Вне зависимости от того,о чем Вы мечтаете, просто начните работать над этим. Результат будет необыкновенным. (где то прочитала. Понравилось. Надо следовать )

В субботу утром вес был 78,8 (-1,1 кг за неделю)! Ура!!! НО..... В субботу же были шашлыки с друзьями... А вчера весь день копошилась на даче и не успела вечером толком поесть.... Поэтому перед сном (а спать я легла в первом часу ночи) натрескалась курицы и ватрушки с творогом. Съела немного,но все же на ночь... Расстроилась... На весах сегодня 79,8. Надеюсь,что вода - и лишнее уйдет. А жирок,который мог нагуляться за 1,5 дня, за неделю уйдет.... Эх, вот они выходные... Надо все-таки отвлекаться от дел и кушать по расписанию. Хотя бы что-нибудь легкое,чтобы в жару можно было съесть..

Анютка,привет! �звини за долгое молчание - в пятницу было некогда,а в выходные была на даче. Все-таки хорошо,когда мужчина наконец то понимает,насколько чудесная женщина ему досталась! Обидно только,что через измену. Не думают порой люди,насколько бывает больно родным от их жизненных экспериментов.. Но,ты сильная,умная и мудрая женщина!!! Поражаюсь на тебя,какая ты умница!!!! А красавица - это даже не обсуждается! Все фотографии просто светятся оптимизмом и жизненной энергией!!!!

Светуль, приветик! Поверь, баловать себя надо, только ешь сладости до 16.00, а на ночь не надо)))

Спасибо тебе за теплые слова, для меня поддержка твоя тоже очень важна! Мы же подруги!

У меня такой наборчик тоже есть, на прошлой неделе получила, пока не мазалась у меня вся ванная в баночках, все измазать невозможно. Мне массаж баночкой делать на ногах не больно, но жутко лень. Я сейчас пойду купаться, а муж меня ценит и любит, особенно после его измены у него открылись глаза, что я - подарок судьбы! Холит меня и лелеет, а главное занялся домашним хозяйством, двор благоустраивает, и все такое.

Мы на правильном пути и не свернем! Мы же красотки красотки красотки красотки красотки!!!!!

Вчера 2 зефирина и мороженка. Сегодня 2 зефиринки... Становлюсь наглой! Не могу себе отказать. � зачем купила? Ведь тонкая талия дороже... Устала от своего слабоволия!!! С каждым кусочком вкусности уговариваю себя,что это же чуть-чуть. Ничего не случится! А если это чуть-чуть 2 раза в день, да каждый день - тоскливо становится...

Анютка,привет!!! Вот ты в субботу мне писала,чтобы не обжиралась, а я в воскресенье отказывалась от всяуих вкусняшек! Так здорово!!! Все трескают торт,а я - нет. Причем,даже и не хотелось!!! �ли жара, или на самом деле усердия в похудении не дают лишний раз расслабиться.. Но что-то во мне определенно поменялось... Лишнего обжарства нет. После 8 вечера стараюсь не кушать вообще. А если и попадает что-то в рот,то не очень тяжелое... В общем,новый образ жизнги мне очень нравится! А главное,что у меня есть такие замечательные люди,как ты,Анют! Спасибо за поддержку!!!

Насчет привесика -логично! После окрошечки,шашлычка и пива )) Водичка вся уйдет. � снова красавица!!! Хотя,ты итак у нас красотка - глаз не оторвать!!! Твой муж должен тобой гордиться! Жить с такой женщиной не каждому дано!!!

вчера встала на весы - 80 кг!!!! - 1,3 за неделю!!!! Видимо,вода после КД ушла. Надеюсь,что и жирок подтаял... Но животик заметно уменьшился! Вчера в гости девочка приезжала, с которой видимся раз в 3-4 месяца. Она сказала,что я заметно схуднула. Приятно так стало )) Хотя, за 4 месяца я килограмм 5 скинула. Так что это уже заметно )))

Делала вчера баночный массаж после душа, вся изнылась - больно с непривычки. Но 5 минут для начала выдержала. А потом остальные части тела намазюкала лосьоном для тела с запахом сливы и ванили. Анют,в Эйвоне заказала. Приятненько так... Кожа нежная. Пахнет вкусно... Мммм.... Так бы от себя кусочек и откусила бы ))

Светуля, приветик! Не силу воли, алюбовь к себе, зачем тебе эта лишняя еда, она же влезет на твоем красивеньком животике и на бедрах, а ты такая маленькая, миленькая, полюбуйся лучше собой, а еще, знаешь как приятно говорить нет, когда тебе предлагают что то съесть. чувствуешь себя на такой высоте, так что будь выше тупого обжорства, ты прекрасная леди.

Мы сегодня с мужем в кафешку ходили, пиво шашлык и окрошка, а еще мне ученица домашние трубочки принесла с вареной сгущенкой три штуки, слопала, правда я уже была в туалете, и после 20.00 пью только водичку. Посмотрим, что завтра будет. Сегодня весы предательски показали 125,4.

Анютка, привет! Спасибо,что не ругаешь,а поддерживаешь меня! Для меня это важно и ценно!!! ))

Вчера случайно попала на ДР приятельницы... Эх, хорошо,что поужинала дома "проверенными" продуктами,калорийность которых я знаю... Выпила только немного спиртного... Но это спиртное добило мой зелененький коридорчик... По ккал получился перерасход почти на 200 штук.... Сильно не расстроилась - на даче все отработается.. лишь бы только на даче не покуситься на шашлычки...

Эх, все-таки рабочий день - он самый лучший в плане распорядка.... Ничего лишнего себе не позволяешь. А выходной - все псу под хвост... Надо воспитывать свою силу воли!!!!

Светуля, давай, давай! Ты меня за мороженку не ругала и ятебя за конфетку ругать не буду, а вес обязателно пойдет вниз, я это точно знаю!

Анюта,привет! Сегодня сутра испытывала чувство легкости! Лететь хотелось. РџСЂСЏРј чувствовала,что немного - РЅРѕ скинула!  Рђ потом съела конфету СЃ фундуком Рё поняла,что Р·СЂСЏ. Легкость улетучилась, сладкого, РІ принципе,РЅРµ очень Рё хотелось... Больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ РёС… есть. Наконец то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ стала Рє конфетам относиться ))

Вчера перегладила все белье, сделала с сыном уроки. Перемыла посуду в холодной воде. (горячую воду на профилактику отключили, а посуды грязной в такие дни,как назло, почему то больше получается... ). В общем, я молодец! Если бы еще с сыном сказку не смотрели по телеку, так вообще еще много чего могла сделать. А так - напару ласты растянули,когда с работы пришли. Зато отдохнули немного. ))

� еще один приятный попент - в ПП везде был зеленый коридор. Наконец то! Давно такой красоты не видела ))

В общем, я молодец! Умница - разумница! Продолжаю двигаться в том же духе!!! Завтра на весах хочу увидеть цифру меньше 80!!!! )))

Светулек, РЅСѓ РІРѕС‚ начало положено! РЇ тебя люблю, ты умница, РІСЃРµ Сѓ тебя получится Рё Сѓ меня получится. 

Эх,Анют! Сколько раз говорила "Люби себя,дура! Кроме тебя - ну никто больше!" А не получается как то. Наверно,на самом деле надо рассмотреть по твоему методу все свои трещики,складочки и полюбить их наконец то. Я же у себя одна. Другой нет.... � самообразованием заняться. Хоть язык выучить! Чтобы таракашки меньше ползали в голове )) Анют,спасибо за поддержку и пинок в нужном направлении! Кроме тебя меня сейчас никто толком и не поддерживает )) СПАС�БО! ))

Кстати,сделала вчера маникюрчик себе неплохой. Ногти,всмысле,покрасила... Осталась довольна! ))

