Привет, девочки!!!

Давно не писала, но дело свое не забросила. Медленно (а может и не очень) иду к своей мечте. На сегодя - за почти четыре месяца позади остались 18 кг.... Даже самой не верится. Сейчас вешу 73 кг, а было 91 с копейками.

Чем дальше, тем медленнее уходит вес. За последний месяц сбросила всего 3 кг.

Калории уже не считаю, стала немного больше себе позволять...

Но привычки здоровые остались. Основная из них - после 18-00 ни-ни.

Утром обязательно кушаю немного сладкого (ну сладкоежка я, что поделаешь)

Уже даже бодифлекс забросила... Эх подрасслабилась однако.

Привет! Поздравляю с успехами!

Привет всем! РЇ РІ  хорошем настроении. Вес мееееедленно идет РІРЅРёР·. РЇ довольна СЃРѕР±РѕР№ - чего Рё всем желаю.

Очень хочу 8 марта весить меньше 80 РєРі ))))))   

story98 пишет 17.02.2012 в 13:47 (ссылка):

в такие дни и +2 бывает, потом быстро уходят

Привет! Я здесь! Борюсь с красными днями - плюсануло на килограмм... Я опять в расстройстве

Привет! Куда опять пропала?

pushestek86, привет! Спасибо, что заходишь РєРѕ РјРЅРµ ))) Поддержка очень нужна. Дела потихоньку )))  Р’ыходные - кушать хочется постоянно. РќРѕ РІ принципе СЏ довольна. Чуть меньше чем Р·Р° РѕРґРёРЅ месяц СЏ избавилась РѕС‚ 7 РєРі ))))   Это большое счастье для меня!!!

Привет! С отвесом!

Как дела?

Сегодня еще минус 500

Девочки, нужна ваша поддержка....

Сегодня хороший минус - 800 грамм.

Ураааа

Девочки, намечается деь рождения Рё мужа...  Р’РѕС‚ как РІС‹ РІ таких ситуациях поступаете? Как удержаться РѕС‚ соблазнов? Р� что, если РЅРµ выйдет....

РџРѕРєР° сложно сказать, РЅРѕ после джилиан - очень легко    РўРѕРЅСѓСЃ РІ мышцах чувствуется. Замеряла объемы. Через недельку посмотрим РЅР° результаты

Привет! Как ощущения от бодифлекса?

Привет, девочки. Сауна без пиваа РЅРµ прошла РќРѕ СЏ уже РІ форме Рё РІСЃС‘ скушаное-спитое сбросила . Решила РІСЃС‘ же испытать РЅР° себе бодифлекс. Уже сделала 2 раза. Плюс делаю медовый массаж через день. Настроение хорошее. Чего всем Рё желаю 

сауна - это хорошо... там тепло... я так сегодня сильно замерзла...

если хочется выпить, то лучше красного вина, последствий меньше будет

Сегодня идем РІ сауну. Чего Р±С‹ там такого замутить?   Р° как РїРёРІР° то хочется, РІСЃРµ Р±СѓРґСѓС‚ пить...

pushestek86, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ 

Привет! Поздравляю с отвесом!!!

Хорошая неделя - сегодня еще минус 600 грамм

долька63,   РґРѕР±СЂРѕ пожаловать!  РЇ сама правда новичек )))) РЅРѕ очень РјРЅРµ здесь нравится

Привет девочки! РџСЂРёРЅРёРјР°Р№С‚Рµ Рє себе. РЇ тут СЃ сентября Рё только сейчас начал потихоньку снижаться вес. Почему стоял СЏ так Рё РЅРµ разобралась. Зато сейчас уверена, что РІСЃРµ будет отличненько.

Сбросить осталось каикх то 28 кг . Планка высока! В корридор до сих пор не могу уложится, постоянно то недобор по перебор по разным параметрам.

Ураааааа!!!!! сегодня хороший отвесик. 700 грамм   так радостно, РєРѕРіРґР° РЅРµ Р·СЂСЏ стараешься

После выходных вес скаканул на 1,300 .... в результате все старания прошлй недели коту под хвост... обидно.... Как взять себя в руки?

Хоть РёРґРё работай без выходных 

story98 пишет 29.01.2012 в 20:34 (ссылка):

это выходные. РЈ меня РїСЂСЏРј правило-как выходные,так аппетит разыгрывается 

pushestek86,   СЏ очень РЅР° это надеюсь  что-то РјРѕР№ аппетит разыгрался РЅРµ РЅР° шутку

story98 пишет 29.01.2012 в 15:43 (ссылка):

ну кг за день наесть тяжело, скорее всего водичка задержалась, через пару дней все в норму прийти должно

Вчера жестоко нарушила и сброшенный так тяжело килограмм вернулся назад.... Грустно....

eire_kramer пишет 27.01.2012 в 15:24 (ссылка):

да вот и я так подумала.Хотя тоже снечала прям так хотела бодифлексом заняться.

story98 пишет 27.01.2012 в 18:16 (ссылка):

хорошее кардио - это обычная ходьба, бег, велосипед