Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: «Вот – женщина. Она грустит,Что зерк
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Малышка03, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Мои отчеты!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08. 12. 11.

ЗАВТРАК яйцо отварное,кофе со сливками.

ОБЕД  суп фасолевый,картофель,мясо,капуста. хлеб и чай.

УЖИН 

СПОРТ

пресс 

обруч 

позвоночник 

попа 

скакалка 

ходьба 

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

07. 12. 11.

ЗАВТРАК яйцо отварное,кофе со сливками.

ОБЕД  суп-пюре из шпината,салат из перца и помидор,котлетка,хлеб и чай.

УЖИН отварная сосисочка и чай.

СПОРТ

пресс 

обруч 

позвоночник 

попа 

скакалка 

ходьба 30

 

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

06. 12. 11.

ЗАВТРАК йогурт,кофе со сливками,овсяное печенье.

ОБЕД супчик с индейкой,рис,рыба,салат овощной,хлеб и чай.

УЖИН чай.

СПОРТ

пресс 0

обруч 0

позвоночник 0

попа 0

скакалка 0

ходьба 30

 

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малышка03 пишет 05.12.2011 в 10:27 (ссылка):

_МАРТА_ пишет 03.12.2011 в 07:50 (ссылка):

Что то я не поняла!А чего это ты два дня халтуришь?

 Мартуля я не два дня халтурю,я еще и выходные ничего не делала.smile

Подставляй свой попецsmile))))

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5.12.11

ЗАВТРАК яйцо отварное,кофе со сливками.

ОБЕД суп с консервированного горошка,салат из помидор и огурцов,сосисочка маленькая,хлеб и чай. от макарон отказалась.

УЖИН чай.

СПОРТ

пресс 0

обруч 20

позвоночник 20

попа 0

скакалка 0

ходьба 0

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки в выходные вела себя плохо,отчитываться не чем.smile

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_МАРТА_ пишет 03.12.2011 в 07:50 (ссылка):

Что то я не поняла!А чего это ты два дня халтуришь?

 Мартуля я не два дня халтурю,я еще и выходные ничего не делала.smile

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то я не поняла!А чего это ты два дня халтуришь?

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.12.11

ЗАВТРАК яйцо отварное и кофе со сливками.

ОБЕД супчик овощной,картофель отварной,курица тушеная,огурчик и помидорчик свежий,хлеб и чай.

УЖИН овощные палочки, кефир!

СПОРТ

пресс нет

попа нет

позвоночник нет

обруч 20 мин

скакалка нет

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.11.11.

ЗАВТРАК кофе с молоком и овсяное печенье. Утром проспала поэтому завтракала тем, что нашла на работе.

ОБЕД борщ постный,рис отварной,говядина тушеная,салат из сыра,хлеб и чай.  ( надо было от салата отказаться).

УЖИН кефир 1% и 2 печеньки диетические. 

СПОРТ нет 

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29.11.11

ЗАВТРАК йогурт Активиа,кофе с молоком,овсяное печенье.

ОБЕД суп-пюре гороховый,гречка,салат с авокадо,цветная капуста,хлеб,чай.

УЖИН  Котлетка и огурчик,кефир.

СПОРТ 

пресс 10 мин.

позвоночник 20 мин.

обруч 10 мин

попа 0 мин

скакалка 0 мин

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечик!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

M-a-r-g-o-s-h-a пишет 28.11.2011 в 21:00 (ссылка):

а где ужин и спорт??? Еще занимаешся или только собираешься???

 Все отчиталась и ужин и спорт!!!!

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где ужин и спорт??? Еще занимаешся или только собираешься???

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.11.2011

ЗАВТРАК Активиа творожная, 10 гр сыра и кофе со сливками.

ОБЕД  Супчик, макароны,отварная курица,салат со свеклы и зеленого горошка,хлеб,чай.

УЖИН рис отварной,колбаска диетическая,хлеб,чай.

СПОРТ

ПРЕСС 10 мин

ПОПА 8 мин

ОБРУЧ 20 МИН

СКАКАЛКА 200 РАЗ

ПОЗВОНОЧНИК 20 мин

 

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В выходные не отчитывалась,потому что не чем. За выходные можно отчитаться двумя словами "много ела и никакого спорта".

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Послать личное сообщение

smile кто то обещал КАЖДЫЙ день писать

Иду от 72 к 59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25,11,2011

Завтрак йогурт Активиа и кофе со сливками .

ОБЕД суп рыбный,картофель отварной,капуста тушеная,маленький кусочек мяса,свежий огурчик,хлеб и чай.

УЖИН 

 

СПОРТ 

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сдесь я буду каждый день писать отчеты по питанию и спорту!!!

Меня зовут Катя.
Мне 27 лет рост 160см.
57----55--------45
был---есть----цель
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=21312
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=3360
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.