А знаете, ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ ?
потому, что боитесь.
Потому,
что мечтаете. Вооот, когда я похудею.... начнется новая жизнь. Я буду
такой красивой! Я обновлю гардероб, я буду ходить туда-то и
туда-то и прыгать с парашютом...
Вы
этого хотите, но, одновременно, вас это пугает. Ведь надо действовать,
менять что-то в себе, свои привыки, свое мышление, свой уклад...
Ладно,
потом. А пока - посидим дома, отдохнем после тяжелого дня, поужинаем, с
чувством, с толком, с расстановкой перед телевизором или
книгой...
Таким образом, лишний вес становится "защитой" от неизвестности
окружающего, а порой вымечтанного мира, в который и хочется, и
страшно, и непонятно, как подступиться...
Не
бойтесь! Жизнь - она здесь и сейчас, дорожите каждым мгновением, не
живите мечтами, иллюзиями, не живите в "будущем", действуйте! Найдите
в себе силы!
Поверьте,
- все в голове. Мозг - вот он, наш локомотив, тело - лишь вагоны...
Какая команда идет из мозга, из подсознания - ту команду тело
выполняет.
Как только вы скажете себе, что чего-то не можете, - все. Вы уже
действительно этого не сможете. Мозг дал команду организму,
организм команду немедленно выполняет, так уж он устроен.
Посмотрите
вокруг, - каждая назовет множество примеров, - среди "звезд", среди
своих подруг... Которые, когда реально захотели похудеть, -
похудели. Причем довольно быстро.
Потому,
что в этом на самом деле нет ничего сложного. А другие только смотрят
журнал потом, - о! ну надо же, как она похудела... Ведь еще
совсем недавно...
90%
из нас имеют опыт избавления от лишнего веса лет в 16-18. Помните, как
все было быстро и просто? И дело не только и не столько в обмене
веществ.
И как худеть-то толком не знали... Дедовскими методами, тупо
отказавшись о т "жирного, жареного, сладкого и мучного" )). И
моментально
сбросили. А почему? Потому, что: 1) не загонялись, 2) и сознательно, и
ПОДСОЗНАТЕЛЬНО - хотели этого. А сейчас? Все просто асы,
каждая -
диетолог, все-то мы знаем, и про калорийность, и про состав, и что надо
есть утром, что днем, а что вечером, и всякие-то концепции
мы слышали - Zone, South Beach, ABD, Шелтон, Аткинс, Монтиньяк, по группе крови, да несть им числа.... А толку - пшик....
Так
что, уважаемые, - все в голове. Копайтесь в подсознании, думайте, -
почему оно поставило блок?... Что мешает и чего вы ДЕЙствительно
ХОТИТЕ?...
КрасиваЯ до неприличия...
Bес-65 кг, рост-161см! Цель-50кг!!!