Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Записки диетика. 30ти дневный эксперимент. Начало.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на 1ый день эксперимента, 25 апреля:

1. правильное питание: вода утром, свежевыжатый сок, перекусы фруктами, салат на обед, кефир на вечер;

2. спорт: бег, бассейн, сауна

3. чтение: 25 минут вечером "Автобиография: Коко Шанель";

4. кулинарные поединки: рыба на гриле, рис - фотоотчет обязателен;

5. выбрать маме подарок на др;

6. не курю, не пью

7. написать отчет о дне

8. пишем план на следующий день

 

И для будущих дней: записаться к стоматологу и на анализы крови.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, решила провести 30ти дневный эксперимент. И поскольку это "девочкин форум", буду вести отчет об успехах здесь)

Суть эксперимента - дисциплинировать себя, грамотно распределить время на важные вещи, которые не успеваются из-за работы и усталости после неё, и наконец начать достигать свои цели!

Мои 30 дней делятся на 2 стадии - первые 18 дней до увольнения (да-да))) ) и дальше 12 дней к лету.

Начала я с того, что наконец по полочкам разложила все свои must'ы и желания. У меня получилось три аспекта:

1 - внешность;

2 - саморазвитие;

3 - отношения.

В каждом ровно по 8 пунктов. Я их все зафиксировала в красивую схему, записала в блокнотик и буду обращаться к этой схеме для составления на плана на каждый день. Чтобы всё-таки выработать какую-то систему, каждый день у меня должно быть выполнено не меньше 8 пунктов из разных аспектов. Для начала попробую так, а дальше скорректирую, ежели понадобится)

Ну что ж, ПОЕХАЛИ!

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за сегодня, 16 апреля:

1. БЖУ, КК. - 

 

1510 205 47 62

 

2. 8 стаканов воды. - ровно

3. Не есть после 19-00 - нет, 3 яйца, больше нет, так что норм

 4. Спорт - бег, ходьба, велосипед

5. Косметологические процедуры: хочу быть красивой и ухоженной - маска для лица

6. Фрукты и овощи. - да

7. Сон не менее 7 часов. - да

8. Мотивашка или похвали себя!!! - я толстая гора

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pingui пишет 09.04.2012 в 21:56 (ссылка):

Отчет: вес всё ещё неизвестен, считаем, что 60 кг.

1. БЖУ, КК. - 

 

1224 196 24 53

 

2. 8 стаканов воды. - воды было 3, остальные 5 - чай. у меня считается за воду

3. Не есть после 19-00 - нет.

 4. Спорт - найн

5. Косметологические процедуры: хочу быть красивой и ухоженной - пожалуй, забацаю сегодня что-нибудь

6. Фрукты и овощи. - да

7. Сон не менее 7 часов. - да

8. Мотивашка или похвали себя!!! - я толстая

на счет не есть после 19...а во сколько ты ложишься? можно за 4 часа расчитывать и все ок будет)

питание радует!))) а сколько у тебя корридор дион насчитал?

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)

самое время для пледа, коробки конфет и сеанса Бриджит Джонс))  тоже можно плюсы найти в такой погоде)..только без конфет, желательно! smile

ннее..ну я то жду) а когда оно будет неизвестно smile обычно где-то в конце мая. когда как) я и в умеренно холодной воде купаюсь, если на улице тепло))

 

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет: вес всё ещё неизвестен, считаем, что 60 кг.

1. БЖУ, КК. - 

 

1224 196 24 53

 

2. 8 стаканов воды. - воды было 3, остальные 5 - чай. у меня считается за воду

3. Не есть после 19-00 - нет.

 4. Спорт - найн

5. Косметологические процедуры: хочу быть красивой и ухоженной - пожалуй, забацаю сегодня что-нибудь

6. Фрукты и овощи. - да

7. Сон не менее 7 часов. - да

8. Мотивашка или похвали себя!!! - я толстая

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrysenciya, привет) а я из мск. и у нас тут холодно и противно - сегодня было где-то + 3,5 и дождь. Лежит сгрязный снег и всё такое серое и промозглое. В общем, самое время для пледа, коробки конфет и сеанса Бриджит Джонс))

Бассейн у меня в 2х минутах езды на машине, если без пробок. Но как ты понимаешь, Москва и "без пробок" это антонимы)

Я тебя понимаю, у меня летом временно не было машины и я совсем не ездила туда, так как было катастрофически неудобно добираться, а после работы такие жертвы были невозможны))

А когда у вас обычно купальный сезон начинается? Мы как правило до июля даже не задумываемся, а ты вон аж в апреле уже ждешь)

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот было солнечно до сегодня. А так у нас +10 +15)

А ты где живешь?

