МураМара у меня всё в норме было до вчерашнего дня. Вес падал хорошо с 75кг похудела до 57,500. А вчера выпила 0,5 пива с рыбкой и сегодня +1,100!!! Кошмар! Правда скоро КД намечаются. Может из-за них вес пришёл?..

rfgbnfy1, РѕР№ Сѓ меня ужасные результаты. Если честно, РІ выходные были РґРёРєРёРµ зажоры, РІРѕС‚ теперь СЃРіРѕРЅСЏСЋ съеденное! как Сѓ тебя дела?

Девчонки, вы куда все пропали? Какие у кого успехи? Делитесь радостью!

Привет! Рада знакомству. Меня зовут �ра. Вместе веселее худеть. Сколько планируешь сбросить? Удачи в начинании.

Присетик!Давай знакомиться, я Оксана.Поздравлюя с началом ЗОЖ.Заходи и ты ко мне в гости

МураМара поздравляю!!! Я тоже хочу вес 50кг. Но пока я вешу 60,700. Мой путь ещё долог и тернист...

rfgbnfy1, РїСЂРёРІРµС‚. главное что СѓС…РѕРґРёС‚. медленно, РЅРѕ верно!!!!удачи тебе Рё терпения!!!! Сѓ меня сегодня вес 51 РєРі.

всем приветики! Девчонки, у меня какой-то стояк. Ем всё по плану, физ.нагрузки, массаж баночками, а вес толком не уходит. Каждый день по 100гр всего. А как у вас вес уходит?

Привет, СЏ тот самый новичок! РњРЅРµ 27лет, РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 170, вес обычно 55-57. Сейчас 64,5 Рё это Р·Р° РіРѕРґ, караул(((Как то было дело, Р·РёРјРѕР№ сбросился (правильное питание, СЃРїРѕСЂС‚)РќРѕ СЏ РѕС‡tym долго сбрасываю! Рђ здесь РІСЃРµ пишут, что теряют вес Р·Р° неделю, РґРІРµ. Рђ РјРЅРµ 2 мес нужно, чтобы похудеть, хотя Р±С‹ РЅР° 1,5-2РєРі. РЈР–РђРЎ!!! РЎ понедельника торчу здесь, вчера был разгрузочный день РЅР° кефире, РЅРµ грамма РЅРµ ушло((( грусть. Сеня утром: хлебец+сыр, обед: РѕРІРѕС‰ салатик+масло РїРѕРґСЃРѕР», перекус будет: хлебец+сыр, ужин: РѕРІРѕС‰ салатик+масло РїРѕРґСЃРѕР». ГЛАВНОЕ РЅРµ поесть вечером! Сейчас хожу РЅР° танцы разные, спокойные. Раньше был СЃРїРѕСЂС‚, танцы живота, потом сотрясение Рё + 3РєРі. Так хочется похудеть! Хотела РЅР° диете как-РЅРёР± посидеть, поняла нельзя, желудок Рё РІСЃРµ такое, РґР° еще Р±РѕСЋСЃСЊ вернуться лишние РєРі(( Р’РѕС‚ Рё переживаю как похудеть?! Настроение то так, то СЃСЏРє... Девочки подскажите как реально похудеть? РјРЅРµ Р·Р° месяц надо скинуть РјРёРЅ 5РєРі, максимум 10РєРі. РќРѕ СЏ понимаю, что лучше РїРѕРєР° -5РєРі. Нельзя так разгоняться РІ СЃР±СЂРѕСЃРµ ведь?! Р’РћРџР РћРЎ РљРђРљ: Осторожно худеть РЅРµ причиняя вред Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ Рё добиться РјРёРЅСѓСЃ 5РєРі Р·Р° месяц???!!!?! Очень нужно!!!

rfgbnfy1, РѕС‚ всей души поздравляю, умничка!!!

Девочки, куда все пропали????? Выходите на связь!!! В воскресенье был разгруз на молокочае. После него и сегодня вес 51,3. Вроде ничего не вернулось( но завтра посмотрим вдруг что-нибудь вернется).На душ Шарко больше не хожу, было 12 процедур, на массаж и миостимуляцию тоже, закончился курс(10 процедур). Теперь дома буду опять обруч крутить, пресс, колесико и бегать надо начинать. 8 августа снова на Шарко и миостимуляцию + на кавитацию.

Уменя сегодня три недели диеты. За эту неделю отвес не большой - 1кг 500гр. Наверное, потому что были КД. За то общий результат уже минус 5кг 500гр.

Девочки, я ещё до Диона худела на другой диете и если сложить все потерянные кило... скинуто уже 13кг!!!

девчонки, вы куда все пропали? Как у вас успехи?

Классная, наверно, штука - душ Шарко. Я тоже бы попробовала, но у нас город маленький и до такого мы ещё не дошли. Очень жаль. А тут ещё КД пришли, вес стоит практически на месте. Сейчас борьба идёт за каждый грамм. А как у вас дела, девчонки?

rfgbnfy1, РєРѕ РјРЅРµ РЅР° "ты" , договорились? Напишу Рѕ душе Шарко СЃРІРѕРёРјРё словами, подробнее РІ инете РІСЃРµ есть. Стоишь РІ купальнике, Р° РЅР° тебя СЃ рассояния 3-3,5 метра Р±СЊСЋС‚ струи РІРѕРґС‹ РїРѕРґ давлением, РЅР° СЂСѓРєРё, СЃРїРёРЅСѓ, живот, РЅРѕРіРё.РўРёРїР° РІРѕРґРЅРѕРіРѕ массажа. Есть ограничения РїРѕ применению, нелязя РїСЂРё варикозе, больной СЃРїРёРЅРµ Рё С‚.Рї. Рекомендуется 10-20 процедур. РЈ меня длительность 12 РјРёРЅ. РџСЂРё целлюлите хорошо помогает, РЅРѕ так как Сѓ меня его мало, главная РјРѕСЏ задача это лифтинг кожи, уменьшение объемов, Сѓ РєРѕРіРѕ-то вес хорошщо СѓС…РѕРґРёС‚. РЇ сделала всего 3 процедуры, РЅРѕ уже чуввствую СЃРІРѕРё мышцы, перестала болеть СЃРїРёРЅР° Рё шея, Сѓ меня сидячая работа. Оттуда выхожу хочеться бегать , прыгать.Короче СЏ очень довольна, всем рекомендую, стоит недорого. Р� вес РЅР° снижение после него хорошего  РїРѕС€РµР».

МураМара, а что такое душ Шарко? Напишите пожалуйста, первый раз о таком слышу.

rfgbnfy1, РєР°РєР°СЏ Р’С‹  - умничка, СЏ Вами горжусь. Р’Рѕ какая сила Воли. Молодец!!! Рђ СЏ вчера так бегала РїРѕ всему РіРѕСЂРѕРґСѓ+РґСѓС€ Шарко, СЃРёР» вообще РЅРµ было РЅРё РЅР° РѕР±СЂСѓС‡, РЅРё РЅР° колесо Рё пресс, Только еще немного погуляла Рё РІ 22,00 уже спала.Утром встала РЅР° весы, Р° там отвес, итого СЏ сегодня 53,00 РєРі(это РІСЃРµ Шарко). Сейчас РїРѕР№РґСѓ РЅР° комплексный массаж РЅР° 1,5 часа, посмотрим, что это такое! Потом отпишусь РѕР± ощущениях!!!!

Девочки, сегодня уже две недели моей диеты. За эту неделю отвес 2кг. А общий уже 4кг. Ура!!!

МураМара, вы правы - КД приближаются. Но я удержалась, сгрызла всего 40гр семечек. На утро был отвес!!!

rfgbnfy1, держись!!!Не ешь всякие гадости, может творожка с фруктами, корицей или фруктов-овощей, куриной грудки. У тебя , наверное, КД приближаються? Что уже слопала?

девчонки, караул!!!!! На меня сегодня жор напал. Что делать? Как не сорваться?

не бойся. Вес всё равно уйдёт. Главное терпение. Моя знакомая похудела на 25кг за 8 месяцев. Так во второй месяц у неё ни грамма не ушло... а потом нормалёк!

Знаете , девочки я панически боюсь , что у меня вес встанет и все!!!!!

Привет!

Думаю зажоры, это протест организма, -"хватит меня истязать! Дай мне калорий!!! Я так и загнуться могу!" , все это проорав в виде чувства голода, но не дождавшись ответа, он просто отключает способность думать и оставляет лишь животные инстинкты. � привет зажор. Я вчера тоже на ужин столько съела! Я сегодня сытая и довольная как удав. � привес не большой, всего 200 гр.

Поздравляю СЃ началом Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ образа жизни :) Желаю относится Рє нему РЅРµ как Рє чему-то временному, Р° чтобы это было навсегда. Успехов Рё большой силы воли 

rfgbnfy1, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, держусь!

МураМара, не переживайте что вес сейчас стоит. Организм перестраивается на очередную "ступень". Главное сейчас не сорваться и не наесться. Удачи!!!

Алёнушка-40 спасибо за поздравление! Девчонки, желаю всем хороших отвесов.

Алёнушка-40, РЅСѓ РІСЃРµ СЏ тут Сѓ вас надолго!!!!))))что такое случилось почему сорвалась!!!Сѓ меня недельку назад тоже был(Сѓ меня обычно РїРѕ пятницам вечером находит)Летело РІ СЂРѕС‚ РІСЃРµ, абсолютно РІСЃРµ:Рё печеньки, Рё мороженки, Рё плов.Потом было так плохо, жесть. Р° потом СЏ подумала : почсему СЏ РЅРµ слопала творога СЃ фруктами Рё корицей, РїРѕ любому Р±С‹ наелась. РњРѕР·Рі просто отключился. ЩЗато теперь РЅРµ тянет Рё РЅРµ набрала РЅРё грамма, Р° вес РІРЅРёР· пошел. РќРѕ РІРѕС‚ второй день 54,1 - Рё РЅРё грамма меньше! РќРѕ СЏ РїРѕРєР° СЃРїРѕРєРѕР№РЅР°!

МураМара пишет 30.06.2011 в 11:23 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ!!!

rfgbnfy1 пишет 01.07.2011 в 09:28 (ссылка):

 РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!!

Спасибо всем, кто откликнулся!!!Что-то снова произошёл срыв!Срочно встаю на путь исправления!!!

Спасибо!!!

Девочки! Удачи Вам в постройнении! Больших и частых отвесов!

девчонки, привет! У меня сегодня ровно неделя на диете. Скинула 1,900. Очень рада!!!

Привет, привет можно  Рє Р’РђРј?

Я тоже рада знакомству. Вместе веселее худеть. Я после родов набрала вес и уже 3 года с ним борюсь - то скидываю, то набираю снова, а так хочется быть худышкой.

Привет!!!Рада знакомству!!!Вместе мы сила!!!

Привет! Меня зовут �рина. Очень хочу похудеть. Сейчас мой вес 67кг, хочу хотя бы 55кг, а в идеале 50кг. Давайте худеть с поддержкой друг друга!

Алёнушка-40, привет!!

Ну,рассказывай!

Привет всем Начинаю свои первые шаги к совершенству!