|
|
 |
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
9.6.2008 13:06
|
а мне кто-то сказал, что в день можно скинуть только 100 гр жира - это 800 ккал, правильно да?
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
9.6.2008 13:04
|
Dinka, Гуська права :) Это как спросить почему я после обеда вешу на 500 грамм больше, чем до него :) Ты же набивала желудок. Не все еще переработалось. Мясо к примеру очень долго может перевариваться. Да и воды может и 2 кг набраться.
У меня перед КД как раз килограмма полтора воды одной набирается - я явно вижу, что это вода и как начинаются, хожу в туалет часто и все выходит.
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
мирра
Diet-Баллов: 3216
Сообщений: 829
9.6.2008 12:52
|
Я даже уже не помню, что ела в входные, но шашлык точно был... Боюсь вспоминать и считать ккал! Сегодня разгруз! |
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 12:33
|
стройнею...
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
9.6.2008 12:32
|
ЗефИринка
Точно не жир? уф....ура )) А что тогда 2 кг это?? вода ведь не все 2 кг, а что-то еще там??
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
Alek_sa
Diet-Баллов: 21265
Сообщений: 1892
Город: Санкт-Петербург
9.6.2008 11:18
|
я вот тоже выходных боюсь (((
на работе следишь за пищей и нет лишних соблазнов ...
а вот дома, постоянно едят, причем вкусного, жареного, жирного и соленого, а когда настроение плохое, все время срываюсь ... (((
Аля, 31, рост 168. Любимая жена и мама.
Вес был 142, есть 98, минус 44 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=20682
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
9.6.2008 11:03
|
Я тоже много гуляла, еще 3 часа на роликах каталась, с детьми играла, но за выходные вес вырос, все потому что соленого ела и пила меньше. На работе 10 стаканов воды запросто выпиваю, а вот на выходных это проблема - и достать негде и некогда иногда бывает. Даже когда хочется пить. И есть не получается дробно. 4 раза в день максимум было, а то и 3 :( Вот от того и проблемы. Не потому что переела, а потому что режим питания сбился и организм вообще остро на любые перемены реагирует. В будни я почти ничего не солю (дома не солю, только если не дома ем). Вот вода и задержалась...
А 2 кг жира за 2 дня набрать невозможно! Это вода только!
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.6.2008 11:02
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Dinka эх, 2кг... у меня всегда такой "штраф" за обжорство...
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
9.6.2008 11:00
|
девочки я вкот тоже боялась на 3 дня уезжала на дачу,дала себе волю ела все оливье и крабовый и пила и шашлык в майонезе маринованный и вы знаете приехала в москву взвесилась вес остался тем же,просто потому что очень много гуляла там....
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
9.6.2008 10:59
|
Ну все..мне хана  в среду у сестры ДР, идем в японский ресторан...а в субботу на природу едем - шашлыки, все дела...а тут до этого я три дня объедалась... девочки, я что-то не понимаю - три дня вышла из коридора (наела на 3000-3500) и что я набрала 2 кг?? Сегодня с утра на весах думала в обморок упаду!!!
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
9.6.2008 10:53
Эксперт-любитель по фитнесу
|
И пусть! Привыкнут. Они дрессируемые, наши родственники С меня тоже сначала издевались, а теперь уже ничему не удивляются=)Уля на диете-приготовим ей что-то диетическое, вегетарианка-что-то без мяса. А когда я проколола язык бабуля уже нормально восприняла, привыкла к моим вычудонам=)
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 10:50
|
:-)
я тут уже думала на тему взять с собой кухонные весики и всё скрупулёзно взвешивать :))) так ведь родственники ошалеют :)
стройнею...
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
9.6.2008 10:48
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Так ешь=) Только пей побольше(думаю в кустики не проблема будет сбегать=) и хлеба не ешь... И картошки(хотя если печёная-то можно) Я давно без гарниров мясное ем, только с овощами.
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 10:45
|
так как же удержаться то? :)))
сила воли нулевая, когда мимо проносят мяяяяяясу... я ж буду их жевать пока не упаду пузом в канаву (чтоп не давило)
стройнею...
|
volchica74
Diet-Баллов: 6256
Сообщений: 874
9.6.2008 10:45
|
Ну у меня от спиртного нигде ничего не шумит,а вот вино водичкой разбавить-это мысль! 
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер
Ум служит женщине не для укрепления ее благоразумия, а для оправдания ее безумств.
Ларошфуко
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.6.2008 10:44
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
О, Гуська, насчет опьянения мы с тобой родственники  терпеть ненавижу этот наркоз :) Слушай, а ты посчитай скока в деень ты можешь мяса-хлеба-картошки по коридору съедать, а в течении дня следи чтоб не перебрать. В остально евремя грызи огурцы и пей воду.
