значит придется без чая обойтись.

юлия-а, приветик))

Вообще чай за воду не считается! Даже не сладкий,нужна именно вода и лучше не кипячена а отфильтрованная ну или ключевая. �менно сырая вода помогает сжиганию и вывождению жира.

Musyandra, Спасибо за совет, а то я уж думала чая совсем не попьешь(я все без сахара пью), после 8 ст.Воды не захочется.

Остросюжетная, пиши  РІ РґСЂ дневничок)) ссылка ниже

Всем привет!Я за 7 дней -1300 радует

девчонки, кто хочет продолжить общение со мной переходите по этой ссылке : /community/post.php?topic_id=39867 . я уже там завела свой дневничок. неудобно бегать туда-сюда.

Настя__Sh, понятненько.

Ну что ты сегодня с джилл будешь заниматься?

Со 114,7 похудела до 109,8 за 2 недели)

Пока всё хорошо)))

оторва69 , неа. я вчера лазила в теме "представься", написала сюда. и тут начали тоже писать. а как удалить не знаю даже

Настя__Sh, Ты что в другой дневничек переехала?

OlkaBooo , привет)) добро пожаловать к нам)

как успехи твои?

я тоже пью чай и кофе без сахара) уже давно привыкла

Привет))

Давай худеть вместе)

Я кстати тоже по Джилл занимаюсь)

юлия-а, если пьешь чай без сахара - то можно считать Я, например, чай черный, зеленый, каркадэ без сахара пью и плюсую это к воде. Чистой воды тоже стакана 3-4 в день выпиваю.

Кофе и другие жидкости (молоко, кефир, бульон, недайбоже газировку) туда считать нельзя.

Девочки я новенькая на дионе, подскажите 8 ст.воды- только вода считается или чай тоже?

исключу из рациона все жирное, майонезы/ кетчупы, сосиски, колбасы, алкоголь, консервы, пельмени. перейду на белковую пищу, овощи, фрукты, кисло-молочные продукты. я уже сидела до этого на диете, знаю, что хорошо помогает кефир. каждый день ела куриную грудку, свежие овощи огурец, болгарский перец). морская капуста тоже вполне вкусненькая и низкокалорийная. сидела на гречневой диете. тоже вполне хорошая. хочу еще попробовать на рисе. и молочную диету.

из спорта я делаю зарядку утром и вечером и с сегодняшнего дня начала заниматься с джилл(джиллиан майклс) у нее есть замечательный курс стройная фигура за 30 дней. мышцы конечно болят ужасно, но я привыкну.

а так я учусь на психолога и логопеда. у меня будет сразу 2 профессии. и работаю по ней же)

а ты как планируешь похудение?

Расскажи как планируешь худеть-питание , спорт. Чем увлекаешься?

очень приятно) да, у меня тоже бывали проблемы после чая со стулом. но я всегда делаю большие перерывы.

Настя__Sh пишет 24.01.2012 в 12:24 (ссылка):

 РЈ меня РІ РїРѕРґРїРёСЃРё-РІСЃСЏ инфа есть. РЇ -Маша.

У меня при применении подобного чая произошло привыкание.После того как перестала пить трвки, были проблемы со стулом.Самостоятельно никак не получалось. Важно не увлекаться и долго не пить.

Если честно, похудению они мало помогают,только легче очищается кишечник.Ну сходил в туалет, и что жир вышел? Это мое мнение-я его никому не навязываю

малышечка13 ,  приветик)) давай худеть вместе) РґР°, меня Р·РѕРІСѓС‚ Настя. РјРЅРµ 20 лет) Р° тебя как Р·РѕРІСѓС‚?

Лично я считаю, что мочегонные чаи вредны. Лишняя нагрузка на почки. Вес он и так потихоньку уйдет

Привет, Настя!(я правильно поняла, что тебя зовут Настя?)

РЇ Рє тебе знакомиться.РЈ нас СЃ тобой схожие параметры. РЇ стартовала СЃРѕ 104РєРі скинула РЅР° ДиОне РґРѕ 97, РЅРѕ РЅР° Р·РёРјРЅРёС… праздниках СЃРЅРѕРІР° набрала РґРѕ 99,5 РєРі. Предлагаю худеть вместе.Заходи  вгости.Что непонятно-спрашивай, всегда рада помочь.

Сколько тебе лет?

Юляша-муляша , да, я тоже стараюсь не каждый день н весы вставать, чтобы себя не расстраивать, если там увижу +100-500 гр. потихонечку будем идти к достижению своих целей)

я так и делаю)

точно, слабительное и мочегонное...хорошо если к обезвоживанию не приведет... увлекаться такими вещами опасно для здоровья... если в качестве очищения организма, то лучше курсами пить с большим перерывом

pushestek86, чай называется Летящая ласточка — это биологически активная добавка, РЅРµ требующая рецепта Рё врачебных назначений. РџРѕ идее, ее можно принимать самостоятельно, если есть РІ этом необходимость или просто желание. Фактически это слабительный очищающий чай, помогающий справляться организму СЃРѕ РјРЅРѕРіРёРјРё проблемами Рё дающий наряду СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё эффект похудания.

Ласточка — достаточно экзотический напиток. Зависимо РѕС‚ вариации РѕРЅ содержит тайские, китайские Рё тибетские травы, Рѕ которых РјС‹ РјРЅРѕРіРѕРіРѕ РЅРµ знаем или РЅРµ слышали РІРѕРІСЃРµ. Р’ состав Летящей ласточки РІС…РѕРґСЏС‚ чайные листья, выжимка РєРѕСЂС‹ зеленого лимона Рё тыквы, лист Р±СЂСѓСЃРЅРёРєРё, плоды боярышника, молодая кожица фруктов, корень солодки, лакричник обыкновенный, листья сены Рё менее привычные для нас — листья РёРЅРґРёР№СЃРєРѕРіРѕ лотоса, пальмы катеху, трава дем РјРёРЅР°, волокна люфы, СЂРѕР·Р° ванк, семена кассии тора, острогал Рё прочие.

Летящую ласточку рекомендуется принимать людям с избыточным весом, и чай разработан как раз для борьбы с ожирением. Помогает при гипертонии и проблемах с желудочно-кишечным трактом, очищает пищеварительную, кровеносную и лимфатическую системы, а также печень, почки и суставы, обладает ферментативным действием, устраняет несварение пищи, выводит шлаки из организма. Рекомендуется женщинам для восстановления фигуры после родов и людям, страдающим хроническими запорами и геморроем, сахарным диабетом, артрозами, остеохондрозами, раковыми заболеваниями кишечника. Чай экстра с усиленным эффектом особенно полезен чрезмерно полным людям, тем, у кого большая брюшная жировая прослойка, повышенное содержание липидов в крови.

Регулярный прием чая Летящая ласточка позволяет сбрасывать до 8 кг в месяц. При этом в инструкции заявлено не только очистительное воздействие чая, но и эффект омоложения всего организма. В частности, Ласточка якобы оздоровляет кожу. Однако имеются у напитка и противопоказания: колит, энтерит, дискинезии кишечника с наклонностью к частому жидкому стулу. Не рекомендуется его принимать в период беременности и кормления грудью.

Чтобы приготовить напиток для похудения необходимо заварить 250 РјР» кипятка 1-2 пакетика чая РІ течение 2-3 РјРёРЅСѓС‚. Для усиления эффекта — настоять отвар РІ термосе. Принимать Ласточку можно как РІ горячем, так Рё РІ холодном РІРёРґРµ. Рекомендованный РєСѓСЂСЃ РІ среднем 2-3 месяца СЃ пятидневными перерывами после каждых десяти дней приема. Проводить очищение РїСЂРё помощи этого чая можно 2-3 раза РІ РіРѕРґ.

обладает слабительным эффектом.

первые кг всегда легко уходят - уходит лишняя водичка

Настя__Sh пишет 24.01.2012 в 12:41 (ссылка):

что за чай? я так пологаю с мочегонным или слабительным эффектом, что в состав входит?

ну тогда еще пару советов из моего похудения ,я правда сама за 10дней на 2кг 200г похудела .но у меня всегда первые 3-4 кг отлетают без боя .как только на ночь перестаю есть

вообщем я сейчас в плане мотивации изменила некоторые привычки .я перестала прыгать на весы каждое утро ,потому что бывают привесы ,и даже 100г очень расстраивает ,я обычно встаю раз в 3-4 дня ,зато отвесощутимый ,я например вчера перебрала по калориям ,на работе холодно .постаянно хотелось есть ,грызли семечки ,чай пили .вообщем немного ,но перебрала ,и вот даже не расстроилась и не сорвалась ,как обычно бывает ,типо АХ все на смарку пойду наемся на ночь

нужно понимать ,что ты живой человечище а не калькулятор калорий и иногда тебе присущи слабости ,я в таких случаях утром ни в коем разе не встаю на весы ,на следующий день сижу в коридоре плюс спорт ,на второй день на весы ,здрасьте отвес ,и никакого переедания как и не было

так проще соблюдать диету ,и в кд тоже не взвешиваюсь -бесполезняк ,кг как с воздуха прилипает

может возмешь на заметку

Юляша-муляша , РґР° СЏ резко РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ начала.))  уложилась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий, Рё позанималась всего РјРёРЅСѓС‚ 10-15 вчера. решила, что Р±СѓРґСѓ постепенно увеличивать нагрузку. конечно, очень непривычно пить так РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹. хоть СЏ ее Рё РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ РЅРµ настолько))) видать, РІСЃРµ лишнее просто начало выходить)

спасибо за поддержку. буду стараться)

настя не бери резкий старт ,иначе срыв опять не минуем .пересматривай постепенно привычки ,не отказывайся сразу от всего тобой любимого ,иначе организм встанет в режим запаса ,он испугается ,что у него заберут все нажитое не посиьным трудом и будет сопротивляться ,обмани его ,чтобы он сразу не раскусил тебя

удачки Рё силы воли ,хвали себя ,даже только Р·Р° то ,что ты приняла такое решение  Рё РІСЃРµ получится

ага. я еще на ночь пью чай для похудения летящая ласточка. невкусный, но эффект дает.

целый кг? поздравляю!!!

мышцы с непривычки болят... недельку потренируешься и болеть перестанут

pushestek86 , приветик

второй день начался довольно с позитивного настроения. в весе убавился килограмм. но болят ноги и немного пресс живота, который я вчера качала. решила посидеть сегодня на гречке) как твои успехи?

Привет! Как успехи?

ага. полностью согласна!)

все получится, главное настроиться на успех!!!

сейчас во мне 104 кг при росте 164 см. это просто ужасно. хочу сбросить до 70. надеюсь, что у меня получится. в конце 2011 сидела на диете за месяц скинула 6 кг, но в связи с праздниками сорвалась. в итоге 4 кг снова вернулись. ((

Привет! Желаю  удачи!!!

Привет, РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅС‹Рµ параметры? Рљ чему стремишся? Как будешь достигать?

всем привет!

проблема лишнего веса всегда была самой главной проблемой с детства. Решила, что все, хватит. Хочу слышать фразы: "Вау, какая ты красотка!" вместо : "Тебе надо похудеть!" надеюсь на вашу поддержку))