vintatka, поздравляю с дневничком!

А вот я все ни как не начну массаж банками, вот думаю, в моем положении можно или нет ....?

vintatka, какая же ты молодец, что даже в офисе не даешь себе спуску =)

а вот многие жалуются, что даже 5 минут в день не находят на тренировки_да даже сидя на стуле можно просто напрягать и расслаблять ягодицы_вот уже упры для попы =) так что для всего есть выход)))

как настроение сегодня?))

AnitaLove, привет! Осталась одна без начальника (ушла на б/л) бегаю по поликлинике как ошпаренная, то подписи собрать, то бумажки отнести, но зато на месте не сидеть))))) начала снова массаж баночкой - буду стараться делать утром и вечером по-немногу. Т.к. в кабинете сейчас одна осталась, сделала несколько упр. из бодифлекса. Сейчас уж года два назад делала его каждый день месяца полтора, ох и здорово объемы уходят, хотя вес почти остался прежний. Вот бы снова начать делать

vintatka, привет

самое обидное, что напить лишнюю воду нефиг делать, а вот выгнать сложнее((((

не расстраивайся главное=)

как успехи сегодня?

Выходные прошли "удачно" СЃ обалденным привесом +2,5, РІСЂРѕРґРµ Рё соленого РЅРё ела ничего, РЅРѕ РІРѕРґР° капитально задержалась, теперь выгоняю 

Ты-то вон какая молодчина!!!! Не то что я, никак физру не начну делать

vintatka, все равно это взаимосвязано=)

приветик=) как успехи? вчерашний день хорошо прошел?))

вообще-то я кадровик)))), но тож с бумажками постоянно. Так решу я эту проблему, не впервой, когда мало ем, так оно всегда так))) Я уже и огурцы с молоком и свеклу, ну теперь чернослив съем)))))

vintatka, РѕРѕРѕ так СЏ как Рё ты документовод))) 

это плохо конечно, что в туалет не ходишь(((( может травки какие-то нужно попить....почитай об этом в инете

AnitaLove, я работаю в поликлинике в отделе кадров)) вроде и не медик, но какое-то отношение к ней имею! С весом не могу ничего сказать, стоит на месте и даже ближе к 92. НО, извини за подробности, в таулет три дня не ходила, а ведь я ем все таки

vintatka, ясненько=) Р° ты мед.работник?)) 

часть от -1кг не вернулась?

Приветик! РЇ целый день РЅР° работе) Р’ выходные будет день медицинского работника, поэтому идет подготовка полным С…РѕРґРѕРј - грамоты РІСЃСЏРєРёРµ оформляем)))) 

vintatka, РѕРѕРѕ поздравляю РєРѕРіРґР° лишняя водичка СѓС…РѕРґРёС‚_это тоже замечательно))) Сѓ нас тоже такая жара....РІРѕС‚ сегодня дождь СЃ РіСЂРѕР·РѕР№ был_так лило Рё уже почти РІСЃРµ высохло)) спасибо Натали, что забегаешь)))

как твой день прошел?))

AnitaLove, привет! После разгруза - 1 кг, наверное водичка ушла))) так что по-прежнему 91 кг. Погода стоит сейчас жаркая и душная, где-то около +30. Позавчера всю ночь гроза была, все залило, лужи до сих пор стоят. Я у тебя каждый день бываю, читаю!!!!

vintatka, приветик

как твои дела? как погода у вас?))

Буду стараться

vintatka, обязательно удержишь_надо только не сомневаться в этом))

вот теперь его надо удержать, а впереди выходные

vintatka, доброе утро))) как настроение?))

согрешила однако)))_но изредка можно_это даже полезно иногда_делать такую встряску организму)))

1 кг это просто замечательно)))

Приветик! Разгруз был нарушен вечером РЎ воскресенья пицца осталась, РѕРЅР° такая вкусная, РЅСѓ так СЏ СЃ семейством ее покушала, РЅРѕ водичка РІСЃРµ равно ушла, так что грамм 500-600 ушло. Рђ Р·Р° эту неделю 1 РєРі ушло, Р° это замечательно!!!!!!!!

vintatka, кукусики))) давно мы не общались_вот теперь буду забегать к тебе)))

как у тебя прошел разгруз 4.06? сколько гр вернулось?

я вот в воскресенье сидела на бананово-йогуртном)))_вкусно и сытно)))1 кг ушел и не вернулся))))

Всчем привет! Сижу сегодня на банановом разгрузе...

Олечка, скопировала статейку с сайта своего медцентра косметологии. Но если в кратце, то с помощью инъекций озона расщепляются жиры. Я делаю конкретно на живот. Болезненная процедура, надо сказать, но раз уж начала доделаю. (10 раз надо, три уже сделаны)!

