|
|
|
|
|
|
 |
|
Elena61
Diet-Баллов: 27184
Сообщений: 3932
11.2.2012 12:43
|
Девочки, добрый день !
Извините, не смогла пройти мимо наболевшего. Я имею ввиду "жрали- не жрали." Никого не хочу обидеть, но не всегда получается так, как хочется. Можно и 20 и 30 кг очень быстро набрать. Я не буду перечислять все факторы, от которых зависит вес человека, здесь на ДиОне литературы хватает.
Просто я думаю нужно поддерживать друг друга, делится своими советами, тогда все получится.
Оля, мне очень понравилась идея с маленькой бутылкой у компа. Я то воду пью, но постоянно приходится напоминать себе об этом. Нужно просто ставить на самое видное место.
Мясо я , девочки, тоже с рождения почти не ем( только немного могу мясо птицы). И родители заставляли в детстве, полное отвращение. Компенсирую рыбой, яйцом и т.д. Я люблю овощи в любом виде, но они не дадут все, что нужно.
Елена, 51/155.
Вес: был- 84кг;
есть- 73кг;
Цель- 70кг.
Мой дневник:id=37346.Попытка№2.
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
11.2.2012 12:14
|
Nargizcin пишет 10.02.2012 в 21:24 (ссылка):
OlkaBooo, а как на счет воды? пока приучить себя не могу на работе завал,просто забываю иногда...
Я наливаю себе воду в маленькую бутылку. И пью. Закончилась - опять подливаю. И ставлю на видное место - у компа)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
11.2.2012 1:59
|
_MissCherry_, Ну ладно, с нами и мясом все понятно, прозомбировали))))), а кто так поработал над твоей любовью к продуктам растениеводства? И кто научил так красиво говорить с тушами о дерьме и всякой хрени?)))))
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
11.2.2012 1:36
|
_MissCherry_, вы какая-то черезчур агрессивная. Все про "жрите-не жрите-животные" и т.п. Тут люди собрались не для того,чтобы отношения выяснять и провоцировать всех на что-либо. Высказались и замечательно. Я вам предлагаю отойти от компьютера и пофантазировать о теле мечты другой женщины, призвать Господа, чтобы он дал вам это и как вы выразились - сожрать пару овощей. А потом спать ложитесь.
Nargizcin, а я себе только курицу и варю. по 150 гр где-то каждый день или курицы или рыбы.
А вообще - ешьте просто натуральное. И ничего с вами не будет. Во всем хороша мера. Вот это понимаешь, разожравшись до 120 кило)))))))))))))))))
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
_MissCherry_
Diet-Баллов: 2350
Сообщений: 237
10.2.2012 21:59
|
Овощи надо жрать и фрукты и желательно побольше и сырыми. Тогда перестанет тянуть ня всякое дерьмо в виде спрайтов и прочей хрени. Проверено на себе.
А еще есть такой классный прием. Подумай, кто девушка твоей мечты. Ну идеал, к которому ты стремишься в плане фигуры. А теперь подумай, что девушка твоей мечты ест. Наврядли она уплетает булки по ночам и жареную картошку на завтрак, обед и ужин. Даже по чуть чуть. Это всего лишь иллюзия, чтобы оправдать самих себя. Маленькие позволения - это потокание тем слабостям, которые хочется искоренить и потокая им даже в маленьком количестве с ними никогда не справиться.
Так вот подумав о том, чем питается девушка твоей мечты питайся именно так, если хочешь стать именню ею, а не оставаться жирной тушей, которой являешься ты сейчас.
Наденька, 25 лет 163 см
....58,5..........57...........55............53....
22.12.11...20.01.12...20-03-12...20.04.12
...было.......есть.......цель2......цель3....
Цель 4 и далее 52-50(ну кроме как беременности наверное=))))
Дневник id=39200
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 21:34
|
Меня с детства заставляли есть мясо,но мне как то на него все равно!!!единственое что мне нравиться из мяса это курица и то белое мясо без жира.... Родственики удивляються, у нас в сембе все без мяса жить не могут а мне как то все равно!!!
Не получаеться есть вареные или приготовленые на пару овощи, воть хоть убей, не мое!!! а думала использовать в место гарнира...
стала есть без хлеба, и как то и не тянет...
вот только иногда тянет купить газеровку, спрайт ...хотя до этого я ее не сильно и много пила... а щас прям таки хочу...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 21:24
|
OlkaBooo, а как на счет воды? пока приучить себя не могу на работе завал,просто забываю иногда...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 21:21
|
wetroad28 пишет 10.02.2012 в 11:15 (ссылка):
ну а вот распространять скрытое вегетарианство здесь ни к месту. Это личный выбор каждого. А ЗОЖ для меня - это качественная жизнь и качественное топливо для тела - чтобы жило и радовалось.
А по поводу мясо - колбасы и т.п.- да, это сплошная химия и лучше их выкинуть. Жареное мясо - соглашусь. А вот на счет отварного - нет. Я себе курицу варю уже полгода без ничего (без соли и специй) - мне вкусно. Я вкус распробовала. Думаю, мясо - лишний жир, когда килограммами свинину поглащаешь. А 100-200 гр отварной курицы ну точно не осядут на твоем теле.
А вот шоколадки, жирная пища сладости и т.п. - вот это осело. От чего все здесь и избавляются, формируя новое пищевое поведение.
то что это химия понятно,но к этой химии так и тянет...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 21:18
|
_MissCherry_, за ссылку спасиб,обязательно посмотрю)
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
_MissCherry_
Diet-Баллов: 2350
Сообщений: 237
10.2.2012 20:30
|
гриммм пишет 10.02.2012 в 12:14 (ссылка):
Я придерживаюсь мнения, что животный белок нам нужен. Кусочек говядины или курицы, даже постной свинины, еще не сделал ни одного человека жирным. Вот копченой и жареной и в большом количестве запросто.
У меня вот сосед живет, он за всю жизнь не сьел ни кусочка животного жира или мяса, но он килограмм 140 наверное, так что можна поправиться и от молочки жирной и от хлебобулочных изделий и от многого другого.
Ох я смотрю всем и каждому дали сделать этот "осознанный выбор" с детства пичкая продуктами животноводства. Вы никогда не задумывались о том, что поедая все это а) ведетесь на рекламные уловки и доводы "официальной медицины", б) поддерживаете индустрию, которая просто качает из вас деньги? Задумайтесь...
А присутствие животного белка В ЛЮБОМ ВИДЕ в человеческом организме просто не место. Для его переваривания нужна кислотная среда, как у хищников, а у нас она от природы щелочная. Если вы начнете приводить в пример эвенков и прочих народов, то к вашему сведению, у них среда как раз-таки кислотная и кроме мяса они практически ничего не едят. Просто не растет!!! Они приспособили к подобному свою микрофлоку. Большинство же мешает разные продукты, а потом болеют раками, страдают от атеросклероза, остеопароза, инфарктов и инсультов. Существуют официальные доказательства того, что нам нельзя есть животный белок, просто о них умалчивается, потому что отказ от него повлечет за собой крах огромной индустрии, что её владельцам крайне невыгодно.
Отказываться от мяса я никого не призываю - отказ отнего теперь ваш личный выбор, если вам с детства его навязали.
Можете меня критиковать сколь угодно, я привыкла к критике, но если вам не безразлично ваше здоровье и издоровье ваших близких, задумайтесь, действиетльно ли вы это выбрали или кто-то сделал выбор за вас, а вы повелись по незнанию??? Если действительно интересно, пишите в личку, я дам ссылки.
Наденька, 25 лет 163 см
....58,5..........57...........55............53....
22.12.11...20.01.12...20-03-12...20.04.12
...было.......есть.......цель2......цель3....
Цель 4 и далее 52-50(ну кроме как беременности наверное=))))
Дневник id=39200
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
10.2.2012 14:16
|
komkova пишет 10.02.2012 в 13:19 (ссылка):
доброго дня))
OlkaBooo, как-то печально с выбором
я люблю телятину, нежирную свининку, морепродукты, без рыбы так просто жить не могу... а от курицы как раз воротит уже...
Ну вот нежирную свинику я люблю тоже)
Я вообще к еде придирчива)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Abigail_S
Diet-Баллов: 8128
Сообщений: 1301
10.2.2012 14:11
|
гриммм пишет 10.02.2012 в 13:21 (ссылка):
Я тоже раньше фрукты не люблю, а теперь свои любимые конфеты и прянички ими заменяю, учусь любить, вроде получается. А раньше могли испортиться, лежать себе. Можна себя научить кушать то что не люблю и отказаться по возможности от того что люблю и что делает нас квадратными))))))
100% согласна относительно научить. И не просто научить, а еще и полюбить  . Никогда не думала что буду есть столько морепродуктов и рыбы. Но НАДО, значит НАДО. Сейчас привыкла и не представляю как раньше зеленому салату с рыбой/сыром/морепродуктами могла предпочесть жирнющую покупную дрянь с майонезом, картошечкой и неизвестного происхождения копченостями 
125кг - 58кг - 78кг- вернуть 58
Рост:172см
Здесь худею:
/community/post.php?topic_id=48082
Обо мне:
/community/post.php?topic_id=39899
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
10.2.2012 13:21
|
OlkaBooo пишет 10.02.2012 в 12:32 (ссылка):
Abigail_S пишет 10.02.2012 в 11:25 (ссылка):
OlkaBooo,
А от остального мяса отказалась потому что не любишь или из каких-то других соображений?
Да, нежная любовь со всяким джанк-фудом никуда не делась, сколько я себя не убеждала что "ЭТО" не едят 
Еще люблю свинину, но жирновато) Остальное просто не люблю. И морепродукты не люблю) Выбор у меня маленький)
Я тоже раньше фрукты не люблю, а теперь свои любимые конфеты и прянички ими заменяю, учусь любить, вроде получается. А раньше могли испортиться, лежать себе. Можна себя научить кушать то что не люблю и отказаться по возможности от того что люблю и что делает нас квадратными))))))
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
komkova
Diet-Баллов: 2857
Сообщений: 57
Город: Москва
10.2.2012 13:19
|
доброго дня))
OlkaBooo, как-то печально с выбором
я люблю телятину, нежирную свининку, морепродукты, без рыбы так просто жить не могу... а от курицы как раз воротит уже...
опять худею. 84-78-70
Рада всем) Заходите id=36098
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
10.2.2012 12:32
|
Abigail_S пишет 10.02.2012 в 11:25 (ссылка):
OlkaBooo,
А от остального мяса отказалась потому что не любишь или из каких-то других соображений?
Да, нежная любовь со всяким джанк-фудом никуда не делась, сколько я себя не убеждала что "ЭТО" не едят
Еще люблю свинину, но жирновато) Остальное просто не люблю. И морепродукты не люблю) Выбор у меня маленький)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
10.2.2012 12:14
|
Я придерживаюсь мнения, что животный белок нам нужен. Кусочек говядины или курицы, даже постной свинины, еще не сделал ни одного человека жирным. Вот копченой и жареной и в большом количестве запросто.
У меня вот сосед живет, он за всю жизнь не сьел ни кусочка животного жира или мяса, но он килограмм 140 наверное, так что можна поправиться и от молочки жирной и от хлебобулочных изделий и от многого другого.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
Abigail_S
Diet-Баллов: 8128
Сообщений: 1301
10.2.2012 11:25
|
OlkaBooo,
А от остального мяса отказалась потому что не любишь или из каких-то других соображений?
Да, нежная любовь со всяким джанк-фудом никуда не делась, сколько я себя не убеждала что "ЭТО" не едят
125кг - 58кг - 78кг- вернуть 58
Рост:172см
Здесь худею:
/community/post.php?topic_id=48082
Обо мне:
/community/post.php?topic_id=39899
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
10.2.2012 9:57
|
_MissCherry_ пишет 10.02.2012 в 01:25 (ссылка):
Первое, с чего надо начать - это с головы. А начать с неё очень помогает отказ от мяса и мясных продуктов. Советую. Откажешься от мяса за пару месяцев легко скинешь 20 кило, потому что начальный вес большой. И еще отказ от лишнего жира типа майонеза, масла на хлебе и прочей куйни, который потом откладывается на жопе и пузе, потому что ты его просто от отсутствия движения сжигать не успеваешь. А потом и больше скинешь. Если хочется правды и мотивации, прочитай книгу "Как побороть пищевые пристрастия" и перестань быть вечно жрущим животным, которому потом самому за себя стыдно и стыдно смотреть в зеркало и стыдно показываться на людях. А от мяса отказ в первую очередь!!! И не слушать того, кто мычит, про В12 и незаменимые аминокислоты, все это бред!!! Это просто лишний жир, который наш организм не может усвоить. Мясо в чистом виде отварном и на пару есть просто блевотно невкусно, оно никакое, резиновое. Поэтому его жарят, а потом втирают про разные якобы микроэлементы животного белка.
И вообще задумайся, почему ЗОЖ называют ЗОЖем, а не нормальным образом жизни (НОЖ), а то, как живет большинство ХОЖ. Букву Х надеюсь не надо расшифровывать... И почему ЗОЖ ассоциируется с невкусной, но здоровой пищей??? А может просто вы отучились чувствовать этот вкус и сидите как героинщики на усилителях вкуса, соли и сахаре??? Так что жопу, силу воли и прочие прелести в руки и вперед, в бой!!! Подумай о том, что ты не животное, которое озабочено только жрачкой, а человек разумный, которому разум дан, в отличие от животного, вот его и развивай, а не животные инстинкты.
Прости конечно за жесткость, но без жесткого пинка мяч не летит по правильной траектории даже у футболистов. Можешь, если хочешь, даже модератору пожаловаться, если я чем-то оскорбила. Но оскорбление задевает самолюбие, а задетое самолюбие - лучшая мотивация к тому, чтоб начать шевелить своей жирной жопой, да и вообще стремиться к чему-то в жизни. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!!!
Ссылка на книгу тут, удачи!
Спасибо за книгу) Скачала. Буду читать)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
10.2.2012 9:54
|
Nargizcin пишет 10.02.2012 в 01:17 (ссылка):
OlkaBooo, привет,конечно можно!!! Спасиб за мотивашку)
Ну не че себе результатик хороший такой, вот сила воли!!!Поздравляю с хорошим началом 
И за одно пристану с вопросами, если не против...
1) чего кушаешь?
2)в чем себе отказала(полностью вычеркнула из жизни), может какие ограничение
3)сразу с портом?
4) как приучаешь себя к новому рациону?
5)считаешь ккал?
за рание спасибо)
1. Кушаю куриное мясо. В основном запекаю, но позавчера пароварка появилась, теперь там котлетки делаю. Потом овощи, каши. Стараюсь есть фрукты. Йогурты всякие) Позволяю себе чуть-чуть халвы, орехов, зефира. Делаю омлет, сырники) Да много чего)
2. Полностью вычеркнула фаст-фуд. У меня сдвиг по фазе по нему)) Поэтому решила полностью вычеркнуть. Не ем еще колбасу. Месяц не ела картошку.
3. Спорт ввела через 2 недели. После того как начала привыкать к рациону. Решила, что нельзя всё сразу начинать. Постепенно)
4. Да чисто в голове перещёлкивается всё. Говорю себе каждый день, что это лучше чем питаться фаст-фудом, который мне вреден! Но 2 недели первые были сложными, дальше проще)
5. Считаю. И в основном не добираю(( Но я с этим борюсь постоянно) Уже и халву ввела и орехи, чтобы ккал добирать до нужного минимума хотя бы)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
10.2.2012 7:15
|
ну а вот распространять скрытое вегетарианство здесь ни к месту. Это личный выбор каждого. А ЗОЖ для меня - это качественная жизнь и качественное топливо для тела - чтобы жило и радовалось.
А по поводу мясо - колбасы и т.п.- да, это сплошная химия и лучше их выкинуть. Жареное мясо - соглашусь. А вот на счет отварного - нет. Я себе курицу варю уже полгода без ничего (без соли и специй) - мне вкусно. Я вкус распробовала. Думаю, мясо - лишний жир, когда килограммами свинину поглащаешь. А 100-200 гр отварной курицы ну точно не осядут на твоем теле.
А вот шоколадки, жирная пища сладости и т.п. - вот это осело. От чего все здесь и избавляются, формируя новое пищевое поведение.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
_MissCherry_
Diet-Баллов: 2350
Сообщений: 237
10.2.2012 1:25
|
Первое, с чего надо начать - это с головы. А начать с неё очень помогает отказ от мяса и мясных продуктов. Советую. Откажешься от мяса за пару месяцев легко скинешь 20 кило, потому что начальный вес большой. И еще отказ от лишнего жира типа майонеза, масла на хлебе и прочей куйни, который потом откладывается на жопе и пузе, потому что ты его просто от отсутствия движения сжигать не успеваешь. А потом и больше скинешь. Если хочется правды и мотивации, прочитай книгу "Как побороть пищевые пристрастия" и перестань быть вечно жрущим животным, которому потом самому за себя стыдно и стыдно смотреть в зеркало и стыдно показываться на людях. А от мяса отказ в первую очередь!!! И не слушать того, кто мычит, про В12 и незаменимые аминокислоты, все это бред!!! Это просто лишний жир, который наш организм не может усвоить. Мясо в чистом виде отварном и на пару есть просто блевотно невкусно, оно никакое, резиновое. Поэтому его жарят, а потом втирают про разные якобы микроэлементы животного белка.
И вообще задумайся, почему ЗОЖ называют ЗОЖем, а не нормальным образом жизни (НОЖ), а то, как живет большинство ХОЖ. Букву Х надеюсь не надо расшифровывать... И почему ЗОЖ ассоциируется с невкусной, но здоровой пищей??? А может просто вы отучились чувствовать этот вкус и сидите как героинщики на усилителях вкуса, соли и сахаре??? Так что жопу, силу воли и прочие прелести в руки и вперед, в бой!!! Подумай о том, что ты не животное, которое озабочено только жрачкой, а человек разумный, которому разум дан, в отличие от животного, вот его и развивай, а не животные инстинкты.
Прости конечно за жесткость, но без жесткого пинка мяч не летит по правильной траектории даже у футболистов. Можешь, если хочешь, даже модератору пожаловаться, если я чем-то оскорбила. Но оскорбление задевает самолюбие, а задетое самолюбие - лучшая мотивация к тому, чтоб начать шевелить своей жирной жопой, да и вообще стремиться к чему-то в жизни. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!!!
Ссылка на книгу тут, удачи!
Наденька, 25 лет 163 см
....58,5..........57...........55............53....
22.12.11...20.01.12...20-03-12...20.04.12
...было.......есть.......цель2......цель3....
Цель 4 и далее 52-50(ну кроме как беременности наверное=))))
Дневник id=39200
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 1:17
|
OlkaBooo, привет,конечно можно!!!Спасиб за мотивашку)
Ну не че себе результатик хороший такой, вот сила воли!!!Поздравляю с хорошим началом
И за одно пристану с вопросами, если не против...
1) чего кушаешь?
2)в чем себе отказала(полностью вычеркнула из жизни), может какие ограничение
3)сразу с портом?
4) как приучаешь себя к новому рациону?
5)считаешь ккал?
