Вот меню на сегодня критика принимается, я же только учусь)))))

Да я тоже уже запустила, сижу на салпадеине , как наркоша.Вчетверг пойду лечить,

Оксана добро пожаловать, а зуб лечи я как то запустила зуб, до пульпита дошло, месяц потом его лечила и таблетки каждый день пила, болел сильно, теперь как чуть что сразу иду, думаю пусть сейчас поболит немного чем потом на месяц, а зуб мудрости у меня разрушился кго уже было не востановить, первый раз удаляю зуб коренной, бррррр

Привет, СЏ новенькая,Р·РѕРІСѓС‚ меня Оксана Рё Сѓ меня тоже болит Р·СѓР± ,Сегодня записалась Рє врачу только РЅР° послезавтраА свекровь пожалей, СЌС‚ РѕРЅР° РёР· ревности Рё зависти. Себя РёР·РІРѕРґРёС‚, Р° тебя нервирует,

Согласна, Оль, самое главное - это не обращать внимания и двигаться к своей цели.

Сегодня целый день болит зуб и ворту противный привкус крови, из занятий осилила только прыгалку(300 раз) от остального пульсирует челюсть, комп глючит завтра отдам его в ремонт так что если и появлюсь то к вечеру

Нат я и не говорю, она сама видит, и говорит все твои диеты тебя ни к чему не приводили, я и не спорю, но сейчас то другое дело.... то весы на кухне появились, то пароварка, продукты которые мы никогда не покупали, она все видит, Юль а ты не слушай, я вот успокоилась и поняла что докажу прежде всего себе что все смогу, это моё тело и моё здоровье и все в моих руках...

Olga1309, РЅРµ переживай! РЇ очень тебя понимаю, Сѓ самой такие проблемы. Меня свекровь вечно достает СЃ этим похудением. Р� всегда покупает  РІСЃСЏРєРёРµ булки Рё прочие вредности РєРѕРіРґР° Рє нам РїСЂРёС…РѕРґРёС‚! Рђ сама весит 130 РєРі. Надоело ей уже объяснять, что СЏ РЅРµ хочу быть как РѕРЅР°. Раздает РјРЅРµ советы - как будто  знает что-то. Р� сказала, что если СЏ Рё похудею - потом опять разнесёт.

Olga1309, обидно это точно и никуда не денешься от этого, даже и не знаю какой еще совет дать, у меня такого нет. Желаю тока терпенья. � не говори таким людям что ты худеешь. Пусть уже видят тебя похудевшую и похорошевшую, а ты не рассказывай что и как.

Нат так и делаю, и муж говорит не обращай внимания, а мне все равно обидно(((

Оль, не обращай внимания на нее!!! Пусть говорит что хочет. Ты развернись и уйди в др комнату. Не трепи свои нервы и тем более не плачь, не показывай свою слабость!

Олечка не грусти. А свекровь не слушай. Ее жаба душит!

Зубик обязательно заживет. А свекрухи ты обязательно докажешь что сильная и не нуждаешься в ее советах!!!

Не плечь Ольчик и не обращай внимания!!! Все будет хорошо и ты докажешь ей обратное, что с помощью такого питания можно похудеть!!!

� не надо себе зашивать рот, зашей рот ей, чтобы гадости тебе не говорила

У меня сегодня ужасный день((((( незадался с утра, свекровь мне прочитала лекцию что я неправильно худею, как будто она в этом эксперт, типа ты думаешь ты от овсянки с отрубями похудеешь, её только лошадям дают что бы они росли быстрее(((( говорит ты ничего не ешь рот зашей , а то квадратная стала совсе м, довела меня до слез короче(((( ая пошла и стала натирать себя АЦ кремом с таким усердием что завтра наверно синяки появятся....

А ещё поехала удалила зуб мудрости, он у меня разрушаться стал, а лечить его нехотят, решила удалить пока не разболелся, сижу теперь с ватой во рту, и вкусом как будто кто то у меня во рту сдох,брррррррр теперь ещё 2 часа не есть не пить нельзя((((

РЈ меня тоже РёРЅРѕРіРґР° недобор РїРѕРєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ.РњРЅРµ кажется что СЏ съела РјРЅРѕРіРѕ Р° сама голодная. Жесть. Незнаю что это такое. РќРѕ знаю что нужно чтобы РєРѕСЂРёРґРѕСЂ был зеленый хотябы РїРѕ РјРёРЅРёРјР°Р»СЊРЅРѕРјСѓ значению. РЈ меня РІРѕС‚ весов нету РґРѕРјР°, только РЅР° работе РЅР° складе огромные, Р° РЅР° РЅРёС… огромная погрешность +- 500РіСЂ. Так что взвесится немогу Рё РјРЅРµ кажется что вес стоит. Да Рё объемы РЅРµ уменьшаются, хотя второй уровень СЃ джил заканчиваю Рё выкладываюсь РІ полную силу. Тоже паника начинается!!!

Короче собрала я свои тазики и повезла к маме, напилась у неё чаю, так она мне и сказала как вы, кушай понемногу и отложила мне каждого вкуса грамм по 40, так что буду смаковать.....

Девочки подскажите вот у меня часто по коридору недобор, а мне все время кажется что я переедаю, хотя и порции маленькие, а когда их ем кажется что там куча каллорий и я поправляюсь, какое то самовнушение получается, что то со мной не так(((((

Ольчик,оставь, если сильно захочется сладкого - съешь 3 ложечки с чаем без сахара...вкусняяятина

Оль, а я бы оставила себе пару баночек)))) Представляю какая вкуснятина))) Стараюсь такое не покупать, чтоб не соблазняться потом, хотя если там нет сахара, то не боись, а кушай понемногу.

ЭЭЭЭЭХХХХХХ накупила себе разных конфитюрчиков на той же выставке где и мед покупала, с манго, ананасом, грушей и голубикой по такому небольшому тазику))))) вот сижу и облизываюсь на них как кот на сметану. Я когда покупала мужик мне втирал что они фрукты вываривают в собственном соку и добавляют пиктин, не грамма сахара, а они такие сладкие, вот и думаю он мне по ушам хорошо проехался и я лох ткоторый повелся или это правда, а как узнать незнаю. Вот думаю свезу ка я их к маме от греха подальше, пусть она чайку попьет, как думаете? �ли оставить? По МОЕМУ МНЕ НУЖЕН П�НОК)))

Хотела статью выложить а там ссылка была, они написали типа ещё не доросла ссылки делать, но вроде разблокировали.

Olga1309 пишет 07.11.2011 в 14:25 (ссылка):

За что????????????

Натка_,  удачи

Irysja,  Спасибо

� всем спасибо за поддержку

Меня забанили

Оля, т.к. ты не отвечаешь, а я пошла табличку делать. Ставлю тебе за твои мили 60 минут по 2 балла. Думаю топала ты не меньше часа. Если что - пиши сколько точно, исправлю.

Olga1309, Какая ты умничка))) -800 - это очень круто! так держать

Olga1309, Олечка! Что значит Лесли 3 мили, я не знаю, напиши в минутах, пожалуйста.

�риш пошагала)))) так здорово 3 мили прошла. Утром встала на весы и уже 89,2( -800 гр) за выходные супер)))) Лалала

Olga1309 пишет 06.11.2011 в 13:46 (ссылка):

Обязательно пошагай, потом будешь очень довольна собойРегулярный спорт - это самая лучшая мотивация! Стимулирует и дисциплинирует

Киев, мать РіРѕСЂРѕРґРѕРІ СЂСѓСЃСЃРєРёС…))))  Сѓ нас киевская трасса РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, часто РїРѕ ней ездим. Рђ белый мед очень нежный РѕРЅ СЃ маточным молочком, полезен всем. РЇ сегодня покрасила волосы, погуляла СЃ сыном, свозила его РЅР° учебу. Хочу пошагать СЃ Лесли, незнаю как получится, выходные РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ Рє концу(((((

Olga1309 пишет 05.11.2011 в 21:32 (ссылка):

Ольчик, СЏ РёР· Киева:) 

Рђ СЏ белый мед Рё РЅРµ пробовала РЅРёРєРѕРіРґР°, наверное:) Вкусный? Рђ РѕРЅ густой или жидкий? 

Какие планы на сегодня?

Мед очень полезен. А вот я его вообще не могу есть. Отвращение какое то. Незнаю почему, но с детства такая ерунда!!! Слышала, что сахар лучше медом заменять в кашах, в чае и т.д. Мой сынулька обажает мед!!!

Оо, Калуга! Это не далеко от меня! Я из Смоленской области, до Калуги наверно километров 150. Ну эт я так, навскидку сказала) Плюс-минус километров 50)

Забыла поелиться новостью, сегодня была РЅР° выставке "РњРёСЂ Рё клир" Сѓ нас её РїСЂРѕРІРѕРґСЏС‚ каждый РіРѕРґ, купила себе масло РёР· виноградных косочек для косметических процедур Рё кашу РёР· льняной РјСѓРєРё для очищения кишечника, РќРћ РЎРђРњР• ГЛАВНОЕ СЏ нашла мед РЅР° который Сѓ меня нет аллергии, СЏ РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ могла есть любой мед Рё РІ любых количествах, Р° после РІСЃРµ изменилось болит весь пищевод Рё желудок, боли адские, даже маски СЃ РЅРёРј делать РЅРµ могла через кожу впитывался Рё опять, однажды готовила РїРёСЂРѕРі Рё уваривала яблоки РІ меду, надышалась парами Рё умирала РїРѕР» часа. Рђ сегодня РјРЅРµ сказали что белый мед РЅРµ дает аллергии,  попробвла РЅР° СЃРІРѕР№ страх Рё СЂРёСЃРє, Рё действительно ничего. Завтра поеду Рё куплю себе РєРі, РѕРЅ РґРѕСЂРѕРіРѕР№ зараза 1000 СЂСѓР± килограмм, РЅРѕ его пчелки РЅР° какихто травках собирали РѕРЅ полезен ещё Рё для женского Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, думаю РѕРЅ того стоит

Irysja, я из Калуги, это рядом с Москвой))) А ты?

Вот узнала:

скачать можно.. введи INSANITY Deluxe Edition, по первой ссылке можно скачать...

тренировка по большей части-кардио, но очень тяжелая.. желательно чтобы тело подготовлено было.

решила пока отложить на месяц, подготовить тело с монстриком Джилл))))

Olga1309 пишет 05.11.2011 в 21:13 (ссылка):

РЇ СЃ удовольствием, поболтать СЏ люблюА ты откуда? 

Оляша-краса, но она реально монстр)))) Мне ещё с Лесли нравится ходить, но там 5 миль за час нужно пройти, а со временем у меня напряг, поэтому 30 минут с Джилл в приоритете, позже можно будет попробовать их сочитать, ещё всё пытаюсь добиться узнать что такое инсанти и с чем это едят))))

Привет, молодец что начала заниматься с Джиллиан. Я 1-й уровень прошла- результаты есть положительные. тело подтягивается, а впереди еще 2 уровня шредов.