Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Буду такой, какой всегда мечтала быть!)))

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда пропала?((

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С выздоровлением)) Смотрю вес у тебя убежал)))) Главное теперь не расслабляйся , а то вернется 7.   Вообще аэробика лучше всего через день)))  

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то я забросила спорт( щас только обруч 5 раз в неделю по 35 мин.
Вес 69,9)) надеюсь больше не увижу 7...
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Pinki_XD, приветик)) выздоровела ^____^ а ты как?)) все хорошо?)
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коргда болеешь лучше не  сильно  напрягаться с похудением. Организм слаб и ему нужны витаминчики))))  уже Выздоровела??

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик)) Долго не появлялась так как болела((

Лерчик, да вот и не знаю как(( наверно перегуляла в клубе(( посидела на холодном..легко одета была

Питание в 1200 ккал соблюдала.. насчет веса не знаю, но по объемам -1см со всего)

Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оу(( Ника как так умудрилась?((( Выздоравливай(((((

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лежу дома с воспалением легких... Мама колит уколы(( ппц конечно..
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разрешите свои 5 копеек вставить smile Планы отличные, но калорийность маловастенька, хотя бы до 1400 подними, тебе будет комфортнее и организм обманешь

И поздравляю с ОООТЛИЧНЫМ и оптимистичным название дневника! Умничка!

Зовут Наталья, 33 года, рост 164 см, мама троих детишек (сын-12 лет, дочь-10 лет, и дочка-2 года 6 мес.)
Начальный вес(15.01.2011) 92 кг, сейчас 60,9(будь оно неладно активножорное лето :-)), снова хочу 50 кг!
Хотеть не вредно, вредно-не хотеть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес точный не знаю где то 70-71. Планы на дни отличные)
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы на сегодня:
Для тела: 5 мин скакалка, 15 мин обруч, обертывание ( в салоне )
Для души: встреча с подругой
Для лица: скраб+маска
Для себя: поваляться на диване, послушать музыку, посмотреть фильм
Для организма: 1100 ккал (обязательно фрукты)

План на завтра:
Для тела: ванна с аромомаслами, АЦ гель, скакалка 5 мин, обруч 10 мин
Для души: схожу в кино
Для лица: гель, тоник, крем + легкий массаж от морщин
Для себя: собеседование по поводу работы
Для организма 1200 ккал (больше белков, чем жиров)
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Pinki_XD, ну все же у тя рост 170)) мне кажется что у тя и 50 размер смотрится не страшно))
А вот с моим 48 и ростом 157.. Это конечно ппц))
Вобще с 46 размером ты сколько весила?
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
nsns, Обязательнь буду к вам заглядывать)) тяжко худеется одной)) да и все же думаю, что мне еще есть чему учиться
Приветик! Я Ника =^_^=
157/68,5
(было когда-то 77)
1 цель - 65кг
2 цель - 62кг
3 цель - 57кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика