Р—РґСЂСЏРјРєРё!

Отчет за вчера. Вечером сорвалась и наела на 500 ккал больше положенного. Обидно. Но я соберусь и сегодня буду держать себя в ежовых рукавичках.

Сделала сегодня треньку с Джилл. Терпимо. Хотя пару раз схалтурила.

С утра сегодня сводила мелкого в больницу, взяли справку в бассей, завтра идем с ним палькаться.

Погода дрянь. Все утро идет дождь. � мы под этим даждем намотали сегодня пару км. Устала до чертиков, и наверняка сожгла немало ккал, потому как тащить коляску по грязиэто жесть, да еще и одной рукой, поскольку вторая занята зонтом.

Вот такие вот у меня дела. А вы как девоньки мои поживаете?? Сейчас я к вам загляну!

Приветик, девочки!

Выходные прошли в обжираловке. Но скажем так, лопала, но не до отвала.

Сегодня сделала первый раз треньку с Джилл. Нормально. Живая.

Пошла салатик схомячу с помидорками.

Приветик!!!

Рассказывай как прошли выходные?????

Приветик всем!

Настроение хорошее. Вчера в плане питания все получилось. Я молодец. Сегодня стараюсь дальше.

Ксюша, в бассейне будусына учить плавать. Точнее не я, а тренер. А я буду его держать в воде (ведь бассейн для него еще глубок и сам он на воде держаться не умеет).

Скачала вчера Джилл Майклс. С понедельника начну заниматься.

РђС…, РґР°, фоточки клевые, ты РЅР° РЅРёС… такая счастливая Рё красивая. 

Давай-давай, Люсек, держись!!! Главное начать ЗОЖится, а потом втянешься. А что вы с сыном будете в басе делать, оба плавать?

Привет дневничок! Привет девчонки!

Отчет за вчера.

Коридор не соблюла (в обед доедала пакости и в результате наела лишнего за весь день). Но радует хотя бы то, что после 18,00 ни ни...

Треньку не сделала. Времени не было.

Сегодня позвонили, сказали что нас с сыном берут в бассейн. Эта новость меня сегодня уберегла от хлеба и надеюсь будет оберегать и от других вредностей.

На всеах 68,00. УЖАС!! Приближаюсь к тому от чего убегала зимой. Но включаю тормоза и берусь за себя.

Спасибо, девочки! Ежовые рукавицы уже надела!

Доброе утро!!!

С возвращением,ну вот ты расслабилась,пожила в свое удовольствие,теперь давай с новыми силами в бой.

Мне тоже очень понравилось высказывание Эвелины Хромченко.

Несколько фоток со свадьбы.

Это я с мужем

Это с сестрой

Это второй день

ЭВЕЛ�НА ХРОМЧЕНКО:
Надо поверить РІ то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать Рѕ плохом, нужно перестать общаться СЃ вечно ноющими людьми, потому что РІСЃРµ эти бытовые проблемы заразны. Если ты Р·РґРѕСЂРѕРІР°, Сѓ тебя вообще нет проблем: просто РјРЅРѕРіРѕ работай, Рё РІСЃРµ сложится. Р’СЃРµ решения очень просты. Толстая? Р�спользуй диету Майи Плисецкой: «РќРµ жрать!» - Рё РІ момент похудеешь. Заждалась принца? Для начала полюби себя, Рё прискачет целый полк РЅР° белых РєРѕРЅСЏС…. Р� РЅРµ ищи пути «Рє себе, Рє успеху, Рє гармонии» Рё Рє прочей ерунде. Будь проще. Р� РљРЈРџР� НОВЫЕ ТУФЛР�!

P.S: украла из дневника Кати. Уж очень понравилось, особенно про диету Майи Плисецкой

Привет, девочки!

Мне стыдно! Я аж покраснела, пока ваши коменты читала.

�так по порядку.

На свадьбу попали (свекор, слава Богу, одумался). Было весело. Ели, пили, коровели...

После свадьбы вот уж 2 недели прошло почти, а я только сегодня решила за ум взяться (съев перед этим на завтрак 100 гр конфет). Вредности все дома кончились, сегодня опять принимаюсь за овощи. Надеюсь все получится. а то я себя уже такой коровой чувствую. Тем более что мы с малявкой записались в бассейн. НАДО ХУДЕТЬ!!!!

Короче, сегодня день правильного настроя. Погода дождливая, гулять не идем. Буду на Дионе читать положительные дневники и мотивироваться. А если не поленюсь и успею замотивироваться, сделаю треньку. Ну и, конечно, главная задача зеленый коридор.

Вот такие у меня дела!

Люська, а ну быстро выходи, подлый трус!!!! Я в выхи жрала, конечно, но все равно за неделю - 800 гр! Давай и ты за голову берись!!!!

