Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: худеем с бодифлексом без супер диет
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, katrena  -  показать группу
    Тема:
я новенькя.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ел_лена, как дела?

 

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olgan72, ну как успехи?

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrena, привет! Всю неделю прозанималась, такая легкость появилась во всем теле, не передать! А в выходные пекла пирог с рыбой (не удержалась и поела), а в воскресенье с сыном пекли торт"Прага"- вкусный!!!!!!!

Сегодня на разгрузке. Замеры не сделала,через неделю исправлюсь.  

Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Измеряла. О результатах сообщу через неделюsmile

ОТ 81 к 74- как бы добраться?

Заходите в гости - буду рада /community/post.php?topic_id=38713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ел_лена, только перед тем как начать заниматься измерь себя измерительной лентой, чтобы увидеть через 7 дней на сколько уменьшились размеры. и запомни на целый желудок заниматься нельзя.

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зашла, посмотрела, понравилось, буду заниматься. Спасибо!

ОТ 81 к 74- как бы добраться?

Заходите в гости - буду рада /community/post.php?topic_id=38713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЕВОЧКИ, КАК ПРОВОДИТЕ ВЫХОДНЫЕ? ЛЕНТЯЙНИЧАЕТЕ? у МЕНЯ ВЧЕРА БЫЛ СУПЕР ДЕНЬ ОБЪЕДАЛОВКИ, ТАК КАК УТРОМ ПОЕХАЛА НА УЧЕБУ , А ПОСЛЕ СРАЗУ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ К ПОДРУГЕ. ПОДРУГА -ПОВОР. БЫЛО СТОЛЬКО НОВЫХ ВКУСНЕЙШИХ БЛЮД, ПРОСТО ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ. КОРОЧЕ К ВЕЧЕРУ, Я ЧУВСТВОВАЛА ТЯЖЕСТЬ. СПАТЬ ЛЕГЛА С НАБИТЫМ ЖЕЛУДКОМ.  НО СЕГОДНЯ Я РАЗГРУЖАЮСЬ. КУПИЛА ЯБЛОКИ, ХУРМУ. ПОЕЛА БОРЩИК БЕЗ КАРТОШКИ, ВЕЧЕРОМ БУДЕТ КЕФИР.   НУ ВСЕ. ВСЕХ ЦЕЛУЮ. УДАЧКИ СЕГОДНЯ С ПИТАНИЕМ И БФ.

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olgan72, ну как результаты. занимаешься? как выходные?

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ел_лена, зайди в раздел ссылки, и посмотри, попробуй. напишешь результат.

 

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте красавицы! Примите еще одну желающую?Про БФ слышала, но не пробовала. Хочу начать

ОТ 81 к 74- как бы добраться?

Заходите в гости - буду рада /community/post.php?topic_id=38713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irisha_m, давай пробуй. напишешь результаты. и не забудь себя измерить перед тем как начнешь заниматься

 

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я к вам! Про бодифлекс совсем недавно узнала. Хочу попробовать.

Была 75 кг, сейчас 65, хочу 55-57.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olgan72, конечно давай с нами, умница. Корпан молодец, супер тренер и все понятно объясняет и не сложно. я как начала заниматься держу себя в форме, худею, и если где то переела, БФ все быстренько убирает. 

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!Примите к себе? Я недавно начала заниматься с Корпан - 8 упражнений утром. Оч.нравится.

Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Барсучонок, я за первую неделю занятий убрала 7 см в бощем, с талии ушло 3 см

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia316, урааа, еще один человечек. пробуй у тебя все получится

 

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дионовцы, а кому бодифлекс реально помог? Назовите цифорки пожалуйста) любопытно

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я к вам! Я про бодифлекс совсем недавно узнала. Хочу на днях начать)

рост 169см
ближайшая цель 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! посмотрела. Начну в ближайшее время заниматься!

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже занималась весной результаты были, ну а летом все запустила, теперь все снова. С корпан мне очень нравиться заниматься, надеюсь результаты будут лучше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юли_я, присоединяйся. начни по тихоньку. позанимайся завтра, на следующий день по настроению, потом снова себя заставь. того и гляди втянишься

 

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки, Я новенькая! Примите к себе в компанию? С бодифлексом я знакома, пару лет назад занималась, но не долго и результат был. Вот никак не могу себя заставить снова заниматься по утрам. Надеюсь с вами вместе я  начну снова и не остановлюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mimozik, в одном из видео Мария корпан говорит что нужно заниматься хотя бы 15 минут , а занятия так длятся, потому она показывает комплек упражнений, чтобы был выбор.

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно, по книге Грир, основательницы БФ, надо заниматься 15 мин в день, а у Марии Корпан занятие полчаса на канале, кто прав, что лучше?

Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Барсучонок, привет. бодифлекс это занятия при помощи дыхания. эти занятия делают массаж внутренним органам, и помогают желудку уменьшиться, с помощью вжимания его под ребра. в разделе ссылки посмотри

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) я тож новенькая. Бодифлекс не провобовала, но 8 занятий скачала. Раньше занималась Тай бо с каналом ЖИВИ, очень нравилось, но потом перестала, много отмазок напридумывала( Сейчас хочу снова начать заниматься - сначала тай бо - оно привычней как то, а потом и бодифлекс думаю. Расскажите что за бодифлекс собственно... ну если не трудно  конечноsmile

Я Лена) рост 176 см.
было - 88 кг.
сейчас - 83,5 кг
цель - 80 кг.
идеал - 75 кг, но буду смотреть по ситуации)

заходите ко мне в дневничок) всем буду рада)))/community/post.php?topic_id=33951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я новенькая. А с бодифлексом уже знакомилась по книге Грир Чалдерс. результаты были. но потом как-то затянуло.. Вернее один раз поленилась, потом второй и т.д. Теперь настроилась заниматься)

Из гусенички к фигурке-стройняшке.
83.......75........59
сейчас Цель 1 будет
Все будет прекрасно!
К цели придет идущий!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут Катя, я решила создать эту группу, так как хочу найти единомышленников.

калории - это такие маленькие бяки, которые прячутся в шкафу и ушивают одежду!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.