Светуля, полюби себя такой какая ты есть сейчас, какие Сѓ тебя бархатистые ручки, РјСЏРіРєРёРµ волосы, кругленький животик Рё милые щечки - Рё только так, НЕЛЬЗЯ СЕБЯ РЈРќР�Р–РђРўР¬ Р� ОСКОРБЛЯТЬ, РќР�-РљРћ-ГДА! РўС‹ самое прекрасное, что создал Р±РѕРі РЅР° этом свете, ты само совершенство, РіРѕРІРѕСЂРё себе всегда РѕР± этом! Балуй себя, холь Рё лелей! Поняла меня? Дело РЅРµ РІ весе Рё РЅРµ РІ жирах, дело  РІ голове, поверь РјРЅРµ, начни себя хвалить Рё любоваться СЃРѕР±РѕР№. РЎСЏРґСЊ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё рассмотри каждую деталь своего тела, Р° особенно глазки, подкрась РёС… , распусти волосики Рё чмокни себя РІ зеркало, РЅСѓ классно ведь?

Р’РћРў.

Устала! Видимо,недосып действует. А еще -устала проходить мимо зеркала - и не видеть улучшений. Все на месте. Живот,такое ощущение,что пухнет прямо на глазах.Задница - отдельный разговор... Обидно,что набрано снова за 80!!! Ведь сама же в этом виновата!!! Могла бы сейчас быть намного стройнее!!! В общем,позитива как то нет... Чувствую себя колобчиной!!! Спор мне точно не выиграть - 68 кг к середине июля непреодолимая цель! В общем, внутреннее чувство разрухи и неудовольствия собой (((

Анют,спасибо за поддержку и красоту такую!!! )))

Выходные все на даче кверху попой. Наконец то дорвалась до грядочек любимых! Перекопали все 5 соток. Осталось толшько огурцы с кабачками посадить - и все ))) Один минус - вечером ужин поздний. С винишком... Эх, наела лишних 500 гр. Да еще КД начались. Уповаю на излишек воды в организме. Все-таки пятиразового питания я честно придерживалась. Ну, больше так делать не буду. Зашью себе рот после 8 вечера,а руки вышивкой занять )

Воробиус, Светочка, здравствуй! Ну вот видишь, все налаживается. У меня вчера вообще конфуз был, утром раненькко встала на весы 123,5, потом легла еще поспать, проснулась аж в половине двенадцатого на весах 124,4 - наспала 900 г. Я, знаешь чем себя всегда успокаиваю поповоду веса: жир уходит 100г в день не больше, то есть 3 кг в месяц, считаем за 5 месяцев 15, а вот 6 июня 18, значит должно быть 121, а за год 36 кг получится. Вот такая математика. В праздники я стараюсь есть вкусненько, меньше спиртного больше общения, а на следующий день опять 5 разовое питание, вода и все такое, даже без подсчетов.

Это тебе, удачи.

Анюта,привет! Насчет пожизненного подсчета калорий - я к этому точно не готова )) хотя,там уже на автомате знаешь,какой кусочек сыра или хлеба нужно съесть,чтобы не потолстеть ))) так что да,ты права - привесик - это ничего криминального! уйдет!!! )))

Сегодня очередной поход на весы - 80,8 кг!!! Лишняя вода ушла и теперь показывается более реальный вес. Рада,что наела чуть больше 2-х кг. А не 5,как думала раньше )))

Перестань напрягаться, стройней с удовльствием, дорогая - это же твой новый образ жизни, или ты всю жизнь будешь считать калории и истязать себя спортом. Находи те приорететы для себя с которыми вес не будет прибавляться и ты сможешь жить спокойно без подсчетов и замеров, думай, сейчас это твоя главная задача.

Да,Анют,ты права - главное, не отчаиваться!!! � не сорваться сейчас на зажор... Просто обидно,что скидываешь их так долго и мучительно, а небольшой расслабон - и ты снова с ними - твоими "лучшими" друзьями... Эх, ладно! Сейчас спину долечу - и снова в физнагрузку окунусь! )) В общем, дата - 13.05.2014, вес снова 83,3... Начинаем все сначала....

Светочка, солнышко, РЅРµ плачь, РІСЃРµ наладиться, РЅРµ отчаивайся - это грех, РІСЃРµ наладится, продолжай, милая РјРѕСЏ. До сезона бекини еще почти месяц, есть время сбросить эти 4 РєРі, поверь РјРЅРµ, это РІРѕРґР°, уйдет РѕРЅР° быстро. 

РЇ РІСЃСЋ эту неделю болела, Р±СЂРѕРЅС…РёС‚, потом насморк, весело было, слабость такая, СЏ РІСЃСЋ неделю ничего РЅРµ считала, Р° вчера даже шаурму ела, пила РІРѕРґСѓ, РјРЅРѕРіРѕ Рё РЅРµ ела после 21.00, Р·Р° неделю вес РЅРµ прибавился, так что найди СЃРІРѕРё фишки, которые помогают тебе держать вес, РЅРµ плачь, РІСЃРµ получится! 

� вообще, представь твои 80 кг и мои 120, разницу чувтсвуешь? Вот.

Анют,привет! Я уезжала к маме в Архангельскую область - там нета нет, поэтому не писала. Лучше бы он там был... Набрала 4,8 кг за 11 дней!!!! Это чудовищно!!! Весов у нее нет, ПП не забивала - пустила полностью все на самотек... Еда тяжелая (северяне едят основательно. Видимо, в генах заложено), подвижности ноль, сестра жила у тещи - это 15 км от нас. Пинать было некому... В общем, ужас ужасный!!!! Снова в жирах!!!! В одежду не влезаю - приехала и долго думала,что одеть. Ведь все летние вещи стали малы!!!! Раскроили платье с сестренкой - не платье,а чехол для танка!!!! Это ужас!!!! Сижу и плачу!!!!! Позитива ноль! Тут еще перед дорогой спину прихватило! Если бы не быбушкины ампулы диклофенака и не мамины уколы - я бы сума сошла в дороге!!!

Светуля, куда пропала, как твои постройнелки?

Приветик! Поздравляю!!!

Вес РЅР° 26.04.2014 - 78,5!!! Классный показатель!!! Рада РґРѕ безумия! Р’ среду Рє маме РІ отпуск РЅР° полторы недели поеду - РЅРµ набрать Р±С‹... Хотя, там будет РјРѕСЏ сестра,РѕРЅР° тоже сейчас РІ процессе преображения,  С‚ак что надеюсь РЅР° коллективный разум Рё совместное похудение! ))

Сегодня вес 79,3. Минус 600 гр. от показателя до пасхи. как то медленно.. �ли я просто во время поста привыкла видеть минус кило? Не знаю. В общем, он в любом случае потихоньку уходит - и это не может не радовать!!!!

Вчера занималась опять своим прессом - делала по 20 раз каждое упражнение. Сегодня до 25 увеличу.

РђРЅСЋС‚, ты молодец!!! Р’РёРґРёРјРѕ, организм поставила РЅР° нужные рельсы, Рё РѕРЅ сам сбрасывает без лишних твоих усилий!!! Теперь только Р·Р° состоянием кожи следить,чтобы РЅРµ отвисала - Рё РІСЃРµ!!! РўС‹ умничка!!! Стараюсь РЅР° тебя ровняться!!!   Рђ РґРѕ бодифлекса СЏ так Рё РЅРµ добралась. Никак РЅРµ посмотреть, РЅРµ скачать. РЇ ведь динозавр - РґРѕРјР° РЅРё РєРѕРјРїР°, РЅРё интернета нет. Отдыхаю СЏ РѕС‚ РЅРёС… )) Правда, сестра скинула комплекс упражнений для пресса, СЃ которым РѕРЅР° себе подтянула пресс после СЂРѕРґРѕРІ. Распечатала - занимаюсь. Приятно мышцы чувствуются ))) Рђ Рѕ контрастном душе СЏ давно думаю, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ. Это же после тепленькой нужно холодную... Бррр ))) РЇ зато пользуюсь соляным скрабом. Приятно жжет,РєРѕРіРґР° натрешься ))