Люсек, ну как ты там? Вчера удержалась? Давай выходи, рассказывай!

Lюsёk привет, обидно что так может получиться с поездкой, но ты страйся сильно не отчаиваться, продолжай собираться на свадьбу, авось все получиться)))

� пришла тебе тапком дать!!!!

Как это только обед, а ты уже все КК сьела, если ты кушаешь из за нервов, в следующий раз замени зарядкой, поприседай надцать раз, позадирай ноги и есть меньше будешь хотеть и полезно для организма зарядочки)))

Привет, Людок! РўС‹ там держись давай, РЅРµ забывай РїСЂРѕ наши 60 РєРі Рє РќР“  РЇ сегодня РїРѕРґРІРёРі совершила - покрутила велик 30 РјРёРЅ! Так что ты давай тоже бери себя РІ СЂСѓРєРё!

А с собой взять малыша не вариант? Сколько ему уже? Про свекра то конечно не к лучшему, просто хотела чтобы ты на ситуацию с другой стороны посмотрела...

Ты дорогая не мучай себя голодом,покушай обязательно,но что то легкое или просто кефир пей. Главное мяса шматок не уплетай.

Ой, девоньки. Мне так стыдно, время еще обед, а я уже съела все свои ккал. Блин, я ведь не смогу сегодня больше не есть (хотя можно постараться. Ладно попробую....

Приветик!!!!

А у меня вчера слава богу не было зажора,но и спорта не было. Вообщем на месте топчусь(((

Приветик, Таня! Ну и подвиг ты совершила со 112 до 69,1!!! Молодец такая!! Супер, супер, супер!

Привет. Ксюша.

Нового ничего. Я вчера снова хомячила :(((( На 2000 кк наела :((((

Малыша больше РЅРµ СЃ кем оставить. РњРѕРё родители тоже едут СЃ нами. Свадьба РІ РґСЂСѓРіРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ. Р� едем РјС‹ туда СЃ ночевой, так что водится надо будет 2 РґРЅСЏ. РќРµ знаю как РІСЃРµ Сѓ нас получится. Рђ то что свекор пьет, это СЏРІРЅРѕ РЅРµ Рє лучшему. 

Привет, Людок!!! Я тоже в выхи хомячила и вино пила. Что нового? А что малыша больше совсем не с кем оставить? Свадьба в другом городе? Ну если на один денек, может и посидит свекровь.... Не расстраивайся, все что не делается - к лучшему!

Спасибо, за поддержку, Катюш!

Вот беда какая!!!! Хуже нет когда планы срываются,ненавижу такие моменты и очень бешусь из-за этого. Но ты надейся на лучшее,что свекр твой одумается и успеет придти в себя до пятницы!!!! А вообще он у вас сильный мужичонка раз может больше недели пить.....

Здравствуй дневничок и его посетители.

�так отчет за выходные.

Все началось с пятницы. Купила деревенский творог (ням ням) и налопалась его часов в 8 вечера (конечно же уже свышее нормы). Так что в пятницу коридор красный (только белки зеленые). Суббота, а уж тем более воскресенье от пятницы отличались мало. Вчера ходили на д.р. Ела я не много, но зато всякие вредности и П�ВООО!

Сегодня сделала треньку. Теперь РІРѕС‚ сижу СЃ вами Рё жду РєРѕРіРґР° запечется картошечка СЃ овощами (РЅСЏРј РЅСЏРј, запах РІ квартире обалденный), РєРѕРјСѓ интересно рецепт тут .

У нас морозы настали. Температура 10-12 градусов. Ребенка сегодня одевала в теплые куртку и шапку.

А еще я вся в расстройстве. В пятницу мы должны ехать на свадьбу. Но по ходу все может сорваться. Мы хотели ребенка свекрови оставить, а свекор блин в запой ушел (ррррррр презла на него, нашел же время). Все дело в том что свекрови тяжелое нельзя поднимать. а наше чадо 13 кг. Да и дедушка у нас мамазаменитель, на случай если ребенок истерику без мамы закатит (к дедушке больше идет чем к бабушке, мужская солидарность). Вот мы и не знаем что делать. А пить он к пятнице явно не бросит (неделя нужна чтоб пропиться как мин). Останется ли свекровь одна с ребенком?? Вобщем на эту свадьбу я очень хочу попасть, и если из-за "некоторых" все обламается, я очень рассроюсь.

Вот такие вот у меня дела, красавицы!

Кушать да....я тоже люблю всякие заготовочк поедать,но сама не умею делать. Как то пыталась огурцы помориновать,так они у меня через пару дней помутнели и скисли.БЯКА.....

Спасибо, Катюш.

Я тоже не думала года 4 назад что буду какие-то заготовки делать. Попробовала и меня затянуло. Мне нравится (особенно когда время на это есть). Да и приятней своего приготовления овощи кушать. Я делаю все на свой вкус (я люблю кислое, поэтому у других мне кислости не хватает, так я делаю под себя).

Приветик!!!1

Какая ты Сѓ нас умничка!!! Рё хозяюшка!!! РЇ РІРѕС‚ всегда поражалось  РґР°РјР°Рј которые делаю заготовки,РѕС‚ РєСѓРґР° Сѓ РЅРёС… столько СЃРёР» Рё терпения СЃ этим возиться?.

У меня завтра по плану разгруз,посмотрим как у меня получится.

Всем приветик.

Вчера можно сказать был разгрузочный день. Наела всего 1000 ккал (по сравнению с обычными 1500). При этом осталась сытая и даже съела 2 конфеты.

Сегодня сделала треньку. МОЛОДЕЦ!!!

В планах испечь шарлотку, замариновать огурцы, вписаться в коридор.

Вечра делала кабачковую икру на зиму. Весь вечер с ней провозилась. Вроде вкусная получилась.

Вот такие мои дела!

Ах, да. На весах не совсем понятно то ли есть отвес в 100 гр, то ли нет (весы механические). Поэтому отвес сегодня не отмечаю.

Привет, Люсек!!! Клевые фотки, на одной такая деловая, а на другой наоборот - веселая девченка!!!

У нас дни рождения вроде кончились, мож возьму себя в руки....

Гоночки тоже хотела посоветовать Дружелюбный марафон, я там как-то участвовала, дисциплинирует, с сентября планирую туда опять.

В бассейн на аквааэробику записалась. Раньше мужа не могла уговорить. Он у меня горячий,ревнивый...

Девочки приветик!!! Стараюсь держаться,даже уберегла себя от вечернего переедания.

Приветик красотка!!!

Зефир и мед самое безобидное из сладостей,так что не переживаю. Да и полностью лишать себя глюкозы нельзя. Я вот вчера на ночь с психу котлет нарубалась,ну и что зато довольная была как мартовский кот.

Привет, Миламор. А я вот сегодня второй день не ем конфеты. Вчера одну зефирку слопала (она не жирная, можно, да и в оридор вписалась). Правда я второй день кофе пью с сахаром. А вообще я от сладкого отказаться наверное не смогу, да и не считаю нужным это делать. Буду себя иногда баловать. Лишь бы в коридор вписываться!

Люда привет!

РЈ тебя кардиган РІ обтяжку, Р° Сѓ меня  РјРЅРѕРіРѕ вещей РІ обтяжку Рё тоже хочу РІРѕ РІСЃРµ влезть,ведь СЃРєРѕСЂРѕ РЅР° работу , Р° идти просто РЅРµ РІ чем.

Знаешь тоже куча мероприятий намечается, РґРЅРё рождения Рё тд. (РѕС… РѕРЅРё праздники Рё РїРѕРІРѕРґС‹ РІСЃСЏРєРёРµ). 

Я вот уже 2 дня () сладкое не ем. Так что давай тоже хватит конфеты лопать!!!!

Привет девчата!!!

Как вас у меня тут много!! Здорово!

Лена и Наттик, спасибо за подсказку. Обязательно посмотрю что это за марафон и возможно присоединюсь!

Свет_в_окошке, на заказ такие вещи не делаю. Во-первых, у нас маленький городок и я не думаю что будет пользоваться достаточным спросом. Во-вторых, с моим сорванцом я для родных то еле успеваю творить. В-третьих, даже если и делать, нодо же кому то предлагать, а мне очень не нравится кому-то навязываться. Так что, буду для себя творить дальше, а другие обойдутся! :)))

Катерина, бассейн это круто. Я зимой ходила, если будет возможность обязательно повторю. Плавание - это отличная кардионагрузка. Где-то слышала, чтобы убрать жир с живота и иметь кубики - надо качать пресс и заниматься аэробной нагрузкой (для чего очень подходит плавание!).

�ра, к нам, конечно же можно. Не можно, а нужно.

Успехи у меня таковые. Сегодня отвес в 100 гр (пустячок, а приятно). Коридор зеленый (кроме белков, они черные). Тренировку сделала вчера, мышцы сегодня тянет, но вполне терпимо. Хотела сегодня опять треньку сделать, но что-то дел столько на голову свалилось... Завтра точно сделаю и третий раз (решила 3 раза в неделю делать) в выходной сделаю. Вот такие вот пироги....

Люся, открытка просто шикарная!

Я бы до такого просто не додумалась бы. А ты не думала создавать такие вещи на заказ?

Думаю они бы пользовались спросом.