Привет Оленька!

Ну поела да поела - запомни что это не оочень хорошо для организьмы (отекает как бегемот) и иди дальше. В следующий раз как захочется скушай но не такое кол-во, и все в норме будет. А водичка сойдет!

Олька, ты только РїРѕРґРїРёСЃСЊ поменяй. или Сѓ тебя опять будет малыш? 

РѕР№, кто выполз РёР· тьмы  РїСЂРёРІРµС‚. как доча? как сама? так, фотки дочи уже углядела - красавица  С‚еперь мама покажись 

СЏ РІРѕС‚ тоже вернулась РІ строй Рё даже дневничок завела. РЅРµ знаю, что РёР· этой затеи выйдет только СЃ таким шилопопием как Сѓ меня 

SwetLano4ka, Привет Светик! РЇ нормально...есть стала меньше. РџСЂСЏРј наверное вашими успехами вдохновилась!!! Р’РѕС‚ только купила 2,5 РєРі хамсы соленой Рё..... съела Р·Р° сутки...До чего Р¶ РІРєСѓСЃРЅРѕ было.Р’РѕС‚ теперь отекла как бегемот.....  РЇ ее страсть как люблю, РјРЅРµ Рё осетрины РЅРµ надо, дай РґРѕ хамсы дорваться...РќСѓ наелась РѕС‚ РїСѓР·Р°, теперь РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ захочу.... Можно зожно питаться(сорвалась конечно).

Привет Оленька! Ну как ты? Как дела?

Вот тиснула у девочек низко каллорийный десерт.

SwetLano4ka пишет 10.01.2014 в 08:41 (ссылка):

Спасибо Светик! Конечно я не питаюсь одной овсянкой.., это первый завтрак. А рис без соли как спасение от давления и лишней воды, а так я все кушаю...вот вчера накупила себе рыбки морский, не жирной. Буду тушить и запекать, мяско так же, ну и овощи - куда же без них.....

Привет Оленька, вот нашла тебя наконец-то!

Ну что могу сказать - был трудный период, сейчас все успокаивается и правда время браться за себя! Сочувствую твоим страшным трудностям. Но ни чего бывает, они у всех свои.

Очень рада  тому что ты вернулась. Р�скренне рада. Р� успехам твоим то же рада СЃРѕ 148 РєРі вернуться Рє 137 РєРі результат хороший.

Ольчик почитай принципы Р—РћР–РЅРѕРіРѕ питания Рё продумай себе меню. РќСѓ РЅРµ дело такой вес прокормить РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№ Рё СЂРёСЃРѕРј без соли, РІ добавок  Рє трем пирожкам.

Питайся РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно  Рё РІСЃРµ пойдет Сѓ тебя. РЎ таким весом дак вообще ошеломляющие результаты Р±СѓРґСѓС‚, СЏ просто РІ тебя верю!

РџСЂРѕ доченьку теперь - ттт РЅР° вас какие РІС‹ лапушки! Такая сладенькая! Растите Рё радуйте близких СЃРІРѕРёС…. Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё успехов вам.  Радуюсь Р·Р° тебя Ольчик!

� призываю доченьке нужна ЗОжная мамочка! Это уже 1000 раз поняла за время проведенное на дионе!

сегодня ездили с мужем и мамой покупать Галочке подарки на год, утром съела запланированную овсянку без соли и сахара и.... все...из ЗОЖного питания , в течении дня перекусывала пирожками - 3 шт и чебуреки 2 шт, в итоге в 18:00 когда вернулась домой, давление подскачило 230/160.... .Сварила рис без соли - поужинала. самое интерестное углеводы и жиры в норме, а калории и белки даже не добрала.....

Любавонька, спасибо, дорогая!!! А уж как я рада!!!

Олечка я безумно рада, что ты вернулась!!! думаю Света и Юдит тоже очень обрадуются!=))

Дай Бог все будет хорошо в новом году!

Дочка прелесть!!!

