Моей доченьке через неделю будет уже 4 месяца! К новому режиму уже привыкла, все налажено, так что можно уже и для себя время выкроить ;) Очень хочу к лету привести себя в форму, на сколько это возможно. Признаюсь, это уже не первая, и даже не вторая попытка взяться за себя после родов... Но, надеюсь, на этот раз все получится!

Начала я еще с прошлого понедельника, вот отчетики за неделю:

Вес был 71 РєРі, сегодня 68,1 РєРі.

Р­С…, просачковала СЏ прошедьшую неделю. РљРљ то считала, то нет... Отчет даже РЅРµ выкладываю 

Постараюсь взяться за себя основательнее. � с этой недели ввожу обязательный разгруз 1 раз в неделю! Пора уже возвращаться к старым привычкам

Вот и прошла неделя. Вес сегодня по прежнему 67,5 кг.

Вот так я питалась:

Жаль, что РЅРµ РјРѕРіСѓ РїРѕРєР° заниматься, даже РЅР° своем эллипсоиде  . Еще пару месяцов нужно чтоб прошло после РљРЎ.

Сегодня порадовалась еще отвесику, вес 67,5 РєРі 

Продолжаю правильно питаться, получается +/- 1500 ккал в день, мб и маловато, но как-то и не хочется больше ничего...

Доброе утро!

Р’СЃСЋ неделю веду планировщик, верхнюю границу подняла РґРѕ 1800ккал. Питаюсь правильно, стараюсь наладить ГВ.  Получается питание РЅР° 1500-1600 ккал РІ день, РІСЃРµ зеленинькое.

Вес сегодня 68,4 кг.

Сегодня хочу начать вести планировщик, посмотрю на сколько кк я питаюсь...

Вес 70,3 кг. Хорошо, наверно еще выходит лишняя жидкость после всех этих капельниц... На лице явно вижу что спала отечность.

 12.11.12 СЏ родила дочурку! Р РѕРґС‹ прошли нормально, было плановое второе кесарево. РЈСЂР°, наконец-то нас выписали, СЏ уже второй день РґРѕРјР°. Времени катастрофически РЅРµ хватает, втягиваюсь потихоньку.

Питаться стараюсь правильно, вредности все исключила! До планировщика пока никак руки не доходят, но скоро начну все точно считать. Со спортом прийдется пока повременить...

Кстати, сегодня первый раз взвесилась после СЂРѕРґРѕРІ, вес 71,7 РєРі  , прибавка почти 8 РєРі Р·Р° Р‘. Так что есть СЃ чем бороться Рё Рє чему стремиться. Нужно будет задать РІ програмке себе новые цели, настройки Рё РІ Р±РѕР№!!!

РЈ нас уже 33 недельки, вес сегодня 75,4 РєРі. Общая прибавка получается уже 11,4 РєРі, СЌС…, РЅРµ мало... РќРµ получается удержаться РѕС‚ сладостей