|
|
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 23:46
|
star_lady
Спасибо за совет((( я постараюсь до такого себя не довести. Обсолютно не обижаюсь на сказанное. Я не хочу быстро потерять вес, я хочу просто добиться цели. Затем удержать вес. И не пойду дальше((( ниже 50. Низачто)
Кстати, наверное ты права по поводу груди) У меня со вчерашнего дня КД... сума сойти... не думала что грудь от этого набухает
Спасибо за комплиент) Я буду стараться) и еще раз спасибо за пожелания)))
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
star_lady
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 1556
Город: Москва
12.6.2011 23:35
|
Извини конечно, не в обиду. Но ешь ты как потенциальный анорексик и в основном какую-то шнягу.
И вроде бы опыт уже есть...
В одежде конечно сложно понять какой у тебя тип фигуры, но по твоему описанию, где больше всего откладывается - похоже что грушка.
Грудь может увеличится с приближением КД, или ты могла измерить один раз на вдохе, другой сгорбившись, + она мягкая)))) порешность в пару сантиметров меня не удивляет.
Чем жёщще ты себя ограничиваешь, тем стрёмнее срывы.
---
Я с 63 похудела до 52 и просто тащилась! :)
Потом была защита диплома, потом неожиданно провалялась в больничке, потом работа - на которой негде было поесть, да и в целом один сплошной стресс, времени ни на что не хватало. Вес набежал обратно.
Сейчас снова худею и жутко злюсь на себя, что заставляю себя повторно проходить через это :)
---
Кстати, у меня обменка тоже слетала. Волосы сыпались, думала лысой буду, кожа, ногти...КД пропали на 3 месяца. Пол ода на гормонах пришлось сидеть! Это пипец. Врагу не пожелаю.
Но я всегда ела не меньше 1000ккал, примерно на 1500ккал! Сбой в организме произошёл от резкой потери в весе за короткий срок из-за жёсткого кол-ва спорта! Я занималась как стахановец.
---
Желаю тебе справится с лишними кг. Фотка твоя мне понравилась. Выглядишь прилично, не свинюшкой.
---
Не наступай на мои грабли.
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 23:34
|
coctail_rossini
а каждый день..что надо есть? Оо
Единственно что мне приходит на ум- это фаст фуд((((
а фрукты они очень полезные, обязательно кушай)
Оке оке) буду)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
12.6.2011 23:28
|
даа)я тоже не понимаю, как можно питаться на 1500 каждый день!!! ладно там, если праздник - то ещё пойму. а каждый день..что надо есть? Оо если бы не сладкое, я бы не набирала даже 800 ккал..)))
а фрукты они очень полезные, обязательно кушай)
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 23:14
|
coctail_rossini
Ну хоть кто-то так же как я питается! Алилуия!)))) Овощи ем, вчера салатик кушала)))) а водоросли- ну я фанат этой пищи))) к тому же там много витаминов))) С фруктами проблема... надо бы их начать есть....
На прошлой неделе у меня был срыв в 3000 ккал(((( на этой я как-то более или менее держала себя в руках... но вышло так как вышло((( по мне так это все равно много... очень много!
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
12.6.2011 23:06
|
кстати, у меня примерно бывает такой же каллораж, как у тебя сегодня)
ешь хотя бы на 800 ккал. это уже будет лучше, чем 600.
например, почему ты и правда не ешь овощи и фрукты? ну там яблоки, бананы, огурцы и помидоры?)) всё какие-то водоросли) мне просто интересно, не осуждаю!)
и кстати нифига у тебя нет срывов. успокойся. хотя я сама стараюсь не есть больше 1200 ккал в день)
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 22:55
|
Так у меня получилось есть сегодня и всю неделю: Готова к критике. Ругайте меня(( знаю, ем мало( но ничего поделать не могу( видно пару раз что срывалась( 7-8 июня((( Может быть неверно коридор себе выставила( ну вот такая я балда( что поделаешь(((
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 22:43
|
Leckermaul
Эх, все равно боюсь их есть((( но попробую чуточку добавить. Спасибо, что так подробно обьяснила)))Постараюсь исправиться)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 1466
12.6.2011 19:37
|
Кстати, это ты зря себе отказываешь в хлебе, макаронах и картофеле. Хлеб и макароны (высшего сорта - не вредны для фигуры, а даже напротив) - это первым делом углеводы(эти вещества являются основным источником энергии для работы мышц и всего организма в целом. Кроме того, углеводы обеспечивают питанием клетки коры головного мозга),которые тоже организму очень нужны и БЕЛКИ, то, что тебе нужно, чтобы не терять мышечную массу, но худеть! Конечно их не так много, как в мясе, но больше, чем овощах-фруктах. В них практичекси отсутвуют жиры. Плюс к этому ты еще и будешь добирать калории. Главное не бояться. И помни, что макароны/картошка/рис и пр. - отдельные самостоятельные гарниры, которые ничем не добавляются, ибо они в таком виде лучше усваиваются организмом.