 

А в бассейн далько ездить? А то у меня вообще беда...один не сильно далеко, но ужасный. А во второй час или больше на маршрутке добираться. Все желание отбивает. А плавать я люблю..вот и жду лета)

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrysenciya, да-да, не расслабляюсь! завтра буду хорошо себя вести) надеюсь, и весы купят новые! 

а как там у вас вообще погода? у нас весной и не пахнет! А про заплывы на даче даже и думать не приходится, кажется, это так далеко и заоблачно. 

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ей ей!!! ты чего?? не расслабляйся!!!smileстройнеть тут одна собралась))

У нас сегодня тоже дождь пошел, когда я домой возвращалась) Шла..и балдела от запаха дождя..

Я уже жду, когда на даче можно будет заплывы устраивать)

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrysenciya, привет! спасибо) попы неплохие!

я тут напортачила на этих выходных) скидывала всё на серость за окном и в результате вот, что сегодня:

1907 232 89

51

Купила-таки батарейки, но оказалось, что сами весы не работают... Вроде мне новые купят скоро)

Фотки сделаю, обещаю, постараюсь завтра!

 

А сегодня ещё поеду на спорт - хоть побегаю чуток и в бассейне поплескаюсь)

 

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка)

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)  да да да!!жду фоток) посмотреть на тебя, красивую)

Корридор отличный!!!

У меня тоже не получаеться никак 8 стаканов воды! Но я как-то подумала, что это совет для ооочень больших, у которых желудок растянут и им 2 стакан влупить сразу ничего не стоитsmileВот теперь и пью сколько мне хочеться, а насиловать себя - ничего хорошего.

поэтому наедалась напоследок всего на свете)))smile

Купи батарейки к весам) А то быть в неведении не очень хорошо, на себе проверено)

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за вчера, 

1. БЖУ, КК. - 

1510 118 49 71

2. 8 стаканов воды. - максимум 5((

3. Не есть после 19-00 - нет. В 10 был замороженный йогурт с топпингом манго-киви-шоколадная крошка

4. Спорт - найн

5. Косметологические процедуры: хочу быть красивой и ухоженной - нет, и так красивая

6. Фрукты и овощи. - да

7. Сон не менее 7 часов. - да

8. Мотивашка или похвали себя!!! - чем больше работаешь, тем меньше ешь:)

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tatysya, привет!) спасибо!

спор не удался совсем, думаю, я всё-таки безнадежна))

 

katrysenciya, а я как раз работаю в рекламе, в креативном агентстве - это где придумывают, рисуют и снимают) 

изменений в питании пока не было - продолжала себч ни в чем не ограничивать, периодически питалась только салатами, иногда по вечерам решала с завтрашнего дня худеть, поэтому наедалась напоследок всего на свете)))

ну вот вроде бы последние 3 дня держусь... Тьфу тьфу тьфу.

Внешне видно, что поправилась. Думаю, вешу где-то 60 кг сейчас (а было 57). Но если честно, мне говорят, что я неплохо выгляжу в таком весе. Зафоткаюсь на днях.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да да! smile

фуд-стилис.  о, и такое бывает оказывается) интересно!

а кем ты работаешь?

А как обстоят дела с питанием после последнего сообщения 24.01?? Есть сдвиги в весе (визуально, без батарейки в весах)?

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Почитала твой дневничок!!! с возвращением.. Ну, как спор с подругой!!?? удалось?

