РќСѓ СЏ РїРѕРєР° так Рё делаю 

Настя привет!!! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ мамы РњР§ - слушай СЃРІРѕРµ сердце. РЇ вообще Р±С‹ РЅРµ ехала Рє ней СЃ тортом только потому что твой РјС‡ хочет. РњРЅРµ кажется, для задушевных разговоров всегда должно придти время, само придти, Р° РЅРµ потому что РѕРЅ захотел, чтобы РІС‹ нашли общий язык...    Конечно, СЃ мамой РњР§ обычно тяжело общий язык найти... РњРЅРµ РІ этом плане повезло, слава Богу))) Тебе советую РЅРµ принимать РІСЃРµ это близко Рє сердцу, Рё пустить РЅР° самотек, РЅРµ забивать себе голову, короче РіРѕРІРѕСЂСЏ)))

Так тут не в этом дело!Техника-то вах!Очень классно)Я всегда хотела так научиться)

Ахаха,видела)Сначала было очень страшно,что она лопнет просто)Еще и крики такие жуткие издавала) Но было бы круто!Я бы не отказалась)

Каюсь, срисовывала, т.к. сама ну не могу: представляю, а нарисовать не получается :DD

А замеры: титьки смущают :D Видела тут какую то рекламу, то ли японскую, то ли китайскую "Пусть весь жир уходит в титьки" , там две девушки в туалете, у одной живот такой нормальный, ну она его так перетягивает-перетягивает и бац вгрудь такая нормальная и живот плоский, вторая девушка:

Обалдеееть!Настя!Р’РѕС‚ это замеры!Р’РѕС‚ это СЂРёСЃСѓРЅРєРё!РЈ меня нет слов!РћРґРЅРё Р·РІСѓРєРё остались,Рё то невнятные  

Замеры для гонок:

РћРў 63 СЃРј

РћР“ 82 СЃРј

РћРџР“ 74 СЃРј

РћР‘ 93 СЃРј

РћР– 78 СЃРј

РћРќ 52 СЃРј

ВЕС 58.6 кг

Рисовала тут РІ контакте  

Катя, ага 

Камилла, ну у тебя ножки зато худенькие ;)

Сегодня вес такой же - 58.6. Радует, что вверх не растет :D

Съела на завтрак, овсянку и хлебец с сыром

С завтрашнего дня гоночки начнутся. Юху

Noize MC - Жирная корова

хах, забавная такая песенка :D

Настя привет!

Заглянула в гости, у нас почти одинаковый рост. Вес разный, у меня чуть меньше, но ты выглядишь худее и стройнее меня. Фигурка класс! Везет твоему МЧ!...)

Здоровски похудела! Так держать!
Ключицы - РѕС‡ красиво смотрятся. РњРЅРµ тоже нравится, РєРѕРіРґР° "косточки торчат". 

Ого.Вот это мама!Я бы к ней домой приехала только с тортиком и пообщаться:это не есть хорошо-с тортами разговаривать,но тортик однозначно добрее и спокойнее этой вот мамы))� правильно,что так и так смирится.А не смирится,то ты ей покажи,как Насти умеют за мужчин сражаться!Она будет вынуждена пасть на поле боя))

РњРјРј, парень РјРѕР№ сегодня сказал: "РўС‹ как похудела, вообще такая красивая стала, что СЏ теперь Р±РѕСЋСЃСЊ тебя РєСѓРґР°-то РѕРґРЅСѓ отпускать, РІРґСЂСѓРі украдут?" Сидела довольная 

Рђ еще рассказал, что разговаривал СЃ мамой РїСЂРѕ будущее там.  РќСѓ РѕРЅР° ему РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "Р’РѕС‚ как ты переедешь? РЇ же РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ сама Р·Р° такую большую квартиру платить". РћРЅ: "Мам, СЏ тебе лучше однокомнатную куплю, Р° тут РјС‹ СЃ Настей будем жить". РћРЅР°: "Да чтобы Настя жила РІ этой квартире??? Да РЅРёРєРѕРіРґР°!!!" Р� Леша еще хочет, чтобы СЏ РїРѕРєР° его нет РґРѕРјР°, приехала Рє ней РґРѕРјРѕР№ СЃ тортиком - пообщаться. Да меня же четвертуют  Р� вообще Сѓ меня нет никакого желания находить общий язык  С‡РµР»РѕРІРµРєРѕРј, СЃ которым Сѓ нас абсолютно разные жизненные позиции, Рё который так негативно РїРѕ отношению РєРѕ РјРЅРµ настроен - РЅРµ хочет - РЅРµ надо. РќРµ собираюсь перед ней РЅР° задних лапках прыгать. Так Рё так смирится. 

Не, им еще есть куда худеть)))

Вес сегодня 58.6. Планировала сегодня проснуться в 9, собраться и поехать к парню в универ. В общем, просыпаюсь, смотрю а уже 11 о_О

Завтрак проспала получается)) Пообедала зато РІРѕРЅ как: куриный бульон СЃ яйцом, салат РёР· огурца  СЃ яйцом СЃРѕ сметаной Рё гречка . Всего РїРѕ чуть-чуть, РІ итоге наааелааась :D

Талия и бедра стремятся к 62 и 92 см, но еще нужно маленечко натянуть, чтобы дошло до этих значений. Когда спокойно будет 62 и 92 поменяю наконец-то :D

Вчера смотрела какие должны быть параметры Сѓ моделей. РќРµ вышла СЏ ростом. Хотя Сѓ Кейт РњРѕСЃСЃ СЂРѕСЃС‚ 168 СЃРј Рѕ_Рћ. РќСѓ РЅРµ важно, СЏ Рё РЅРµ хочу этого :D Просто хотелось Р±С‹ иметь такие параметры, для души 

Рђ еще СЃ теткой вчера разговаривала. Выяснила: РіСЂСѓРґСЊ Сѓ нее 88, талия 68, бедра 96, вес 59, СЂРѕСЃС‚ 170. Кааак? РЅСѓ  РєР°Р°Р°Рє? :D РЈ меня РїСЂРё таких замерах вес был 65-67 РєРі :D РќСѓ кто наградил меня такие тяжеленными костями?

А еще сегодня разместила на аукционе объявление. Решила куртку продать))) Я ее только весной купила, но уже большеватую, потому что меньше на тот момент размера в магазине не было. Сейчас в ней тону, а выкинуть жалко. Думаю может купит кто))

Мммм... как же вкусно!

Куда им еще худеть??Зачем?Как по мне,так это вот то,что нужно:и не толстые,и не тонюсенькие совсем.А еще мне нравятся ручки,талия и профиль.Очень красивая ты)

ноги-ноги похудейте

Ksundra, cпасибо большое, тоже Р±СѓРґСѓ заглядывать Рє тебе, контролировать   

Привет!) твоя история и успехи очень вдохновляют!!! ты теперь такая красотка, супер, молодчина! буду периодически заглядывать и добиваться не менее хороших результатов)) попа размера s - мечта.....))

Спасибочки :) Ну просто не смотря на то, что s, все равно выглядит жопой, а не попой :D

Ух ты ух ты!Поздравляю и с отвесом,и с обновочками!)Только ты как-то нехорошо сказала:"жопа".Какая жопа будет размера s??Это поопа))

Ммм так круто сегодня погуляла по магазинам, теперьв сегда буду ездить одна - никто не дергает: "Ну давай быстрее, ну поехали уже, ну ты скоро?" :D 4 часа шарилась, еще бы походила, но надо было брату в больницу вкусняшки всякие отвезти :D

Купила: 4 кофточки, юбку, джинсы и жилетку

Была мега приятно удивлена, что верх Сѓ меня xs, Р° жопа  s 

Поздрвляю!!!

Ой до такого состояния легко можно докатиться, ну во всяком случае, если худеть с помощью всяких коротких диет, потому что рано или поздно они перестают действовать и нужно есть все меньше и меньше, а чисто психологически уже так привык худеть и все кажется, что вот еще чуть-чуть и хватит, а когда это чуть-чуть наступает, кажется что надо еще чуть))). Вот только я не понимаю девушек, которые специально хотят до костей похудеть, которым это прям нравится..

Сегодня проснулась, подумала, что лучше ка буду я с гречки выходить, постепенно правда. Вот, на завтрак поела гречку с огурцом и чай с тремя конфетками. Фу, теперь подташнивает :D

Отвес СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ 800 Рі 

Вес 58.6  Р°РµРµРµ вернула 

Я бы гречку поела после магазинов))

Про анорексичек - кошшмарррррр

Судя по тому,как она печатает,у нее уже сил нет на клавиши нажимать...дохуделась.

У нас в гимназии была анорексичка одна,на нее было жалко смотреть,но потом она как-то,хм,потолстела и перестала быть похожей на скелета.Но я так и не поняла,как можно себя до такого состояния довести..Теперь вижу.

Нашла в контакте группу анорексичек. Сижу читаю стенку. Офигеваю

"Света Viski 
я болею анорексией но иогда позволяю себе есть ем вот так
неделю голод отом 1 или 2 дня ем но исключительно молочные продукты а если я иногда буду делать так
неделю голод а потмо 1 день ем шоколадный батончик или пирожок например потом снова неделю голод то я потолстею???"

-по-моему не потолстеет, а сдохнет =\

Вот завтра планирую ехать по магазинам в 11 часов, погуляю там до 3-х, потом поеду к парню в универ, чтобы поехать к брату в больницу. �так, вопрос, как же мне поесть гречку? :D

Спасибо, Катя 

РЎ прошедшим Днем Рождения тебя!!!! 

Счастья, здоровья, исполнения желаний!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kira89, спасибо большое :) Да СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ переживаю, так только РѕР±РёРґРЅРѕ маленько, если подумать, что сейчас  РІРµСЃ РјРѕРі Р±С‹ быть  РµС‰Рµ меньше, Р° так надо избавляться РѕС‚ привеса 

Здравствуй, Насть ты молодчинка!! шикарно преобразилась с прошедшим тебя)) и не переживай из-за привеса!) такой путь преодолела, а тут совсем чуть-чуть) он как появился, так и обратно исчезнет

Доброе утро! 

Сегодня второй день РЅР° гречке. Подсадила РЅР° нее маму. Сегодня брата РІ больницу положили, папа РЅР° сутках, Р° потом тоже РЅР° пару дней РІ больницу - значит это просто СЃСѓРґСЊР±Р° посидеть РЅР° гречке, С‚.Рє. РІ холодильнике пусто  

Сегодня с гораздо большим аппетитом поела гречки)) � с привеса от дня рождения ушел 1 кг. Сейчас 59.4.

Р’РѕС‚ Сѓ меня всегда так, как только вес снизится, что-РЅРёР±СѓРґСЊ такое случается, РіРґРµ надо, нормально поесть, Рё потом после этого приходится опять долго снижать вес  

KathyKoons, РЅСѓ можно Рё Р·Р° день конечно, если РІ очень маленьких количествах :D  РЇ стараюсь, чтобы как можно было РІСЃСЏРєРёС… разных РІРєСѓСЃРѕРІ РЅР° тарелке было. Допустим тефтелька, чуть-чуть СЂРёСЃР°, чуть-чуть огурцов Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ нарезаано, чуть-чуть салата СЃРѕ свеклой. Р� уже РІРѕРѕРЅ как РјРЅРѕРіРѕ всего,Рё  глаза насмотрелись,Рё желудок наелся :D

DonnaKota, ну т.к. чай я пью редко, считаю просто воду, хотя мне кажется если чай без сахара, то его тоже можно считать за воду, хоть и говорят, что нельзя вроде как) Ну сок наверно надо считать как еду, он достаточно калорийный :D

Ага, я знаю, что потом тяжелее будет худется. � мне мои мозги не позволят снова поправиться :D Я как представлю, что вдруг все придется заново начинать, таак страшно становится). Лучше уж все время по-маленьку, но следить за собой.

Настя, спасибо за развернутый ответ))) Скажи в ты воду считаешь только просто воду, или вместе с чаем и соками?

Хочу тебя предупредить (жалко что меня в свое время не предупредили), теперь тебе надо не расслабляться, потому что с возрастом (эххх) худеется реально тяжелее, как не банально это звучит. Я честно говоря худела тоже где-то около 18-20 лет, причем не специально, просто решила "питаться правильно и вести здоровый образ жизни", и неожиданно через полгода мне сказали что я похудела.. и сама заметила что джинсы сваливаются... так вот, к сожалению с возрастом это совсем так не получается, так что теперь главное - цени себя и не забивай на себя как я (ну прям я тут конечно лекцию устраиваю как старшее поколение, ну что ж делать, зато искренне..). Главное ни при каких жизненных и других обстоятельствах не забывать заботиться о себе и о своем теле и здоровье.

Ты умничка, для меня мотивация!

Я сначала подумала,что ты это за день все съедаешь..)Спасибо)

Ну я не планирую заранее) Ну вот основное из того что я обычно ем:

- рис + тушеные с мясом/курицей овощи ( кабачки, перцы, баклажаны, помидоры) - вкусно очень))

- салаты: огурцы+помидоры+зелень, огурцы+помидоры+капуста, просто из капусты, из свеклы отварной( раньше не любила, потом привыкла, кажется очень вкусно)))

- мясо отварное + какой нибудь салат

- тефтельки на пару тоже вкусно с рисом и салатом, или просто с салатом

- печенку куриную люблю)

- на завтраки: овсянка на молоке или творог

супы практически не ем, не хочется, вторым как-то больше наедаюсь)

вот окрошку люблю

ну если ничего не придумывается, тут на дионе много всяких рецептов :)

Гречка?Фууу.Соевый соус?Фууууу!Гадость какая!

Настя,расскажи,как ты планируешь свой рацион?Не с потолка же его придумываешь!У меня прям совсем-совсем ничего не получается.

Не заходила, тк. не было инета)

Пока его не было, мне взбрела в голову дурацкая мысль. Посидеть неделю на гречке. Почитала, что это неплохо очищает организм + возможно добью оставшиеся килограммы. Потом планирую постепенно добавлять калории, не всю же жизнь есть на 1200-1500 :) Хотя в принципе это вполне нормально, но мне кажется надо побольше :D

В общем, запарила гречку, без соли - без всего короче. Наложила себе тарелочку. Начала есть. Фу! Фу! Фу!

Ну ладно поела :D Потом подумала, что если добавить соевый соус, то будет вкуснее. Добавила. Фу! Фу! Фу! Фу! Фу! Фу! Мало того, что это стало еще хуже на вкус, так еще и пахло отвратительно. Выкинула. Положила гречки без ничего :D

Так РІ принципе нормально, голодная РЅРµ  С…ожу, РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРєРё РЅРµ падаю))

Решила так РґРѕ 1-РіРѕ августа, Р° там уже РіРѕРЅРєРё начнутся, там надо РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдать  

Вот поэтому ты и мучаешся.

ну в смысле папы нет )))

Orange_Juice, Слава богу! что одна,а то ты бы, вообще, с ума сошла.

День рождения отметила весело, а вес то аж кошмарный теперь, сейчас вот вечером: 60.9 :D

Завтра разгружусь

Девочки, спасибо большое Р·Р° позравления 

musipusic, не против, конечно. Ага, единственный, причем у него мама одна.

Mary_Du, только за :)