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 16:45
|
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 11:17
|
CatDog
Я понимаю что это мало((( но я не чувствую голода( я не могу себя заставить съесть больше. Я и так весь день кушаю)) чуть проголодаюсь, что-то начинаю жевать.
Если я съем 1000-1200 ккал это перерастет в 3000((( я боюсь есть в таком количестве((
Калорийность сейчас у меня в рационе получается малненькая наверное потому, что я не ем сладкое почти, хлеб, картошку и макаронные изделия. Я пью чай без сахара и пью много воды.
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
CatDog
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 432
12.6.2011 10:57
|
Эвилин, у меня тоже бывают переодические срывы на 4000 ккал и больше!!!! это плохо для организма...я думаю это от того ещё происходит, что ты мало кушаешь в обычные дни...что за 680 ккал? как так можно? осторожней с этим не шутят!!! я правду говорю, када питалась на 600-800 убила всё себе, щас вот уже до 1300 ккал дошла слава Богу!!! организм ведь привыкнет к такому калоражу и потом ты даже на чуточку привысишь и вес расти начнёт...ты хотябы 1200 кушай, это тоже мало, но хоть не так катастрофично и зажоров таких не будет, проверяно
Clara McCat and her cat
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 10:45
|
CatDog
Привет! Конечно не против) забегай ко мне ))) К тому же параметры схожи) действительно будет о чем поговорить;)
Ну я надеюсь с КД будет все норм. А 50 когда буду, буду масажики делать чтоб избавиться от целюлита. Я не хочу меньше 50. Дойду до цели и буду стараться удержать результат)))
Спасибо за поддержку)))) фанатизм у меня в переедании случается((( иногда((( но пока 4 дня уже не было вроде. Пока все хорошо)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
CatDog
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 432
12.6.2011 10:35
|
Эвилин, привет! ооо у меня рост такой же, класс!!! когда весила много точ в точ такая фигура была...не против что я буду заходить? просто редко человека найдёш с таким же ростом и типом фигуры...я когда 50 весиа всё равно целлюлитный поп был, а КД уже пропали...но может у тебя будет лучше чем у меня и КД остануться на месте...ток ты кушай больше, а то обменка слетит и КД тоже (я живой пример того и до сих пор распплачиваюсь)...то что худеешь эт хорошо но тока без фанатизма!!!
Clara McCat and her cat
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 10:17
|
Мои замеры на утро 12/06/2011
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
12.6.2011 9:56
|
Миоко
А я и не знала что белков надо столько сколько я вешу.... Спасибо большое что сказала! Статью обязательно прочту)
А кушать я незнаю почему так получается((( чувствую скоро опять обьемся( у меня периодами. я долго не хочу есть много (кушаю в пределах 700ккал), потом 1 раз в неделю примерно, обьедаюсь так что кажется разорвется все внутри((( (бывает по 3000-5000 ккал съедаю) и самое плохое то, что я не могу остановиться( понимаю что все, стоп, хватит.... и не могу(((
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45552
Сообщений: 17333
Город: Москва
12.6.2011 0:01
|
не ешь так мало >< посадишь обменку, потом пол жизни будешь вылезать на 1200ккал . ты замеры нам хоть напиши свои ) и тебе нужен белок, 29 это очень мало. добавь в рацион творог нежирный, курицу запеченную или на пару (можно говядину или индейку вместо курицы) белка нужно потреблять столько грам, сколько ты весишь, минимум, тебе - 59г белка в день. организм не будет расщеплять жир, пока не расщепит мыщцы, а мыщцы это белок.
/articles/article.php?id=252 вот тебе, прочитай обязательно.
