|
|
 |
|
oxana1988
Diet-Баллов: 1043
Сообщений: 15
24.4.2014 21:31
|
ну на системе можно кушать многое , у меня таких проблем не было одно но что вес не уходил.
мама троих детей.
|
Юйка
Diet-Баллов: 12217
Сообщений: 3991
Город: Вологда
24.4.2014 13:33
|
oxana1988, а скинь, пжл, в личку меню свое...
у меня система не пошла еще потому что я до конца в ней не разобравшись ела на обед овощной суп, а на ужин овощной салатик... голова от голода кружилась, ну бывало, что молока еще немного пила. потом поняла, что можно на обед разнообразные блюда готовить...
но для моего организма одни белки не пошли, два ужина были котлетки и я потом загибалась от болей в животе, одно мясо безо всего мой организм не принимает((((
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70-16.02.15
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
oxana1988
Diet-Баллов: 1043
Сообщений: 15
24.4.2014 11:38
|
ну я вот два дня веду дневник и получается что по системе у меня где то около 3000 кл . я даже и не знала что в 100 граммах печени трески столько кл. за два дня минус 300 грамм. процесс потихонечку пошел. ну правда кушать иногда хочется .
мама троих детей.
|
Юйка
Diet-Баллов: 12217
Сообщений: 3991
Город: Вологда
24.4.2014 9:03
|
oxana1988, ну если по -60, то лучше у спецов по данной системе спросить (группа в контакте есть, знаешь, наверно). у меня данная система не пошла, ничего тут не могу посоветовать.
у меня первые месяца 4 хорошо безо всяких систем худелось, просто ничего нельзя было))) а как только стало больше можно (колики прошли) худеться перестало(((
проверь свою калорийность денек, у меня на системе -60 всего 800-1000 ккал в день получалось, тут не удивительно, что организм взбунтовался, вес не отдает. При грудном вскармливании калорийность должна быть не менее 2000 -2500ккал, ну или хотя бы сколько Дион насчитал, плюс 500
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70-16.02.15
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
oxana1988
Diet-Баллов: 1043
Сообщений: 15
23.4.2014 23:59
|
я через 2 недели после родов стала делать систему минус 60 потом стала срываться но на вес это не как реагировалось а теперь строго держалась и все равно вес на одном и том же месте , но правда сейчас за пасху набрала 1 кг так как кушала за троих. доченьки моеи лизаветки шестои месяц.
мама троих детей.
|
Юйка
Diet-Баллов: 12217
Сообщений: 3991
Город: Вологда
23.4.2014 13:39
|
oxana1988, а как худеешь? сколько малышу?
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70-16.02.15
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
oxana1988
Diet-Баллов: 1043
Сообщений: 15
23.4.2014 11:49
|
девченки всем приветик. очень хочу похудеть , но как то не получается. мы на гв . за беременность набрала 20 кг почти все скинула отались 4 кг но хочу скинуть ещё хоть 20 кг. до этого делала систему минус 60 уже больше месяца вес стоит . подскажите кто худел при гв .
мама троих детей.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
12.6.2012 16:36
|
AllaKoshka, Привет Алла!!!! мы с тобой почти одинаковые! Мне 19лет, вес 87 ,рост 168, только сын постарше на пол года! И такие же цели!
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ! У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!!!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
AllaKoshka
Diet-Баллов: 573
Сообщений: 49
9.6.2012 14:17
|
девчонки привет) меня зовут Алла мне 20 лет...7 месяцев назад родила сынишку...из роддома вышла с весом в 80 кг...и за 7 месяцев уже 87(((( хочу к нг сбросить хотя бы 15 кг,в идеале конечно 65 весить...рост 168...
меня зовут Алла,мне 20 лет,мама замечательного сыночка..рост 170 вес 87 кг((
цель1-83 кг
цель2-78кг
цель3-73кг
цель4-65 кг
|
Юйка
Diet-Баллов: 12217
Сообщений: 3991
Город: Вологда
11.4.2012 10:14
|
Девчонки, привет. И я к Вам. Юля, 26 лет. Вес до беременности 75 кг, за первые три месяца беременности из-за токскоза похудела на 7 кг, потом набрала 15. В итоге в роддом пришла 83 кг, выписалась - 75 кг. За две недели дома скинула 2,5 кг. Физическими упражнениями пока боюсь заниматься (швы накладывали), на следующей неделе начну. Цель 60 кг. Иду к ней))))
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70-16.02.15
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
elena-nowikowa
Diet-Баллов: 251
Сообщений: 13
21.3.2012 21:00
|
Принимайте и меня в свои ряды. Лена, 29 лет, 87,6 кг, чуть больше недели назад - 90 кг, 158 см, дочери полтора года, до этого бессчетное количество попыток похудеть без особого успеха, как оказалось, дело в небольших проблемах в эндокринологии, сейчас на фоне лечения наконец появились первые результаты. Первое достижение - перешла из ожирения второй степени в верхнюю границу первой, вообще хочу весить 55-60 кг, промежуточная цель - 75 кг. |
Elebebi
Diet-Баллов: 2779
Сообщений: 199
Город: Донской Тульская обл.
18.2.2012 12:40
|
Я сегодня была у эндокринолога , врач подкорректировала мои действия в процессе похудения. Посоветовала обязательно совмещать диету и занятия спортом. Хорошо что нет гормональных отклонений. |
Elebebi
Diet-Баллов: 2779
Сообщений: 199
Город: Донской Тульская обл.
24.1.2012 14:10
|
Приветик! Давай,весы я уже купила. И тренажер мне муж подарил.Уж очень хочется летом влезть в свою любимую мини юбочку! |
Irinka_muzyka
Diet-Баллов: 1195
Сообщений: 17
Город: Ровно
24.1.2012 2:02
|
Привет, Elebebi! Давай будем вместе бороться с весом, набранным после родов. Для начала научись планировать свое питание наперёд с обязательным подсчётом калорий (поставь коридор по рекомендации диона). Придётся всю еду взвешивать. Но ты привыкнешь. и медленно но уверенно будешь таять на глазах. Главное помнить, что то что быстро теряется, то быстро возвращается, а медленная потеря веса более приятна для организма и вес не обязательно возвратится. После того, как научишься правильно питаться, тогда научишься и заниматься спортом. Дерзай и все получится.
Учусь питаться правильно Думаю, что получится.
|
Elebebi
Diet-Баллов: 2779
Сообщений: 199
Город: Донской Тульская обл.
23.1.2012 23:57
|
 Привет,девченки! Я новичок на сайте. Подскажите как можно сдвинуть с места вес, набранный после рождения ребенка. Плиз...
|
