Леночек - с Новым годом!!!

Леночек, молодчинка! РЎ отвесищем тебя!  РџРѕРґСѓРјР°РµС€СЊ кусочек пиццы, РёРЅРѕРіРґР° можно, ведь РЅРµ каждый день встречаешься СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё!

Леночка, приве! С хорошим отвесиком тебя. Ну поела вечерком. Ничего страшного. Главное чтоб этого каждый день не было))

Привет, девчонки!

Сегодня утром взвесилась - 85,4. Чему СЏ очень рада, С‚.Рє. недобор РљРљ накануне сменила вчерашняя встреча СЃ подружками. Р’СЃРµ Р±С‹ хорошо, РЅРѕ встреча-то вечерняя. Р� салатик, хоть Рё лееегонький, Рё  пицы РѕРґРёРЅ кусочек (СЃ СЃРѕСѓСЃРѕРј Песто, сыром Рё травкой), думаю, были РЅРµ совсем правильным завершением вечера. РќРѕ общение (Светик, ты права) того стоило.

Спасибо, барышни, за поддержку. Без нее никак не сдвинуться. Очень надеюсь на результат)))

Светик, спасибо, что украсила страничку. Сама еще никак не осилю картинки - комп глючит, упирается)))

Леночек приветик! Оля, правда , недобор Кк не очень хорошая идея - добирай их до 1200 хотя бы творогом-сухофруктами-фруктами! � почему не взвесилась? Отвес должен быть шикарным!

Я уверена, что тебе решимости и самоконтроля не занимать! А я все жую и жую...

Леночек.привет! 

Раскачивайся хорошенько. чтоб надолго потом запала хватило. 

А почему так мало калошек? Ты решила с голоду умереть?

 РџСЂРёРІРµС‚, девчонки!

Я пока раскачаюсь... Вчера я себя блюла. Совсем без сладкого (зефиром, наверное пресітилась, а на шоколад не тянет)., после шесьти только чай пила (последний раз поужинала кефиром пол-шестого). � вечером как-то нормально. Устала за день и кусок в горло... В общем и єто в + ))) Планировщик сегодня заполнила и получилось, что недобрала чуть-чуть((( А на весы не вставла. А зря))

 РЇ разучилась пользоваться инструментами ДиОна Рё Радикала. РљРѕРјРї глючит - сообщение третий раз набираю. Р’ общем испытания сплошные моей решимости Рё самоконтроля)))

Ленок, приветик! Весы - это очень нужная вещь! Поздравляю с покупочкой! Намного приятнее видеть отвесики хоть и в граммах, но ежедневно!

Ну как там у тебя дела, давай выкладывай планировщик, чего-сколько наела? Ругать тебя или хвалить?

Лена. привет! РЇ тоже рада твоему возвращению. Хорошо. что весы приобрела. 

Ты хоть иногда наведывайся. � пиши про свои успехи))

Ну что ж поехали ))) Вес на утро понедельника (выходные прошли в сплошных топтаниях вкусняшек, т.е. бездарно в плане похудизма) - 85,9 кг.

Электронные весы я себе приобрела, так что контроль пожоще будет, а не +-. Забью сегодня планировщик - проверю КК.

Леночек приветик!

Рада, очень рада, что ты вернулась!  

У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и хочеться махнуть на все рукой и на себя в том числе!

Все люди разные: одним необходимо общение- высказаться и поделиться о наболевшем, другим - в том числе и мне: замкнуться, отмолчаться, собраться с мыслями, а общение наоборот раздражает... Так что Леночек, возвращайся по-настоящему, даже без общения можно вести планировщик и продолжать мотивироваться! Жду тебя!

Очень хочется вернуться на ДиОн! По-настоящему. Не для того чтобы к Новому году... хотя, безусловно, хочется блеснуть.

Здесь очень много людей у которых есть чему поучиться. Сейчас как никогда мне необходим контроль. Увидеть результат воочую, так сказать. Все мои предидущие попытки не давали результат. � я решила было, что так и останусь "девушкой за...90". Но ерунда! Все возможно. Сейчас вешу 85. Было и меньше, значит - возможно меньше...)))

P.S.  Несмотря РЅР° сложный период Рё катастрофическое отсутствие желания общения СЏ наведывалась РІ дневнички соседей, была РІ РєСѓСЂСЃРµ успехов Рё проблем... Девчонки молодцы - кто-то долгожданно беремчатый))), РєРѕРјСѓ-то удалось РЅРµ только основательно похудеть, РЅРѕ Рё собрать РІРѕРєСЂСѓРі себя РіСЂСѓРїРїСѓ единомышленников Рё устроить гоночки, Р° РєРѕРјСѓ-то удается РІ сутках помещать РЅРµ 24, Р° РІСЃРµ 25 часов, С‚.Рµ. выкраивать время РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ Рё занятия СЃРѕР±РѕР№ несмотря РЅР° безумную занятость... Молодцы, умнички!!! Так держать.

Леночек приветик!!!

РўС‹ РєСѓРґР° пропала, Сѓ тебя РІСЃРµ хорошо надеюсь?  Если ты РІ зажоре, хватит, покайфовала Рё будет!!! Возвращайся РІ СЂСЏРґС‹ стройнеющих!!!