Кручусь! Верчусь! Ловлю моменты!
Беру от жизни сто процентов!
Татьяна,35 ЛЕТ, рост 164 см вес-70,6 кг
1-я цель-65 кг - 1 апреля 2014 г
2-я цель-60 кг -
3-я цель -55 кг
Заглядывайте в гости- адрес: /community/post.php?topic_id=20

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааааа, а Мистер Дарси? точнее Колин Ферт. Я их обоих обожаю))

ага, да и не всегда это действительно помидорчики) а вообще, есть специальный человек, который отвечает за еду в кадр - фуд-стилист называется)

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элизабет Беннет)

о, обожаю Гордость и предубеждение!) и книгу, и два фильма пересмотрела, романтичная натура)smile

но мне же надо было проверить, не отравленная ли)smileкак в рекламах, я видела, при сьемке и воском помидорчики натирают и еще какую-то гадость льют, чтоб блестело аппетитно)

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katrysenciya, ура!!! у меня гости) это здорово, спасибо, что зашла. Привет)

Актеры ничего не ели, еда для декораций лежала, но мне же надо было проверить, не отравленная ли)

Бирочка декупаж, да. Так я её и не доделала. Пока что)

 

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошла тест "героиня какого произведения я". Приятно удивилась и обрадовалась:

ИТАК, КИНОГЕРОИНЯ, КОТОРУЮ ВЫ СЫГРАЛИ БЫ ИДЕАЛЬНО- ЛИЗИ

Элизабет Беннет. Героиня английского фильма «Гордость и предубеждение». Сдержанная и утонченная. Знает себе цену. Не любит, когда вмешиваются в ее жизнь. Элизабет, не спешит под венец, в чем ее поддерживает отец. Когда же в соседнем имении поселяется богатый холостяк, в семействе Беннет возникает настоящий переполох. Главной претенденткой на брак с соседом считается Джейн, а Элизабет начинает встречаться с его лучшим другом – красивым, но высокомерным мистером Дарси. Ее ждут разочарования и открытия, все оттенки чувств и переживаний, но, в конце концов, честная и благородная, Лизи становится миссис Дарси и полноправной хозяйкой огромного родового имения

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pingui, привет))smile

Pingui пишет 24.01.2012 в 14:00 (ссылка):

Никто мне тут не пишет... Ну что ж, продолжим общение сама с собой.

Сижу на съемках, актер пока не пришел, свет выставили, скучаю...

По сценарию герои фильма тусят у одного из директоров одной из крупнейшеих компаний мира, они разговаривают, едят бутеры и пиццу, пьют безалкогольные напитки. Ску-ко-ти-ща!!! Я тут с семи утра, уже надоело.

Утром в 6 утра выпила банку берна - суточная норма сахара.

Около 11-12 в ход пошла реквизитная еда - выглядящая мега аппетитно и сексуально пицца была на вкус как резина. Съела два тонюсеньких кусочка + закусила 30 граммами орехов. Есть ваще не хочется. Худеем.

smile а актеры давились резиновой??))

бирочка на дверь просто чудесная!!!!smileрисовала? или это дэкупаж (или как там егоsmile)

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ё-маё, я сегодня впервые молодец. Спишу это на удачное стечение обстоятельств, чтоб не сглазить:

вес неизвестен (надо купить батарейки в весы)

питание - углеводы недобор, остальное зеленое

вредности - утром тортилья

после 5ти не ела, только стакан кефира в 23.00(

спорт - бег, велотренажер, бассейн

красота - сауна и скраб для тела

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никто мне тут не пишет... Ну что ж, продолжим общение сама с собой.

Сижу на съемках, актер пока не пришел, свет выставили, скучаю...

По сценарию герои фильма тусят у одного из директоров одной из крупнейшеих компаний мира, они разговаривают, едят бутеры и пиццу, пьют безалкогольные напитки. Ску-ко-ти-ща!!! Я тут с семи утра, уже надоело.

Утром в 6 утра выпила банку берна - суточная норма сахара.

Около 11-12 в ход пошла реквизитная еда - выглядящая мега аппетитно и сексуально пицца была на вкус как резина. Съела два тонюсеньких кусочка + закусила 30 граммами орехов. Есть ваще не хочется. Худеем.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сумасшедшая неделя. Ещё круче предыдущей. А следующая обещает быть просто мега- сега- драйвовой. Ела всё, что под рукой появлялось - пиццу, шоколадки, фрукты, гречку, салат, творог... Старалась как-то себя ограничивать, но не всегда хватало мотивации. Предательские "я много работала и заслужила эту тортилью" нападали на меня постоянно, на завтрак и на обед. И на ужин. И на послеужин.

В общем, я всё ещё толстая)

А завтра иду на др к подружке... В заведение с восточной кухней. Кальяны... Чебуреки... Баранина... Жуть!

В вскр пойду на склон. Физическая нагрузка. Класс!

Сегодня:

КУЖБ 

1330 126 71 39
Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День прошел волшебно! Именно то, чего мне так не хватает.

Сделала вот такую бирочку на дверь:

Пока не придумала, что сделать с правой стороны. Попробую на неделе дорисовать там номер квартиры и попрошу своего принца прибить к нашей двери.

Пото поехала на фитнес. Отлично побегала и покаталась на велотренажере, поплавала в бассейне и повалялась в инфрокрасной бане. Подумала всякие думы свои)

Без еды все-таки не получилось - наковыряла по карманам мелочи и купила себе бананов и зеленое яблоко. Яблоко запекла с двумя грецкими орехами, ложкой меда и корицей в аэрогриле. Пью вино и ем печеное яблочко. Одна. Какой кайф.... 

Собираюсь сделать свечку с ангелочками. Скоро вернется принц. Хоть бы этот день ещё подольше не заканчивался! 

Вот, что я называю волшебным днем.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе .... день...

Опять проснулась днем, половину воскресенья профукала, состоние амебное.

Вчера:

никакого спорта

пицца и пиво на ночь))))

Сегодня: 

ложка торта и грамм 150 тархуна (зеленого, сладкого, газированного, вредного для здоровья и фигуры)

Дальше планы такие:

либо сначала побыть дома, сделать декупаж

потом поехать на фитнес: кардио, бассейн и сауна

либо эти два пункта наоборот

потом всё-таки коньки

с едой сегодня точно будет напряжно, так как за 10 рублей вряд ли что можно купить...

И ещё: на вечер запланирован уход за волосами - сделать маску наконец.

C'est tout!

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, праздники закончили, уже даже послепраздники подходят к концу. А я всё набираю набираю... Поспорили с подругой на тему "способны ли мы вообще хоть раз в жизни похудеть"? Ибо как-то все наши многолетние попытки ни разу не увенчались успехом.

Решили проверить на коротком сроке - до 29 февраля каждая из нас должна скинуть по 5 кг. В принципе, пара недель на гречке и я у цели. Или например огурцы-помидоры на оливковом масоле. В принципе, даже на дионе возможно успеть, если заниматься спортом 4-5 дней в неделю.

В общем, начинаем исптание силы воли.

Сегодня, 14 января.

завтрак в 14.00:

100 гр обезжиренного творога

180 гр мандарина

торт наполеон - грамм 200:) 

чему быть того не миновать)))

далее по плану:

кардио тренеровка - 40 минут

бассейн 40 минут

сауна инфрокрасная 15 минут

коньки - 60-120 минут

no food

на крайняк вечером - кефир 1% 500 гр.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24ое декабря. Йууууу - ху! Всего 7 дней, из которых 5 рабочих, самых жестких рабочих дней в 2011 году - съемки, озвучки, конференция с экологической организацией, презентация тритментов и костов, презентация первых вариантов дизайна. Я свихнусь. Обещаю.

Одна надежда на то, что есть будет некогда и к новогодней ночи буду выглядеть так:

А пока пытаюсь избавиться от аллергии на шоколад (да-да, оказывается, если есть шоколадки каждый день, у меня появляется аллергия), выздороветь от простуды и приготовить тонну имбирных человечков в подарок друзьям, так как 2011 год у меня прошел под знаком ограниченных финансовых ресурсов и подарки в этот раз достанутся только двоим. Ну что ж, загадую Дедушке в новом году побольше зарплату.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Несуществующий день. 

Проснулась сегодня в 7.30 утра и поняла, что не могу, не хочу и не пойду на работу. 
Это была первая мысль.

Потом, конечно, решила, что просто задержусь на пару часов. Встала в 10, собралась, заехала в кофе хаус за завтраком (какао и тортилья с ветчиной и сыром) и примчала на работу.  Ныть не буду, только один раз : Я ЗА**АЛАСЬ РАБОТАТЬ!

В общем, хотя и день прошел незаметно, но мысль "когда же закончится эта рабочая неделя?!" не оставила меня до сих пор. А ведь только вторник.

