|
|
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
8.2.2012 11:59
|
99Julia65, )) привет, ты умничка!!!
молодец, степ, очень хорошо снижает вес, да и плаванье тоже!!
Я уверена у тебя все получиться!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Ёж_птица_гордая
Diet-Баллов: 4848
Сообщений: 586
Город: Челябинск
8.2.2012 11:50
|
Привет, Юля!
У тебя все получится, даже не сомневайся. Боль в мышцах надо перетерпеть, зато потом тело привыкнет и будет благодарно за нагрузку)
Я вот тоже из худеющих повторно, на третий раз поняла, что спорт должен быть в жизни постоянно.
Оля
Сейчас - 65,0 кг (Было 69 кг)
программа-минимум - 60 кг
программа-максимум - 56 кг
Быстрее, выше, сильнее!
Рада всем в дневнике /community/post.php?topic_id=32861
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
8.2.2012 11:49
|
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
8.2.2012 11:38
|
очень хочется верить в то, что меня хватит надолго...
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
8.2.2012 10:38
|
Юля, ты молодец! Вплотную взялась за себя. у лишних кг просто нет шансов!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
8.2.2012 10:19
|
Вчера сходила в бассейн поплавала, потом сауна, правда хватило меня в ней минут на семь, а потом не спеша до дому, пришла, легла, КАЙФ..............завтра экзикуция под названием степ...
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
6.2.2012 9:53
|
Ох сегодня понедельник... опять степ... боже дай мне сил...с прошлой недели добавила качание пресса, тело болит как будто меня били, даже больно лежать, хотя всего то ничего , два подхода по 5 раз...зато есть отвес, наверное это стоит моих мучений...
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
2.2.2012 11:44
|
99Julia65, привет, забежала поддержать)))
Несколько дней поболит и перестанет, за сови усилия весной будешь иметь подтянутое тело, главное не здаваться и не жалеть себя!!)
Хорошего тебе дня!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Мыша_dp
Diet-Баллов: 3360
Сообщений: 417
2.2.2012 11:13
|
Мне вот только что в другом дневнике очень понравилась девочкина подпись, которая звучит так:
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
Все получится! Т ына верном пути!
Ты сильная, и осознание проблемы - половина ее решения.
Так держать! Мы с тобой! Победим лишние кг вместе?
Маша, 31 год
Две доченьки: 5 и 3 года
Цель №1: 69,9 кг(т.е. увидеть первую цифру 6) ДОСТИГНУТА 09.04.2014
Цель №2: 65 кг
Цель №3: 62 кг
/community/post.php?topic_id=
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
2.2.2012 11:08
|
Вчера из положенного часа честно отстепила 50 минут, болят икры, на ночь мазала спортивным бальзамом, сегодня с утра первая мысль - зачем мне это надо, гоню её прочь...
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
1.2.2012 11:28
|
Спасибки всем вдохновляющим меня
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|
elenka_button
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 30
1.2.2012 10:42
|
Приветик, ты молодец потому что не сдаешься, а вот я слабовольная. второй день на сайте) и уже теряюсь...
учусь у девочек кто как себя держит.
Удачи. Заходи в гости
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
31.1.2012 18:07
|
99Julia65, желаю удачи, все обязательно получиться!!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Oxyma
Diet-Баллов: 254
Сообщений: 4
31.1.2012 18:06
|
99Julia65, восхищаюсь Вами, а мне при росте 170 и весе 76кг стыдно на улицу выйти. Хорошо что муж вошел в положение и подарил орбитрек. С утра целый час на нем прыгаю. Надеюсь результат не заставит себя ждать.
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
31.1.2012 17:56
|
Вот тебе мотивашка)))
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
MadBat
Diet-Баллов: 7366
Сообщений: 2397
Город: Москва
31.1.2012 17:52
|
Вот это молодец! Сразу видно взялась основательно. И абонемент купила и на аэробику пошла! Я в тебе не сомневаюсь!
Буду заглядывать! ;)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
31.1.2012 17:43
|
Вернулась в третий раз. Оч.надо похудеть, критическая отметка в весе пройдена давно, но цифры 99 я не видела ещё ни разу. Увидеда, испугалась, заплакала. Всё!!! Ходить тяжело, одежда не лезет, на себя смотреть тошно... На этот раз все серьезно, очень на это надеюсь. Купила абонемент в фитнесс клуб, две недели ходила в зал на беговую дорожку и тренажеры+бассейн, но поняла что мною надо руководить, поэтому вчера пошла на степ, боже, думала что умру прям там и сразу, в крайнем случае сегодня с утра, но я выжила... и завтра собираюсь опять пойти...
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|