Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Как я стройнею )))))

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девочки!!!

Давно не писала, но дело свое не забросила. Медленно (а может и не очень) иду к своей мечте. На сегодя - за почти четыре месяца позади остались 18 кг.... Даже самой не верится. Сейчас вешу 73 кг, а было 91 с копейками.

Чем дальше, тем медленнее уходит вес. За последний месяц сбросила всего 3 кг.

 

Калории уже не считаю, стала немного больше себе позволять...

Но привычки здоровые остались. Основная из них - после 18-00 ни-ни.

 

Утром обязательно кушаю немного сладкого (ну сладкоежка я, что поделаешь)

 

Уже даже бодифлекс забросила... Эх подрасслабилась однако.

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с успехами!

 

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! Я в  хорошем настроении. Вес мееееедленно идет вниз. Я довольна собой - чего и всем желаю.

Очень хочу 8 марта весить меньше 80 кг ))))))   

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

story98 пишет 17.02.2012 в 13:47 (ссылка):

Привет! Я здесь! Борюсь с красными днями - плюсануло на килограмм... Я опять в расстройстве

в такие дни и +2 бывает, потом быстро уходят

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я здесь! Борюсь с красными днями - плюсануло на килограмм... Я опять в расстройстве

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Куда опять пропала?

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

pushestek86, привет! Спасибо, что заходишь ко мне ))) Поддержка очень нужна. Дела потихоньку )))  Выходные - кушать хочется постоянно. Но в принципе я довольна. Чуть меньше чем за один месяц я избавилась от 7 кг ))))   Это большое счастье для меня!!!

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С отвесом!

Как дела?

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня еще минус 500 smile

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, нужна ваша поддержка....

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня хороший минус - 800 грамм.

Ураааа

Девочки, намечается деь рождения и мужа...  Вот как вы в таких ситуациях поступаете? Как удержаться от соблазнов? И что, если не выйдет....

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

Пока сложно сказать, но после джилиан - очень легко smile   Тонус в мышцах чувствуется. Замеряла объемы. Через недельку посмотрим на результаты

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как ощущения от бодифлекса?

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девочки. Сауна без пиваа не прошла smileНо я уже в форме и всё скушаное-спитое сбросила . Решила всё же испытать на себе бодифлекс. Уже сделала 2 раза. Плюс делаю медовый массаж через день. Настроение хорошее. Чего всем и желаю smile

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сауна - это хорошо... там тепло... я так сегодня сильно замерзла...

если хочется выпить, то лучше красного вина, последствий меньше будет

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня идем в сауну. Чего бы там такого замутить? smile  а как пива то хочется, все будут пить...

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

pushestek86, спасибо  smile

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с отвесом!!!

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Хорошая неделя - сегодня еще минус 600 грамм smile

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

долька63,   добро пожаловать!  Я сама правда новичек )))) но очень мне здесь нравится

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девочки! Принимайте к себе. Я тут с сентября и только сейчас начал потихоньку снижаться вес. Почему стоял я так и не разобралась. Зато сейчас уверена, что все будет отличненько.

Сбросить осталось каикх то 28 кг smile. Планка высока! В корридор до сих пор не могу уложится, постоянно то недобор по перебор по разным параметрам.

 

Было 97,6.....сейчас 96,1....будет 68....процесс пошел...будет у деток стройная мама!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Ураааааа!!!!! сегодня хороший отвесик. 700 грамм smile  так радостно, когда не зря стараешься smile

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

После выходных вес скаканул на 1,300 .... в результате все старания прошлй недели коту под хвост... обидно.... Как взять себя в руки?

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Послать личное сообщение

Хоть иди работай без выходных smile

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

story98 пишет 29.01.2012 в 20:34 (ссылка):

pushestek86,   я очень на это надеюсь smile что-то мой аппетит разыгрался не на шутку

это выходные. У меня прям правило-как выходные,так аппетит разыгрывается smile

Ксения,32,рост 165,вес 74. Состою в отношениях с тренажерным залом)Люблю жизнь такой, какая она есть.

ссылка

Послать личное сообщение

pushestek86,   я очень на это надеюсь smile что-то мой аппетит разыгрался не на шутку

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

story98 пишет 29.01.2012 в 15:43 (ссылка):

Вчера жестоко нарушила и сброшенный так тяжело килограмм вернулся назад.... Грустно....

ну кг за день наесть тяжело, скорее всего водичка задержалась, через пару дней все в норму прийти должно

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера жестоко нарушила и сброшенный так тяжело килограмм вернулся назад.... Грустно....

Аня.
16.01- 91,8 кг.
23.02. - 83 кг.
03.04. - 76 кг.
07.05. - 73 кг.
мечтаю о 70 кг. (для начала) ))))))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39993

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eire_kramer пишет 27.01.2012 в 15:24 (ссылка):

Ойой, напугали вы меня насчет бодифлекса. А я как раз только начала заниматься...

Дамы, а может это... давайте заниматься обычной гимнастикой, аэробикой, делать растяжечки, гулять побольше... ведь никто против этого ничего не пишет!

И для здоровья явно будет полезнее.

да вот и я так подумала.Хотя тоже снечала прям так хотела бодифлексом заняться.

Ксения,32,рост 165,вес 74. Состою в отношениях с тренажерным залом)Люблю жизнь такой, какая она есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

story98 пишет 27.01.2012 в 18:16 (ссылка):

И еще вопросик - какие еще кардиоупражнения посоветуете? Кто чем занимается?

хорошее кардио - это обычная ходьба, бег, велосипед

Катя рост 163см 30 лет
87,2 - 28.06.16
1 цель - 79,9
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Блюманже (любимый десерт!)
творог не жир. 100г. йогурт (без добавок) 400г. желатин 20г. фрукты любые по вкусу, несколько видов (0т 3-х) например киви,банан,апельсин и т.д. фруктоза 10г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.