я вернулааась!!! Хорошо что без последствий, был маленький привес, но я с ним разобралась

Так что я снова с вами и снова в бой

Как у тебя дела?А ты куда пропала?

AlyonaSergeevna, привет, хорошо Вам отдохнуть и набратся позитывных эмоций!!

Хорошей Вам РїРѕРіРѕРґС‹  иотличного настроения РЅР° каждый день!!!

Желаю отличного отдыха и никаких привесов!!!

НаськаЁжик пишет 05.07.2012 в 20:40 (ссылка):

да-да-да))особенно похудевшую я себя тоже жду

Спасибо,Настён))Вы тоже здесь не скучаете)

Всем отличных летних ярких дней!

Алёнушка, приятного вам отдыха и хорошего настроения!!!

Мы тебя ждём - отдохнувшую, загоревшую, похудевшую и с новыми впечатлениями. � фотками )))

Спасибо,Настюш)))))отмечали весь день))но не пили)))

сегодня последний раз перед вылетом захожу(два дня решили не оплачивать!

в день отъезда обязательно взвешусь)и буду считать по приезду сколько в плюсе))но надеюсь на небольшой привес)или вообще без него)ну в общем стараться буду))

по приезду,пойду по вашим дневничкам,узнавать что за эти дни было))))наверно,много придется прочитать

Масявочку с днем варенья!!! и мамочку тоже )))

AlyonaSergeevna, Это точно у них есть чему поучиться!

Спасибо,девчонкииии)))ух))Млоявочка так радуется подаркам!дааа,все таки у детей стоит учится радоваться жизни)все эмоции у них такие искренние))))

AlyonaSergeevna, ПОЗДРАВЛЯ ВАС!!!!

Вы красотки и умнички, так держать!!

Всего хорошего Вам, здоровья, удачи и понимания!!!

Хорошего Вам дня и отличного настреония!!!

AlyonaSergeevna, Привет, поздравляю ВАС