за рание спасибо)
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 1:11
|
Abigail_S, спасибо большое за информацию)учту...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 1:06
|
nadezhda-ok, ужас какой, не все передумала
спасибки)
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 1:04
|
wetroad28 пишет 10.02.2012 в 02:47 (ссылка):
Nargizcin, ну какие таблетки...Толкьо ЗОЖ...Ну если бы таблетки помогали от жира, то все в мире были бы худыми.
да, правда жизни...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 1:03
|
Lanushka пишет 09.02.2012 в 13:02 (ссылка):
Всем риветик. Nargizcin, я перепробовала, хоть и не все,но самые популятрные наверное все таблетки от Лиды до гомеопатии. Хочу сказать что эфекта было маловато. Вроде и не особо ешь, а что-то не очень худеешь. Но есть одно но самое главное но, когда они заканчиваются(таблетки), у тебя ток растёт вес даже если ты и на правильном питании. Лучше возьми себя в руки и просто перестань есть всякие гадости, тогда организм отблагодарит тебя раставаясь с кегешками.
да я и со всем... спасиб что напомнила, свое время как то попробывала похудела на несколько кг, а после +++++++++++++ и очень большой...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 1:01
|
komkova, в сад,так в сад... щас как раз все про хром узнаю)
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
10.2.2012 0:59
|
гриммм спасибки большое за ссылочку, просто супер читпю и оболдеваю, всем рекамендую)
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
9.2.2012 23:32
|
Привет) Можно к тебе в гости?))
Я вот начинала худеть со 114,7 (месяц назад). И уже похудела на 8 кг.
Не обязательно не есть после 6. Не ешь хотя бы за 3-4 часа до сна.
И занимайся хотя бы полчаса в день фитнесом.
Вот тебе мотивашка)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Abigail_S
Diet-Баллов: 8128
Сообщений: 1301
9.2.2012 23:24
|
Таблетки к сожалению не панацея и похудеть не помогут.
Если рассмотреть механизм действия, то можно выделить 2 самых популярных типа:
1) Отбивающие аппетит.
2) Препятствующие усвоению определенных веществ.
В числе первых есть препараты влияющие на чувство голода и насыщение, НО они препятствуют одной из важнейших задач зож - выработке правильных пищевых привычек, что сразу после отмены ведет к возврату веса. Чаще всего с "довеском".
Так же в первой группе есть значительно более безобидные препараты, к примеру МКЦ. В желудке впитывает жидкость и разбухает, за счет чего снижает чувство голода + способствует очищению кишечника, что для человека на диете не лишнее.
Вторая группа по способу воздействия несколько "коварнее". Если верить Владимиру Соловьеву то бывает и так "...потребителям, преподносится в качестве объяснения абсолютно рекламный псевдонаучный текст: мол, те жиры, которые попадают с едой, схватываются, связываются, «***» препятствует их усвоению и выводит из организма.
Точно могу сказать одно: да, кое-что выводится, причем выводится с невероятной силой. Первое, на что настраиваешься при употреблении «***», — это осознание того, что не дай бог пукнуть в белых брюках. А в машине всегда приходится возить с собой на всякий случай пару смен белья и пару костюмов либо джинсов — смотря какой стиль одежды вы предпочитаете. Иначе может произойти история, подобная той, что случилась с известным ведущим Валдисом Пельшем в Париже, — после этого происшествия при слове «***» Валдис густо краснел и смотрел со значением, а белые брюки, говорят, до сих пор предпочитает не носить."
Выбор конечно за Вами, но стоит ли оно того?)))
125кг - 58кг - 78кг- вернуть 58
Рост:172см
Здесь худею:
/community/post.php?topic_id=48082
Обо мне:
/community/post.php?topic_id=39899
|
nadezhda-ok
Diet-Баллов: 2037
Сообщений: 178
9.2.2012 23:11
|
Я тоже к тебе на огонек, поздравляю с дневничком
Пила я таблетки не буду скрывать похудела аж на 29кг за три месяца но как перестала пришли мои потеряшки с друзьями. но и теперь, посадила себе печень, на ногах и руках какието пятна и сыпь уже пол года немогу избавиться. Так что таблетки это зло.
Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.2.2012 22:47
|
Nargizcin, ну какие таблетки...Толкьо ЗОЖ...Ну если бы таблетки помогали от жира, то все в мире были бы худыми.
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Lanushka
Diet-Баллов: 4422
Сообщений: 370
9.2.2012 9:02
|
Всем риветик. Nargizcin, я перепробовала, хоть и не все,но самые популятрные наверное все таблетки от Лиды до гомеопатии. Хочу сказать что эфекта было маловато. Вроде и не особо ешь, а что-то не очень худеешь. Но есть одно но самое главное но, когда они заканчиваются(таблетки), у тебя ток растёт вес даже если ты и на правильном питании. Лучше возьми себя в руки и просто перестань есть всякие гадости, тогда организм отблагодарит тебя раставаясь с кегешками.
Таня, 29 лет. Рост 168см.Было 104.7кг(5.01.12) сейчас опять 95 а будет 68кг.
Цель 90кг-01.03.2013
Цель 85 кг - 30.04.2013
/community/post.php?topic_id=32393
|
komkova
Diet-Баллов: 2857
Сообщений: 57
Город: Москва
8.2.2012 23:57
|
Nargizcin пишет 08.02.2012 в 19:50 (ссылка):
не стоят эти таблетки того...хром он полезен, его просто может не хватать в организме, а вот все эти снижающие аппетит в сад...
опять худею. 84-78-70
Рада всем) Заходите id=36098
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
8.2.2012 23:44
|
Nargizcin пишет 08.02.2012 в 19:50 (ссылка):
Не порть свой здоровый организм всякой гадостью, не нужно никаких таблеток- это глупости!!!!!!!!
Вот дам ссылочку на дневник, там много менюшек , почитай, мне он очень помог, когда я начинала. Благодаря ему я поняла, что не нужно голодать , чтобы постройнеть. Я придерживаюсь тех же принципов, что и Марина, у нас похожий коридор и я его придерживаюсь всегда, ну и начальный вес. Организм у тебя молодой, так что тебе будет еще легче.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
8.2.2012 19:50
|
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
8.2.2012 19:30
|
гриммм, спасибо большое!!!отличная поддержка...
такие хорошие результаты я смотрю, со 127 до 106 это супер..
Удачи,успехов и самое главное похудеть...!!!
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
8.2.2012 17:31
|
Не думай, что постройнеть это сложно, я так тоже думала еще недавно. С помощью девушек и изучая статьи, методом проб и ошибок ты обьязательно выберешь свою дорогу и конечно же добъешся хорошего результата!!!
Но что оооочень важно с этом процессе-это изменить свое отношение к еде и особенно к способу ее приготовления. Т.К. копченая рыбка и рыбка на пару -это два разных продукта(один помогает стройнеть, а другой работает в другом направлении). Придется полюбить овощи и фрукты. Воду нужно контролировать до 2 литров, после можна этого и не делать. Голодать не нужно ни в коем случае, нужно кушать, но правильные продукты. И никогда не останавливаться на полпути. Удачи !!!!!!
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
8.2.2012 17:01
|
сегодня наконец попробывала сельдерей, ожидала худшего вкуса, а оказалось не все так плохо...
немного травинистый вкус...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
Nargizcin
Diet-Баллов: 207
Сообщений: 87
8.2.2012 16:59
|
komkova хорошая сила воли,не пробывать то что готовишь...
Наргиза мне 21, рост 168, вес 127
хочу 65кг.....сильно,сильно хочу...
цели:
№1 120кг
№2 110кг
№3 100кг
№4 99кг(самые заветные те две цифры,которые мне так не обходимы на даный момент)
№5 90кг
№6 80кг
№7 70кг
№8 65кг(самая заветная мечта)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