Привет!!! Что нового?

Лена. привет! Смотрю у тебя жизнь кипит. Загруз-разгруз. Хорошие качели.

Привет! как дела?

Привет!

Да нет, как раз проверяет бездушный компютер и ход решения не влияет! Только голый результат! А черновики отают на руки.

Привет, Лена!

Да тесты были сложные, и мы так посчитали, что рассчитывать больше чем на 175 баллов не приходится!

Расстроилась, потому, что много усилий приложено. Но это все нервы - если 17+13= 40, что тут скажешь? Она так разнерничалась, что наделала глупых ошибок. Ну что тут скажешь...

Ну и чтобы совсем стыдно и не повадно было. Есть куда стремится...

Посмотрела на изображение лазаньи и стало совсем грустно - в дневнике желающей сбросить вес выглядит как китч. ((( Но убирать не буду - для мук совести оставлю. )))

Поэтому, для баланса:

Да, РґР°, РґР°!!! РЇ польстилась именно РЅР° кусочек лазаньи. Р� сейчас раскаиваюсь.  РњРЅРµ нравился "-" РЅР° весах. Рђ попробовав запретного, РјРЅРµ РЅРµ очень-то тянет РЅР° простую, однокомпонентную РїРёС‰Сѓ. Для этого Рё нужен разгруз, чтобы вкусовые Р¶РµР»Р°РЅРёСЏ СЃРЅРѕРІР° притупились Рё радовались "тому что дают". )))

-Eleshka- пишет 21.05.2012 в 17:37 (ссылка):

 РђРіР°, лучшую))) (((РЇ РІ легком зажоре.  РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, что РІ легком. Завтра ухожу РІ разгруз - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ РЎ МЕДОМ. Рђ потом СЃРЅРѕРІР° возвращаюсь СЃ Рє Режиму питания. РЎ начала начинать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ постараюсь ))) больше без отступлений.

Привет, Лена!

Как ты?

В данный момент ты создала для себя самую лучшую ситуацию

Спасибо, �риш! Я стараюсь. Но как показывает практика, сбросить легче, чем удержать. Хотя для меня и сбросить непросто.

Приветик, это у тебя такой отвесик? Поздравляю!

Р—Р° неделю -3, 5 РєРі.  Безусловно, СЏ была Р±С‹ РЅРµ СЏ, если Р±С‹ четко следовала рекомендациям. Р’ субботу небольшой кутеж.   Рђ еще, РєРѕРіРґР° совсем невмоготу - 0,5 С‡. ложки меда. Кааапельку.

Привет Лена!

Сегодня уже есть правильные ответы РЅР° Р—РќРћ РїРѕ географии. Малая набрала 63 балла РёР· 86. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ это было 181,5 балла, РЅРѕ было больше стартовых баллов - 95. Рў.Рµ. РІ пересчете РЅР° этот РіРѕРґ надеемся РЅР° 185-188 баллов. Р’СЂРѕРґРµ РЅРµ плохо! 

Завтра пишем математику!

Переживаю - это профильный предмет!

А потом еще одну... конфету.

РќСѓ Рё С‡С‚Рѕ теперь, РјРЅРµ Пищевой режим заново начинать? Нетужки, продолжим, РЅРѕ РЅР° канфеты твердое табу! Пошла покупать грейпфрут (закончились) Рё фруктов РєРѕСЂР·РёРЅРєСѓ - завтра РЅР° обед именно РѕРЅРё.

Привет, �риш!

РЎ настроением РІСЃРµ РћРљ. Вчера ездили Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ открывать Сѓ РЅРёС… РґРѕРјР° "мангальный сезон".  РћС‚лично отдохнули, РЅРѕ... Позволила себе некоторые продукты, запрещенные Режимом. Да еще РІРёРЅРѕ пили, правда СЃСѓС…РѕРµ. Думала СЃ утра РІ "+" СѓР№РґСѓ. Обошлось. Рђ сегодня просто заставляю себя поесть, РЅРѕ меня что-то РЅР° конфеты тянет.  РЈР¶Рµ РѕРґРЅСѓ съела. Р’СЃРµ. Сбила РѕСЃРєРѕРјСѓ Рё хватит.

Привет, дорогая!

Как у тебя дела, как настроение?

Только что "добила" планировщик.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ  почти РІСЃРµ зеленое (РєСЂРѕРјРµ углеводов). Причом ужин был самым сытным (рыба, салат, грейпфрут), хотя Рё РЅРµ РїРѕР·РґРЅРёРј. Надеюсь, эта сытность РЅРµ помешает завтрешнему отвесу))). Р�наче РІСЃРµ терпения-перетерпения теряют смысл.

В этом Режиме питания много грейпфрутов. Что очень радует.

Меня РїРѕ-прежнему смущает малое колличество углеводов.  РљР°Рє Р±С‹ РЅРµ зажорить потом. РќРѕ, (цитирую)

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. Поэтому надо строго соблюдать этот режим безо всякого изменения, иначе пользы от него не будет.

Если вы решили убрать какой-нибудь продукт из дневного рациона предлагаемой диеты, то ни в коем случае не заменяйте его другим.

Так что своевольничать и добавлять что-либо не рискую )))