Озонотерапия - метод лечения, РІ котором используется медицинский РѕР·РѕРЅ, Р° точнее, РѕР·РѕРЅРѕ-кислородная смесь, обладающая мощным лечебным действием благодаря сильным окислительным свойствам РѕР·РѕРЅР°. РњРЅРѕРіРёРµ косметические проблемы - акне, купероз, выпадение волос, морщины, аллергия, целлюлит, ожирение - являются отражением внутреннего состояния организма, поэтому лечить РёС… нужно РЅРµ только снаружи, РЅРѕ Рё изнутри. РЎ этим прекрасно справляется РѕР·РѕРЅ, оказывая детоксикационное, антимикробное, противовирусное действие, повышая иммунитет организма.  РћР·РѕРЅ является уникальным средством, сохраняющим Рё восстанавливающим РїСЂРёСЂРѕРґРЅСѓСЋ красоту Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ кожи. Озонотерапия РЅРµ маскирует недостатки кожи, Р° нормализует ее естественные функции Рё стимулирует самостоятельную работу. Озонотерапия - это революционное средство для омоложения, позволяющее восстановить барьерную, РёРјРјСѓРЅРЅСѓСЋ, влагоудерживающую, репаративную Рё выделительную функции кожи, Р° также улучшить ее структуру.

Многие косметические проблемы - акне, купероз, выпадение волос, морщины, аллергия, целлюлит, ожирение - являются отражением внутреннего состояния организма, поэтому лечить их нужно не только снаружи, но и изнутри. С этим прекрасно справляется озон.

Целлюлит – возникает РІ местах скопления подкожно-жировой клетчатки, образованной рыхло связанными РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј жировыми клетками. Озоновые уколы РїСЂРё целлюлите сжигают жировые клетки (липиды), улучшают микроциркуляцию РІ коже Рё подкожно-жировой клетчатке, Рё, наконец, способствуют рассасыванию оболочек, окружающих жировые клетки Рё формирующих "целлюлитные узелки". Противоцеллюлитный эффект Рё похудение реализуются РЅР° фоне восстановления мышечного тонуса, укрепления Рё тонизирования всех тканей, подвергшихся воздействию. Кожа РЅРµ провисает, как после обычного похудения Рё РґСЂСѓРіРёС… методов лечения целлюлита, Р° наоборот - становится более СѓРїСЂСѓРіРѕР№, эластичной, улучшается ее внешний РІРёРґ. 
Нормализуется структура соединительной ткани, так как озон обладает фибринолитическим действием, снижается количество гипертрофированных адипоцитов и восстанавливается обмен в подкожно - жировой клетчатке.

Р�спользуется озонотерапия РїСЂРё лечении рубцов Рё растяжек (стрий) – для этого используются подкожные инъекции кислородно-РѕР·РѕРЅРѕРІРѕР№ смеси. Р’ результате растяжки Рё рубцы приобретают цвет Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ кожи, становятся более плотными Рё практически исчезают.

vintatka пишет 03.05.2012 в 14:13 (ссылка):

 Рђ что это такое???

Пошла я сегодня на озонотерапию! Что будет... Но должно быть лучше однозначно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девченки, привет! Мы вернулись из санатория!!!! Отдохнули и полечились хорошо и еще радует - я не прибавила

Еду с дочкой в санаторий на 3 недели!!!!!

А сегодня после разгруза 95))))

С утра 96. Это здорово вес двигается по-немногу!!!!

Вот я и у себя появилась! Сижу сегодня на разгрузе. Вес стоит на 97, может после разгруза хоть сдвинется))

Спасибо, Олечка!!!

Всех с первым весенним праздником 8 марта!!!!!!!!!

Неделя РЅР° гречке дала -2,5 РєРі, РЅРѕ честно если сказать, СЏ ее РЅРµ совсем точно соблюдала 

Марина, привет! РЎ субботы сижу. Есть такая гречневая диета. Гречку 1 стакан РЅР° ночь заливаешь кипятком 15,-2 стакана Рё РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ день кушаешь ее целый день, плюс 1 литр обезжиренного кефира. РќРѕ надо есть витамины, плюс пить РІРѕРґСѓ. Где-то еще РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ можно добавить яблоко. 

А разгружаться мне нравиться на молокочае! Совсем на нем не голодно!

Привет Наталья. Какой день на гречке? � что только гречку надо есть? Тогда ты герой. Я себя даже на разгруз. день настроить не могу. Удачи тебе.

Сижу СЏ РЅР° этой гречке, Р° толку РїРѕРєР° РЅРµ РІРёРґРЅРѕ... 

У меня после разгруза - 1 кг) � сразу села на гречневую диету. Впереди неделя гречки))))

Мне доктор бассейн пока запретил, поставили синусит. Опять я только хожу и если вспомню, то гимнастика для ленивых

Всем, привет! Жили не дома, а взвесилась и обрадовалась - 98 кг. Сегодня у меня разгруз. Поцесс идет, урааааааа!!!!