Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Нужны ли перекусы?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удачи тебе! smile

 

заходи в гости ко мне в дневничок (адрес в подписи) smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ильясинка, спасибо, я так, наверное, и буду делать. Яблоко или мандаринку надо держать в столе, банан на крайний случай.

 

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ильясинка пишет 25.08.2011 в 10:15 (ссылка):

аааа, она прекрасна!!!! и мой идеал тоже!!! smile

не знаю, что там у нее с восприятием, но то, что она значительно похудела со времен альбома "Лондри Сервис" - это факт. не скажу, что ей плохо в таком теле, но больше худеть думаю не стоит. иначе станет как все - обычной вешалкой, которая гремит костями на сцене.еще мне фигуры у Бейонсе и Джей Ло нравятся)))

 

 да-да-да, попастенькие девочки, выглядящие шикарно меня вдохновляют. Я точно знаю, что даже тип фигуры груша можно довести до ума и выглядеть секси и сногсшибательно.

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

EnglishRose 

мой тебе совет, перекусывай ФРУКТАМИ! у меня с орехами и сухофруктами такая же ситуевина. потому я от них отказалась. а еще в них много калорий и лишних жиров!!! в крайнем случае - сушеный чернослив нам в помощь!

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

EnglishRose пишет 25.08.2011 в 13:55 (ссылка):


Ведь правда она хороша??? мой идеал, такое тело я себе хочу. Кстати, писали, что у нее проблемы с восприятием своей фигуры, она считает, что она толстая smile

даааа, она прекрасна!!!! и мой идеал тоже!!! smile

не знаю, что там у нее с восприятием, но то, что она значительно похудела со времен альбома "Лондри Сервис" - это факт. не скажу, что ей плохо в таком теле, но больше худеть думаю не стоит. иначе станет как все - обычной вешалкой, которая гремит костями на сцене.еще мне фигуры у Бейонсе и Джей Ло нравятся)))

 

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно будет на всякий пожарный положить пачку сухофруктов или орешков в ящик рабочего стола.

Но тогда возникает небольшая проблемка - я их захочу съесть не зависимо, нужен мне перекус или нет. Я же знаю, что они в столе и я их очень люблю. Придется жестко себя контролировать smile Я ведь планировщик питания составляю без учетов этих перекусов, а если перекусывать - эти каллошки тоже нужно записывать. Возможно они будут мне выбивать зеленый коридок.

Вот и диллема - планировать ли перекусы с самого начала и соответственно корректировать завтраки, обеды и ужины, или все таки оставлять перекусы на пожарные случаи.

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возможно нужны, хотя все зависит от тебя самой, как того требует организм

Лично я делаю, т.к. рано встаю(из-за работы) и поздно ложусь(из-за семьи) - продолжительность дня 18час.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

У меня чуйка, что мне не нужны они. У меня как раз 4 часа между приемами пищи, к обеду и ужину есть легкое чувство голода.

Если будет дикий аппетит - буду перекусывать, чтобы не сорваться на жор.

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

х)

надо было бы объяснить зачем перекусы нужны..

но я не про,так что не возьму на себя данную миссию smile

(Виктория;рост:172см) id=36728
Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
[68][67,8]; 67,3; 66,8; 66,3; 65,8; 65,3; 64,8; 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне кажется все зависит от тебя самой, если твой организм требует подпитки между основными приемами пищи, то можно погрысть фрукты или немного орех, главное чтобы не печенья и не конфеты. Лично я не перекусываю, я ем 3 раза но зато нормально, организм привык и дополнительно ничего не требует. А еще я как то ходила к диетологу, так он мне советовал есть 5 раз с промежутком 3 часа. Я сначала питалась так около 1,5 лет, но потом поняла, что мне так тяжело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ильясинка пишет 25.08.2011 в 09:37 (ссылка):

меня чуть кондратий не хватил!!!! читаю, и думаю: когда я успела тему создать, потому что у меня в голове буквально вчера  такой же вопрос возник!!! smile

.... и только потом на  твой ник посмотрела smile

И меня тоже чуть не хватит - думаю, это я в анабиозе еще одно сообщение написала!

Ведь правда она хороша??? мой идеал, такое тело я себе хочу. Кстати, писали, что у нее проблемы с восприятием своей фигуры, она считает, что она толстая smile

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

перерыв между приемами пищи не должен быть дольше 4х часов, идеальный- 3 часа, вот сама и решай, нужны "перекусы" или нет. 

рецепты тут: id=50765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жжёте, девочки smile

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня чуть кондратий не хватил!!!! читаю, и думаю: когда я успела тему создать, потому что у меня в голове буквально вчера  такой же вопрос возник!!! smile

.... и только потом на  твой ник посмотрела smile

Baby, baby, baby...light my way...

Юля - мама Дамира

29/165/82
цель №1 - 70 ЕСТЬ 69.9кг. 29.03.2014.
цель №2 - 65
цель №3 - 60
цель №4 - подсушиться :)

Let it be!

днев id=33322
отчеты id=38211

Берегите себя!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не знаю куда писать, поэтому вопрос запостила здесь, я вроде намечаю себе более 10 кг скинуть.

Вопрос такой - необходимы ли перекусы между завтраком и обедом и обедом и ужином?

Я обычно не перекусываю, у меня 3-х разовое питание. Если сильно голодно, то могу яблоко погрызть между. Но у меня это экстренный варинат, я каждый день так не делаю.

Что скажете, нужно вводить перекусы? Если нужно, то для чего?

Я нежная фиалка на залитом солнцем поле
Дневничок тёти Розы Дальвадорес /community/post.php?topic_id=38786
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика