Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: -50 кг. Кто со мной дабовляйтесь в г
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Натуся_  -  показать группу
    Тема:
С завтрешнего дня рот на замок....

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуся_, Привет!!! А зачем тебе садиться на диету ? К чему оно приведет. Я например на диете не выдерживаю Я стараюсь себя сдерживать. Насыпаю меньшие порции чем раньше не ем хлеб (практически не ем) очень-очень редко. Не емпосле 6 вечера.Я конечно не скажу что у меня какието супер результаты но хоть набирать перестала.

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лорчика. А теперь не как не могу себя заставить опять сесть на диету. Каждый день ложусь спать и думаю, все с завтрешнего дня все сяду и опятьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж точно ленивый если тренажеры сами за тебя все делают

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленивый фитнес - это различные тренажеры, которые все за тебя делают, есть гимнастические столы, которые сами ноги то раздвигают, то поднимают, еще виброплатформа, которая трясет тебя, ипотренажер - такое седло, которое в разные стороны качается. Из наиболее эффективных - прессотерапия (воздух сжимает) и ИК-сауна, ну и миостимуляция (током бьют) :)

ссылка

Послать личное сообщение

манящая, а что такое ленивый фитнес?

Людмилка ,38 лет. Четверо детей 18,17 лет,5,5года и 3года 9 месяцев. Точка отсчета с 20.06.2011 -128-130 кг не взвешивалась, а 20.06.2012 Уже давно 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

манящая,  У нас наверное у всех одинаковые желания. Чего бы съесть чтоб похудеть!!!!! 

А у меня стоит все на месте как стала 68 и застряло

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я худею давно....год назад была 84 кг., а сейчас опять отъелась smile с июля ходила на ленивый фитнес, но он в похудении мне не помог, хоть и целлюлит заметно ушел. Осталось 2 недели дохоить и в тренажерный зал пойду. Во мне борются 2 сильных желания: поесть и быт стройной.  smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуся_,  ну вот смотри какой результат значит можешь значит молодец!!!!! Так держать 

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуся_, можнои без весов прекрасно обойтись. Просто измерять сантиметровой лентой свои объемы. Я больше радуюсь когда уходит не вес его видишь только сама. А когда уходит объем заметно всем.Да а победить жор очень тяжело. Еще когда дома как то можно но если попадаешь куда то в гости это просто жуть как тяжело, начинаешь отказывать- обижаются.Начинаешь жевать неостановишся   

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вообще худею с 120 сейчас 108.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я все ни как не могу победить обжорство. Еще и весы сломались. вообще пипецsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

манящая, -поздравляю с достигнутым результатом.За какое время сбросила такой вес? У меня вес уходит очень медлено.

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже хочу присоединиться, при росте 163 см. вес сейчас 91,7 кг. Худею со 104 кг. А ооочень хочу 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет можно к вам ?

У меня 70 кг при росте 160 Хочу 50 . Вроде бы как 1кг ушел сейчас 69 но не хочу обольщаться вдруг вернется.Каллории не считаю просто стараюсь меньше есть и не ем посме 6 вечера.Поняла что голодать нельзя все что уходит во время голодови возвращается очень быстро

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, заходи

сижу совершенно без сил у компа- дочке проводила вечеринку в 10 утра в боуленге, по моему много каллорий потеряла пока бегала всех детей ублажалаsmile

вечером надо постараться ничего не есть.

план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девочки! Можно к вам присоединиться?

Мне бы тоже не помешало -50кг.
Мой вес на сегодня 105кг при росте 162

первая моя цель 85кг к 31 деккабря 2011г.

Кристина, 30лет, рост 162см, вес 105 кг.
цель №1 - 85кг. к 31 декабря 2011г.
цель №2 - 70кг. к 01 июня 2012г.
цель №3 - 60кг. к 31 декабя 2012г.
цель №4 - 55кг. к 01 июня 2013г.
цель №5 - 55кг. держать всю оставшуюся жизнь!!!

ссылка

Послать личное сообщение

 Привет всем, как это не ужасно у меня тоже.  если есть через день - то получается, были сдвиги но стоило случиться запарки на работе, когда я перестала думать что я ем каждую секунду - все вернулост обратно - снова страшные три цифры 100.

нельзя опускать руки, сегодня снова в бой - завтрак кофе с обезж молоком без сахара, чуть орешков и я думаю на сегодня  хватит - можно усторить разгрузочный день.

собираю сумку в командировку - ограничение 20 кг - тяжелая собака - так вот это как раз сколько у меня лишнего веса - на мои косточки и серце, ужасная мысль - правда?

план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, у меня без существенных сдвигов.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Послать личное сообщение

итак после не разгрузочного дня, хотя и достаточно сдержанного вернулся один кг.

план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Послать личное сообщение

скгодня получилось почти ничего не есть... рузльтат сразу -2 кг, что конечно странно... посмотрим как завтра все вернется...

план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Послать личное сообщение

 Я тоже очень слежу за собой этоу неделю, но пока и у меня ничего не получается.  попробую через день разгрузочные дни - завтра первый, только чай и кофе без сахара и молока.... посмотрим.  моежт весы сломались?

план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Сижу на диете неделю, вес все ни как не уходит. Завтра начну отрубями питаться. Но не больше 100 гр. в день. Я уже не знаю как похудетьsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, ну как полет? какие успехи?

 

план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Послать личное сообщение
По моему это про меня! 100 кг при росте 178. Нет, конечно рот на замок, но есть то что-то надо. Давайте писать планы на след день питание + фитнес и главное следовать ему.
У меня в плане выспаться, а если серьезно попытаюсь с утра побежать 7 км, думаю при моем весе и скорости будет час времени.
Питание... Надо подумать...
план с 100кг до 90 до 21 окт. Очень хочется верить что мне НЕ слабо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем мой вес 110кг хочу сбросить 40-50кг при росте 178 см! Но проблема в том что у меня слабая сила воли!smile

ссылка

Послать личное сообщение

Натуся_, привет. Я к вам.  Сижу на раздельном питании и выдерживаю более менее коридор. Пока вес уходит.Сейчас 115 кг. Рост1,64 м.

Людмилка ,38 лет. Четверо детей 18,17 лет,5,5года и 3года 9 месяцев. Точка отсчета с 20.06.2011 -128-130 кг не взвешивалась, а 20.06.2012 Уже давно 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! Да чего-то много за месяц. У меня наоборот всегда получаеться не добор.smileКто знает это не плохо?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Мой вес 102, рост 167. Хочу 55 кг. Думаю реально. Последние 10 кг за месяц набрала. Я выбрала коридор 1200 -1550, но пока получается немного больше.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто знает, как делать обвертывания,что бы кожа не висела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я нормально. И не чувствую себя голодной. Я только на такой и могу сидеть, потому что увы, но у меня нет силы воли.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясно, я на таком долго не высижу, совсем без углеводов не могу.

Маша, 39 лет, 163 см
дек.13 94кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже сидела на диете! Весела 120кг. сейчас 110.,потом сорвалась. Теперь опять села. Питание: утром яичница и кофе с сыром или творогом. В обед мясо или рыба и салатик можно. перекус кефир или йогурт или ряженка. Ужин такой же как обед. если сильно к ночи есть хочеться, то тогда можно кефир выпить. Мучное вообще не ем и сладкого. но раз в неделю нужно себе позволить,что бы не сорваться. канечно в разумных пределах. если это конфетка то одна или одна булочка и т.д. на этой диете за неделю похудела на 6 кг. и воды нода пить не меньше 2-х литров. фруктов тоже по больше есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! И я к вам. У меня сейчас 105, зато ростом вас пониже - только 1,63.

Два дня назад нашла интересный подход к похуданию (кому интересно вот здесь), решила пробовать.

Худеть пока активно не начала. Зато уже недели две как стала пить достаточно воды и рано ложиться спать. Это у меня такой подготовительный этап - набираюсь энергии smile.

А вы как? Чего делаете, чего планируете?

Маша, 39 лет, 163 см
дек.13 94кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Да не знаю. Мне 22г. 3-ри месяца назад был вес120кг. после родов. Сейчас 109.350. рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натуся. Я к тебе. Мой вес 118 кг. А ты чего так мало написала про себя?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто садиться с завтрешнего дня на диету. Пишите свой вес и рост, будем прослеживать каждый день сколько убавилось.smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.