Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Минус 30 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Кто со мной с понедельника на диету? )))

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня мой вес 95,4 (-0,600)smile 

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала сегодня вечером над собой волевое усилие и покаталась пол часика на роликах. Это было классно!!!)))

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня весы показали 96,0 (-0,200).  

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После длгой паузы возвращаюсь вместе с новыми кг. Чтож, придется начинать все с начала.

На сегодня мой вес 96,2.  Долго держала вес, чтобы не больше 90 кг, а потом как-то перескочила через эту цифру и вот уже иду к 97 кг. Печально. Хотя в течение последних вдух месяцев я уже пытаюсь худеть, но вес скачет - то вверх, то вниз. То ем, то не ем( и в последнее время я жутко обленилась, абсолютно никакой физ нагрузки. А ведь у меня есть ролики, на которых я очень сильно хотела кататься, но все никак не заставлю себя это сделать. 

Сегодня поняла, что сама уже не справляюсь, нужна поддержка. 

Лена, жду твоего возвращения))))))))))))))))))

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня попробую на ночь не кушать.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера чуть=чуть сорвалась. Мыла кухню вечнером, потом занималась - захотела кушать - натопталась.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня держусь пока на молокочае. Занималась утром. Правда пока в ритм не вошла.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В этот раз сорваться нельзя - позор.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но ко дню рождения надо хотя бы 15 кг. сбросить.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять все сначала.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в обед и вечером наелась фасоли и домашней выпечки. Не удержалась((((( Хорошо, что завтра на работу, устрою небольшую разгрузку.

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня мой вес 87,2 (-1,9) - это за восемь дней.  Моя система питания,как мне кажется очень хороший результат. После НГ обязательно буду добавлять спорт, без него ни куда. А сейчас нет сил, на работе у меня целый день фитнесс - много двигаюсь, то приседаю, то по лесенке поднимаюсь.

Ленусичка, а ты как? 

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусик, привет! Как там твои дела?

Я сегодня взвесилась сразу как только встала и весы меня очень порадовали 87,9 (-1,2) 

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Кошмар - в  12 ночи прийти домой!!! Пельмешки на ночь ела? Или вообще днем?

Я стараюсь все вредности есть до 12 дня, в обед вареное-тушеное-пареное или суп, а на ужин что-то белковое. Например, сегодня вечером съела немного сыра и выпила чашку чая с молоком. И, кстати, такая схема очень помогает худеть, даже без подсчета калорий. Нужно только стараться много втарелку не накладывать)))

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вчера пришла с работы в 12 ночи. Хомячила пельмени, правда, вроде за коридор не вылезла. Сегодня немного позанималась. Но вес пока стоит.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Можно уже сказать, что сегодняшний день выстояла. Ура!

Лена, как у тебя дела?

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, завтра я к тебе присоединюсь. 

Больше макарон на ночь не ешь)))))

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, Нинулик, вчера вечером макарон натопталась. Правда, сегодня позанималась.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусик, привет! Ты молодец!!!

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!! Вчера выдержала на разгрузе.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый день на работе. Дурдом, как всегда. Пока на разгрузе. smile

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня особо не хомячила и занималась. Попробую завтра разгрузиться.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я хомячу каждый день. Решиле еще немного похомячу, до НГ, а после все таки возьму себя в руки. Просто подустала я как-то от постоянного контроля что и сколько было съедено, вот сейчас и питаюсь вредно и как получится. Еще после НГ, где-то во второй половине января собираюсь с подругой снова посетить спортзал.

А ты, Ленусик, держись!!! У тебя все получится))))))))))))))))

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаюсь дома. Правда, вчера хомячила. Сегодня пока держусь.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня приехала домой. Уже колбаски нахомячилась.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Была в турецкой бане - хамам. Еле приползла в номер - расслабуха полная. Правда на обед хомячила деруны со шкварками. Но так захотелось...smile

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо брать себя в руки, Нина!!!! Давай перед Новым годом заклеивать рты! Я, правда, сама не знаю, как дома это сделаю.smile

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ленусик! Хорошо тебе тамsmile А я сейчас в усиленном режиме работаю, и ем тоже. Прямо напаст какая-то, сейчас никакого диетического питания((((  Постоянно хочется чего-то шоколадного и тяжело устоять. Вот такие вот у меня дела.

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня была на процедуре обертывания - шоколадное. Класс!!!!! Нахомячилась в обед, сейчас пойду плавать.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня бассейн не работает, по процедурам - щадящий режим. Так что цельный день валяюсь.

А ты как, Нинуля?

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нинулик, привет! Сегодня с утра поплавала часик. На отдыхе пока не ужинаю. Как ты?smile

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас в отпуске под Киевом в доме отдыха. Не могу далеко от Киева уезжать пока из-за работы. Ну хоть так отдохну. Думаю, во время отдыха войду в ритм и начну по новой. Перед отпуском было 80 кг. Вот так-то, Нинуля. Ну что, берем себя в руки перед Новым годом?smile

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, душа моя! Я тоже себя закинула. Такой тяжелый период был на работе - даже писать не хочу. Рада тебя лицезреть!!!!!!smilesmilesmile

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусик!!! smileПривет!!!! smile

Куда пропадала???

Я без тебя, как видишь, перестала тут писать. Да и писать-то не о чем былоsmile Подсчет калорий забросила совсем, как и все похудение. Сейчас вроде как опять пытаюсь худеть по системе -60, только немного переделала ее под себя.

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сеодня обожралась на обед, но не буду ужинать. Плавала только утром, но длинные спа-процедуры были. Да и руки болят после вчерашних заплывов. Попробую завтра утром поплавать.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, что в десятый раз начинаю по-новому. Попробую до Нового года дойти до 75 кг. Сечас на отьдыхе веде здоровый образ жизни.

Елена, 44 года, рост 166, вес: 01.11.12 - 80 кг., цель - 64 кг.

Орел мух не ловит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здратьте. Без спорта плохо. С бегом калории быстрее уходят и кушать можно нормально

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так-с, и снова одна. Ну да ладно=)

Калорий сегодня было немного меньше 1400. Со спортом пока совсем не дружу, но постараюсь это исправить.

Нина, 30 лет, рост 171,
96,2----95,4----90
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика