misscherry, РјРЅРµ тоже планировщик очень нравится,  РјРЅРµ кажется СЏ без него вообще есть РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ. Рђ весы обязательно бери РЅР° дачу, чтобы РЅРµ расслабляться.

Желаю хорошо отдохнуть!

Ususik, молодец, вступай в наши ряды.

Привет, девченки!  принимайте меня Рє себе! 

У меня тоже 3 деток и тоже надо худеть!

Сегодня мы едем на дачу, я останусь там с детками, но беру с собой ноутбук и если связь в этой глухомани будет нормальная-обязательно буду отписываться что да как.

Не знаю, брать ли с собой весы-наверное, все-таки возьму, и обязательно с собой планировшик!!! Как он помогает мне-даже если я утром и в обед наедаюсь, как слон-потом все занесу в него и опля-смотрю, что я должна на ужин перехватить-красота! Может, это только у меня такой восторг?

Бодрого всем утречка!

Сегодня на весах 63,3, это значит, что процесс пошел!!! Я рада, аж пищу от удовольствия!

РЎ утра хорошо РїРѕРїР»Р°РІР°Р»Р°-РІ бассейне почти РЅРё души: РІСЃРµ СЃРїСЏС‚ чтоли? Потом приняла контрастный РґСѓС€- девочки, попробуйте, очень Р±РѕРґСЂРёС‚ Рё освежает)

лисёнок_lena, РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ! РЇ РІРѕС‚ так РЅРµ РјРѕРіСѓ-ездить, уважаю)))

Спасибо Р·Р° поздравления, сегодня самый замечательный праздник. 

misscherry, кстати меня весы тоже сегодня порадовали. Наверное сказалось РјРѕС‘ катание РЅР° велосипеде, сегодня даже мышцы РЅРѕРі побаливают, РЅРѕ ничего сегодня ещё проеду километра три.  

Приветик всем!

Сегодня РЅР° весах Сѓ меня СЃ утра было ажно 63,3, СЏ даже удивилась... Может, показалось??? завтра будет СЏСЃРЅРѕ... Это наверное, РјСЏСЃРѕ СЃ овощами вечерочком отлично провалились))) Рђ еще гулять вечером ходили СЃ мужем,так РѕРЅ меня соблазнял молочным коктейлем СЃ малиной-СЏ устояла... Правда, Рє РґРѕРјСѓ РєРѕРіРґР° подошли-так захотелось его: РІ высоком красивом стакане, СЃ малиной, СЃ трубочкой...РјРјРјРј! РќСѓ РґР° ладно, ведь Сѓ меня был уже предел, коктейль Р±С‹ выпал РІ красную Р·РѕРЅСѓ!

Девочки!  Всех поздравляю СЃ сегодняшним праздником любви, семьи Рё верности!!! Пусть ваши семьи Р±СѓРґСѓС‚ крепкие, детки-здоровые, мужья-любящие Рё заботливые, Р° РІС‹ сами-красивые стройняшечки!!! 

А я вообще ела все и острое и чеснок и капусту, и не было коликов, а вот старшие да, помучались от коликов, так жалко деток.

� насчет иммунитета, ГВ это лучшая защита, мы даже во время эпидемии гриппа, когад старший сын заболел не заразились

Это для молоденьких мамочек, но вдруг среди нас появятся и такие, а это опыт, так сказать, вымученный многими слезами: моими и ребенка. Это я отвечала одной мамочке беременной, здесь на сайте:

"РњРѕРіСѓ поделиться насчет РІСЃСЏРєРёС… жидкостей РѕС‚ вздутия-проверено РЅР° собственных детях: если правильно начать кормить Рё мама РЅРµ будет есть бобовые, капусту -никакого вздутия РЅРµ будет! РљРѕРіРґР° ребенок рождается-Сѓ него весь кишечник забит меконием-это такая вязкая масса темного цвета (сложно даже отстирывать) Рё чтобы РѕРЅР° полностью вышла-маме нужно кормить своего ребенка молозивом (это-единственный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, который этот меконий растворяет Рё выводит), Р° мамы РІ это время, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, бояться, что РёС… чаду РЅРµ хватает Рё начинают сцеживать этот драгоценный РїСЂРѕРґСѓРєС‚, чтобы скорее получить больше молока-РЅРѕ молоко его РЅРµ выведет РІСЃРµ, поэтому спустя какое-то время оставшееся молозиво РЅР° стенках начинает бродить Рё ребенок начинает мучиться РѕС‚ колик! Р’СЃРµ продумано РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№ Рё Богом-РІ самые первые РґРЅРё РѕС‚ рождения ребетенку нужно очень мало Рё то малое, что РІС‹ ему дадите-очень ценно! РќРѕ это должно быть РЅРµ молоко..., Р° молозиво. Р’РѕС‚. Да, еще обязательно нужно подержать после кормления малыша РІРІРµСЂС… торчком, чтобы вышел РІРѕР·РґСѓС…-надо этого дождаться)))

Рђ  РµС‰Рµ РІ некоторых учреждениях, которые работают РїРѕ старинке вообще распространен обычай стерилизовать молоко чужих мам Рё подкармливать вашего ребенка, РЅРѕ важно помнить, что РѕРЅ родился РѕС‚ вашего организма Рё самые лучшие питательные вещества можете дать только РІС‹-если конечно РІС‹ РЅРµ болеете букетом каких-РЅРёР±СѓРґСЊ страшных болезней. Это работает РЅР° 100%. Так было СЃРѕ РјРЅРѕР№ Рё СЃРѕ всеми РјРѕРёРјРё подругами, СЃ которыми СЏ поделилась этой информацией-СЃ моей первой дочерью было так: СЏ - неопытная мамаша, ребенок орет-ее забрали, потом принесли - СЃРїРёС‚-оказывается Сѓ меня мало молока Рё ее уже покормили, РЅРµ беспокойтесь-сцеживайтесь, чтобы было РјРЅРѕРіРѕ молока... РЇ часами сцеживаю драгоценное молозиво цвета топленного масла, удивляюсь жирности, Рё выливаю РІ раковину... Потом молока уже РјРЅРѕРіРѕ, РјС‹ приезжаем РґРѕРјРѕР№, РЅРѕ Сѓ ребенка начинаются страшные колики Рё РјС‹ бегаем РІ поисках чудодейственного средства, потому что нам РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РЅРё то, РЅРё РґСЂСѓРіРѕРµ... Рђ начиная СЃРѕ второго ребенка, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ это популярно объяснили Рё СЏ стала так Рё делать-никаких проблем СЃ коликами, Р·Р° исключенияем только, если СЏ сама наемся капусты-это было редко Рё Р·Р° этим можно следить. Также это проверено РЅР° РјРЅРѕРіРёС… РјРѕРёС… знакомых Рё РёС… детях-РЅРµ надо сцеживать молозиво Рё тогда РЅРµ придется мучиться РѕС‚ колик. 

Если кому-то поможет эта информация, я буду очень рада)))

Антонина, РЅСѓ молодец, меня переплюнула-СЏ РґРѕ  РјР°РЅРёРєСЋСЂР°-педикюра РЅРµ додумалась)))

Лена, поздравляю с обновкой! Я все мужу своего уговариваю на велотренажер, а он твердит-давай настоящий купим-будем по очереди кататься-но я себя представлю как на велике по нашим махаллям и улюлюканье местного населения в догонку---н-е-е-а-а! У нас дама на велике-нарушение "законов шариата", еще камнями закидают, так что я уж дома)))

Я всеми руками только за ГВ!!! Когда я рожала свою вторую дочь, меня просвятили основательно и хорошо так, что я даже ребенку воды до 7 месяцев не давала-только молоко-и она у меня самая здоровая была, до 2-х лет вообще не болела: как запищит-прикладываю. Думала, ерунда такая в начале, что только грудь давать, а потом поняла, что не такая уж ерунда- все Богом предусмотрено, не зря зубы только в 5 месяцев появляются))) Наверное, надо расцеживать, пока не пойдет нормальное количество молока, и самой много пить, именно пить, а не есть)))

Просто уже давно доказано, что до 7 месяцев ребенку достаточно всех витаминов и полезных веществ в мамином молоке, и никакой прикорм не нужен и соки тоже. У меня свекровь и мама аж за сердце хватались от таких нарушений всех норм советского воспитания детей, но я стойко выдержала...правда молока у меня было очень много, потому что я еще в роддоме, после того как молоко пошло, сцеживала постоянно, как бы не было лень: и ночью, и в любое время после кормления, так что Тоня, давай бороться за ГВ!

цветок папоротника на счастье ищут...как-то так.А папаротник и не цветёт вовсе.Утопия,но весело,через костёр скакать...

Да уж,если РЕ поробовал как легче,то кормить сложнее,надо кормить грудью,перетепеть голодный крик и снова грудь.Так и молоко прибудет.При каждом писке маму давать,а не пузырь,соску,и т.д.Как не ужасно звучит поморить малясь голодом,и снова грудь,молоко прибывает только от постоянного контакта мама+дитя.Я недели две с мальком в гнёздышке валялась.Домашним сказала ,как хотите,я налаживаю ГВ,малец главное,вы-потом...

Скакалка это хорошо,а велик тож не плохо.Не умею на велике ездить.А с таким весом и учится -то боюсь...Как свалюсь.А прыгать надо-ть осторожно,я не скачу.Натка сказала осторожнее с прыжками...

Молодца!А я вот не умею на велике...Зато вечером пойду с детьми на стадион и на скакалке попрыгаю(хорошо б никто не видел это шоу)

Сегодня велосипед купила, буду калории сжигать.Поеду сейчас на нём на пруд поплаваю с полчасика.

Привет всем и с Купалой вас!Я ж не бросаю пока грудь,Алька моя не очень последнее время её хочет,ленится,прям заставлять приходится.Что присоветуете,сцеживать опять начинать?Я вчера молодцом,обёртывание с кофе сделала,пресс покачала,маникюр-педикюр,довольна собой.Всем оптимизма и воли запас!

С ПРАЗДН�КОМ!!!

nsns, а зачем ночью голышом бегать и цветочки папоротника искать?

Ой, с праздником всех, так ночью всем бегать голышом! и искать цветы папоротника!

Поздравляю с праздником.�оанн Креститель сегодня или �ван-купала

Наталька,РњРѕС‘ тебе СЃ кисточкой...Тяжело без поддержки...Особенно,если патронаж РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚ какась РЅРµ Р±СѓРґСЊ старушонка,которой  РЅРµС‚ дела РґРѕ твоих РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ.Дитё чистое,РЅРµ орёт?,РІСЃС‘...Молока нет-давай смесь,что тут думать...Если Р±С‹ РЅРµ инет....,хотя нет,СЏ Р±С‹ РЅРµ сдалась...Рё без инета.РќРѕ обилие нужной инфы, РІРѕ время попавшейся РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ,РјРЅРµ было хорошей поддержкой.Антонина РјС‹ тут...Чем же РјС‹ РЅРµ консультанты РїРѕ ГВ??Рђ,Натка!Если надо РјС‹ Рё консультанта профессионального подберем.Благо РІ Питере РёС… РїСЂСѓРґ-РїСЂСѓРґРё...

Приветик,Оленька.Приветик,девоньки!

� правда,с утра иногда такая лень одолевает...У меня правда,сейчас гость(сынок подруги приехал погостить,отдохнуть без мужиков не получается),поэтому не расслабишься...А сегодня ещё и дождь стеной льёт...Настроение несколько упадническое,но хвост надо держать...

Напекла сёня с утра блинов,бракераж плавно перешел в завтрак-наелась... Когда теперь есть захотса?????????????Ужас...Была бы погодка хоть получше,пошли бы разгонять...

веснушка36 пишет 06.07.2011 в 22:41 (ссылка):

послностью с тобой согласна, сейчас при море информации, плохой экологии за ГВ просто необходимо бороться, а кормить может каждая, просто не у каждой в начале ГВ есть та, к кому можно обратиться за советом

Спасибочки Р·Р° поддержку. Буду стараться, СЏ теперь стараюсь чаще РЅР° себя РІ зеркало смотреть, что Р±С‹ РЅРµ расслабляться. 

Всем доброго утречка и отличного настроения на весь день!!!

лисёнок_lena, С…орошо тебя понимаю, РјРЅРµ помогает такая штука: надо РІСЃРµ начинать делать СЃ утра-то есть СЃ утра просыпаюсь - понимаю, РјРЅРµ так лень!-лень сделать зарядочку(пойти РІ бассейн), лень готовить кашу(легче бутерброды), лень принимать контрастный РґСѓС€ Рё мазаться скрабом...тогда СЏ встаю Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ себе-так, СЏ только душик РїСЂРёРјСѓ...РѕРґРёРЅ... Рё СѓСЃРµ!

 РќР°С‡РёРЅР°РµС€СЊ что-то делать, РєСѓРґР°-то лень СѓС…РѕРґРёС‚, хочется быстрее выполнить РІСЃРµ РЅР° сегодня, Р° потом уже входишь РІ коллею! Чтобы РЅРµ соблазняться РѕСЃРѕР±Рѕ РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ кулинарные изыски, СЏ сказала всем СЃРІРѕРёРј - лето-РїРѕСЂР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания, майонез РІ печку, салатиков РїРѕРєР° СЃ РЅРёРј делать РЅРµ будем, колбаску РїРѕРєР° РЅРµ берем-там  РІСЃРµ равно туалетная бумага, побольше фруктов Рё овощей РІ питании-ниче...свыклись

А еще конечно меня сильно мотивирует наш ДиОн-неохота ничего делать-а почитаешь чего-нибудь и желание появляется! Так что Леночка, не раскисай и присоединяйся к нашей веселой компании за свою красоту!

Сегодня СЏ уже сходила РІ бассейн-РІРѕС‚ так лень было вставать Рё РєСѓРґР°-то идти РІ 7 утра!!! РќРѕ хорошо, что СЃ мужем С…РѕРґРёРј-РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° подпинываем , ежели что

Всем доброго утречка!!!

Что-то Сѓ меня РїРѕРєР° плохо получается себя контролировать, надо брать себя РІ кулак. 

Муж поехал мне весы кухонные покупать, буду точно знать, сколько съедаю.

Ещё хочу сегодня попробывать обёртывание с кофе.

Просто я сторонник ГВ,девоньки,может несколько навязчивый,ну уж простите...

Начитавшись всякого в инете,победив всё свои кризы,о которых, и правда, почти никто ничего толком не говорит,кроме консультантов по ГВ,на свобственном опыте знаю,что можно выкормить любого ре.,любой маме,бывали случаи у бабулек начиналась лактация,выкармливали внуков,если была необходимость,поэтому,считаю,что за ГВ надо не просто бороться,а прямо таки биться.Было бы желание,а молоко буде...

В три месяца обычно случается криз лактационный и многие прекращают кормления, хотя надо потерпеть недельку, но врачи об этом особо не говорят(точнее не знают) А насчет веса, у нас замечательная педиатр, она сразу сказала, нормативы не смотри, они все для искусственников! мы в год были 8500, по нормативам недобор, а на просмотр ребенка симметричная, не худенькая, все при ней, что положенно... Но суть не в том, не столь важно как кормим, главное что бы все были довольны!

Та я уже и сцеживала,и чаще прикладывала...со второй такая же петрушка,в 3 месяца всё.А старшая только на груди до 6 месяцев и по весу вообще каждый месяц недобор.Поэтому я решила давать грудь сколько получится,но и голодом не морить дитя.Девочки,вы порадовали новостью,что целлюлит уходит,я думала что он навек со мной.Сегодня сделаю обертывание с кофе.

Спасибо!!!! РЇ так рада, аж летаю))) Так долго ничего РЅРµ менялось! 

Оль, РІРµСЃРЅСѓС€РєР°36, Сѓ меня тоже варикоз после СЂРѕРґРѕРІ-очень сильный был, СЏ уже склеротерапию делала, РЅРѕ после третьих СЂРѕРґРѕРІ РІСЃРµ РЅР° место вернулось, поэтому как никто тебя понимаю:РЅРѕ массирую очень осторожно Рё бедра-Р° Сѓ меня варикоз ниже колен.  Р’РѕС‚ похудею, РїРѕР№РґСѓ СЃРЅРѕРІР° сделаю-совсем красявая Р±СѓРґСѓ-без варикоза 

А недостаток молока может быть если не сцеживать оставшееся молоко в самом начале, хотя у всех по-разному... У меня у подруги со вторым ребенком была такая напасть-но он оказался такой упорный, так много ее сосал, почти не отлеплялся, что к третьему месяцу рассосал так, что молоко полилось , как говорится, рекой)))

 vasilya, РґРµР»РёСЃСЊ СЃРІРѕРёРј опытом:так похудеть Рё держать вес-МОЛОДЕЦ!

Оля, поздравляю с отвесиком тебя!)))))

Привет! РЇ тоже мама троих, СЃС‹РЅ - 14, дочка - 6 лет, Рё сын 3 РіРѕРґР° Рё 6 мес. Начинала СЃ 85 (механические весы), через РіРѕРґ уже 62. Держу вес уже больше РіРѕРґР°. +-2 РёРЅРѕРіРґР°. РўР°Рє что уверена - можно Рё нужно худеть мамам троих. Просто надо держаться вместе!

Антонина,а я думаю,что молока мало не бывает...Надо-ть только правильно расставить приоритеты и наладить хорошееГВ.У меня с мальком тож проблема была.Мы в первый месяц похудели на 600г,вместо того чтоб поправляться.Врачи в голос вопили давайте смесь,а я даже разводить её толком не умела,не пользовалась никогда...Так и давала смесь всего раза два.Через неделю мы уже поправлялись,а ко 2-му месяцу с ГВ был полный порядок,помогли мне Молочные феи...

Приветик,хозяюшка.Привет всем девоньки.В нашем полку снова прибыло-здорово.

Антонина,замечательная подпись внизу.Особенно это близко мне,с тремя то мальчишками.

Ольчик вчера спрашивала,кто какими процедурами укрепляет своё стройнеющее тельце.Я ничего особенного не делаю: кофейный скраб(ежедневно)и легкий массаж с увлажняющим кремом.Ноги больше всего поражены этим дурацким апельсином,а у меня варикоз,надо быть аккуратней.Но он действительно уходит.Не важно что делать,главное каждый день прикладывать к нему руки.А ещё странное дело,когда чувствую себя слегка отёкшей(КД или водички не допила),то и ентот зверь выглядит как-то позверски...Точно говорят,что это отёк жировой ткани...

Ну или как-то так.Говорю ж уже горе от ума начинается...Меньше знаешь лучше спишь...

Да РЅРµ Р·Р° что, обращайтесь если что  Рђ насчет целлюлита ты права, РѕРЅ СѓС…РѕРґРёС‚, Рё даже без спорта СѓС…РѕРґРёС‚ РєРѕРіРґР° начинаем худеть...

Тоня, я пользуюсь планировщиком и сейчас у меня коридор 1550, иду по верхней границе, но начинала я 2300, потом 2000 калорий(я ж на ГВ) и вот за полгода снизила до 1500, вообще меньше 1400 я бы никому не советовала кушать, оно может и будет вес шустро улетать, но это будут мышцы, а жир органищзм будет придерживать, что бы с голоду не помереть, если голод будет затяжным

Наташа, nsns, С‚С‹ Сѓ нас эксперт РїРѕ питанию!!! Приглашаю-Р° то РјС‹ еще плаваем, спасибо Р·Р° советы!

лисёнок_lena,  Леночка, действительно-имена классные! Похудеешь РІ РґРІР° счета-СЃ такими малышами!!! 

СладкаяБулочка, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поздравления! Заходи почаще!

new_eva, РўРѕРЅСЏ, спасибо Р·Р° сылочку-СЏ тут как раз аромомаслами заинтересовалась!

Сегодня у меня по плану закрутка абрикосового варенья и абрикосово-вишневого джема))) �нтересно, сколько это будет каллорий?

Приветик, девочки, все кто зашел, очень рада вас видеть! Рада, что нас так много-с тремя детками!

Антонина, поздравляю с 3 дочками! Это супер-столько принцесс в доме-у меня когда две было, я думала с третьей беременностью-Господи, ну дай мне сына, а то придется рожать, пока сын не появится-почему-то мне особенно хотелось мальчика))) Еще и имена - обалдеть Арина, Анита, Алина!!!Присоединяйся к нам - будем худеть вместе!

У меня сегодня радость-63,7 с утра! Ура! -300грамм!!!

С утра была пробежка в бассейн с детьми и беготня по рынку))) Потом дома опробовала 20-минутный комплекс "работа над проблемными зонами", вымокла вся и приняла контрастный душ с массажем и антицеллюлитным кремом.

Кто сказал, что целлюлит нельзя убрать??? РњРћР–РќРћ! РЈС…РѕРґРёС‚!)))

Какой коридор у тебя?Пользуешься планировщиком?Я согласна,с детками к вечеру бывает уже ног не чуешь

Привет, Антонина! Я без спорта худею.., мне троих детей за глаза хватает

Девочки,всем привет!Мне у вас очень понравилось,мало того,что почти все с 3-мя ребятёнками,так ещё и тёзки встречаются!Я к вам!Старшей Аришке 10 лет,Аниточке 2 годика,Алиночке 3 месяца,на смешанном вскармливании она у меня,молока мало.Наташа,а ты стройнеешь без спец. упражнений?Спрашиваю,потому что физ-ру не очень люблю,да и в посёлке у нас нет фитнес-центров.Надо в город ездить,пока некогда...

Вот все эти Магги в топку! там глутамата натрия, больше чем специй и лишние калории... а майонез легко заменяется йогуртом био без добавок, можно сметанку, но там жиров многим больше

Нет это соус магги - он на молоке разводится. я от майонеза вчера отказалась незнаю правда надолго ли.