Р�так РІРѕ время всех этиг невзгод СЏ набрала вес РґРѕ 145-148 РєРі.... осенью начала больше двигаться, меньше жрать Рё вернулась Рє 137,7 РєРі. Сейчас Р±СѓРґСѓ опять считать ккал. Рё придерживаться РґСЂРѕР±РЅРѕРіРѕ питания, так же постараюсь исключить жирное (рыба, РјСЏСЃРѕ, Рё РґСЂ. радости типа майонеза ). 

В год лошади с собой возьму ХОРОШЕЕ НАСТРОЕН�Е � ПОЗ�Т�В!!!!

syslic_2 пишет 10.04.2013 в 13:53 (ссылка):

сама выложила и сама освободилась от первых 3 пунктов - семейная жизнь сразу наладилась и стала лучше.... буду отрабатывать остальные пункты.... дабы быстрее избавиться от послеродовой депрессии т.т по моему и она присутствует....

С Галочкой за то все хорошо, слава богу!!!спокойная девочка, но настырная, если что удумала - бесполездно переубеждать... так в 3 месяца кроха решила что хватит с нее есть по ночам (мучайся - прсыпайся) и начала спать всю ночь) дня три я помучалась, точнее ночи, пытаясь ее накормить и уступила.... и отказалась доча от укачиваний на руках, только чтоб она сама лежала, а я рядом и по голове гладить дозволила. � так спала с 6 вечера до 6 утра до шести мес. потом на 8-10 часов перешла, сейчас опять до 10- 12часов ночного сна, наверное из-за короткого дня, а может устает: целый день ходит бродит, не присядет. Пошла держась за мебель в восемь мес., сама в 9 мес. сейчас бегает по всему дому.... пытается говорить, петь и танцевать....

Это моя Галочка в 4 мес.(на крестины)

Р�так: Вес 137.7 РєРі. ,  СЂРѕСЃС‚ 170 СЃРј.

Мое предпоследнее сообщение о зубах было роковым, после посыпались все возможные гадости..... зубы выдернула и вместо того чтобы заростать в десне оголилась челюстная кость, боль просто пипец. Через несколько недель начала заростать десна, я обварила грудь (одну) - когда на ней все заросло обварила вторую (очень сильно....)..... и до конца лета неприятности меня не оставляли - причем все было связано с болью.... Какая то напость.... В конце лета муж поменял работу � Я ТЕРЯЮ его зарплату и расчетные и все наши сбережения

На новой работе з/пл не было 4 месяца... дали перед новым годом.... вот положили на инет.... и блин снова с вами....надеюсь жизнь наладится.

Ну вот, наконец снова с Д�ОНом!!! Вернулась

Девочки кто РЅРёР±СѓРґСЊ худел РїРѕ программе Р–СѓРєРѕРІР°?  РІ чем её особенность? Рё действительно РѕРЅР° столь действенна как её хвалит сам доктор Р–СѓРєРѕРІ??? кто знает --ответьте пожалуйста

Светульчик привет Как дела?  что РЅРѕРІРѕРіРѕ Сѓ тебя?  СЏ РІРѕС‚ топчусь РЅР° месте Рё никак  Сейчас Р·РёРјР° пришла попрохладнее стало может можно Рё прогулки делать Рё вес СЃ мёртвой точке сдвинется! Так надеюсь

Р�ринаАбрамович, Р�СЂРёРЅРєР°, как рада что ты РІ РЅРѕРІРѕРј витке)) Заглядывай Рё РєРѕ РјРЅРµ)) скучаю))  Оленька наша так РїРѕРєР° Рё РЅРµ появляется, надеюсь РІСЃРµ Сѓ РЅРёС… РѕРє Рё РѕРЅР° Сѓ нас СЃРєРѕСЂРѕ СЃРєРѕСЂРѕ повится!

Здравствуйте девочки!  как Сѓ вас весело!  так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ что добиваетесь результатов  Рђ СЏ топчусь РЅР° месте  Рђ РІРѕС‚ зашла Рє вам Рё настроения поприбавилось --решила вашему примеру последовать РЈ нас сейчас прохладно стало --осень пришла  можно РЅР° прогулку выходить Рђ так РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ ем вредного  Р° вес вредный РЅРµ хочет меня покидать

Оля, привет! РЎ доченькой тебя  РєР°Рє РІС‹ растете? как сама? СЏ тут созрела РЅР° новый виток РёР±Рѕ ребенка РјРѕСЏ уже мало СЃРїРёС‚ Рё играет самостоятельно Рё Сѓ меня появилось немного времени Рё РЅР° себя 

syslic_2 пишет 10.04.2013 в 13:53 (ссылка):

как правильно ты написала!

что случилось из-за чего вы так поругались?

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

Р�так начну СЃ первого пункта :

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

 Рђ ведь Рё правда, РѕРЅРѕ С‚РѕРіРѕ РЅРµ стоит.... Р� это действительно РѕРґРЅР° РёР· ненужных вещей РѕС‚ которых РјРЅРµ нужно избавиться...., РЅРѕ как??? если чужая точка зрения затрагивает РјРѕСЋ жизнь, РјРѕРµ благополучие Рё материальное РІ том числе, сейчас СЏ имею РІ РІРёРґСѓ  СЃРІРѕРµРіРѕ мужа. Как поступать если видишь, что человек РЅРµ прав Рё его необдуманные или плохо обдуманные поступки - Р±СЊСЋС‚ РїРѕ карману, РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ какие то проблемы которые РІ итоге приходится решать РјРЅРµ?

наверное следует упомянуть, что две недели назад мы были одной ногой в разводе, второй повиснув в неопределенности

Как поступать если ты понимаешь, что права, что ты более умная, более мудрая, лучше знаешь жизнь, можешь что-то предвидеть, предчувствовать - .....это скорее внимательность, концентрация и наблюдательность, логические рассуждения..... - и как поступать если всегда оказываешься прав (как бы напыщенно это не звучало).

Сейчас я думаю: я конечно умнее, но не достаточно умна чтобы вести себя иначе с самого начала, не позволять человеку изначально высказывать свое мнение и не давать права голоса в решении финансовых вопросов,не доказывать свою правоту, не тратить силы, не выискивать примеры и т. д. Ведь я не лезу с указаниями по поводу вещей в которых ни чего не смыслю (как поменять сантехнику, трубы.... да мало ли еще что) .

syslic_2 пишет 09.04.2013 в 13:11 (ссылка):

молодец,Олечка!!! так держать!!

Хочу попробовать!!!

Постараюсь выбирать в день по пункту и обдумывать, раскладывать по полочкам, проживать снова и.... избавляться!!!! попробую освободить себя!

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
РќРµ просто прочитай… РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться РѕС‚ необходимости постоянно контролировать РІСЃРµ, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃ Вами: ситуации, события, людей Рё С‚.Рґ. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы РЅР° улице — просто позвольте РёРј быть такими, какие РѕРЅРё есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
 

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, РѕРЅРё необходимы, чтобы двигаться РёР· пункта Рђ РІ РїСѓРЅРєС‚ Р‘. Перемены помогают изменять Рё нашу жизнь, Рё жизнь окружающих Рє лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, РєРѕРіРґР° прошлое нравится больше, чем настоящее, Р° будущее немного пугает. РќРѕ Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это РІСЃРµ, что Сѓ Вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его РЅРµ существует, Р’С‹ его создали. Р’СЃРµ это РІ Вашем СѓРјРµ. Р�змените СЃРІРѕРµ внутреннее отношение — Рё внешнее встанет РЅР° СЃРІРѕРё места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком РјРЅРѕРіРѕ людей живут жизнью, которая РёРј РЅРµ принадлежит. РћРЅРё живут своей жизнью РІ соответствии СЃ тем, что РґСЂСѓРіРёРµ считают лучшим для РЅРёС…, РѕРЅРё делают то, что РѕС‚ РЅРёС… ожидают РёС… родители, РґСЂСѓР·СЊСЏ, учителя, правительство Рё общество. РћРЅРё РёРіРЅРѕСЂРёСЂСѓСЋС‚ СЃРІРѕР№ внутренний голос, внутреннее призвание. РћРЅРё настолько заняты реализацией ожиданий РґСЂСѓРіРёС… людей, что теряют контроль над своей жизнью. РћРЅРё забывают, что РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ РёРј счастье, чего РѕРЅРё хотят РЅР° самом деле… Рё РІ конечном итоге, РѕРЅРё забывают Рѕ себе.

Сегодня отвезла доченьку маме Рё поехала Рє стоматологу, раз СѓР¶  решила заняться СЃРѕР±РѕР№ - начну СЃ Р·СѓР±РѕРІ. Сняла РєРѕСЂРѕРЅРєРё,  РѕРґРёРЅ Р·СѓР± пришлось удалить Рё еще РґРІР° РЅР° очереди.... млин, РёР·-Р·Р° сердца боялась РІРѕ время беременности что-то делать, Р° теперь три Р·СѓР±РёРєР° прощайте   ...... РќСѓ РЅРё чего, главное, что РЅР° радостях решила заняться СЃРѕР±РѕР№ окончательно Рё безповоротно, вставлю Р·СѓР±РёРєРё Рё Р±СѓРґСѓ как новенькая....

syslic_2 пишет 08.04.2013 в 22:17 (ссылка):

отдыхай милая и вперед, я тебя очень люблю Олечка!!! и радею!!

Но все это завтра, а сегодня отдыхать!!!

Любавонька, спасибо, дорогая, за участие!

Сегодня были РІ диагностике, СЏ РѕС‚ усталости Рё перевозбуждения как пьяная.... наверное еще РЅРµ совсем осознала СЃРІРѕРµ счастье! РёР· четырех отклонений РґРІРµ самоустранились, дырочки РЅР° сердечной мышце стали РІ три раза меньше Рё врачи сказали, что даже если дальше РЅРµ заростут - ребенок может вести полноценную жизнь ...

особых вмешательств РЅРµ требуется ,   Р° СЏ себя РІРѕС‚ таꠠчувствую!!! Надо Р±С‹ поплакать РѕС‚ души, чтоб камень снять, Р° РЅРµ РјРѕРіСѓ... Р·Р° эти РґРІР° месяца словно окаменела, СЏ ведь РЅРё РєРѕРјСѓ РЅРµ говорила РїСЂРѕ это..., для всех РІСЃРµ было  хорошо, РІСЃРµ отлично, РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹: " РўС‹ счастлива?"

 РѕС‚вет: "конечно!!!"- Рё улыбка РґРѕ ушей.

Еслиб РІС‹ знали как РјРЅРµ отвратительны были эти РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, СЏ понимаю, что люди РЅРµ РІРєСѓСЂСЃРµ событий Рё это РЅРµ РёС… РІРёРЅР°, РЅРѕ хребет переломить хотелось или закричать РІРѕ весь голос: "Да что Р¶  РІС‹ лезете РІ чужую душу, если человек захочет, РѕРЅ сам будет кричать Рѕ своем счастье....."         Р’РѕС‚....

Высказалась, по полочкам разложила, чуть легче стало..... Я ведь ни чем заниматься не могла, ни домом ни собой.....

Да, уже начала продумывать меню для похудения . Р� мероприятия РїРѕ самосовершенствованию.

syslic_2 пишет 07.04.2013 в 22:08 (ссылка):

Оля тебе в любом случае нельзя в депрессию, ведь Галчонку хуже чем тебе!! так что воспрять духом и при любом исходе бороться теперь твое призвание!!

Завтра еду в диагностику, делать узи сердца Галочке и на консультацию к кардиологу.... Вот либо воспряну завтра, либо уйду в депрессию еще глубже.....

Блин, почти месяц без компа (поймала вирус и все заблокировало) и без вас!!! А в одиночку без поддержки, общения и мотивации дело совсем не движется... Ну да наконец дождалась братика и вуа-ля... я опять в строю. Ура!!!!