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
11.6.2011 23:23
|
Моя мотивашка на завтра)))
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
11.6.2011 22:21
|
Так я питалась сегодня... как-то опять маловато вышло, Завтрака нет( потому что проснулась в 12:30
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
11.6.2011 16:39
|
Leckermaul
Ну вот я и хочу убрать) грудь.. ну не люблю я большие)))) хочется поменьше чуточку) Покушать получилось как-то действительно маловато((( но почему-то наелась( с обменкой надеюсь все обойдется)
callas Хочу быть сухариком) у меня к тому же целюлит и висят бока((( меня в большей степени не устраивает низ моей фигуры. от талии и ниже(
Миоко
Спасибо большое) Правда ленивая я очень, не люблю спорт(((
Спасибо девченки за поддержку))) это мне придает уверенности
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Миоко
Diet-Баллов: 45552
Сообщений: 17333
Город: Москва
11.6.2011 0:34
|
+100500 у меня параметры такиеже, только цель у меня 58 и не меньше. тем более с такой грудью. тебе совершенно не нужно худеть, тебе нужен спорт, спорт и еще раз спорт. чтобы привести в порядок живот ( а он видимо не устраивает тебя больше всего) и ноги накачаются будет при похудении будет уходить грудь и попа, а фигура у тебя женская и очень красивая.
Вероника 168 см 26 лет
66.8----58
Дочка 19.06.2014
Фитнес-инструктор
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь
id=33162 стучитесь
Группа в ВК http://vk.com/public50826101 присоединяйтесь!
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
11.6.2011 0:09
|
это я с весом 59 кг
А что тебе не нравится?
Совсем ничего не понимаю...
А та, которая мотивашка - сухарик какой-то.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 1466
10.6.2011 23:52
|
Ну если у тебя толстые ляхи, то все.. на мне то точно можно ставить крест((
думаю чуток всего лишь убрать и подкачать ножки вот и все.
А зачем грудь убирать?
Как-то маловато кушаешь..Посадить обменку не боишься??
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
10.6.2011 23:46
|
Вот так я кушала сегодня:
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
10.6.2011 22:22
|
coctail_rossini Спаибо, может тут не особо видно... но я в эти джинсы едва тогда влезла)
В полный рост фото из последних нету((( везде то колени обрезаны и темно что не видно мои обьемы, то по пояс только или сижу(((
З.Ы.: Забыла к фотке приписать "хочу убрать грудь"))) по крайней мере сделать поменьше)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
10.6.2011 22:06
|
Не такие уж и толстые ляхи! Тут очень даже ничего. Может, есть фотка в полный рост?
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
10.6.2011 21:29
|
это я с весом 59 кг
Живот втянула на сколько могла. Ляхи толстые. Ужас в общем(
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
9.6.2011 20:42
|
Мой рацион сегодня:
как-то маловато получилось, но больше съесть не смогла( не лезет.
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
9.6.2011 20:17
|
Моя мотивашка на сегодня =)
Хочу себе такую фигуру!
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
9.6.2011 16:59
|
Сегодня ходила в поликлинику.
со вчерашнего дня ничего не ела, 1 съела йогурт в 21:00 вчера и все, больше ничего нельзя было. Натощак сказали приходить(
Сначала кровь из вены брали( теперь у меня синяк на полруки( придется на работе париться в кофтах с длинным рукавом( Иначе меня не так поймут)))
сделали мне узи живота (проверяли на гадости всякие) ничего не нашли - все хорошо!)))
Потом эндоскопию... тоже ничего не обнаружились( помучали меня зря((((
А ведь все началось с того что просто хотела посмотреть и проверить, все ли у меня в порядке( и понеслось... от врача к врачу((( ужас( в 14:30 добралась до кофешки.... жутко болела голова( съела салатик с соком. Только сейчас добралась домой( чуку - салат такой из водорослей - кушаю. Не выходной а мученья одни... Сейчас еще стиркой заняться надо, а у меня сил нет( ничего не хочется(
coctail_rossini
Возьму завтра с собой на работу контейнер с едой. Спасибо за совет)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
9.6.2011 8:50
|
А лучше, если знаешь, что где-то можешь проголодаться в пути - бери с собой тот же банан(от него хорошее насыщение), контейнер с салатом или даже бутерброд на зерновом, например, хлебе)
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
9.6.2011 1:19
|
Leckermaul
Угу! Я и забыла что там салаты есть! от себя в шоке(((( Спасибо за совет!!!
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 1466
9.6.2011 1:10
|
Привет! Ну ведь в ресторанах быстрого питания ака фастфуд можно есть и то, что ты планировала! Например, салатики. В макдаке тебе на выбор есть два салата, если идешь в ростикс - там их три и т.д., главное не смотреть на другое (со временем войдет в привычку) и раз уж поставила себе цель "сегодня ем салатики", то и в фф от нее не отказывайся. И тогда коридор будет зеленым и прекрасным)
А если плохое настроение и срываешься в магазин за едой - покупай фрукты. Их впринципе можно есть неограниченно (кроме бананов, винограда, грейпфрукта (много его кислоты сожжет слизистую) и т.д.).
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
9.6.2011 1:01
|
coctail_rossini незнаю как.... У меня как-то это вышло(
Спасибо за совет! Попробую. Единствнное боюсь, что все начнется с шоколадки и потом понесется.... )
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
8.6.2011 20:58
|
Ох, как вообще можно лопать фастфуд :DD последнее, что я ела, это был маффин из макдональдса в 11 ночи, но было очень плохое настроение и всё же это не фастфуд) и ещё цезарь ролл в том же макдаке. из-за рекламы) и за последние года 4 больше ничего. посмотрела просто как-то фильм "двойная порция". больше фастфуда не захотелось)))
ты себе обещай что-нибудь, если не будешь срываться на такие вещи. например, если я поем сегодня овощей, то завтра куплю себе какую-нибудь небольшую шоколадку.)))
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
8.6.2011 16:31
|
Приветик! Еда ... нехорошая у меня еда((((
Сегодня ездила к врачу а после него в фастфуд опять занесла нелегкая(((( в общем опять у меня все красное в планировщике.... и это на 3 часа дня(((( ругаю себя(((( опять.
coctail_rossini
как раз планировала сегодня салатики из овощей, фрукты... и вот результат((((
я безнадежна(
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
7.6.2011 23:19
|
привет)))
что у тебя за еда такая? ты не чувствуешь голода с таким рационом?((давай ка побольше фруктиков, овощей)))) сейчас же как раз все овощи вкусные очень!
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
7.6.2011 23:14
|
Сегодня съела:
[?] Пирожки жареные с капустой, 50.0×грамм 115 ккал [?] Багет стардог, 160 г., 250.0×грамм 798 ккал [?] "Тульский пряник", печатные сырцовые глазированные из муки высшего сорта с начинкой "варёная сгущёнка", 135.0×грамм 499 ккал [?] Салат из водорослей Чука, 100.0×грамм 29 ккал Всего: 1308 ккал
Это я еще мороженное не указала.... там 140 ккал примерно!((
Опять над собой издеваюсь, измываюсь и все прочее(((балда в общем, что тут скажешь( а ведь планировала сегодняшний рацион совершенно подругому(((капец(((((((
Завтра салатики и йогурты с хлебцами!
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
6.6.2011 23:13
|
Не могу картинки вставлять(((( жалко(
Сегодня все хорошо) не обьелась) и не привысила количество установленных калорий) День чудесный другими словами!
Правда только работа все портит
Там всегда хочется подкрепиться, но я держалась)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|
Эвилин
Diet-Баллов: 805
Сообщений: 73
Город: Москва
6.6.2011 1:15
|
Всем приветик! Решила начать вести дневничок. Расчитываю на поддержку)
Меня Зовут Ева, мне 23 года.
Рост 168, вес сейчас 58. С детства меня баловали обильными обедами, вкусняшками и всевозможными бабушкиными лакомствами в больших обьемах. Всегда была полновата.
В 13 лет был поставлен диагноз ожирение! Как сейчас помню, меня тогда мучали жуткие рези в животе, тяжело было дышать и двигаться. За меня взялась мама и я похудела. Незнаю на сколько, весов у нас тогда не было. В 15 лет скинула очень много и весила 45 кг (взвешивали в школе) при таком же росте - 168 см.
С переездом в мегаполис в 17 лет (из-за обилия всяких вкусностей которые непременно хотелось попробовать) набрала вес до 63кг (!!!) Была ужасной коровушкой! Меня даже отец называл толстожопиком, потому как именна эта часть тела при увеличении веса становилась наиболее обьемной. Было жутко оббидно за такое обзывательство и за то что оно мне подходило!
К 19 я похудела до 52 кг и чувствовала себя прекрасно. =)
К 22 набрала вновь, весила 61кг =(
Сейчас вешу 58. Хочу вернуться к 52-50кг. Правда у меня часто бывают срывы, много стрессов, много проблем( Чуть что, бегу в магазин и покупаю что-то, что сразу по приходу домой пропадает у меня в желудке. При этом понимаю, что это не правильно и так делать нельзя, но не могу ничего с собой поделать((((
Так что похудение мое не из легких =( Надеюсь с дионом все получится! буду по возможности размещать фотографии. Надеюсь на поддержку! =)
Ева, 23 года.Рост 168 см.
Мой дневничок : /community/post.php?topic_id=35013
61-------56-------48
было сейчас будет
Старт 61
цель1-58кг(да)
цель2-56кг(да)
цель3-54кг
цель4-52кг
цель5-50кг
мечта-48!!!
|