Sveta_hudeet, КРЕП�СЬ!!!!! БОльше жидкости безалкогольной!!!!

все пипец..........................

- 400 

после обеда едут гости! Чувствую ждет меня сегодня испытание искушением....  Р‘СѓРґСѓ стоять РґРѕ последнего..... 

Mariaroman пишет 15.03.2012 в 07:52 (ссылка):

  точно такая же фигня!!

СЏ ужо недели РґРІРµ отдыхаю почти ничего или РЅСѓ как Р±С‹ осторожно РЅРѕ позволяю себе шаги влево  / право  СЃРѕ РІСЃСЏРєРёРјРё вредностями...

и рез-т такой же как и при строгом контроле 70 плюс/минус пятсот грам...

ну сегодня перед выходными устрою таки тож разгруз...

Mariaroman, поздравляю! Да я думаю, что лучше не стоит начинать, у меня вес еще не закрепился. начну есть - кг вернуться и еще друзей приведут. Лишь бы уговаривать не начали..... они такие-они могут.... им муки в виде лишних кг не знакомы....... буду стоять на своем)))

70,2-1,8=68,4..... Вот что назывется один день сдержалась...

Свет, Лучше сразу реши для себя, либо пей, ешь и отдыхай. Либо даже не начинай, а то ни кайфа, а только кг(((

-300 РіСЂ!   блин Рё РІ субботу родственникиприезжают. Рђ это РёС… встречать надо... кормить РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р±РѕСЋСЃСЊ алкоголя - РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРіРѕ врага моего веса...... 

Mariaroman, РґР° сладкое зараза еще та... как начнешь остановится очень трудно..... 

Sveta_hudeet, ну хоть ты в меня веришь....

А я вот опять на сладкое истерически начала накидываться....

Mariaroman, тольконе отчаиваться и не сдаваться! ты сильная! 22 кг уже позади - осталось совсем немного)

опять....70.2 .............

Когда же это прекратиться????

-300 !!!! все ближе и ближе к цели!!!

-500 Р’ернула "допраздничный" вес!!! 

Mariaroman, СЃРґРІРёРіРё есть, аэто уже хорошо))) РЅРµ переживай зажор кончится..... молодец спортом занимаешься!!! 

70-0.4=69.6....

Выходные, праздники.... как взять себя РІ СЂСѓРєРё..... 

Видимо мартовская депрессия и усталость от зимы берут свое...

Я не сдаюсь, продолжаю тренировки, кремушки и массаж... но вот жрать начала, как нагуляешься с дитем на горке- домой приходишь и как саранча на еду(((((

Пошла качать пресс .... пора новую программу тренировок разработать, эта уже не спасает(

Sveta_hudeet, ты просто умничка, давай не сорвись!

-800!!!! Яичка рулит!!! Пока держусь.... самый сложный - третий день позади, организм уже смерился))))

Mariaroman, РјРЅРµ главное сейчас РЅРµ сорваться РІ очередной раз... Рё наконец то выдержать диету. Раньше ее СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ высиживала, Р° теперь что то срыв Р·Р° срыврм. Р’РёРґРёРјРѕ РјРЅРµ категорически нельзя ограничевать себя РІ холодное время РіРѕРґР°)))) Рђ ты РЅРµ переживай, СЃ твоей то волей - ты сейчас быстро избавишся РѕС‚ праздничных РєРі. 

Светик, ну ты молодец... я все так же 70....

Праздники, тортики..... СЌС….... 

-1700!!! Уряяя товарищи!!! хотя знаю, что всего лишь ушла водичка, и простите сходила в таулет нормально))) но все равно радует)))

Р° РіРґРµ РІСЃРµ? РЈ меня РјРёРЅСѓСЃ 800))) процесс пошел!!! 

Р�  СЏ тоже(((( только РЅР° 10 РєРі больше..... сажусь РЅР° диету......

70,3..... СЏ РѕРґРёРЅ ходячий мешок жира...... 

а я сегодя 69.4 - так что все старания впусту, муж принес торт и шампанское, ну и вот результаты(((

Mariaroman, молодец! Поздравляю!!! А я второй день пытаюсь не сорваться))) вчера с подругой пива пили, а сегодня на работе 2 дня рождения))) вообщем катастрофа..........

68.1..... Р’С‚  СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№!!!

69... все выходные ела....

я не могу на диету... ограниченя выводят меня из себя, да и за дитем, то тут доешь, то там))))

РЈ меня +300 - посмотрим что завтра покажут весы. РЇ РїРѕСЃРµ 8 РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° себя, Р° то если сейчас начну ограничеваться РЅР° празднике сто РїСѓРґРѕРІРѕ Р±СѓРґСѓ жрать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏС‚, РІ итоге еще хуже будет)))) нашла РѕРґРЅСѓ диету хочу попробовать. Даже РЅРµ диета Рё режим питания - РѕРЅР° очень разноообразная. Р’ ней 1200 каллорий - РЅРѕ кушать надо очень РјРЅРѕРіРѕ. Р’Рѕ ссылка  http://www.dieta-da.ru/ElenaMalisheva-dieta.htm, может кто СЃРѕ РјРЅРѕР№)))

69,3... пиво с рыбкой.... вот как мужу объяснить, что стоит выпить начинаешь ЖРАТЬ!!!!(((

Ну с понедельника)))

 СѓРјРµРЅСЏ 69.2 вообще туго идет вес..

СЏ тоже мажусь  РїСЂР°РІРґР° массажным маслом СЃ эфирными маслами..РЅРѕ СЏ уже давно   мажусь еще РґРѕ беременности Рё РІРѕ время  Р° то Сѓ меня очень-приочень кожа сухая РјРЅРµ вообще никак..Р° жирок РІРёСЃРёС‚ чуть

РєРѕРіРґР° 10 кило после СЂРѕРґРѕРІ ушли  СЃ кожей РІСЂРѕРґРµ никаких изменений просто чуть меньше РІ обьеме стала..

68,4....+600 кексик, вино((((

67,8.... +300 - баранки)))

Sveta_hudeet, СЏ кремушками мужсь утором Рё вечром для упругости кожи-  РЅРѕ мало спасает, особенно РіСЂСѓРґСЊ, РґР°  РµС‰Рµ Рё после крмления... СЃРѕ 115 СЃРј  РґРѕ 98 - хуже чем уши спаниеля((((( отжимаюсь - РЅРѕ РїРѕРєР° толку 0

67,5.... -1РєРі - целый день РІ меге РЅР° ногах СЃ коляской! 

69,5 притом что вчера разгруз был на 700 ккал

Р° РјРЅРµ хвастать нечем Р·Р°РІС‚СЂР° взвешусь Рё напишу. Девчат Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ Р° как РІС‹ следите Р·Р° кожей, что Р±С‹ РѕРЅР° РЅРµ отвисала? поделитесь секретами

68,5...-400

Sveta_hudeet, а у тебя как???

Девчата с отвесиками вас!!! молодцы!!!

 Р° меня сегодня 69,7%)

68.9.... -1,6кг - 40 минут обруча+пробежка оправдали себя)))))

70,5...  С…отя вчера старалась держаться..... 

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђР°