ухх, отвес в 600 грамм!!! аж не верится =)

думаю это на пару дней вперед(

ну ничего, будем надеяться, что в первые недели вес будет побыстрее уходить...

сегодня мало ходила.. чувствую поправлюсь на завтра(

всем привееет!!!!

люди я снова с вами)

короче очень печально - я забила на диету и вот результат: раскоровела до 82,4((((

начинаю всё сначала!

возможно...

но отёков нет =\

наверное вода задержалась ;)

лисичка вообще супер))))

спасибо,милая такая))

углеводы!) эт хорошо. а то у меня их вечно недобор

1 зефирка около 37 гр

Калории: 120.6 ккал
Белки: 0.3 г
Р–РёСЂС‹: 0 Рі
Углеводы: 29.5 г

спасибо большое,так приятно^^

спасибо большое))

а что можно разве зефир?:О

он же очень калориен

кстати, ещё барбариски помогают!!!)))

С отвесиком!!

Если ты не можешь без сладкого обходиться - купи себе пастилу или зефир! Я ими заменила любимые Сникерсы-Марсы))

блин.... без моего любимого сладкого совсем херово((

такая слабость, весь день лежу....

уже 76,5 =))

всем спасибо!!!=***

РїСЊСЋ))

сегодня отвес в полкило!ура!

какие миленьнике^^ спасибо, отличная картинка!=))

Рыженькое_ЧудО_Рѕ,  приветики!

100 гр это очень даже хорошо!!! выздоравливай скорее, чай с лимоном пей;-)

Яркая картинка для хорошего настроения!

Рыженькое_ЧудО_о, не болей)))

addicted_to_base, спасибо!!))

оо, я хотела бы его купить)) тоже много хорошего про него читала

успехи на сегодня не очень, скинула всего 100 гр

ну да ладно!

и спортом не занималась правда почти... заболела, из носа течет ручьем и температура,не до этого было((

оо, понимаю(...

надо тогда на спорт налегать

я когда с 95ти начала худеть, первые 5 кг за неделю ушли...

а потом все тяжелее, тяжелее..

Рыженькое_ЧудО_Рѕ, РјРѕР»РѕРґРµС‡РёРє! Сразу РЅРµ надо организм РјСѓС‡Р°С‚СЊ 8 стаканами РћРіРѕ, так Сѓ тебя вполне насыщенная СЃРїРѕСЂС‚-программа)))

Кстати, может быть прикупить шагомер? Я здесь читала, что это очень хорошая вещь, помогает в похудении, и нагрузка не такая сильная (раз тебе нельзя много заниматься)

Как у тебя успехи?

У меня вес встал, и ни туда, ни сюда...Видимо правду говорят, последние 10 кг - самые тяжелые...

Лови летнюю мотивашку

addicted_to_base, привет!!=))

спасибо=))

спорт мне много нельзя, с сердцем прблемы... но я занимаюсь, еще и как... по утрам бегаю, днем аэробика, и немного с гантелями упражняюсь.

воду пью, 8 стаканов пока не выходит, начинала с 3х, сейчас 6 уже...

Рыженькое_ЧудО_Рѕ,  приветик! РЎ отвесиком тебя!

А как у тебя со спортом? Занимаешься? Воду пьёшь?

спасибо =)

буду надеяться то все и дальше будет хорошо..

умничка, вот и результат, да еще какой

такс, вроде по калориям опять все норм....

все добрала, кроме белков

всем доброго утра=)

скинула 400 Рі.....  рада =))

всем споки и до завтра)) =**

в принципе нет)) я сама в шоке была, что сто грамм запеканки настолько калорийны О__О

ну а что еще делать, на недиетической еде похудеть сложнее)...

ладно, РЅРµ мучайся) РЅСѓ СЏ смотрю ты РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј творог, фрукты Рё  РєР°С€РєСѓ кушаешь))

и вообще меню прям диетическое) наверно надо большое кол-во этих продуктов скушать, чтоб КК добрать)

ой как то оно не так Вышло О_О

ну да ладно

РґР°, СЃРїСЃ))

ок, сейчас...

я имела ввиду именно все что кушала) прям целиком выдели от завтрака до ужина, копировать, и в сообщение вставить)

все зелененькое у тебя получилось) красота)

блин,не выходит((распиши плиз,как это сделать?

приветик) да тут впринципе ничего особенного, просто очень жалко животных.... это как бы главная причина. вегетарианка уже лет 7...