Светулек, приветик! Молодечик, смотрю, РІСЃРµ Сѓ тебя наладилось, так Рё продолжай! Рђ СЏ, РїСЂРёРєРёРЅСЊ Р·Р° последние РґРІРµ СЃ половиной недели сбросила 5 РєРі, даже заволновалась, что слишком РјРЅРѕРіРѕ, РІРѕС‚ держу вес, тело РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привожу, РїРѕРґСЂСѓРіР° контрастный РґСѓС€ посоветовала, надо попробовать. Рђ РѕР±СЂСѓС‡ СЏ себе та Рё РЅРµ купила, зато стала заниматься бодифлексом. 

Пресс вчера вечером РІСЃРµ-таки почувствовала. Приятно )) РЎРЅРѕРІР° позанималась. Р’ общем,вчера осталась СЃРѕР±РѕР№ довольна! Р—РћР– был соблюден. Лишнего РЅРµ съела. РЎРїРѕСЂС‚ был. Даже СЃ ребенком немного погулять успела. РЇ молодец!!!! РЎРµРіРѕРґРЅСЏ устрою себе день красоты!!! После душа намазюкаюсь всем,чем можно! )) Тем более,что пришел лосьон для тела СЃ запахом сливы Рё ванили. Так Р±С‹ Рё съела! ))

Вчера была и молодцом, и не молодцом одновременно )) Сначала налопалась вечером после работы. Перекус с собой забыла взять, поэтому на работе вафельки-печеньки в течение дня... На ужин - порция немаленькая вышла... Тяжело удержать себя в руках... Ужаснулась,сколько в ложке майонеза калорий!!! Можно 100 грамм творога спокойно съесть... В общем, по питанию вчерашнему мне большой минус!!! Но, под руководством сестры (худеет после родов) вчера покрутила обруч 15 минут и пресс покачала. На удивление, сегодня ничего не болит... Видимо,маленькая нагрузка была...Сегодня увеличу! )) Так что вчерашние большие порции (пусть и не самых вредных продуктов) немного реабилитированы ))) А я - молодец!!!

Светулек, не переживай, отвалится, главное не останавливайся. Я к родителям на 8 марта на три дня ездила, так я почти 5 кг набрала, во как! То у мамы трапезничали, потом к друзьям пошли на следуюший день. � тут я поняла, что с водкой я завязываю. Три дня изжога стояла и так плохо было, все перешла на вино.

Все будет хорошо!!!

Скоро лето!!!

Анюта,привет! Ты про своего - пряимо как про моего рассказываешь. Вчсе няньку ждет,которая за ним все уберет. Обидно! Хочется, чтобы мальчик в порядке себя держал... Расслабили мы своих мужичков,видимо...

Вчера был праждник - Пасха и день рождения любимого. Весь вечер за столом!!! На весы встала - ужас! Вес 80,9!!! Почти 1,5 кг в плюс.... Сегодня от такого веса и кушать не хочется. Сижу полезной едой себя кормлю ))

С гоночкой это здорово, я тоже в гонке участвую уже вторую неделю, -3,5 кг, а до этого полтара месяца вес стоял.

Да, Света, нанять проблематично, РјСѓР¶ РІ командировке, СЏ РЅР° работе, РґР° Рё денег РЅР° это нет, РІРѕС‚ сейчас искала объявления, для СѓР±РѕСЂРєРё территории, завтра РїРѕР·РІРѕРЅСЋ, РЅРѕ СЏ весь день РЅР° работе, кто будет СЃ рабочими РґРѕРјР°, тут рулить надо. Блин, сложно РІСЃРµ, РЅРѕ ничего РІРѕС‚ сейчас поправлюсь Рё РІСЃРµ разрулю, Р° РјСѓР¶ РґРѕ 25 мая РІ командировке. Рђ сын, что пацан 16-летний, сделает лестницу металическую РЅР° склоне? Нет конечно. Дома РґР°, конечно помогает, РЅРѕ РѕРЅ ведет себя так же как отец, СЏ устал. Р’РѕС‚ пришел сейчас поел, РІСЃРµ Р±СЂРѕСЃРёР» РЅР° столе, куртка Рё Р±СЂСЋРєРё РІ гостинной РєРѕРјРєРѕРј РЅР° диване, хотя вешалка есть Рё шифонер. РќСѓ ничего, СЏ РёРј устрою праздник, РјСѓР¶ вернется, Р±СѓРґСѓ себя вести как РѕРЅРё, посмотрим РЅР° сколько РёС… хватит. 

