Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Все просто: 111 - 34 => 77 (к декабрю 2012)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

давно я к тебе не забегала.. прмо стыдно стало))).. как у тебя дела? я вот дождалась своей первой 7 на той неделе.. думаю к концу это будет уже не 79 а 78, с копейками))

первоначальный вес 96кг..
сейчас 69кг
идеал 58кг..

мой дневник /community/post.php?topic_id=36260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 27-й

Вес 109,7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 25-й

Вес 109,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 24-й

Вес 109,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, всем. Болела, временно было "не до того" :)

Температура, постельный режим и нерегулярное неправильное питание к добру не приводят.

Вес для истории все-таки записывала. А он в основном рос :) 

111,1 - 111,3 - 111,8 - 111,7 - 111,6 - 111,9 - 112,1 - 110,7 - 110,2

Но, благо, что рос за счет воды. А потому, как пришел, так и ушел.

Итак, сегодня день 23-й

Вес 109,8 (вечером, хотя это неправильно взвешиваться вечером)

Продолжаю :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зашла к тебе в гости! Как у тебя дела?

Света,43г 169см
от 120кг к 70.





Продолжай идти,несмотря ни на что!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

amelie48, С дневничком. Я тоже худею на 2-2.5 кг в месяц . Так назад не возращаются . Заходи в гости.

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Послать личное сообщение

Вроде на кг схудла)) Посмотрим, как дальше пойдет.

Мария, 51
178 см
было 95
сейчас 92((
жду 80))) Дождусь ли?)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День тринадцатый

Вес 109,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mynameis, когда настроена на похудение, то обязательно ем 3 раза в день плюс 2 перекуса. Иногда получается брать с собой, иногда хожу в ресторан, иногда в кафешку или (даже) в макдональдс. К примеру сегодня: утром - овсянка с изюмом; ланч - 20 г черного шоколада; обед - 230 г творога 0% с зеленью, 50 г сметаны намазывала это все на три FinnCrispa + кофе со сливками; полдник - 2 яблока; ужин - курица в собственном соку, горчица и огурец. В каллории и БЖУ уложилась запросто, все зеленое. Как, впрочем и вчера, когда в макдональдсе взяла с собой на обед чиккен-рол (480 ккал), на ужин — 6 макнаггетсов (280 ккал) с соусом барбекю (соус не считала, но места в планировщике еще хватало smile ).

Взвешиваюсь я каждый день. Скачки веса не пугают, потому что и вода и еда задержавшиеся могут показывать привес. Главное, что за 11 дней я килограмм скинула. При плане два килограмма в месяц (именно такой темп знающие и умные люди считают нормальным, а я им верю smile) мой темп очень даже неплох.

ссылка

Послать личное сообщение

Амели, а ты на работе обедаешь или как? С собой чего берешь, если да?

Мария, 51
178 см
было 95
сейчас 92((
жду 80))) Дождусь ли?)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День двенадцатый

Вес 110,3

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День одиннадцатый

Вес 110,5

ссылка

Послать личное сообщение

Точность фиговая... Взвешиваюсь "до кормления", с утра))))

Я тоже не злоупотребляю. Вот из-за масла, думаю, в салате и было.

Молоко пью. 3,2%, обычное. Люблю)))

Мария, 51
178 см
было 95
сейчас 92((
жду 80))) Дождусь ли?)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mynameis пишет 16.08.2011 в 11:28 (ссылка):

посмотрела планировщик - иногда идет перебор жиров на 10-15 пунктов и недобор углеводов небольшой. При том, что масла не ем... Сливочного.

 

Mynameis, чтобы не перебирать жиры, я в качестве источника белка часто использую куриное филе и творог нулевой жирности. А масло растительное еще жирнее, чем сливочное. Есть его обязательно нужно, но и считать приходится тщательно

Mynameis пишет 16.08.2011 в 11:28 (ссылка):

А у меня весы хоть и электронные, но плюс-минус полкило... Не могу так точно взвешиваться....

 

По-разному показывают или точность взвешивания 0,5 кг?
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.