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
9.6.2008 10:44
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Гуська, так в чём тогда проблема? Шашлычок с овощами, тем более если шашлык нежирный=) Думаю, на выходных при более-менее полезном питании можно позволить себе наесть 1800-2300 ккал. Главное двигаться на природе, и не поправишься.
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 10:41
|
Улита, шашлык с майонезом - это извращение :-)
я люблю стандартный, с луком и чуть уксуса, из свининки или говядины
к шашлыку помидорка-огурчик и чёрный хлебушек...
такая вкуснота... и при этом сидеть где-нибудь у воды, поглощая мясо и смотреть в синее небо :) эх...
стройнею...
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 10:39
|
а зачем выпивать?
я вот терпеть не могу состояние опьянения - когда в голове шумит и теряется контроль над собой... тьфу...
стройнею...
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.6.2008 10:38
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Можно вино водичкой разводить ;)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
volchica74
Diet-Баллов: 6256
Сообщений: 874
9.6.2008 10:38
|
Ладно еда,а вот что со спиртными напитками делать? Все будут ведь в праздники выпивать,и я не исключение.А ведь в водочке и вине столько каааалорий!
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер
Ум служит женщине не для укрепления ее благоразумия, а для оправдания ее безумств.
Ларошфуко
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
9.6.2008 10:29
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Гуська, я сама такой проблемой обеспокоена... Не мне, которая пережрала на выходных, учить всех правильному питанию=) Но когда мы выезжаем на природу, я ем салатики зелёные на растительном масле, попроси, чтоб тебе шашлык не в майонезе делали, это не так и сложно. И вообще я больше по алкоголю а не по еде=)
Татами, за мяском не скучаю...просто чисто по привычке ем у родителей... я рыбку больше уважаю, хотя тоже не часто её хочу есть=)
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 10:26
|
девочки, оно понятно когда дома и можно купить-набрать себе овощей-фруктов-творога...
а когда уезжаешь из города на несколько дней - народ затаривается быстролапшой, тушенкой, сосисками-колбасами, хлебом и картохой-мясом-яйцами...
даже если я наберу себе полезной еды на 4 дня - она вся протухнет же! творог на жаре 4 дня не пролежит, молочка тоже... только огурцы-помидоры, но ими одними сыт не будешь... вот и придётся лопать шашлык и картошку...
стройнею...
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.6.2008 10:25
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Улита а не будешь скучать по мяску? Так хоть 3-4 раза в месяц...
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
9.6.2008 10:23
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Лично я, когда год была вегетарианкой и заодно на диете сидела, отмазывалась от шашлыков, салатов с майонезом и прочих домашних "прелестей" тем, что животинку не ем=) То есть ни яиц, ни мяса... А из рыбы и молочки всё-равно меньше калорий наберёш. Так что становись вегетарианкой(хотя б для бабули=) ...Может опять вегетарианкой и мне стать? Всё-равно ведь мясо ем не чаще 3-4 раз в месяц, а яиц вообще не ем...
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Татами
Diet-Баллов: 35064
Сообщений: 6899
Город: Киев
9.6.2008 10:17
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
volchica74 а если овощами тарелку завалить? Вроде и ешь не в себя и не вредно. И еще, я когда к папе-маме езжу, тоже проблема такая возникает. Так вот, я убадила маму, что самое вкусное лакомство для меня - ее суп (супы она дейсвительно обалденные варит!) и я его поглощаю скока хочу. А онто полегче мяска и картошки будет.
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
volchica74
Diet-Баллов: 6256
Сообщений: 874
9.6.2008 10:16
|
А я девочки,на праздники еду к бабушке,в деревню всей семьей! А там молочко ,сметанка ну и застолья с родственниками,вот где ужас-то!И самое главное не откажешься,бабуля не поймет! Как продержаться,ума не приложу.........
Женщина это приглашение к счастью
Шарль Бодлер
Ум служит женщине не для укрепления ее благоразумия, а для оправдания ее безумств.
Ларошфуко
|
Nummy
Diet-Баллов: 3937
Сообщений: 150
Город: Москва
9.6.2008 9:45
|
Ой,я тоже всегда боюсь выходных,но последнее время стараюсь сдерживаться,и даже если набираю лишнего,то за 2-3 дня после все сбрасывается,хотя разгруза не делаю,просто питаюсь как обычно правильно.
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12908
Сообщений: 1410
Город: спб
9.6.2008 7:15
|
Кушай больше окрошки, шашлыки выбирай такие, где жира меньше.айонез не ешь. Я думаю, реально продержаться.
У меня раньше были такие проблемы - выходные, праздники, гости... Но тогда я была на диете и всё это было категорически запрещено. Следовательно, иногда я сдреживалась, а иногда... иногда нет... это ыл кошмар :) но сейчас, когда, в принципе, можно ВСЁ, я чувствую себя лучше. Понимаю, что я МОГУ это съесть. Но все таки не ем.
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Гуська
Diet-Баллов: 13721
Сообщений: 1823
9.6.2008 6:11
|
девочки, а я с ужасом жду праздников :(
четыре дня! мы едем на природу... с родителями и родственниками... я смотрела что они собираются с собой брать из еды!
ужас просто :( всё вкусное, но калорийное!
и что делать то? я ведь не смогу отказаться... и буду лопать наравне - и шашлыки и сосиски и окрошку... ыыы.... ладно бы один-два дня, но ведь целых четыре!!!!! я же наберу все свои успехи обратно :(
стройнею...
|
Dinka
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 603
Город: Питер
8.6.2008 23:24
|
Ой девочки...у меня тут тоже жор был...три дня последних - наедала на 3000-3500 ((((
сегодня (благодаря тебе, Ань) держусь, даже разгруз получился...и в зале позанималась чуть-чуть...
так что все будет хорошо, начинаю держать себя в руках!!!
Невозможное возможно...
На ДиОне с 11 апреля 2008
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
8.6.2008 20:47
|
Когда я еду к родителям на дачу, я заранее с мамой обговариваю меню. Прошу, чтобы был обязательно творог обезжиреный, варенье на фруктозе, шашлык из куриных грудок!!! Тоесть я знаю, что нажрусь, но обеспечиваю себя минимальным вредом! Все садятся пить чай, а я вываливаю свой творог, смазываю вареньем, или без варенья, но тоже обезжиреный йогурт выливаю на творог и пью чай с этим!!! А все печенья, да Причуды, там вообще кошмар чего у родителей бывает!!! :-) Вот так делаю я :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
8.6.2008 20:44
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Что самое ужасное, стоит мне остаться у себя дома, а не у родителей-и жора нет...иногда даже не добираю... Просто у родителей скуушно, и жрачка всегда есть... Сегодня умяла полкило мороженого с курагой и изюмом...просто так...не могла остановиться
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
8.6.2008 20:40
|
А у меня вот пятница и суббота :-( Ужас просто!!! Какие там коридоры, вообще ушли далеко :-( Сегодня вот держусь у нижней точки коридора, помогло общение с подружкой с этого сайта, у нее тоже срыв был, пообщещали друг другу держаться! :-) Ох уж эти срывы, срывы...
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
kris-13
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 265
8.6.2008 20:36
|
Даа,выходные -это жесть!Щасссс,пива еще напьюсь холодненького с креветками.С мужем любим посидеть душевно.С понедельника на диету. |
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
8.6.2008 20:24
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Постараюсь завтра сподвигнуть себя на разгруз...Ненавижу соседей! Зачем жарить мясо так, чтобы этот божественный запах расползался по всему дому?
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Nika88
Diet-Баллов: 1457
Сообщений: 29
8.6.2008 20:19
|
то же самое, так я в универе, ем в столовке мало, а тут дома еле-еле влезаю в коридор...не всегда влезаю...
домой не ходить не могу, на каникулах даже работу ищу скорее из-за Жорика чем из-за явной необходимости )))
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/as1cCue0g411111Nzc3MzRkaHBsfDA2MDI2NTlofMLl5PMg5_Tu8O7i__kg7uHw4Ocg5ujn7egg8_bl.gif"></a>
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
8.6.2008 20:18
|
Ничего страшного, не переживай, не грызи себя сильно за это! У всех бывают срывы, без этого тоже невозможно:) я у мамы тоже всегда наедаюсь - вечная проблема!!! потом зато на 1-2 дня сажусь на разгруз дни! Может тоже сядешь? У тебя все равно все получится, главное - не дай этому сломить свою мотивацию! Иди вперед!
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
8.6.2008 20:12
Эксперт-любитель по фитнесу
|
Вот перебрала калорий- в пятницу-4309, в субботу-3022, и сегодня пока была дома(до четырёх часов) успела наесть 2551. Как с этим бороться?
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Улита
Diet-Баллов: 8939
Сообщений: 651
Город: Днепропетровск
8.6.2008 20:10
Эксперт-любитель по фитнесу
|
У меня опять появилась проблема пережора-как только я приезжаю к родителям я начинаю есть всё, что к потолку не прибито. Если остаюсь у себя дома-диета соблюдается на ура... Что делать? Не ездить к родителям?
176 см
74--------64----60------67.8----------54
было---------октябрь09--есть----будет в июле
На ДиОне с 5-го мая 2008 года
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