Забыла совсем написать - с понедельника участвую в гоночке. Может, наперегонки с девочками похудеть удастся? )

Ой,Анют! Ты очень сильный человечек!!! Простила своему измену. � еще тебе мудрости хватает сохранять семью... Просто перед тобой преклоняюсь!!! Я бы не смогла.

Да,фронт работ у вас - будь здоров! А сын? Может,он поможет? Все-таки, уже мужчина. � мамин помощник!!! А там глядишь и папа за ним подтянется - станет стыдно,что вы вдвоем его работу по дому делаете. А насчет огорода - а ты позови бригаду мужичков! Только посимпатичнее! � не выпивох. Пусть покопают. А муж понервничает! Все-таки, жена у него умница и красавица!!! Может, и задумается над своей ленью ))

Ничего, Светуля, бывает, расслабляться иногда надо, как пришло так и уйдет, главное не останавливайся.

С огородом все гораздо сложнее, мы как дом купили 7 лет назад, так только в доме что-то делаем, а двор весь в постройках, все надо ломать, а огород у нас на горе внизу, прошлой весной во дворе вяз спилили все валяется в огороде огромные бревна, а еще лестницу засыпали, когда канализацию копали, так что туда можно только на попе съезжать, я три года назад сажала, а после канализации, все, мой две весны подряд не подходил, позопршлую весну подойдет вздохнет и все, а прошлой весной с любовницей тоскался по кустам, когда ему.

Так что я хочу сказать, чтобы тупо вскопать огород, надо бригаду мужиков, чтобы до этой земли добраться.

Вчера (забыла похвастаться) начала участие в гоночках. Оставила свои замеры - и вечером натрескалась после работы... УЖАС!!! Главное, не хотела же... Самое обидное,что все было углеводным.... � не самым калорийным... Но, боюсь в пятницу на весах покажеттся очень некрасивая цифра!!! С привесом... Еще и КД на носу... В общем, нахулиганила я! А утром обруч покрутить утром даже не смогла проснуться... � сегодня на улице дождь. В общем, надо обруч вечером покрутить - а то совсем тоскливо ))

Анют, во-первых,выздоравливай давай!!! А во-вторых - частный дом на самом деле очень много внимания требует. Сама хочу в доме жить. Но,пока не получается.. А муж у тебя что говорит по поводу продажи? Может, не стоит и надрываться на огородных делах? Сделайте полянку красивую вокруг дома - и косите раз в неделю. �ли вы на урожай расчитываете при планировании семейного бюджета?

У меня так руки по огороду чешутся.!! Соскучилась по нему жутко!!! Хоть приезжай к тебе и помогай - запал огромный! ))

Светулек, добрый вечер! Я болею, нос течет, сегодня с работы отпросилась.

Мой в командировку уехал под Питер, предварително обещал к Пасхе вернуться, а если не получится, то к 1 мая или даже к 25 мая, самые огордные дела, мы в частном доме живем, вокруг такой срач, везде нужны мужские руки, увы и ах, я ему сказала, если в этом году ничего не тронетя с мертвой точки, через год продадим дом и купим квартиру. Вот. Уже третий год ничего не делает, честно говорит, не хочу, вот бы мы так бабы умели, встаешь и делаешь, а они не хочу!

Вот это про моего, он может этим заниматься 36 часов в сутки!!!