Сегодня так:

1488 160 57 58

 Из вредного как всегда на ночь: бутылка редсса, пачка эм энд эмс. Спорта нет. Задержка уже 12 дней. Настроение сакс.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

 

Кокетка-брюнетка, в основном-то такими заболеваниями и страдают подростки. Я, конечно, не берусь судить и обвинять в этом их родителей. Видеть как твой ребенок у тебя на глазах умирает - это самое страшное, что может быть у нормальных родителей. А ведь такие люди именно умирают!

Я вижу проблему в том, что у этих самых подростков неправильно организована жизнь - учеба им, видимо, неинтересна (спасибо системе образования), досуга нормального у них нет, друзей-лидеров, наверное, тоже. Вот и тянет их куда-то не туда. Если бы дети были заняты делом, либо даже если бы они побольше общались с живыми людьми (а не с масс медиа), то ничего бы такого не случилось. Знаю по себе - я не самая прилежная девочка (хотя в детстве родители меня отдавали во все мыслимые и немыслимые кружки), но я почти всё свободное от школы (которую я регулярно прогуливала) время проводила на улице с друзьями, с кучей друзей. Мы собирались компанией по 50 человек и тусовались во дворе. И как-то не помню я, чтобы кто-то страдал психологическими проблемами. Главне проблемы были - это сигареты, двойки в школе и пополнение словарного запаса ненормативной лексикой. Но здесь уже включались родители и как-то быстро все решалось) Проблема современных детей в том, что они почти всё время проводят одни и пялятся в экран тлевизора, копьютера и т.д. Понятно, что их психика на грани срыва.

А по поводу психосоматики согласна на 100%. Прекращаем себя жалеть!!!

 

letanochka, а представь детей с ДЦП? Или взрослых детей - 20-23. Они всю жизнь провели на инвалидной коляске. Причем всё у них хорошо с головой, они всё понимают и оценивают так же как и мы. А сделать ничего не могут. Представьте себе 23 летнего парня на инвалидной коляске... Что ему приходится делать, чтобы заставлять себя дальше жить?

Ёлки, ну и тему мы тут затронули перед Новым Годом... Давайте переключаться)

 

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! вот это да! ты и мне подкинула пищу для размышлений. я иногда начинаю ныть от всего, причем слишком, и хочу избавиться от этой привычки. хотя, уже каждый раз, когда появляются негативные мысли, напоминаю себе о детях в Африке , и о тех, кому вообще трудно жить. и сразу легче становится. начинаю ценить все вокруг...

 

Кокетка-брюнетка пишет 18.12.2011 в 00:03 (ссылка):

 У нас есть коллега на работе, ей лет 30 с хвостиком,т.е. молоденькая симпатичная женщина, но как она ноет вечно это ппц. Каждый день она чем-то недовольна, как старые бабки, которые вечно брюзжат. Так вот у нее просто букет всяких болезней, в особенности аллергий. Скорей всего, у нее аллергия на жизньsmile 

вот это да! про аллергию на жизнь - в точку! smile

я Катя :)
169.57
хочу 55... мечтаю о 52!!!

/community/post.php?topic_id=35720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я тоже объедаюсь тут:)

Насчет ЗОЖа согласна. Чувствуешь себя так отлично когда особенно спортом позанимался или от шоколадки или булочки удержался. Вот, думаешь, какая я молодец:) Но если уж съел эту шоколадку (или даже 3smile), то надо просто получить удовольствие:))))

А история действительно страшновато. Но хорошо, что девочка, может и поздновато, но опомнилась.

Тут вон тоже есть похожие девочки на Дионе. Когда они тут при нашем росте хотят быть 45-48 кг. Я понимаю, иногда кости очень легкие, но чаще, смотря, на настолько худющие ноги этих девочек, что они вообще между собой не спорикасаются....думаешь, что ж у них с головой-то. Блин, жалко их:( И тенденция, конечно же, что все эти девченки-подростки...

В одной замечательной книге я прочитала, что если человек слишком много страдает по пустякам, то жизнь непременно подкинет ему над чем стоит действительно страдать.

Очень полезная мысль. Я еще кстать верю и в психосоматику,т.е. что все заболевания, прыщи и т.д от головы. У нас есть коллега на работе, ей лет 30 с хвостиком,т.е. молоденькая симпатичная женщина, но как она ноет вечно это ппц. Каждый день она чем-то недовольна, как старые бабки, которые вечно брюзжат. Так вот у нее просто букет всяких болезней, в особенности аллергий. Скорей всего, у нее аллергия на жизньsmile 

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не наверное, а точно! Анорексия - это психологическая болензнь, а ни в коем случае не проблема пищевода. И эта девочка это признает, говорит открыто. 

Да что говорить, все наши проблемы, даже порой травмы, имеют предпосылки именно в голове. Вот идет по улице человек и думает, как ненавидит свою работу, своего начальника, своих соседей. Как его никто не понимает и не любит. И вдруг попадает под машину. И всё, вот был человек, руки-ноги работали, прыгал-бегал, а теперь инвалид. В одной замечательной книге я прочитала, что если человек слишком много страдает по пустякам, то жизнь непременно подкинет ему над чем стоит действительно страдать.

Что-то я тут расфилософствовалась... А сказать хотела одно - во всём должна быть мера! Аминь.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! вот это история... действительно страшно . я уже много всяких передач таких видела, и про моделей читала, которые умерли от анорексии. это еще как страшно. я даже не представляю, как это - не хотеть и не мочь есть. я-то наоборот, слишком есть хочу иногда))) но лучше конечно так, чем это...но все равно, вы уж меня извините, но должно же быть чувство меры? если ты видишь уже, что вес откровенно низкий, а ты еще все хочешь похудеть. наверное, в мозгах дело. smile

я Катя :)
169.57
хочу 55... мечтаю о 52!!!

/community/post.php?topic_id=35720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ещё, давно хотела поделиться:

пару недель назад я как всегда крутилась перед зеркалом на одной вечеринке и ворчала, какая я толстая. Меня услышала одна девушка, очень худая и с виду болезненная, и стала говорить мне, что я глупая, что у меня прекрасная фигура и что наверное я ей не поверю, но на самом деле её комплекция точь-в-точь такая же как у меня. Скажу так: девушка не просто худая, а нездорово худая. Бледная, сутулится,  с грустными глазами. Слово за слово, она рассказала мне как 15 лет назад весила 65 кг, как была несчастна из-за этого и постоянно пыталась похудеть. Она испробовала на себе все возможные и невозможные диеты, и в результате достигла 29 кг, загремела в больницу, где ей сказали, что если она не наберет хотя бы 3 кг, то из больницы она уже не выйдет. 

Сейчас, спустя 15 лет, она весит максимум 45 и до сих пор заново учится есть. И она такая же несчастная и грустная как была в 65 кг. А мои 58 кажутся ей идеальными. 

Страшно. 

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго вечера!

Отвратительно я вела себя 14ого, ещё хуже 15ого и собираюсь ещё нагрешить 16ого... Даже не буду рассказывать, что я ела, во сколько и что делала после этого. Но могу сказать, что так поступают самые жирняки века, а вовсе не девушки, котрые зареклись сбросить хотя бы 4 кг к Новому Году.

Но я всё объясняю приближающимся уже 8 дней КД, это гормоны.

Планы на завтра:

11.30 в сервис чинить омыватель

13 - 14 фитнес

15 на ДР к братишке, там ем только хздоровую пищу

 

воскресенье - разгруз на кефире и фитнес.

 

Вот скажу честно - мне очень нравится вести ЗОЖ, заботиться о своем внешнем виде, заниматься интересными вещами в свободное время. Я от этого чувствую небывалый прилив энергии и желание двигаться вперед. А стоит мне только раз отступить, мотивация пропадает и я начинаю лететь вниз по касательной.

Поэтому я считаю, залог успеха - это взять себя в руки, начать свой путь и не сходить с него. Эх, где взять силы.

Наташа, 24 года.
Во мне 164 см и 65 кг.
А хочу 164 см и 50 кг - когда-нибудь.
Первая цель - 60 кг - 19 декабря
Вторая цель - 55 кг - 1 января
/community/post.php?topic_id=43981

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Ну ты молодчинка, что позанималась. Еще и так конкретно:)

Давай уже фоткайся с новой прической:)))

А я все  тоже хочу и дома елку нарядить и на работе, что б новогоднее настроение было:)))

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика